Thời gian từ thứ năm đến chủ nhật, 3 con giáp này đón đầu vận may, vô cùng giàu có.
Trắc nghiệm công sở: Bạn là người như thế nào trong mắt đồng nghiệp và sếp?

Tuổi Thân

Thân là con giáp hoạt bát, lanh lợi, thích dịch chuyển. Họ là mẫu người không bao giờ chịu đứng yên một chỗ mà luôn hướng tới mục tiêu xa hơn. Thân không thích những công việc nhàm chán, không chịu nổi nếu cứ làm đi làm lại một công việc nhạt nhẽo.

Trong giai đoạn 18–21/12, người tuổi Thân đón vận may tài lộc mạnh mẽ nhất đến từ nhiều nguồn. Công việc diễn ra trôi chảy hơn bao giờ hết, các kế hoạch từng bị chậm tiến độ nay được thúc đẩy nhanh hơn, dự án đang bế tắc được tháo gỡ kịp thời. Nhờ sự linh hoạt và tầm nhìn xa trông rộng, tuổi Thân dễ nắm bắt được cơ hội kiếm tiền từ cả công việc chính lẫn việc làm thêm. Dù họ làm trong ngành nghề gì cũng gặt hái thành tựu lớn, thu nhập tăng lên nhanh chóng.

Điều đáng nói là tiền bạc thời gian này đúng như phù sa không ngừng bồi đắp. Tuổi Thân có thể chi tiêu thoải mái hơn cho nhu cầu cá nhân và gia đình, họ tích lũy và tái đầu tư hiệu quả để tiền đẻ ra tiền. “Bão tiền” trong những ngày này giúp bản mệnh thêm tự tin, sẵn sàng cho các kế hoạch lớn hơn trong tương lai.

Thân là con giáp hoạt bát, lanh lợi, thích dịch chuyển
Thân là con giáp hoạt bát, lanh lợi, thích dịch chuyển

Tuổi Mùi

Tuổi Mùi là con giáp chân thành, thật thà, giàu phúc báo hơn người. Họ là người kiên trì bám đuổi mục tiêu, không bao giờ từ bỏ giữa chừng.

Từ Thứ Năm đến Chủ Nhật (18–21/12) là lúc số mệnh của họ có những thay đổi tích cực, vận trình của tuổi Mùi có sự khởi sắc rõ rệt, đặc biệt về tài chính. Công việc ngày càng phát triển, bứt tốc mạnh mẽ, môi trường làm việc hài hòa giúp bản mệnh tập trung tốt hơn và đạt hiệu quả cao. Thu nhập của họ đến từ nhiều nguồn, dồi dào, chắc chắn và đảm bảo tương lai lâu bền.

Tuổi Mùi không gặp vận may ồn ào, không bon chen, không cố thể hiện mình, nhưng “bão tiền” đến theo cách bền vững. Càng về cuối tuần, tài chính càng vững vàng, áp lực tiền bạc giảm hẳn. Họ tha hồ chi tiêu, tiết kiệm hay làm những gì mình thích, cuộc sống tràn đầy niềm vui viên mãn.

Tuổi Dậu

Tuổi Dậu là con giáp nghị lực, bản lĩnh, ham mê kiếm tiền, thích làm giàu hơn ai hết. Họ là người sâu sắc, nội tâm phong phú. Hai ngày cuối tuần trong giai đoạn 18–21/12 mang đến cho tuổi Dậu nhiều tin vui về tiền bạc và công danh sự nghiệp.

Những cố gắng âm thầm không biết mỏi mệt suốt thời gian qua bắt đầu cho kết quả rõ rệt. Công việc tiến triển thuận lợi, trơn tru, mọi kế hoạch đều như ý, thu nhập tăng lên nhờ thưởng, hoa hồng hoặc lợi nhuận từ buôn bán, dịch vụ ngắn hạn.

Tuổi Dậu vốn giỏi quản lý tài chính, họ ăn tiêu đâu vào đó, tiết kiệm, đầu tư hiệu quả nên tiền đẻ ra tiền. Bão tiền không chỉ giúp tuổi Dậu giàu lên trong ngắn hạn mà còn tạo nền tảng tài chính vững chắc cho tương lai xa. Đây là giai đoạn tài lộc thăng hoa, giúp tuổi Dậu tự tin bước sang chặng đường mới sung túc và ổn định hơn.

VietBF@sưu tập

Đường huyết cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, suy tim, nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về các biến chứng tim mạch này sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.


Cách nhận biết biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường
Đường máu cao khiến bệnh xơ vữa mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tai biến và hàng loạt các bệnh lý tim mạch khác ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Mỗi biến chứng tim mạch đều có các biểu hiện và vị trí khác nhau như:

- Bệnh mạch vành: Thường khởi phát bằng cảm giác nặng ngực, đau thắt lan vai trái hoặc cánh tay; khó thở khi gắng sức và hồi hộp đánh trống ngực. Đây là dấu hiệu gợi ý thiếu máu cơ tim do xơ vữa mạch ở người tiểu đường.

- Bệnh mạch máu não: Các biểu hiện sớm gồm chóng mặt, choáng váng, mất thăng bằng hoặc suy giảm trí nhớ. Khi tắc mạch tiến triển, người bệnh có thể đột ngột liệt nửa người, méo miệng.

- Bệnh mạch máu ngoại biên: Đặc trưng bởi cơn "đau cách hồi" - đi một đoạn thì đau bắp chân, nghỉ lại hết. Kèm theo đó có thể là chân lạnh, giảm mạch mu chân - dấu hiệu tắc nghẽn động mạch chi do xơ vữa.

Biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường có thể gây xơ vữa động mạch.

Tốt nhất, nếu thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường dù nhỏ, người bệnh cũng nên đi khám. Bác sĩ có thể chỉ định làm chụp CT, siêu âm Doppler, siêu âm tim, điện tâm đồ, đo nồng độ men tim… Những xét nghiệm này sẽ giúp phát hiện sớm biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường.

Cách phòng ngừa biến chứng tim mạch ở người bệnh tiểu đường
Để phòng ngừa biến chứng tim mạch, người bệnh tiểu đường cần đồng thời kiểm soát cả đường huyết và các yếu tố nguy cơ như huyết áp, mỡ máu, bỏ thuốc lá và giảm cân nếu thừa cân.

Kiểm soát đường huyết
Theo khuyến cáo, nếu bị tiểu đường, bạn nên giữ đường máu lúc đói dưới 7 mmol/l và HbA1C dưới 7%. Mặc dù kiểm soát đường huyết chưa đủ để giúp bạn hoàn toàn không bị biến chứng tiểu đường về sau. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát tốt được lượng đường trong máu, chắc chắn biến chứng sẽ xuất hiện sớm và khó điều trị hơn. Dưới đây là 1 số mẹo giúp bạn giữ glucose luôn trong mức cho phép:

- Dùng thuốc điều trị theo đơn và thăm khám định kỳ 1 - 3 tháng/lần.

