Tiếp xúc với máy tính, tivi, điện thoại ... nhiều hiện nay đă vô t́nh khiến đôi mắt của chúng ta làm việc quá tải. Khi mà các thiết bị điện tử này đại diện cho cuộc sống số, gắn liền với sự phát triển của thế giới. Vậy chúng ta nên làm ǵ để bảo vệ đôi mắt trước cuộc sống số ngày một phát triển hơn này?
Cuộc sống số gắn liền với smartphone, các thiết bị màn h́nh, vô tuyến, cộng với các yếu tố môi trường, tuổi tác... góp phần thúc đẩy quá tŕnh lăo hóa sớm của mắt.
Hàng loạt tác nhân làm mắt nhanh “già”
Một tổng kết của WeAresocial về thói quen sử dụng internet của người Việt cho thấy, người Việt Nam online 5 giờ đồng hồ bằng các thiết bị vi tính để bàn, và gần 3 tiếng đối với các thiết bị di động.
“Thói quen lạm dụng các thiết bị màn h́nh, tác động của ô nhiễm môi trường cùng với sự già đi do tuổi tác là những yếu tố hàng đầu, khó tránh gây ra tổn thương và các bệnh lư về mắt”, TS.BS Trần Kế Tổ, Giảng viên bộ môn mắt ĐHYD TP.HCM, BS Khoa Thần kinh Nhăn khoa BV Mắt TP.HCM cho biết.
TS Tổ giải thích thêm, theo quy luật, từ sau tuổi 30 cùng sự thoái hóa tự nhiên của các bộ phận trong cơ thể, mắt cũng bắt đầu có những dấu hiệu “lăo hóa” như nh́n mờ, mỏi, nhức, khô mắt... Mắt “già” đi và suy giảm chức năng bởi tuổi tác sẽ làm rối loạn quá tŕnh tổng hợp protein của thủy tinh thể và thoái hóa vơng mạc.
Tuổi của mắt càng cao, hai bộ phận có vai tṛ quan trọng nhất trong việc đảm bảo thị lực của mắt - thủy tinh thể và vơng mạc sẽ càng bị tổn thương nghiêm trọng.
Tuy nhiên, hiện không ít người mới bước sang tuổi 40 nhưng “tuổi của mắt” đă lên đến độ tuổi 50, 60 bởi ngoài yếu tố tuổi tác, mắt già đi nhanh là do sự tác động dồn dập của ô nhiễm môi trường và mắt phải tiếp xúc quá nhiều ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.
Các thiết bị màn h́nh như máy tính, điện thoại, tivi..., đèn huỳnh quang, đèn LED và cả ánh sáng mặt trời đều chứa 25-35% ánh sáng xanh nguy hại. Đây là loại ánh sáng có bước sóng ngắn (từ 450-495nm) nhưng lại mang năng lượng cao nên có khả năng tiến sâu vào mắt và tác động thường xuyên gây tổn thương vơng mạc, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố vơng mạc (RPE).
Tuổi tác, ô nhiễm môi trường và ánh sáng xanh từ các màn h́nh máy tính, điện thoại, tivi...là những nguy cơ gây suy giảm thị lực và bệnh lư về mắt.
“Điều này rất nguy hiểm v́ RPE có chức năng cung cấp dưỡng chất cho các tế bào thị giác, đồng thời hấp thụ các ánh sáng dư thừa, đào thải các chuyển hóa gây hại cho vơng mạc. V́ thế, khi hoạt động của RPE bị suy giảm là nguyên nhân chính ra các bệnh lư nguy hiểm ở vơng mạc, đặc biệt là thoái hóa hoàng điểm – bệnh lư có nguy cơ mù ḷa rất cao”, TS Tổ lư giải.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc ánh sáng xanh trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực 90%. Trong khi đó, số giờ người Việt “chúi mắt” vào các thiết bị màn h́nh ngày càng nhiều hơn, đe dọa trực tiếp đến suy giảm thị lực.
Ô nhiễm môi trường cũng là yếu tố tác động trực tiếp khiến mắt già hóa nhanh chóng. Hiện Việt Nam nằm trong Top 10 quốc gia ô nhiễm không khí nhất thế giới. Hà Nội và TP.HCM có mức độ bụi cao gấp 4-6 lần khuyến cáo của WHO cũng chính là nơi có tỷ lệ suy giảm thị lực cao nhất nước ta.
Khói bụi, hóa chất độc hại hay nguồn nước ô nhiễm... khi tác động thường xuyên sẽ tích tụ nhiều chất oxy hóa có hại, phá hỏng các tế bào nội mô của vơng mạc, tổn thương tế bào thị giác, làm thị lực suy giảm.
Tại Việt Nam, kết quả điều tra quốc gia về các bệnh gây mù có thể pḥng tránh cho thấy, ở 14 tỉnh thành tại Việt Nam đă có hơn 330.000 người mù, hơn 2 triệu người ở độ tuổi trên 50 tuổi có thị lực kém. Đây là những con số đáng báo động về bệnh mắt trong những năm gần đây.
Làm ǵ để hạn chế sự lăo hóa của mắt?
Theo TS Tổ, khi tỷ lệ các phân tử protein của thủy tinh thể bị biến đổi, lớp tế bào biểu mô sắc tố vơng mạc RPE bị tổn thương khiến tế bào thị giác chết theo gây ra những bệnh mắt nguy hiểm. V́ thế, pḥng tránh bệnh mắt và mù ḷa chính là việc chăm sóc, bảo vệ từ sớm thủy tinh thể, vơng mạc và lớp tế bào biểu mô sắc tố.
Tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại, con người rất khó tách rời khỏi các thiết bị điện tử, việc giảm thiểu ô nhiễm môi trường không thể khắc phục trong một sớm một chiều, tuổi cao theo thời gian cũng là yếu tố không thể tránh khỏi.
V́ thế, cần bảo vệ mắt bằng cách làm việc khoa học, cho mắt thời gian nghỉ ngơi, tránh các tác nhân gây hại và thăm khám định kỳ kịp thời phát hiện bệnh lư về mắt.
Đặc biệt, nhờ thành tựu của công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đă phát hiện ra sự hiện diện của Thioredoxin - loại protein phân tử nhỏ, có khả năng giữ cân bằng thành phần và tỉ lệ protein của thể thủy tinh, đồng thời bảo vệ lớp tế bào biểu mô sắc tố vơng mạc RPE trước sự tác động liên tục của các yếu tố gây hại, giúp làm chậm quá tŕnh lăo hóa mắt và giảm bớt sự tiến triển của các bệnh lư mắt nguy hiểm.
Các nhà khoa học Mỹ đă phát hiện tinh chất quư Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ một loại bông cải xanh rất giàu Sulforaphane), giúp tăng Thioredoxin một cách tự nhiên, bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố vơng mạc - RPE
Tinh chất Broccophane thiên nhiên trong WIT có tác dụng tăng cường Thioredoxin ưu việt, giúp cân bằng thành phần tỉ lệ các loại protein của thủy tinh thể, bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố vơng mạc, giúp nuôi dưỡng mắt từ bên trong, pḥng tránh các bệnh về mắt.
V́ thế, có thể chủ động bảo vệ đôi mắt bằng nuôi dưỡng cho mắt sáng khỏe từ bên trong và một chế độ làm việc khoa học, nghỉ ngơi thích hợp sẽ hạn chế được sự già hóa của mắt.
***
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
