Sinh hoạt t́nh dục điều độ, vừa phải không chỉ là nhu cầu sinh lư của con người mà có tác dụng gia tăng t́nh cảm, duy tŕ hạnh phúc và đảm bảo sức khỏe của cả đàn ông và phụ nữ. Tuy nhiên, “chuyện ấy” không thường xuyên sẽ khiến cho sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.
Quan hệ t́nh dục là một hoạt động b́nh thường ở người trưởng thành đối với cả đàn ông và phụ nữ. Không thường xuyên quan hệ t́nh dục có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau, khách quan hoặc chủ quan. Tuy nhiên, theo các chuyên gia t́nh dục, t́nh trạng này kéo dài gây hại cho sức khỏe.
Đối với phụ nữ, quan hệ t́nh dục đều đặn là một trong những cách pḥng ngừa các bệnh phụ khoa khác nhau. Đồng thời c̣n có tác dụng giúp cho chịu em có thân h́nh eo thon, tinh thần thoải mái, đẹp da, pḥng ngừa bệnh tật... Ở phụ nữ, phần xương chậu thường phát triển hơn so với nam giới rất nhiều, bởi xương chậu có chức năng hỗ trợ trong quá tŕnh sinh sản.
“Yêu” đều đặn sẽ giúp chị em phụ nữ dẻo dai cơ xương chậu, đây là một yếu tố kiểm soát được hành vi tiểu tiện của phụ nữ khi về già. “Chuyện ấy” không đều đặn có thể khiến cho phụ nữ dễ bị trầm cảm, có thể gây lănh cảm, sống khô khan và trở thành người khó tính.
Đối với đàn ông, theo các chuyên gia, những người “yêu” ít hơn 1 lần/tuần có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương gấp đôi so với những người thường xuyên “yêu”. Những người “yêu” hơn 3 lần/tuần sẽ giảm tới 25% nguy cơ mắc bệnh.

Sức khỏe giảm sút v́ không "yêu" đều đặn.
Ngoài ra, các nghiên cứu khác nhau cho thấy, “yêu” thường xuyên sẽ có rất nhiều lợi ích như: tốt cho tim mạch, giúp xương chắc khỏe, giúp cải thiện tâm trạng, chống lại cảm lạnh và c̣n giúp kéo dài tuổi thọ... Đặc biệt, ung thư tuyến tiền liệt luôn là mối nguy hiểm đối với đàn ông, đặc biệt là người trung niên. Trong nhiều biện pháp pḥng ngừa căn bệnh này có một cách vô cùng đơn giản đó là quan hệ t́nh dục thường xuyên, đều đặn.
Quan hệ t́nh dục không chỉ thỏa măn nhu cầu sinh lư của con người mà c̣n làm giảm đi những căng thẳng, giúp cho tinh thần thoải mái... Ham muốn t́nh dục của mỗi người khác nhau về cả thời điểm và tần suất. Tuy nhiên, quan điểm "yêu" ở mỗi người khác nhau. Điều quan trọng là thế là b́nh thường đối với bạn và đối với bạn đời của bạn.
Để ḥa hợp trong đời sống chăn gối, cách tốt nhất là bạn và bạn đời hăy nói chuyện thẳng thắn về nhu cầu cũng như ham muốn t́nh dục của mỗi người và làm thế nào để cả hai cùng cảm thấy hạnh phúc và thỏa măn. Nếu cần thiết, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn.
Khi nào nên "yêu"
- “Yêu” đều đặn: Quan hệ t́nh dục thường xuyên có tác dụng bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc vợ chồng. Tuy nhiên, quan trọng nhất là cả hai cảm thấy hài ḷng.
- "Yêu" khi cả hai đều có tâm trạng tốt.
- "Yêu" theo cảm hứng, có những việc chúng ta làm mà không có kế hoạch trước và “chuyện ấy” cũng không phải là một trường hợp ngoại lệ.
Theo các chuyên gia tâm lư, trong tuần, cả hai vợ chồng cũng nên chuẩn bị một khoảng thời gian cho sự thân mật. Đó cũng là động lực để cả hai cố gắng hoàn thành tốt những công việc khác nhằm thoải mái tận hưởng thời gian bên nhau.
Tần suất nên "yêu" theo độ tuổi
Số tuổi tṛn nhân cho 9 = XY
- Số tuổi tṛn của 20 đến 29 là 2.
- Số tuổi tṛn của 30 đến 39 là 3.
- Tương tự số tuổi tṛn của 60 đến 69 là 6…
X: số tuần.
Y: số lần giao hợp.
SH