HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cách chống say bia rượu cực hiệu quả
Sau cơn say, bạn nằm bẹp trên giường với cái miệng khô khốc và trí não gần như không hoạt động. Mặc dù vậy, bạn không thể để cảm giác đó đeo bám cả một ngày, hãy thử một vài cách trong 8 cách đơn giản dưới đây để thoát khỏi cảm giác khó chịu đó.



Ảnh minh họa: Internet

1. Uống nhiều nước

Bạn nên xen kẽ giữa một cốc rượu và một ly nước trong suốt quá trình uống bia rượu, bởi nó hoàn toàn giúp bạn tránh được cơn say. Nếu không, hãy uống nhiều nước khi bạn thức dậy vào sáng hôm sau. Cơ thể bạn sẽ được bù đắp lượng nước đã mất và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

2. Nước trái cây

Về cơ bản, việc uống bất kì thứ gì không chứa nhiều cồn đều giúp ích cho bạn. Nước ép trái cây có thể bù lại lượng nước cho cơ thể như nước khoáng và thức uống thể thao. Ngoài ra, đường trong nước ép còn giúp đốt cháy chất cồn nhanh chóng và cơ thể bạn có thể tự khôi phục lượng vitamin.

3. Uống cà phê

Hai cốc cà phê, không nhiều hơn cũng không ít hơn, là đủ để xoa dịu cơn đau đầu như búa bổ. Cà phê có vai trò như một chất làm co mạch, làm giảm đi sự căng phồng các mạch máu đã gây ra cơn đau đầu của bạn. Nếu bạn vẫn phải cố gắng thức dậy đi làm sáng hôm sau, chất caffeine cũng sẽ không gây hại gì.

4. Ăn chuối hoặc kiwi

Không phải tất cả hoa quả đều khiến bạn dễ chịu, lựa chọn hoa quả không đúng có thể làm bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy thử một quả chuối hay kiwi. Đây là một nguồn Kali dồi dào, là chất khoáng cơ thể đã mất đi khá nhiều khi uống do tác dụng lợi tiểu của rượu.

5. Bánh mì nướng mật ong và bánh quy

Tinh bột giúp bạn cảm thấy khỏe hơn bằng cách tăng lượng đường trong máu, vì thế hãy ăn một ít bánh mỳ nướng hoặc bánh quy. Nếu có thể hãy thêm một chút mật ong. Mật ong là nguồn tập trung fructoza, cho nên cũng giống như nước ép trái cây, nó có thể đốt cháy lượng cồn trong cơ thể.

6. Dùng thuốc giảm đau

Hoàn toàn có thể sử dụng thuốc nếu những phương pháp tự nhiên nêu trên không giúp ích gì, tuy nhiên hãy chắc chắn dùng aspirin hoặc ibuprofen thay vì Tylenol (còn gọi là paracetamol). Tylenol có công dụng cho những cơn đau đầu, nhưng với một lá gan đang chuyển hóa cồn, loại thuốc này có thể gây tổn thương gan hay thậm chí làm hỏng lá gan.

7. Một bữa ăn bổ dưỡng

Thật khó để có một bữa ăn ngon miệng sau cơn say. Đồ ăn nhanh là cách dễ dàng và tiện lợi nhất nhưng lại không phải là thứ tốt nhất cho bạn. Một bữa ăn cân bằng sẽ giúp cơ thể bổ sung một vài chất dinh dưỡng cần thiết mà đã bị mất đi khi uống quá nhiều.

8. Tập thể dục

Mất khoảng một tiếng để một ly rượu chuyển hóa hoàn toàn trong cơ thể, điều này có nghĩa là bạn không thể tập luyện để đẩy chất cồn ra ngoài. Tập thể dục không thể chữa lành cơn say, nhưng việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

Tập thể dục sẽ giải phóng chất endorphin gây hưng phấn, khi đốt cháy được calories, bạn có thể xoa dịu cảm giác áy náy vì đã uống quá nhiều đêm trước. Hãy chắc chắn luôn mang theo một chai nước để giữ cơ thể không bị mất nước.

Theo SKGĐ
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

Home Classic

Home Classic Master Page


Hanna
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Hanna's Avatar
Release: 07-03-2014
Reputation: 58282


Profile:
Join Date: Dec 2006
Posts: 88,250
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	0.jpg
Views:	0
Size:	5.6 KB
ID:	632819  
Hanna_is_offline
Thanks: 11
Thanked 3,751 Times in 3,090 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 109
Hanna Reputation Uy Tín Level 8
Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8
 
User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 21:51.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.11117 seconds with 13 queries