Tám phương pháp phòng ngừa ung thư vú

[vuitoichat]

Ung thư vú là căn bệnh gây lo ngại cho toàn thể phụ nữ. Điều này không có gì lạ vì hầu như ai cũng biết tính nghiêm trọng của nó.

Nhưng hiện nay đã có nhiều thông tin khả quan trong điều trị căn bệnh nhờ các công nghệ tiên tiến. Tuy nhiên, phòng bệnh vẫn là điều mọi phụ nữ nên làm.

Trung tâm Ung thư Siteman của Bệnh viện Barnes-Jewish và Đại học Y khoa Washington tại St Louis chia sẻ tám phương cách để giảm nguy cơ ung thư vú:

Giữ ổn định cân nặng

Duy trì cân nặng ổn định là một vấn đề hết sức quan trọng đối với tất cả mọi người. Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư , trong đó có ung thư vú, đặc biệt đối với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh.

Hãy vận động nhiều hơn

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, phụ nữ hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể giảm được nguy cơ ung thư vú. Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những cách tối ưu giúp giữ cân nặng hợp lý.

Tránh uống nhiều rượu

Rượu có thể tốt cho tim, và cũng “thân thiện” với ung thư, uống chút rượu mỗi ngày cũng thêm nguy cơ mắc bệnh.

Hãy cho con bú nếu có thể

Cho con bú từ một năm trở lên hoặc nhiều hơn có thể vừa giảm nguy cơ ung thư vú, vừa tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, đặc biệt sau 35 tuổi nếu bạn hút thuốc

Thuốc tránh thai cũng không tốt cho việc phòng ung thư. Ở phụ nữ trẻ rủi ro này thấp hơn. Khi sử dụng thuốc tránh thai, nguy cơ mắc ung thư cao hơn, dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim, đặc biệt là người hút thuốc lá.

Tránh sử dụng nội tiết tố sau thời kỳ mãn kinh

Không nên sử dụng nội tiết tố lâu dài sau thời kỳ mãn kinh vì có thể dẫn đến một số căn bệnh mãn tính như loãng xương và tim. Hai hooc môn estrogen và estrogen kết hợp với progestin làm tăng nguy cơ ung thư vú. Sử dụng nội tiết tố trong thời gian ngắn thì không sao, nhưng tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn.

Tìm hiểu nguồn gốc di truyền từ gia đình

Bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu mẹ hay chị, em gái ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng, hoặc có người nam trong gia đình mắc bệnh về tuyến tiền liệt (đặc biệt ở độ tuổi thanh niên). Bạn có thể gặp bác sỹ để tìm hiểu rõ nguyên nhân về vấn đề di truyền và cách phòng ngừa.

Chất làm giảm nội tiết tố Tamoxifen và Raloxifene

Dù không được dùng phổ biến, nhưng Tamoxifen và Raloxifene có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ ung thư vú.

FDA cũng thừa nhận điều này, tuy nhiên dược tính có thể kèm tác dụng phụ. Bác sỹ tư vấn sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất nếu muốn sử dụng dược phẩm trên.

Thiên Hà, Lilo
theo vietdaikynguyen