Những thức uống giúp giảm cân hiệu quả - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Lightbulb Những thức uống giúp giảm cân hiệu quả
Bạn muốn kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể của bạn? Dưới đây là một số đồ uống có thể giúp bạn giảm cân, theo báo cáo của Livestrong.



1. Nước

Nước là một trong những thức uống tốt nhất có thể giúp bạn giảm mỡ cơ thể. Không chỉ vậy, nước cũng giúp làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể và làm tăng sự trao đổi chất. Bạn nên uống ít nhất từ ​​sáu đến tám ly nước một ngày để thải các chất béo dư thừa trong cơ thể.

2. Trà xanh

Trà xanh cung cấp nhiều loại hóa chất và các hợp chất có thể giúp bạn chống lại các chất béo cơ thể. Caffeine là một trong những thành phần chính trong trà xanh còn có EGCG và catechin - một hợp chất đốt cháy chất béo có trong trà xanh. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition tìm thấy rằng uống trà xanh kết hợp với tập thể dục thường xuyên có thể giúp kích thích sự trao đổi các chất béo trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.

3. Sữa

Sữa rất hữu ích trong việc loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể. Sữa có chứa rất nhiều canxi giữ xương chắc khỏe. Uống sữa cũng rất hữu ích cho những người thích tập thể dục và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Sữa là một nguồn protein, trong đó cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể và đốt cháy calo. Protein còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn uống sữa không béo mà là ít calo.

4. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là một loại đồ uống có hàm lượng calo thấp giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Thức uống này làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Bạn cũng có thể uống vào bữa sáng. Tránh quá thường xuyên mua nước ép cà chua đóng chai vì nó có chứa natri cao.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

chibi
Banned
Release: 02-20-2015
Reputation: 113


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 578
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	ando.jpg
Views:	0
Size:	41.7 KB
ID:	743807
chibi_is_offline
Thanks: 2
Thanked 162 Times in 9 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 0 chibi Reputation Uy Tín Level 1chibi Reputation Uy Tín Level 1
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 06:04.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04601 seconds with 12 queries