- Ăn thành nhiều bữa nhỏ, luôn bắt đầu bữa ăn bằng rau xanh và cho rau xanh chiếm 50% lượng thức ăn hàng ngày.

- Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, có thể chia thành nhiều lần tập, mỗi lần 10 - 15 phút.

- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan thư giãn.

Kiểm soát huyết áp, mỡ máu
Hạn chế thực phẩm nhiều muối để tránh tăng huyết áp và giảm các món chứa chất béo chuyển hóa, yếu tố làm tăng LDL-cholesterol và thúc đẩy xơ vữa mạch. Những chất béo này chủ yếu có trong đồ ăn nhanh, chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn. Với mỡ động vật hoặc chất béo tự nhiên, người bệnh vẫn có thể dùng nhưng cần kiểm soát lượng để tránh thừa cân.

Sử dụng thảo dược giúp hỗ trợ ổn định đường huyết, phòng ngừa nguy cơ biến chứng
Để cải thiện nguy cơ biến chứng tim mạch ở người tiểu đường, bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc kết hợp sử dụng một số thảo dược tự nhiên như Câu kỷ tử, Nhàu, Hoài sơn và Mạch môn là hướng hỗ trợ đáng cân nhắc. Nhóm thảo dược này giúp hỗ trợ ổn định đường huyết thông qua cơ chế tăng cường hoạt động của tuyến tụy – "bộ máy điều hòa đường huyết" của cơ thể. Nhờ đó, góp phần giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường. Cụ thể:

- Câu kỷ tử: Hỗ trợ ức chế enzym alpha-glucosidase, giảm tích tụ sorbitol trong tế bào, nhờ đó hỗ trợ giảm cholesterol…

- Nhàu: Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tăng tốc độ lành vết thương ở người bệnh tiểu đường.

- Mạch môn: Hoạt chất MDG-1 hỗ trợ làm chậm tiến triển của suy thận do tiểu đường.

- Hoài sơn: Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng thần kinh tiểu đường, hỗ trợ giảm tê bì tay chân, khô ngứa da... nhờ cơ chế kích thích yếu tố tăng trưởng thần kinh NGF.

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các biến chứng tim, mạch máu thường gặp ở người tiểu đường, đồng thời trang bị thêm những giải pháp hữu ích để chủ động bảo vệ tim mạch.

VietBF@ sưu tập

100 tuổi vẫn khỏe mạnh. Cụ bà Zhong không ăn uống thanh đạm như hầu hết người cao tuổi khác mà thích ăn đủ thứ, kể cả các món của gen Z như trà sữa, kem...

Một cụ bà 100 tuổi sống tại Thượng Hải (Trung Quốc) đang thu hút sự chú ý lớn trên mạng xã hội khi trở thành blogger ẩm thực. Với niềm đam mê ăn uống đa dạng, phong cách sống tích cực và tinh thần cởi mở, cụ bà được nhiều cư dân mạng ví von có lối sống trẻ trung chẳng khác gì thế hệ gen Z.

Theo Xinmin Evening News, nhân vật chính trong câu chuyện là bà Zhong Wenyu, người vừa tròn 100 tuổi vào tháng 9. Trái với hình dung phổ biến về người cao tuổi thường ăn uống kham khổ để giữ sức khỏe, bà Zhong lại đặc biệt yêu thích những món ăn có hương vị đậm đà, kể cả các món hiện đại mà nhiều người lớn tuổi thường e ngại.

Dù đã không còn răng, bà Zhong vẫn giữ niềm hứng thú đặc biệt với ẩm thực. Thực đơn của bà từ các món ăn truyền thống đến những đồ uống và món ăn phổ biến với giới trẻ như trà sữa, cola, cà phê hay kem. Không chỉ ăn tại nhà, bà còn thích đi nhà hàng và đặt đồ ăn thông qua các nền tảng giao hàng trực tuyến.

Con gái bà, họ Zhang, cho biết ngoài chỉ số đường huyết và huyết áp cần được theo dõi, các chỉ số sức khỏe khác của mẹ bà đều ở mức bình thường. Để phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà Zhong, gia đình đã chủ động chuyển sang cho bà sử dụng các loại đồ uống không đường.

“Mẹ tôi đã ở tuổi này rồi, không cần phải quá khắt khe trong ăn uống nữa. Chúng tôi để bà ăn những gì bà thích, miễn là bà cảm thấy vui vẻ", Zhang chia sẻ. Theo lời con gái, mỗi bữa ăn bà Zhong đều ăn với chừng mực, không bao giờ ăn quá no.

Bà Zhong bắt đầu được biết đến từ tháng 5, sau một đoạn video ghi lại cảnh bà ăn cua được đăng tải lên mạng xã hội. Người đứng sau đoạn clip là cháu gái của bà, Xiaodan. Đầu năm 2025, Xiaodan đã lập một tài khoản mang tên “Chị Zhong 100 tuổi” nhằm ghi lại những khoảnh khắc đời thường của bà.



“Bà tôi rất cá tính, lối sống lại khác với phần lớn người cao tuổi. Tôi chỉ muốn lưu giữ những hình ảnh thú vị ấy, không ngờ lại được nhiều người quan tâm đến vậy", Xiaodan cho biết.

Các video nhanh chóng thu hút hàng loạt bình luận trái chiều. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ, gọi bà Zhong là “cụ bà tràn đầy năng lượng”. Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng gia đình đang “tiêu hao sức lực” của bà khi để bà xuất hiện thường xuyên trong các video ăn uống.

Trước những chỉ trích này, Xiaodan lên tiếng phủ nhận. “Một số người nói rằng chúng tôi ép bà tạo dáng ăn uống, nhưng điều đó hoàn toàn không đúng. Ngay cả khi tôi không quay video, bà tôi vẫn thích ăn như vậy. Đây đơn giản là cuộc sống thường ngày của bà", cô nói.

Theo Zhang, bí quyết sống thọ của mẹ mình không chỉ nằm ở việc ăn uống ngon miệng mà còn ở tinh thần lạc quan và khả năng hòa nhập với nhịp sống hiện đại. Bà Zhong thích chơi mạt chược, tham gia các trò chơi trên máy tính, xem phim truyền hình và theo dõi các bản tin thời sự.

“Mẹ tôi thường trò chuyện với chúng tôi về những vấn đề đang diễn ra trong xã hội,” bà Zhang cho biết. Trong gia đình, bà Zhong luôn giữ mối quan hệ hòa thuận với mọi người.

