Người đẹp Lilly Võ 3 vòng nóng bỏng với bài tập thể thao

[nguoiduatinabc]

Lilly Võ là một người đẹp khá nổi tiếng trong cộng đồng thể thao Việt Nam. Song song đó, Mỹ Linh còn được biết đến là cô gái có trình độ yoga đáng nể. Người đẹp 9x có chứng chỉ HLV yoga quốc tế được cấp bởi tổ chức danh tiếng Yoga Alliance.

Được biết, Mỹ Linh bắt đầu tập yoga chính thức từ 5 năm trước. Sau khi tham gia các lớp yoga cơ bản, cô nàng cảm thấy yêu thích và dần chuyên sang yoga chuyên nghiệp với những bài tập có độ khó cao hơn.

“Lưng là một phần quan trọng của cơ thể nhưng thường ít được chú trọng. Các bài tập này giúp cải thiện sức khỏe của lưng và giảm các vấn đề như đau lưng, gù lưng, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại khi nhiều người phải làm việc với máy tính suốt ngày”, người đẹp chia sẻ.



Mỹ Linh bật mí động tác khó nhất với cô là Headstand (trồng chuối bằng đầu). Cô cho biết ban đầu bản thân rất sợ khi thực hiện bài tập này. Nhưng với sự hướng dẫn và khích lệ từ giáo viên, cô đã vượt qua nỗi sợ và thực hiện thành công động tác này trong vòng một tháng.

Kỷ niệm đáng nhớ nhất với Mỹ Linh là khóa học yoga tại Bali (Indonesia). Người đẹp và các bạn cùng lớp đã tập yoga từ 10-12 tiếng mỗi ngày và khám phá nhiều phong cách cũng như kỹ thuật yoga khác nhau.

''Với tôi đó là một trải nghiệm mạnh mẽ và sâu sắc kéo dài trong 4 tuần. Khóa học không chỉ về việc cải thiện thể chất và các tư thế yoga, mà còn về triết lý yoga, khoa học cơ thể cùng với bài tập thở và thiền định. Tôi cảm thấy hồi phục về cả sức khỏe và tinh thần”, Mỹ Linh cho biết.



Từ những lợi ích khi nghiêm túc tập yoga, Mỹ Linh quyết định luôn dành thời gian hàng ngày để luyện tập bộ môn này cũng như thiền định. Do đang sinh sống và làm việc luân phiên giữa Luân Đôn và TP.HCM, cô nàng duy trì việc tập yoga và tham gia các hoạt động thiện nguyện ở cả Việt Nam và Anh Quốc.

“Tôi đã quen với việc tập thể dục, tham gia các môn thể thao từ khi cô còn học trung học, hầu hết là các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, đòi hỏi sức mạnh cơ bắp. Từ khi tập yoga, tôi có thêm sự dẻo dai. Tôi cũng học được cách chậm lại, thả lỏng tâm trí và cơ thể. Tinh thần tôi thư thái hơn, bình yên hơn và cân bằng lại nhịp độ cuộc sống vốn quá nhanh và căng thẳng”, Mỹ Linh tâm sự.

Bên cạnh đó, Mỹ Linh còn tham gia nhiều môn thể thao khác như kickboxing, pilates, tennis, bơi lội, lặn, nhảy, leo núi....Nhờ sự đam mê thể thao, Mỹ Linh sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng 84-60-90 cm cùng đường cong cơ thể đáng mơ ước.