Bụng phẳng lì với trà xanh và chanh

[miro1510]

Với nguyên liệu đơn giản, dễ làm, bạn sẽ có một vòng eo đáng để ‘chiêm ngưỡng’ đấy. Bạn đã biết? Cùng tìm hiểu thôi.

Catechin và tinh chất EGCG là thành phần có nhiều trong trà xanh giúp chuyển hóa chất béo, giảm nồng độ mỡ trong máu, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp kháng khuẩn, kháng cả siêu vi, thậm chí chống ung thu rất hiệu quả.
Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và giảm cân với chanh và trà xanh là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không nên thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

Cách giảm béo bụng bằng trà xanh và chanh:
Nguyên liệu:
1 quả chanh tươi
Lá trà xanh tươi

Cách làm:
- Chọn những lá trà xanh nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước. Chanh bổ đôi.
- Cho một lượng lá trà vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp, cho mộ ít muối tinh. Cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn.
- Đun cho nước sôi vào rồi gạn lấy nước và bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà ấm, có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.

Kiên trì uống một cốc trà xanh với chanh sau mỗi bữa tối, mỡ bụngcủa bạn sẽ giảm đi đáng kể và làn da của bạn cũng trở nên căng tràn sức sống hơn. Giảm béo bụng bằng trà xanh là cách đơn giản và hiệu quả.

VietSN © Sưu Tầm