“Mẹ tôi chưa bao giờ phàn nàn về khuyết điểm của người khác, mà chỉ nhìn vào điểm tốt. Bà luôn hài lòng và biết ơn cuộc sống hiện tại", con gái bà chia sẻ thêm. Sinh ra và lớn lên tại Trùng Khánh, miền tây nam Trung Quốc, bà Zhong đã trải qua tuổi thơ đầy khó khăn do chiến tranh và nghèo đói. Chính những trải nghiệm đó khiến bà càng trân trọng cuộc sống ngày nay.

“Mẹ tôi từng chứng kiến đất nước thay đổi từng ngày. Bà thường nói rằng cuộc sống bây giờ hạnh phúc hơn trước gấp hàng trăm lần, vì vậy không nên than phiền", Zhang kể lại.

Câu chuyện của cụ bà 100 tuổi yêu ẩm thực không chỉ mang đến sự thích thú cho cộng đồng mạng mà còn truyền cảm hứng về một lối sống tích cực, lạc quan và cởi mở với tuổi già.

Những người sinh vào các ngày Âm lịch dưới đây thường có xu hướng làm giàu ổn định, cuộc sống càng về sau càng sung túc.

Theo quan niệm tử vi phương Đông, ngày sinh Âm lịch không chỉ phản ánh phần nào tính cách mà còn hé lộ con đường tài lộc của mỗi người. Có những người không giàu nhanh nhưng lại giàu bền vững, tiền bạc tăng trưởng đều theo thời gian nhờ tư duy đúng đắn, sự kiên trì và khả năng quản lý tài chính khôn ngoan.

Người sinh ngày mùng 1 Âm lịch: Khởi đầu mạnh mẽ, sự nghiệp thăng tiến bền vững

Không chỉ thành công trong công việc, người sinh mùng 1 Âm lịch còn chú trọng xây dựng gia đình êm ấm, cuộc sống đủ đầy cả vật chất lẫn tinh thần.

Người sinh ngày mùng 1 Âm lịch mang năng lượng của sự khởi đầu, tượng trưng cho hy vọng và cơ hội mới.

Họ thường thông minh, nhanh nhạy và có trực giác tốt trong những quyết định quan trọng của cuộc đời.

Với tinh thần chủ động và ý chí vươn lên, người có ngày sinh Âm lịch này sớm xác định được hướng đi phù hợp cho bản thân.

Trong công việc, họ không ngại khó khăn mà từng bước xây dựng nền tảng vững chắc. Nhờ sự nỗ lực bền bỉ và tư duy chiến lược, sự nghiệp của họ ngày càng ổn định, tài chính dần tăng trưởng.

Không chỉ thành công trong công việc, người sinh mùng 1 Âm lịch còn chú trọng xây dựng gia đình êm ấm, cuộc sống đủ đầy cả vật chất lẫn tinh thần.

Người sinh ngày 8 Âm lịch: Duyên tiền bạc rõ rệt, tiền đẻ ra tiền

Điểm nổi bật của người có ngày sinh Âm lịch này là khả năng quản lý tiền bạc.

Theo quan niệm dân gian, số 8 gắn liền với phát đạt và thịnh vượng. Vì vậy, người sinh ngày mùng 8 Âm lịch thường được xem là mang sẵn duyên tài lộc.

Họ có tầm nhìn xa, nhạy bén với cơ hội kinh doanh và biết tận dụng thời điểm để tạo ra lợi nhuận.

Điểm nổi bật của người có ngày sinh Âm lịch này là khả năng quản lý tiền bạc. Họ biết cách phân bổ tài chính hợp lý, hạn chế rủi ro và tạo dòng tiền tăng trưởng đều đặn.

Nhờ các mối quan hệ xã hội rộng và khả năng giao tiếp khéo léo, con đường làm giàu của họ thường diễn ra suôn sẻ và bền vững.

Người sinh ngày 15 Âm lịch: Tính cách hài hòa, tài lộc đến từ sự ổn định
Trong sự nghiệp, người sinh ngày 15 Âm lịch biết phát huy thế mạnh cá nhân và hợp tác tốt với người khác.

Ngày 15 Âm lịch, thời điểm trăng tròn viên mãn, tượng trưng cho sự đủ đầy và cân bằng. Người sinh vào

Ngày sinh Âm lịch này thường ôn hòa, điềm đạm và dễ tạo thiện cảm. Họ không chạy theo thành công nhanh chóng mà chọn con đường phát triển ổn định, lâu dài.

Trong sự nghiệp, họ biết phát huy thế mạnh cá nhân và hợp tác tốt với người khác.

Nhờ đó, tài chính của người sinh ngày 15 Âm lịch tuy không bùng nổ nhưng lại tích lũy chắc chắn, giúp họ duy trì cuộc sống sung túc, gia đình hòa thuận và tinh thần an yên.

Người sinh ngày 23 Âm lịch: Lạc quan trước thử thách, tài lộc tăng dần theo thời gian

Về tài chính, người có ngày sinh Âm lịch 23 biết nắm bắt cơ hội đúng lúc và giỏi quản lý tiền bạc.

Người sinh ngày 23 Âm lịch thường mang tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực. Khi đối mặt với khó khăn, họ giữ được sự bình tĩnh và không dễ bỏ cuộc.

Chính thái độ sống này giúp họ vượt qua trở ngại và từng bước tiến về phía trước.

Về tài chính, người có ngày sinh Âm lịch 23 biết nắm bắt cơ hội đúng lúc và giỏi quản lý tiền bạc.

Họ không chỉ kiếm tiền tốt mà còn biết giữ tiền, đầu tư thận trọng để tài sản ngày càng gia tăng. Càng về trung niên, cuộc sống của họ càng ổn định và dư dả.

Người sinh ngày 24 Âm lịch: Bình yên làm nền tảng, giàu có bền lâu

Trên con đường sự nghiệp, người sinh ngày 24 Âm lịch tiến chậm nhưng chắc, từng bước tích lũy kinh nghiệm và tài chính.
Ngày sinh Âm lịch 24 tượng trưng cho sự bình yên và thuận lợi. Những người sinh vào ngày này thường sống chân thành, tử tế và được nhiều người tin tưởng.

Chính uy tín cá nhân giúp họ nhận được sự hỗ trợ cần thiết trong công việc và cuộc sống.

Trên con đường sự nghiệp, họ tiến chậm nhưng chắc, từng bước tích lũy kinh nghiệm và tài chính.

Nhờ vậy, thành quả họ đạt được thường ổn định lâu dài, ít biến động, mang lại cuộc sống an nhàn, gia đình hạnh phúc và tài chính vững vàng.

Ngày sinh Âm lịch hé lộ bí quyết làm giàu bền vững
Nhìn chung, những người sinh vào các ngày sinh Âm lịch kể trên không chỉ dựa vào may mắn mà còn biết tận dụng trí tuệ, sự kiên trì và khả năng quản lý tiền bạc của bản thân.

