38 phút tập thể dục mỗi ngày giảm 50% ung thư tử cung

Theo một nghiên cứu gần đây, giữ hoạt động trong nửa giờ mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư tử cung.

Chỉ cần 38 phút hoạt động thể chất mỗi ngày, kết hợp với việc duy trì trọng lượng cơ thể có thể giúp ngăn chặn 44% các trường hợp tại Anh.Dự án của Quỹ nghiên cứu ung thư phát hiện 3.700 trường hợp có thể được ngăn chặn mỗi năm nhờ tập thể dục.
Chỉ có 56% phụ nữ Anh đang hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày, chỉ 39% trong đó có được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Ung thư tử cung chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ trên 60 tuổi. Phổ biến nhất là nội mạc tử cung ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung.

Kết quả này được các nhà nghiên cứu tại trường Imperial College London đối chiếu và xem xét tất cả các nghiên cứu khoa học có sẵn trên ung thư tử cung dựa trên chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và trọng lượng cơ thể kể từ năm 2007.
TM