Giảm cân với sinh tố dâu chuối

[tonycarter]

Với chuối giúp giảm cân và hương vị thơm, hơi chua của dâu tây sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời để tạo nên một loại thức uống ngon và tốt cho sức khỏe gia đình bạn.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

3 quả dâu tây.
1 quả chuối tiêu.
200ml sữa tươi.
Sữa đặc, dầu dừa.
Đá bào, đường.



Các bước thực hiện:

Trước hết , ta đem rửa sạch dâu tây với nước muối pha loãng, sau đó bổ đôi dâu tây.

Chuối bóc sạch vỏ, đem cắt thành các miếng nhỏ chừng 1 đốt ngón tay.

Cho hỗn hợp dâu và chuối cùng sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa đường, 1 thìa dầu dừa vào trong máy xay sinh tố.

Cho 1 cốc đá bào vào, đậy nắp lại và xay đến khi nào hỗn hợp nhuyễn, mịn.

Đổ sinh tố ra cốc và có thể trang trí trên miệng cốc một quả dâu tây để cốc sinh tố của chúng ta thêm phần hấp dẫn nhé!
sinh tố dâu chuối

Thật đơn giản đúng không nào? Không đến 10 phút là chúng ta đã thực hiện xong sinh tố dâu chuối thơm ngon, với vị chua thanh và mùi thơm nhẹ nhàng của dâu hòa quyện với chuối đầy dinh dưỡng, hứa hẹn đây sẽ là một loại sinh tố khiến bạn mê đấy!

Chúc các bạn ngon miệng!


ST

3 quả dâu tây.
1 quả chuối tiêu.
200ml sữa tươi.
Sữa đặc, dầu dừa.
Đá bào, đường.
nguyên liệu như thế này mà bảo là giảm cân. không giám đâu????????????????? ??? giảm chết liền