Chính những yếu tố này giúp họ xây dựng tài sản theo thời gian, để tiền bạc tăng trưởng như quả cầu tuyết, mang lại cuộc sống sung túc và an yên về lâu dài.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

VietBF@ sưu tập

Khám phá 4 con giáp sẽ có sự nghiệp thăng tiến và tài lộc tăng trưởng mạnh mẽ trong tuần này. Đón nhận cơ hội tốt đẹp và thành công vượt trội với những dự báo từ chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà.

1. Con giáp Tý
Xem tử vi tuần mới 12 con giáp từ 15/12 đến 21/12/2025, chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, con giáp Tý đón nhận tin vui về tài lộc nhờ sự xuất hiện của sao Chính Tài ngay từ đầu tuần, hứa hẹn nguồn thu nhập ổn định và đáng tin cậy.

Cung Quan Lộc của người tuổi Tý được chiếu cố, giúp công việc diễn ra suôn sẻ. Khả năng tư duy logic và sự nhạy bén sẽ giúp con giáp Tý xử lý các vấn đề nhanh chóng. Tuần này là thời điểm tuyệt vời để bạn thể hiện năng lực, các ý tưởng mới mẻ có khả năng được chấp thuận và mang lại hiệu quả cao.
.
Con giáp Tý

Về tài chính, nhờ Chính Tài cát tinh, phương diện tài chính vô cùng vượng sắc. Các nguồn thu nhập chính ổn định và có xu hướng tăng lên. Người làm công ăn lương có thể nhận được thưởng hoặc các khoản thu nhập ngoài dự kiến. Người kinh doanh buôn bán cũng đón nhận những hợp đồng, giao dịch mang lại lợi nhuận cao.

Đặc biệt, sự soi chiếu của sao đào hoa Bách Việt sẽ mang đến những cơ hội tốt đẹp trong chuyện tình cảm và các mối quan hệ xã giao. Các cặp đôi đang yêu hoặc đã kết hôn sẽ có một tuần ấm áp, gắn kết, dễ nhận được những bất ngờ nho nhỏ từ đối phương.

2. Con giáp Thìn
Tuần mới dự báo con giáp Thìn có một tuần tràn đầy động lực, may mắn nhờ cát tinh hỗ trợ. Mọi việc từ công việc tới đời sống cá nhân đều thuận buồm xuôi gió.

Tuy vậy, conn giáp Thìn cần cẩn thận không nên ôm đồm quá nhiều việc, dẫn đến hạn chế thời gian cho bản thân. Bạn có thể nắm bắt cơ hội thăng tiến và mở rộng mối quan hệ, nhưng cần biết giới hạn bản thân.

Tài lộc của con giáp Thìn tốt trong những ngày giữa tháng 12

Về tài lộc của con giáp Thìn khá tốt. Con giáp này có thể có những khoản thu bất ngờ hoặc các nguồn lợi nhuận mới từ các mối quan hệ xã giao. Những hoạt động này cũng giúp mang đến cơ hội gặp gỡ những người thú vị, mở rộng tầm nhìn của bạn. Người độc thân dễ tìm thấy đối tượng có cùng chí hướng. Các cặp đôi có thể cùng nhau tham gia các sự kiện, giúp mối quan hệ thêm gắn kết và nhiều màu sắc.

3. Con giáp Thân
Con giáp Thân sẽ đón nhận một tuần mới với vận may đang dần cải thiện. Sao Thái Âm báo hiệu bạn dễ gặp được quý nhân là nữ giới, người này sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong công việc hoặc cuộc sống. Sự công nhận hoặc khích lệ trong công việc giúp bạn tự tin hơn và củng cố vị thế hiện tại. Đây là thời điểm tốt để con giáp Thân trau dồi thêm chuyên môn, kỹ năng.

Con giáp Thân

Về tài lộc trong tuần con giáp Thân có cơ hội kiếm tiền qua nghề phụ, công việc sáng tạo hoặc đầu tư nhỏ. Thu nhập của bản mệnh có xu hướng tăng lên.

Về tình cảm của con giáp Thân tốt. Bạn có thể khám phá ra những sở thích và đam mê mới trong cuộc sống, mang lại niềm vui. Người độc thân có thể được người khác giới thiệu cho đối tượng tiềm năng. Các cặp đôi nên dành thời gian cùng nhau tham gia các hoạt động giải trí.

4. Con giáp Dậu
Con giáp Dậu sẽ có một tuần năng động và khởi sắc. Trong tuần, con giáp này cũng phải di chuyển nhiều. Từ giữa tuần trở đi, vận trình của con giáp Dậu ngày càng tốt hơn.

Làm việc nhóm sẽ có lợi hơn trong tuần này; sự lắng nghe và hợp tác sẽ giúp đạt được mục tiêu chung. Cơ hội học hỏi những kỹ năng mới có thể xuất hiện, hãy giữ tinh thần cởi mở để tiếp nhận.

Con giáp Dậu là 1 trong 4 con giáp may mắn trong tuần mới này

Về tài lộc có dấu hiệu tăng trưởng nhờ vào sự năng động và thành công trong công việc. Các chuyến công tác có thể mang lại cơ hội kiếm tiền bất ngờ.

Các mối quan hệ cá nhân được củng cố thông qua các hoạt động nhóm hoặc chuyến đi chung. Người độc thân có thể gặp gỡ đối tượng tiềm năng trong các môi trường mới. Các cặp đôi nên cùng nhau lên kế hoạch cho một chuyến đi ngắn ngày để hâm nóng tình cảm.

* Thông tin trong bài mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

Đối mặt với số lượng áp đảo của bầy chó sói, một con ngao Tây Tạng vẫn thể hiện sức mạnh vượt trội, kiên cường tử chiến và giành được phần mồi trong màn đối đầu khiến người xem không khỏi kinh ngạc.


Ảnh cắt từ clip.

Trong đoạn clip ghi lại khoảnh khắc hiếm gặp giữa thiên nhiên hoang dã, một con ngao Tây Tạng phải đối mặt trực diện với cả bầy chó sói đang tìm cách cướp mồi. Dù rơi vào thế bất lợi về quân số, con ngao vẫn tỏ ra bình tĩnh và sẵn sàng nghênh chiến.

Khi cuộc đối đầu nổ ra, ngao Tây Tạng liên tục gầm gừ, áp sát và giữ chặt phần thức ăn, phô diễn thể hình to lớn cùng sức mạnh oai vệ vốn có. Trước sự quyết liệt ấy, bầy chó sói dù nổi tiếng gan lì, thậm chí không sợ cả gấu, cũng tỏ ra dè chừng.

Sau một thời gian giằng co căng thẳng, bầy chó sói buộc phải rút lui. Con ngao Tây Tạng đã giành chiến thắng khó tin trong màn tranh mồi, qua đó khẳng định vị thế đáng gờm của giống chó nặng kí giữa thế giới tự nhiên khắc nghiệt.

