Mê hồn với trình yoga điêu luyện, dẻo như kẹo của nữ tiếp viên Vietnam Airlines xinh đẹp

[miro1510]

Cô là giáo viên dạy yoga cho nhiều nghệ sĩ Việt.

Trinh Võ xinh đẹp trong đồng phục bay.

Võ Lê Thuỳ Trinh (Trinh Võ) là một trong những tiếp viên hàng không xinh đẹp của hãng bay Vietnam Airlines. Cô sở hữu trang cá nhân có lượt người theo dõi lớn. Ngoài công việc chính làm tiếp viên hàng không, Trinh Võ còn làm cô giáo dạy yoga với kênh youtube riêng. Từ niềm đam mê tập luyện, cô bén duyên thành cô giáo yoga và được mời đóng nhiều TVC quảng cáo về tập luyện, thời trang đồ tập...

Để luôn xinh tươi, rạng rỡ, Trinh Võ chọn tập yoga là phương pháp giữ dáng, duy trì tuổi xuân. Vì là một tiếp viên hàng không, lịch trình bay linh hoạt nên cô phải đảm bảo sức khoẻ dẻo dai đáp ứng cho nhu cầu công việc. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những khoảng khắc tập yoga với mọi người.

Từng có 10 năm gắn bó với yoga, Trinh Võ thực hiện được nhiều động tác uốn dẻo khó với những tư thế giữ cân bằng cơ thể cần sự tập trung cao độ. Cô thường xuyên thực hiện những tư thế đảo ngược như trồng cây chuối, tư thế cá heo nhỏ, tư thế con thỏ, tư thế đứng bằng đầu...

Trong yoga có rất nhiều trường phái, tuy nhiên với những động tác tim cao hơn đầu sẽ giúp người tập cải lão hoàn đồng, làm chậm quá trình lão hoá. Bởi ở các tư thế này, khi cơ thể đảo ngược, máu sẽ được chảy ngược dẫn đến quá trình lưu thông diễn ra tốt hơn, oxy mới sẽ được đưa về não nhanh hơn cũng như kích hoạt tế bào thần kinh mới chảy trong não giúp làm tăng nguồn năng lượng mới trong cơ thể.

Tư thế này rất tốt cho những ai thường xuyên làm việc trong môi trường đòi hỏi sự tập trung cao và hay bị căng thẳng hoặc mất ngủ. Động tác này giúp bạn có làn da sáng khoẻ, hồng hào nếu tập luyện thường xuyên.

Trinh Võ thực hiện những động tác yoga đẹp mắt, điêu luyện.

Tập luyện là thói quen không thể thiếu của cô.

Thế nhưng, để tập thuần thục những động tác này, Trinh Võ khẳng định "muốn đẹp thì phải chịu đau". Bởi, cô phải kiên trì luyện tập và bị ngã hàng trăm lần. Nhất là động tác đảo người, giữ thăng bằng trên 2 bàn tay. Ở tư thế này, yêu cầu bạn phải có cánh tay chắc khoẻ, tập trung tâm trí và luôn sẵn sàng trong tư thế bị ngã chúi đầu về trước.

Dù bận rộn, Trinh Võ luôn dành khoảng 1 tiếng tập luyện cho mỗi buổi và không nghỉ tập quá 3 ngày. Nhờ vậy, cô luôn duy trì được thân hình săn chắc, dẻo dai. Đặc biệt, dù đã trải qua sinh nở nhưng cô vẫn có vóc dáng bao người mơ ước, vòng eo nổi cơ hấp dẫn.

Cơ thể bắt đầu có những thay đổi tích cực nếu bạn duy trì tập luyện trong khoảng 3 tháng. Tuỳ theo mục đích tập luyện, bạn có thể chọn giáo án phù hợp theo thể trạng được lên phác đồ cụ thể.

Trinh Võ luôn tranh thủ thời gian để tập yoga. Việc tập luyện trong nhiều không gian khác nhau mang tới cảm hứng, sự hưng phấn cho các tín đồ yoga.

Toàn kiểu "chết người"mất..... Hehehe....