5 thực phẩm giúp bạn lọc sạch thận

[troopy]

Những thực phẩm dưới đây giàu kali, vitamin, dinh dưỡng rất tốt cho việc giải nhiệt thanh lọc thận. Bạn hãy chú ý đưa vào khẩu phần ăn của mình nhé.




Súp lơ

Trong thành phần dinh dưỡng của súp lơ xanh có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin K và vitamin B folate, rất tốt cho những người mắc bẹnh huyết áp cao. Ngoài ra, nó còn giúp cho bạn cân bằng lượng đường trong máu và giảm căng thẳng cho thận. Bởi trong thành phần súp lơ đầy đủ các hợp chất chống viêm như indoles, giàu chất xơ, ít kali rất tốt cho những người mắc bệnh thận.

Nho

Trong thành phần dinh dưỡng của quả nho đỏ cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng giảm viêm, bảo vệ thận của bạn rất hiệu quả. Bên cạnh đó, quả nho đỏ có hàm lượng resveratrol cao có lợi cho thận và phòng chống bệnh tiểu được rất tốt.

Tỏi tươi

Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi tươi người có vấn đề về thận nên hạn chế lượng natri trong chế độ ăn uống, bao gồm cả muối. Tỏi có thể thay thế cho muối, làm gia vị. Tỏi cung cấp mangan, vitamin C, vitamin B6 và chứa các hợp chất lưu huỳnh có đặc tính chống viêm.


Ngoài ra, trong tỏi tốt cho thận do tính chất lợi tiểu, thải natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Lòng trắng trứng

Trong thành phần dinh dưỡng của lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng nhưng giàu phốt pho, không tốt cho người bệnh thận. Nhưng đối với lòng trắng trứng nhiều protein chất lượng cao, có lợi cho thận giúp thanh lọc thận của bạn vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, với những người trải qua điều trị lọc máu nên ăn lòng trắng trứng, vì lúc này cơ thể có nhu cầu cao về protein.

Bắp cải

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trong thành phần của rau bắp cải chứa nhiều vitamin K, vitamin C và vitamin B, đặc biệt cung cấp chất xơ không hòa tan giúp hệ tiêu hóa của bạn vô cùng khỏe mạnh. Ngoài ra, trong rau bắp cải còn chứa thành phần có kali, có lợi cho gan và thận, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

VietBF © sưu tầm