VietBF@ sưu tập

Các nhà khảo cổ phát hiện tàn tích đô thị lớn trên Con đường Tơ lụa, tồn tại hơn 1.500 năm trước khi bị động đất nhấn chìm dưới hồ Issyk Kul.


Kristina Guseynova, trợ lý phòng thí nghiệm tại Viện Khảo cổ học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Nga, với một phần của chiếc bình cổ.

Các nhà khảo cổ thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Nga vừa công bố một phát hiện gây chấn động: tàn tích của một thành phố lớn trên Con đường Tơ lụa đã được tìm thấy dưới lòng hồ Issyk-Kul, Kyrgyzstan.

Hồ này có tuổi đời khoảng 25 triệu năm và là hồ sâu thứ 8 thế giới. Thành phố cổ, được gọi là khu phức hợp Toru-Aygyr, nằm ở phía tây bắc hồ và chỉ cách mặt nước từ 1 đến 4 mét.

Trong quá trình khảo sát, nhóm nghiên cứu đã phát hiện nhiều công trình bằng gạch nung, trong đó có một cối xay từ thời trung cổ. Đáng chú ý, một số cấu trúc gỗ vẫn được bảo tồn nguyên vẹn.

Họ còn nhận diện được một công trình công cộng lớn, có thể là nhà thờ Hồi giáo, nhà tắm công cộng hoặc trường học madrasa.

Ngoài ra, một nghĩa trang Hồi giáo thế kỷ XIII cũng được tìm thấy, với các ngôi mộ bằng gạch bùn và những bộ hài cốt nằm úp mặt, hướng về qibla theo đúng nghi thức chôn cất truyền thống.

Theo nhà nghiên cứu Valery Kolchenko, đây là một trung tâm thương mại lớn trên tuyến đường huyết mạch nối liền Đông – Tây. Thành phố từng tồn tại và phát triển từ thế kỷ II trước Công nguyên đến giữa thế kỷ XV, là nơi giao thương lụa, gia vị, kim loại và cả những tri thức nền tảng.

Tuy nhiên, một trận động đất dữ dội đã khiến toàn bộ đô thị sụp đổ và bị nhấn chìm dưới lòng hồ. Các nhà khoa học cho rằng cư dân có thể đã rời bỏ nơi này trước khi thảm họa xảy ra, và sau đó các bộ tộc du mục đã chiếm giữ tàn tích.

Hiện các hiện vật đầu tiên đang được phân tích, mở ra triển vọng nghiên cứu sâu hơn về một đô thị chìm trên Con đường Tơ lụa – phát hiện được ví như “Atlantis” của Trung Á.

VietBF@ sưu tập

Tê ngón tay, tê bì hay tê buốt bàn tay khi ngủ đêm hay khi thức ban ngày có thể là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay.
Bà N.T.H. (55 tuổi, Phú Thọ) từng phải chịu đựng những cơn tê nhức kéo dài ở tay trái. Ban đầu chỉ là cảm giác tê bì thoáng qua, nhưng về sau cơn tê xuất hiện thường xuyên, đặc biệt vào ban đêm, khiến bà mất ngủ, sinh hoạt khó khăn.

Đến bệnh viện thăm khám, bà được chẩn đoán mắc hội chứng ống cổ tay và chỉ định phẫu thuật cắt dây chằng ngang, giải phóng dây thần kinh giữa.

Theo tiến sĩ Vũ Đình Triển, khoa Chẩn đoán Chức năng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, tê bì chân tay là cảm giác tê, châm chích ở tay hoặc chân do dây thần kinh bị chèn ép. Trong đó, người bệnh thường cảm nhận rõ nhất ở các ngón giữa và ngón trỏ.

Bệnh nhân có thể thấy các ngón tay như bị kim châm, kiến bò, thậm chí mất cảm giác. Tình trạng này ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày, khiến việc cầm nắm, vận động trở nên khó khăn, gây cảm giác khó chịu kéo dài.

Triệu chứng tê thường xuất hiện ở cẳng tay, sau đó lan xuống cổ tay, bàn tay và các ngón tay. Dù không phải bệnh lý đe dọa tính mạng, nhưng nếu không được điều trị sớm, người bệnh có thể gặp nhiều trở ngại trong việc đi lại, cầm nắm và sinh hoạt thường ngày.

Nguyên nhân gây tê bì chân tay có thể xuất phát từ yếu tố sinh lý hoặc bệnh lý. Các thói quen sinh hoạt không phù hợp như làm việc sai tư thế, mặc quần áo quá bó, khoanh chân lâu, đứng hoặc ngồi một tư thế trong thời gian dài khiến máu lưu thông kém đều có thể gây tê tay, chân. Trong những trường hợp này, việc thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi thường giúp triệu chứng thuyên giảm.

Nếu tình trạng tê tay xảy ra thường xuyên, kéo dài, người bệnh cần cảnh giác với hội chứng ống cổ tay. Theo TS Vũ Đình Triển, hội chứng này là hậu quả của việc sử dụng quá mức các dây chằng quanh dây thần kinh giữa ở cổ tay hoặc liên quan đến một số bệnh lý nền.

Dây thần kinh giữa đảm nhiệm cảm giác cho ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một nửa ngón áp út. Khi bị chèn ép lâu ngày, người bệnh sẽ xuất hiện các biểu hiện như tê bì, đau nhức, giảm khả năng vận động của bàn tay.


Tê tay tưởng là chuyện nhỏ nhưng lại là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay.
Dấu hiệu khi mắc hội chứng ống cổ tay
Triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay là đau tay, tê ở gan bàn tay, tê buốt như kim châm ở bàn tay, tê nhức, châm chích ở các ngón tay, đặc biệt các ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và 1/2 ngón áp út, một ngón rưỡi còn lại không bị.

Khi bệnh nhẹ thì tê buốt giống như bị kim châm ở bàn tay. Nặng hơn thì cảm thấy rất đau ở bàn tay, có khi bỏng rát và nhức nhối cả cẳng tay và cánh tay, tay yếu và tê cứng. Triệu chứng có thể xảy ra ở cả hai tay, nhưng thường nặng hơn ở bàn tay thuận.

Nặng hơn nữa, sẽ có cảm giác đau lan xuống ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa trong của ngón áp út. Cảm giác tê giống như kiến bò hoặc kim châm, đau lan cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay. Triệu chứng này thường tăng về ban đêm và buổi sáng.

Lâu dần bạn có thể mất cảm giác ở các ngón tay. Ngón tay cái có thể bị yếu, bàn tay ở dưới ngón cái bị teo nhỏ. Bệnh lâu ngày có thể gây teo cơ gò cái, giảm khả năng cầm nắm.

