Top đồ uống giải khát cho mùa hè (Phần 1)

[sunshine1104]

Trong mùa hè đầy nóng nực, cơ thể người bị mất nước rất nhanh. Chính vì thế việc bổ sung nước hợp lý trong những ngày hè nóng nực là rất quan trọng. Thế nhưng bạn đã biết nên chọn những loại đồ uống nào để có thể vừa giải tỏa được cơn khát mà lại đảm bảo cho sức khỏe chưa? Nếu bạn chưa tìm được thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây để có thể chọn được loại đồ uống thích hợp cho mình nhé!

Nước mía

Nhờ vị ngọt tự nhiên, nước mía là thức uống thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Nước mía được coi là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng.

Nước dừa

Uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cho đá nếu thích) là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.

Trà xanh

Điều kỳ diệu nằm trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng Epigallocatechin Gallate (EGCG), là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịn da. Thời tiết nóng của mùa hè, uống trà vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giải khát.

vietbf.com