Làm thế nào để nắng nóng không bị đổ mồ hôi nhiều?

[sunshine1104]

Mồ hôi là cách cơ thể chúng ta hạ nhiệt. Khi trời nóng, chúng ta đổ mồ hôi nhiều do phản ứng da với sức nóng tăng cao và kích hoạt các cơ chế của hệ thống làm mát. Làm thế nào để nắng nóng không bị đổ mồ hôi nhiều?



Cắt giảm các hoạt động thể chất
Khi chúng ta thực hiện những nỗ lực vật lý lớn để thực hiện các bài tập, chúng ta tự nhiên đổ mồ hôi nhiều. Vì vậy, có thể làm chậm lại một chút và xem xét lại cách tập thể dục cho thời tiết nóng.
Thay đổi thực đơn
Đôi khi ra mồ hôi quá mức do thói quen ăn uống. Ví dụ, rượu, thức ăn nóng và cay, cà phê, soda kích thích mồ hôi thừa. Bạn có thể bắt đầu viết nhật ký ăn uống và mô tả tình trạng đổ mồ hôi của bạn sau khi ăn một số sản phẩm; nó sẽ giúp bạn thấy ảnh hưởng đến mồ hôi.
Chọn các chất khử mùi đúng
Một cách đơn giản để giảm mồ hôi là tìm chất khử mùi hoàn hảo. Tốt hơn nên dùng chất khử hai lần một ngày - trước khi đi ngủ và sáng hôm sau.
Thay quần áo
Và lời khuyên cuối cùng, nhưng cũng rất quan trọng là chọn quần áo phù hợp cho mùa hè. Nó không nên làm bằng chất liệu tổng hợp.
Hy vọng rằng, những lời khuyên này hữu ích cho bạn. Chăm sóc tốt cho cơ thể của bạn, đặc biệt là trong mùa hè.

vietbf @ sunshine1104