Hay gặp nhất là trường hợp tê ở ngón trỏ và ngón giữa hoặc ở tất cả các ngón nhưng tê nhiều hơn ở ngón trỏ, ngón giữa. Tê tay xuất hiện khi cử động ngón tay, đang đánh máy, lái xe hoặc cả khi bạn nghỉ ngơi, lúc đang ngủ.

Ai thường mắc hội chứng này?
Tê tay và hội chứng ống cổ tay thường gặp ở dân văn phòng, lái xe, những công việc đòi hỏi hoạt động bàn tay nhiều (thợ cơ khí, vận động viên cầu lông, bóng bàn...). Khi vận động bàn tay, cổ tay nhiều, lặp lại trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng sưng nề, phù nề, tổn thương chèn ép dây thần kinh giữa.

Ngoài ra, bệnh có thể gặp khi bị chấn thương do ngã, do chơi thể thao hoặc có bệnh lý cổ tay như viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.

Khi mới bắt đầu, dấu hiệu bệnh chỉ là tê buồn, dị cảm đầu chi nên không ảnh hưởng nhiều đến hoạt động nên người bệnh thường chủ quan. Khi bệnh từ từ tăng dần gây chèn ép nặng vào các rễ vận động làm giảm vận động các ngón tay và nặng hơn sẽ gây teo cơ, sẽ khiến việc cầm nắm đồ vật rất khó, thậm chí cầm bút bị rơi.

Nếu xử lý ngay từ sớm thì các chức năng bàn tay sẽ cải thiện tốt. Khi trở nặng, các tổn thương thần kinh khó hồi phục và dù có phẫu thuật giải phóng khối chèn ép thì chức năng bàn tay cũng khó hồi phục.

Cách phòng và đẩy lùi tê tay do hội chứng ống cổ tay
Để phòng ngừa hội chứng ống cổ tay, bác sĩ nhấn mạnh người dân cần chú ý giảm các cử động lặp đi lặp lại ở cổ tay, kết hợp nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng, luyện tập các bài tập giãn cổ tay. Với những người làm nghề văn phòng hoặc phải dùng tay nhiều, việc sử dụng nẹp cổ tay khi làm việc và điều chỉnh tư thế phù hợp là cần thiết.

Với những trường hợp đã xuất hiện triệu chứng tê, đau, bệnh nhân nên đi khám sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác. Việc phát hiện và điều trị kịp thời giúp tránh các biến chứng nặng, đặc biệt là teo cơ, mất cảm giác và giảm chức năng vận động bàn tay.

VietBF@ sưu tập

Một số thực phẩm quen thuộc lại có tác dụng không ngờ trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giữ ấm và cải thiện sức đề kháng con người khi trời lạnh.


Mè đen là một trong những thực phẩm nên bổ sung vào bữa ăn mùa lạnh. Ảnh: Freepik.
Khi thời tiết giao mùa hoặc chuyển lạnh đột ngột, cơ thể rất dễ bị đau nhức và nhanh mệt do tuần hoàn giảm, đồng thời hệ miễn dịch cũng bị thử thách, khiến bạn dễ mắc các bệnh vặt. Theo quan điểm Đông y và dinh dưỡng hiện đại, sự thay đổi môi trường này làm tăng gánh nặng lên chức năng nội tạng.

Theo QQ News, việc điều chỉnh chế độ ăn bằng những thực phẩm giàu năng lượng lành mạnh, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể thích nghi tốt hơn, duy trì sức bền và giảm nguy cơ bệnh tật trong mùa lạnh.

Mè đen
Mè đen là một trong những loại thực phẩm vừa rẻ tiền vừa bổ dưỡng. Mè đen chứa nhiều acid béo không bão hòa, vitamin E, canxi và chất chống oxy hóa. Những chất này có vai trò hỗ trợ sức khỏe xương khớp, duy trì độ ẩm của da.

Đặc biệt, loại thực phẩm này giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn vào mùa lạnh. Đây là thời điểm cơ thể dễ bị táo bón do giảm uống nước và ít vận động. Khi được rang chín và xay thô, mè đen tiêu hóa dễ hơn, có thể thêm vào cháo, sữa chua hoặc ngũ cốc để tăng lượng dinh dưỡng trong bữa sáng.

Hạt dẻ
Hạt dẻ là một trong những món nên ăn vào mùa lạnh vì giàu tinh bột, vitamin nhóm B và chất xơ. Đây là nguồn cung cấp năng lượng tốt mà không gây cảm giác nặng bụng như các món giàu chất béo.

Hạt dẻ còn hỗ trợ tiêu hóa và giúp duy trì đường huyết ổn định hơn sau bữa ăn. Với người lớn tuổi, những món ăn mềm như hạt dẻ hấp hoặc các món hầm có hạt dẻ giúp vừa dễ nhai, dễ tiêu, vừa giữ ấm cơ thể hiệu quả.

Khoai mỡ
Khoai mỡ cũng là thực phẩm phù hợp trong mùa lạnh nhờ chứa nhiều chất nhầy tự nhiên (mucin), vitamin và khoáng chất. Mucin có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, rất hữu ích với những người dễ đầy bụng hoặc khó tiêu khi thời tiết thay đổi.

Khoai mỡ mềm, dễ ăn, lại cung cấp carbohydrate chậm hấp thu, giúp duy trì năng lượng ổn định. Các món như canh khoai mỡ, khoai mỡ hấp hay khoai mỡ hầm xương đều phù hợp cho người lớn tuổi.

Bông cải xanh
Bên cạnh các món giàu năng lượng, trong mùa lạnh, cơ thể vẫn cần bổ sung đủ rau xanh để hỗ trợ chức năng gan và tiêu hóa. Bông cải xanh là một trong những loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin C, folate, chất xơ. Đặc biệt, bông cải xanh chứa nhiều hợp chất sulforaphane, đóng vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch và khả năng chống oxy hóa.

Khi chế độ ăn mùa lạnh có xu hướng nhiều đạm và chất béo hơn, bông cải xanh giúp giảm cảm giác nặng bụng, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và giảm nguy cơ viêm mạn tính mức độ thấp. Để giữ được dưỡng chất, bông cải xanh nên được chần nhanh hoặc xào nhẹ.

VietBF@ sưu tập

Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy thế hệ X và Millennials có khả năng mắc bệnh ung thư ruột thừa cao gấp 3-4 lần so với thế hệ trước.

Ruột thừa có kích thước bằng ngón tay "treo" ở đường tiêu hóa và thường bị coi là cơ quan thừa, một cơ quan không có chức năng thực sự. Nhưng bằng chứng gần đây cho thấy nó có thể không hoàn toàn vô dụng.

