Á hậu Nguyễn Lê Bảo Ngọc khoe cặp chân dài kỷ lục với bikini - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Á hậu Nguyễn Lê Bảo Ngọc khoe cặp chân dài kỷ lục với bikini
Cô nàng Nguyễn Lê Bảo Ngọc đã sẵn sàn lên đường để thi đấu quốc tế. Cô đại diện Việt Nam tại "đấu trường" sắc đẹp Miss Intercontinental 2022. Những hình ảnh trong quá trình dự thi của Bảo Ngọc được cập nhật liên tục trên trang cá nhân và nhiều group sắc đẹp.

Có thể nói, chiều cao của Bảo Ngọc là một trong những lợi thế giúp cô tự tin và toả sáng hơn tại cuộc thi quốc tế. Bảo Ngọc cao 1,85m (vượt xa hoa hậu Mai Phương Thuý - người được cho là cao nhất trong lịch sử nhan sắc Việt) cùng số đo 3 vòng cân đối. Vì vóc dáng hơi mảnh mai nên Bảo Ngọc đã tận dụng khoảng thời gian chuẩn bị trước thi cho việc tập luyện.

Kết quả, những thước hình khoe dáng với áo tắm của Bảo Ngọc tại Ai Cập nhận được vô vàn lời khen từ người hâm mộ. Bảo Ngọc dành thời gian cho việc "kiến tạo" đường cong bởi cơ thể cô chỉ "toàn xương", khó lên cân, lên cơ. Những bài tập hạng nặng để phát triển cơ bắp là lựa chọn phù hợp cho nàng á hậu.



Theo đó, những bài tập được Bảo Ngọc áp dụng trong thời gian ngắn giúp cải thiện vóc dáng là gánh tạ đơn, tạ nắp ấm. Với mục tiêu siết eo và nở hậu, những bài tập squat sẽ là lựa chọn tối ưu nhất.

Trong quá trình tập luyện, để đạt được mục tiêu nhanh nhất, ngoài tập luyện cường độ cao, bạn cần phải có người hướng dẫn. Huấn luyện viên sẽ là người lên phác đồ tập luyện theo đúng thể trạng cho mỗi người. Ngoài ra, họ cũng là người lên thực đơn dinh dưỡng giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn.

Những món ăn giàu protein sẽ giúp người tập xây dựng cơ bắp hiệu quả. Thế nhưng chế độ ăn và tập luyện luôn phải song hành cùng nhau. Bởi nếu ăn quá nhiều, không tập luyện, calo tích tụ khiến bạn bị mất phom. Ngược lại, nếu tập quá nhiều mà không có thực đơn khoa học, bạn sẽ bị teo cơ, dáng người không gợi cảm.

Á hậu Bảo Ngọc từ những ngày đầu đặt chân đến Ai Cập dự thi Miss Intercontinental 2022 đã gặp nhiều khó khăn do gặp vấn đề về hành lý đến trễ hơn dự kiến. Cô phải mượn đồ của bạn cùng phòng. Mặc dù vậy, Bảo Ngọc luôn chỉn chu khi xuất hiện tại các hoạt động cùng ban tổ chức cuộc thi. Tuy gặp sự cố không mong muốn nhưng cô gái vẫn có phần shooting bikini quyến rũ, tự tin giao tiếp với vốn tiếng anh Ielts 7.5.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-06-2022
Reputation: 21726


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 74,456
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Nang-hau-cao-vuot-Mai-Phuong-Thuy-khoe-dang-voi-ao-tam-nhan-trieu-loi-khen-batch_310096090_32254.jpg
Views:	0
Size:	99.5 KB
ID:	2120948
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 5,198 Times in 4,211 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 26 Post(s)
Rep Power: 84 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 11:06.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06144 seconds with 12 queries