Căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực nhiều làm tăng nguy cơ bị bệnh Alzheimer

[TinNhanh247]

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua những cảm xúc rối bời và kẹt lại trong những suy nghĩ tiêu cực. Nhưng nếu đó là một việc thường xuyên xảy đến với bạn, dưới đây là một số điều có thể thúc đẩy bạn loại bỏ những thói quen tồi tệ đó: Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những phụ nữ thường xuyên lo lắng và đau khổ có nguy cơ cao phát triển bệnh Alzheimer về sau.

Một nghiên cứu gần 40 năm xuất bản gần đây của Viện Hàn lâm Thần kinh học Mỹ phát hiện ra rằng những người phụ nữ có những biểu hiện rõ ràng trên phạm vi rối loạn thần kinh – như việc cảm thấy dễ dàng căng thẳng, lo lắng, ghen tuông, tội lỗi, và chán nản – có khả năng phát triển bệnh Alzheimer gấp 2 lần so với những người có biểu hiện ít hơn. Rõ ràng, những căng thẳng tâm lý làm kích thích sự căng thẳng trong cơ thể và có thể ảnh hưởng đến cấu trúc trong não được kết nối với bệnh Alzheimer.


Trong số 800 phụ nữ mà các nhà nghiên cứu theo dõi trong gần bốn thập kỷ, 104 người trong số họ phát triển bệnh Alzheimer. Những gì các nghiên cứu cho thấy là trong khi những người sống một mình dường như không có nguy cơ bị bệnh Alzheimer, những người phụ nữ dễ dàng đau khổ và suy nghĩ nhiều có nguy cơ cao bị bệnh.

Tin tốt là, bạn có thể làm điều gì đó về tính cách của mình cũng làm thay đổi nguy cơ bị bệnh. Và có rất nhiều cách khác đã được chứng minh để giảm nguy cơ của bạn.

"Có nghiên cứu chắc chắn rằng nếu bạn tập thể dục thường xuyên ở tuổi trung niên, thì sẽ giảm nguy cơ của bệnh Alzheimer", tác giả nghiên cứu Ingmar Skoog cho biết. "Và bạn có thể kích thích bộ não của bạn bằng cách đọc và chơi trò chơi ô chữ".

VietSN © Sưu Tầm