Viêm ruột thừa là biến chứng phổ biến nhất liên quan đến cơ quan này và trong những trường hợp rất hiếm, ung thư được phát hiện khi ruột thừa bị cắt bỏ.

Sự tiến triển của ung thư ruột thừa có thể âm thầm. Các dấu hiệu cảnh báo, chẳng hạn đau bụng, đầy hơi và đau vùng chậu, có thể dễ bị nhầm lẫn với tình trạng phổ biến hơn nhiều, như vấn đề về tiêu hóa hay ung thư đại trực tràng - căn bệnh ảnh hưởng đến khoảng 150.000 người ở Mỹ mỗi năm. Trong khi đó, chỉ có khoảng 3.000 ca ung thư ruột thừa mỗi năm, khiến căn bệnh này còn thiếu nghiên cứu và nhận thức.

Tỷ lệ người trẻ mắc ung thư ruột thừa ngày càng tăng
Từ trước đến nay, bệnh ung thư ruột thừa hầu như luôn ảnh hưởng đến người lớn tuổi, nhưng hiện nay, cứ 3 bệnh nhân thì có 1 người được chẩn đoán mắc bệnh dưới 50 tuổi.

Tác giả chính của hai phân tích gần đây, nhà dịch tễ học và sinh học phân tử Andreana Holowatyj từ Đại học Vanderbilt, trong nhiều năm qua đã nghiên cứu sự gia tăng đột biến của căn bệnh ung thư này qua các thế hệ.

Cuộc khảo sát toàn quốc năm 2020 được bà Holowatyj thực hiện phát hiện tỷ lệ mắc ung thư ruột thừa ác tính ở Mỹ đã tăng 232% từ năm 2000 đến năm 2016. Mỗi thế hệ đều chứng kiến ​​sự gia tăng.

"Mặc dù ung thư ruột thừa rất hiếm gặp, những người có các triệu chứng này cần phải đi khám chuyên gia chăm sóc sức khỏe", Holowatyj cho biết. "Việc loại trừ khả năng chẩn đoán hoặc chẩn đoán sớm là rất quan trọng đối với loại ung thư này khi chúng ta tiếp tục tìm hiểu những yếu tố nào có thể góp phần vào xu hướng đáng lo ngại này".

Hiện tại, chưa có hướng dẫn sàng lọc chuẩn hóa nào cho bệnh ung thư này, trong khi các phương pháp điều trị còn hạn chế. Theo Holowatyj, bệnh ung thư ruột thừa rất dễ bị bỏ sót, đặc biệt là khi việc điều trị viêm ruột thừa mà không cần phẫu thuật đang ngày càng phổ biến.

Đôi khi nó có thể biểu hiện dưới dạng thoát vị, u xơ hoặc u nang. Ở phụ nữ, ung thư có thể bị nhầm lẫn với các tổn thương nội mạc tử cung.

"Khối u ruột thừa có những đặc điểm phân tử khác với ung thư đại trực tràng", Holowatyj từng đưa ra lời giải thích vào năm 2020. "Chúng biểu hiện và lan rộng khác nhau, không phản ứng với hóa trị liệu như hầu hết khối u đại tràng và chúng ảnh hưởng không cân xứng đến những người trẻ tuổi".

Theo nghiên cứu mới nhất của Holowatyj và nhóm của bà, số ca ung thư ruột thừa tăng gấp 3 lần ở những người Mỹ sinh trong khoảng 1976-1984, so với những người sinh ở giai đoạn 1941-1949. Trong khi đó, số ca ung thư ruột thừa ở những người sinh trong khoảng 1981-1989 tăng gấp 4 lần.

Vì sao số ca ung thư ruột thừa lại tăng?
Các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn tại sao lại như vậy.

Holowatyj và các đồng nghiệp nghi ngờ những thay đổi trong hành vi sức khỏe, như chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, biến thể gene di truyền và khả năng tiếp xúc với môi trường, chẳng hạn ô nhiễm nhựa hoặc hóa chất, có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Bác sĩ phẫu thuật ung thư Steven Ahrendt của Đại học Colorado, người không tham gia vào nghiên cứu, không ngạc nhiên trước sự gia tăng gần đây. "Tôi chắc chắn đã gặp những bệnh nhân ở độ tuổi 20 và 30 mắc khối u ruột thừa tiến triển mà chúng tôi điều trị", bác sĩ Steven bình luận về nghiên cứu của Holowatyj. "Chúng tôi biết rằng tỷ lệ mắc ung thư ruột kết đang gia tăng ở người trẻ tuổi, do đó, cũng dễ hiểu khi những yếu tố tương tự cũng xảy ra ở bệnh nhân ung thư ruột thừa".

Các nghiên cứu gần đây khác đã phát hiện ra sự gia tăng bệnh ung thư ở những người trẻ tuổi trong những năm gần đây, với tỷ lệ chẩn đoán ở những người dưới 50 tuổi tăng vọt lên gần 80% trong 3 thập kỷ, theo một nghiên cứu năm 2023.

Một đánh giá quốc tế năm 2022 cho thấy ung thư đường tiêu hóa là nguyên nhân hàng đầu, với sự gia tăng đáng kể nhất ở ung thư ruột, ruột thừa, ống mật và tuyến tụy.

Mặc dù lý do cho điều này vẫn chưa được xác định, các chuyên gia tin rằng chế độ ăn uống và giấc ngủ kém có thể đóng vai trò. Trong đó, thực phẩm siêu chế biến và rượu có vẻ là nguyên nhân đặc biệt đáng ngờ. Những hóa chất tồn tại vĩnh viễn trong nước uống và vi nhựa cũng có liên quan đến bệnh ung thư nói chung.

Holowatyj và các đồng nghiệp của bà có kế hoạch tiếp tục nghiên cứu xem ai có nguy cơ mắc ung thư ruột thừa cao nhất và tại sao.

"Là loại ung thư hiếm gặp, ung thư ruột thừa ít được quan tâm. Nhóm của chúng tôi cam kết nỗ lực thúc đẩy những tiến bộ vượt bậc trong việc hiểu biết về căn bệnh này cho bệnh nhân", bà chia sẻ trên trang web phòng thí nghiệm Vanderbilt của mình.

Các nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Gastroenterology và Annals of Internal Medicine.

VietBF@ sưu tập

Theo các bác sĩ, đối với một số bệnh mãn tính, đậu đen có thể phát huy tác dụng hỗ trợ điều trị nhất định. Cùng tìm hiểu nhé!

Thứ nhất, đậu đen có thể dùng để hỗ trợ trong điều trị bệnh thận mãn tính

Thận chủ yếu có tác dụng đào thải lượng nước dư thừa và độc tố trong cơ thể. Khi bệnh thận mãn tính xuất hiện, thường ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của chức năng thận, lúc này bệnh nhân dễ xuất hiện các hiện tượng như phù toàn thân.

