Cứu vãn sức khỏe đôi mắt trước khi sự đã rồi

[june04]

Đôi mắt được ví với cửa sổ tâm hồn của con người và mang lại ánh sáng cho cuộc sống xung quanh. Việc giữ gìn đôi mắt là điều cực kì quan trọng vì mỗi người chỉ có 1 đôi, thế nhưng có 1 vài thói quen hàng ngày lại đang phá hủy âm thầm đôi mắt của bạn.

Hãy sửa và bỏ ngay 9 thói quen xấu dưới đây nếu bạn muốn có một đôi mắt khỏe và đẹp:
- Làm việc và đọc sách trong ánh sáng mờ.
- Nhìn vào màn hình máy tính, máy tính bảng hay điện thoại quá lâu một cách chăm chú.

Làm việc quá lâu với máy tính có hại cho mắt.
- Chà xát vào đôi mắt: Mỗi khi bụi vào mắt, bạn thường có thói quen dụi mắt. Đây là một hành động vô cùng nguy hiểm vì việc cọ xát mắt quá mạnh làm phá vỡ các mạch máu dưới mí mắt.
- Không đeo kính khi bơi: Nước là môi trường của nhiều loại ký sinh trùng, đặc biệt là nước bơi (nhiều người tắm). Nếu không có kính bơi bảo vệ, mắt bạn sẽ dễ dàng tiếp xúc với vi khuẩn, lâu dần hậu quả lớn nhất là dẫn đến tình trạng mất thị lực.
- Đeo kính áp tròng khi đi ngủ.
- Nhìn trực tiếp vào mặt trời: Các tia sáng mặt trời rất mạnh có thể làm hỏng những bộ phận nhạy cảm như võng mạc.

Không nên nhìn trực tiếp vào mặt trời kể cả khi mang kính râm.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt sai cách: Dùng thuốc nhỏ mắt để quá lâu và quá hạn sử dụng...
- Sử dụng quá lâu một lọ mascara: Mascara để lâu là môi trường sống của nhiều vi khuẩn có hại cho mắt. Không nên dùng một lọ mascara quá 3 tháng bạn nhé.
- Không đi khám khi thấy mắt có vấn đề: Mắt là một bộ phận nhạy cảm, dễ bị tổn thương nên khi gặp bất cứ một vấn đề gì về mắt, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn phát hiện và chữa trị bệnh kịp thời.

vietbf @ sưu tầm