Tác hại của thói quen nằm lướt điện thoại trước khi ngủ - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Mobile News|Tin Di Động


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tác hại của thói quen nằm lướt điện thoại trước khi ngủ
Hành động này ngày càng phổ biến trong đời sống hiện đại và có thể sẽ gây hậu quả khó ngờ.Thói quen vừa nằm vừa lướt điện thoại di động trước khi đi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể, bao gồm ngủ trễ, giảm chất lượng giấc ngủ và căng thẳng quá mức cho mắt.

- Ảnh hưởng đến mắt: Khi bạn nằm xuống và sử dụng điện thoại di động sẽ cản trở dòng thủy dịch trong mắt và làm tăng áp lực nội nhãn về lâu dài. Dây thần kinh thị giác có thể bị chèn ép và tổn thương từ từ. Nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài có thể khiến mắt bị lão hóa sớm. Trong trường hợp nặng thậm chí có thể gây thoái hóa điểm vàng và làm tăng nguy cơ bong võng mạc và mù lòa. Ở điều kiện ánh sáng yếu, đồng tử sẽ giãn ra để cho nhiều ánh sáng đi vào võng mạc hơn. Lúc này, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại di động có thể gây hại cho mắt nhiều hơn. Mắt dễ bị mỏi và khô.

- Tác hại tới cột sống: Khi nằm và vuốt điện thoại di động trong thời gian dài, cột sống của bạn thường ở trạng thái lệch, tư thế xấu trong thời gian dài dễ gây đau lưng, đau đầu, đau ngực và các vấn đề khác. sức khỏe của cột sống cổ.

- Cơ thể mệt mỏi: Khi nằm và nhìn vào điện thoại di động, thường do trọng lượng của điện thoại di động hoặc máy tính bảng quá nặng, các khớp tay, cơ tay của bạn sẽ đau nhức, không còn sức.

- Tác động của nội dung tiếp nhận: Những nội dung bạn chọn xem trên điện thoại di động, máy tính bảng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Một số video thú vị, trò chơi trực tuyến có thể khiến chúng ta hưng phấn hơn. Nhưng ngược lại, các nội dung tiêu cực, hoặc áp lực công việc lại khiến chúng ta trằn trọc khó ngủ.

Nếu bạn đang sử dụng điện thoại để giải quyết công việc trước khi đi ngủ thì hãy điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt này. Bạn nên ngừng chạm vào điện thoại từ 30 phút đến 1 giờ trước khi đi ngủ. Tốt nhất bạn nên để điện thoại cách xa đầu giường hoặc đặt ở chế độ im lặng để giấc ngủ có chất lượng tốt nhất.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Romano
R11 Độc Cô Cầu Bại
Romano's Avatar
Release: 5 Days Ago
Reputation: 344173


Profile:
Join Date: May 2007
Posts: 125,611
Last Update: None Rating: None
Attached Images
 
Romano_is_offline
Thanks: 9
Thanked 6,373 Times in 5,338 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 35 Post(s)
Rep Power: 160 Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10
Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 19:28.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04455 seconds with 12 queries