KHOAI LANG có ảnh hưởng xấu tới bệnh Tiểu đường như bạn vẫn nghĩ?

[pizza]

Bạn vẫn thường nghĩ rằng khoai lang chắc chắn sẽ khiến bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng hơn?
Câu trả lời thực sự có thể khiến bạn ngạc nhiên…
1. Khoai lang là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì chúng có chứa các loại đường tự nhiên làm giảm và ổn định kháng insulin ở bệnh nhân tiểu đường. Chúng cũng rất tốt cho việc điều tiết lượng đường.



2. Khoai lang rất giàu chất xơ là tốt cho tiêu hóa. Họ cũng ngăn ngừa ung thư ruột kết và giúp đỡ với táo bón.
3. Khoai lang chứa carotenoids giúp sản xuất vitamin A. Vitamin này tái tạo hệ thống hô hấp. Vì vậy, những người có vấn đề về đường hô hấp, đặc biệt là những người hút thuốc nên ăn khoai lang thường xuyên hơn.
4. Vitamin D cũng có trong khoai lang. Vitamin này là tốt cho răng, tim, da, xương, mức năng lượng cũng như các chức năng bình thường của tuyến giáp.
5. Khoai lang có thể là một cải tiến của hoạt động tim mạch với sự giúp đỡ của kali. Vitamin này làm giảm tác động của natri, điều hòa huyết áp và tạo ra sự cân bằng của các chất điện giải.
6. Khoai lang có Vitamin B6, giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ và các bệnh thoái hóa.
7. Beta carotene trong khoai lang có tác dụng như một chất chống oxy hóa. Nó giúp với viêm khớp, bệnh gút và bệnh hen suyễn, bảo vệ chống lại bệnh ung thư phổi và vú và nó cũng làm giảm tác động lão hóa rất hiệu quả.

pizza@VietBF © sưu tầm