Thận sợ ‘3 trắng’, gan sợ ‘5 thứ’, dạ dày sợ ‘1 điều’, đó là ǵ? - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 766
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thận sợ ‘3 trắng’, gan sợ ‘5 thứ’, dạ dày sợ ‘1 điều’, đó là ǵ?
Click image for larger version

Name:	211.jpg
Views:	0
Size:	71.6 KB
ID:	1841267  
Thận sợ ‘3 trắng’, gan sợ ‘5 thứ’, dạ dày sợ ‘1 điều’, tránh được th́ cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ kéo dài. Nói một cách môm na rằng các cơ quan trong cơ thể luôn có nỗi sợ riêng. V́ vậy muốn cơ thể được khỏe mạnh bạn cần bảo vệ chúng khỏi những nỗi sợ này.

Thận, gan, dạ dày là 3 cơ quan đặc biệt quan trọng của cơ thể. Chúng chỉ có thể khỏe mạnh nếu như bạn chăm sóc tốt cho chúng. C̣n nếu bạn vô t́nh để “kẻ thù” của các bộ phần này tác oai tác quái th́ chúng sẽ trở nên suy yếu và khiến sức khỏe của bạn đi xuống.

Thận sợ “3 trắng”

3 thứ có màu trắng dưới đây là những thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng với một lượng lớn th́ có thể làm ảnh hưởng đến thận.

Muối

Có 95% muối chúng ta nạp vào mỗi ngày được chuyển hóa qua thận. Chính v́ vậy mà nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ vô t́nh tạo gánh nặng cho thận và làm tăng nguy cơ gây bệnh cho thận.

Ngoài thận ra th́ tim cũng là cơ quan rất sợ muối. Khi bạn ăn nhiều muối, cơ thể không kịp xử lư sẽ khiến lượng natri trong muối tồn đọng lại trong người. Như vậy th́ huyết áp có thể tăng cao. Bên cạnh đó lượng muối cao cũng khiến cho mạch máu trở nên hẹp lại. Tim phải chịu nhiều áp lực hơn và bạn sẽ phải đối mặt với các nguy cơ như bệnh tim mạch.

Đường

Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến cơ thể tăng cân quá mức, dẫn đến béo ph́ và làm lượng đường trong máu cao. Béo ph́ không chỉ khiến cơ thể mất cân đối mà nó c̣n gây ra rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng đến chức năng thận. Một số nghiên cứu cho thấy những người béo ph́ có nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn 50% so với người b́nh thường.

Chất béo

Thịt mỡ, mỡ động vật, thực phẩm chiên, thực phẩm giàu chất béo như nội tạng động vật không nên ăn nhiều v́ nó cũng làm tăng nguy cơ béo ph́.

Gan sợ “5 thứ”

Rượu bia

Trong rượu bia và chất có cồn chứa nhiều ethanol, chúng tích tụ lại trong cơ thể và gây tổn thương gan, khiến bạn gặp phải các vấn đề như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan do rượu và thậm chí là ung thư gan.

Giun sán

Một số loại cá nước ngọt thường chứa nhiều sán. Nếu bạn ăn cá nước ngọt không đảm bảo vệ sinh th́ dễ bị nhiễm sán lá gan.

Chất béo

Khi bạn béo lên, chất béo sẽ phân bố trên toàn cơ thể, bao gồm cả gan. Nếu chất béo dư thừa tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan, t́nh trạng gan nhiễm mỡ sẽ h́nh thành và gây tổn thương gan, thậm chí gây ung thư gan.

Thuốc

Việc bạn tự ư uống thuốc có thể dẫn tới việc uống sai thuốc hoặc uống quá liều,… Chúng sẽ vô t́nh tạo nên chất độc cho gan.

Nấm mốc

Các loại thực phẩm bị mốc chứa aflatoxin. Đây là chất gây ung thư loại 1 và có tác dụng gây ung thư mạnh cho gan.

Dạ dày sợ 1 điều

Thói quen ăn uống xấu làm tổn thương dạ dày tuy nhiên cảm xúc tiêu cực cũng ảnh hưởng không nhỏ tới cơ quan này.

Khi tức giận hay lo lắng, bạn nên điều chỉnh nhịp thở, hít sâu và chậm trong 4-5 giây, sau đó thở ra trong 6-7 giây. Lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy. Bạn cũng nên chia sẻ cảm xúc của ḿnh với người khác để loại bỏ cảm xúc phẫn nộ và điều chỉnh lại cảm xúc của bản thân.

VietBF@ sưu tập

Bài cùng thể loại :



  • pizza
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 08-04-2021
    Reputation: 33809


    Profile:
    Join Date: Sep 2014
    Posts: 59,941
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	211.jpg
Views:	0
Size:	71.6 KB
ID:	1841267  
    pizza_is_offline
    Thanks: 5
    Thanked 6,651 Times in 5,879 Posts
    Mentioned: 5 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 24 Post(s)
    Rep Power: 67 pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7
    pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7pizza Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 10:57.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.05657 seconds with 13 queries