Theo Đông y, đậu đen có thể lợi tiểu, từ đó giảm phù nề, cải thiện các vấn đề như đau lưng mỏi gối, ù tai, rụng tóc do thận hư gây ra.

Thứ hai, đậu đen có thể dùng để hỗ trợ trong điều trị táo bón mãn tính ở người cao tuổi

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, nhiều người cao tuổi dễ bị táo bón. Nguyên nhân rất đơn giản: tuổi cao, chức năng nhu động đường tiêu hóa của người già suy giảm.

Nhiều người cao tuổi ban đầu bị táo bón, lại không áp dụng phương pháp điều trị khoa học, thậm chí lạm dụng một số loại thuốc nhuận tràng. Kết quả là, qua thời gian dài, triệu chứng táo bón ngày càng rõ rệt.

Đối với người cao tuổi, đậu đen là lựa chọn tốt để hỗ trợ điều trị táo bón. Cứ 100 gram đậu đen chứa khoảng 15 gram chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm táo bón, điều chỉnh cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.


Thứ ba, đậu đen có thể dùng để hỗ trợ trong điều trị bệnh tim mạch, mạch máu não mãn tính

Lý do đậu đen có màu đen là vì nó chứa nhiều anthocyanin. Đậu đen còn chứa isoflavone và vitamin E. Không ngờ rằng, những chất dinh dưỡng này trong đậu đen rất có lợi cho mạch máu, vì chúng có thể loại bỏ các gốc tự do trong mạch máu, từ đó có lợi hơn cho sức khỏe mạch máu.

Thứ tư, đậu đen có thể dùng để hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Hiện nay, nhiều người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, nhiều người cảm thấy cái này không thể ăn, cái kia không thể ăn. Vấn đề đặt ra là, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đậu đen không?

Tất nhiên là có thể ăn. Bệnh nhân tiểu đường không những có thể ăn đậu đen, mà đậu đen còn có lợi cho việc ổn định đường huyết.

Đậu đen rất giàu chất xơ, chất xơ giúp kiểm soát đường huyết. Chất xơ có thể làm chậm tốc độ hấp thu đường từ thức ăn, tránh dao động mạnh đường huyết sau bữa ăn.

Đậu đen thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, vì vậy mọi người chỉ cần ăn đậu đen một cách hợp lý, hoàn toàn không cần lo lắng đậu đen sẽ có tác động quá lớn đến đường huyết.

Tại sao lại mắc bệnh tiểu đường? Nguyên nhân chính vẫn là do giảm độ nhạy insulin. Kiên trì ăn đậu đen có thể cải thiện hiệu quả tình trạng kháng insulin.

Tuy nhiên, đậu đen dù tốt nhưng không có nghĩa là phải ăn một lượng lớn đậu đen mỗi ngày. Bác sĩ khuyến nghị, người trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 30-50 gram (tương đương 1-2 nắm nhỏ) đậu đen đã nấu chín mỗi ngày. Nếu ăn quá nhiều đậu đen, rất dễ gây khó tiêu, vượt quá 100 gram/ngày có thể gây đầy hơi, tiêu chảy.

VietBF@sưu tập

Người xưa nói muốn đón lộc phải biết dọn chỗ trống. Cuối năm, 3 thứ này càng dọn sớm thì tiền bạc, cơ hội và vận may càng dễ tìm đến.

Cuối năm, nhiều người bận rộn gom việc gom tiền mà quên mất một điều cốt lõi: lộc không vào nơi chật chội. Dọn dẹp không chỉ là làm sạch không gian, mà là tạo “độ mở” cho tài vận. Người tinh ý thường bắt đầu từ ba thứ sau.

1. Dọn đồ cũ không còn dùng: bớt nặng không gian, nhẹ đường tiền

Đồ đạc cũ kỹ, hỏng hóc, để lâu không dùng chính là thứ âm thầm chiếm chỗ vận may. Không gian sống càng chật, dòng khí càng tù, tâm lý cũng dễ trì trệ. Cuối năm, giữ quá nhiều thứ không cần thiết đồng nghĩa với việc giữ lại cả những cơ hội đã hết hạn.


Những món đồ cũ nên dọn dẹp để tài lộc tới

Việc dọn đồ cũ không phải để trống rỗng, mà để không gian “thở”. Khi tủ quần áo, kệ bếp, góc làm việc được sắp xếp gọn gàng, cảm giác kiểm soát quay trở lại. Từ đó, quyết định tài chính cũng rõ ràng hơn, ít chi tiêu cảm tính, dễ nhìn ra cơ hội mới.

Theo quan niệm dân gian, đồ hỏng không sửa, đồ rách không bỏ là dấu hiệu của sự níu kéo nghèo khó. Cuối năm dứt khoát loại bỏ những thứ không còn giá trị sử dụng cũng là cách tự nhắc mình: cái cũ đã xong, chỗ trống này dành cho lộc mới.

2. Dọn các mối quan hệ tiêu hao năng lượng: bớt hao tâm, tăng vận quý

Không phải thứ gì cần dọn cũng nhìn thấy được. Những mối quan hệ chỉ mang lại áp lực, tiêu hao tinh thần chính là “đống đồ vô hình” chiếm chỗ tài vận. Cuối năm, khi năng lượng đã hao mòn, việc giữ quá nhiều kết nối nặng nề càng khiến đường tiền bạc khó thông.

Dọn ở đây không đồng nghĩa với cắt đứt cực đoan, mà là đặt lại ranh giới. Giảm bớt tiếp xúc, không sa đà vào những cuộc trò chuyện tiêu cực, không ôm việc không thuộc trách nhiệm của mình. Khi tâm trí bớt rối, trực giác về cơ hội tiền bạc thường nhạy hơn.

Người xưa tin rằng tài lộc đi cùng quý nhân, nhưng quý nhân chỉ xuất hiện khi tâm thế đủ nhẹ. Buông bớt các mối quan hệ kéo lùi, không gian tinh thần sẽ rộng ra. Và trong khoảng trống đó, những kết nối có giá trị thực sự mới có cơ hội bước vào.

3. Dọn thói quen chi tiêu và làm việc lộn xộn: gọn kỷ luật, mở dòng tiền

Một trong những thứ cản tài vận mạnh nhất chính là thói quen rối loạn. Chi tiêu không kiểm soát, giấy tờ tài chính thất lạc, kế hoạch làm việc tùy hứng khiến tiền đến rồi lại đi rất nhanh. Cuối năm là thời điểm lý tưởng để sắp xếp lại toàn bộ cấu trúc này.

Bắt đầu từ những việc nhỏ: gom hóa đơn, rà soát khoản chi, bỏ bớt các chi tiêu vô thức. Khi dòng tiền được nhìn thấy rõ ràng, cảm giác bất an giảm xuống, thay vào đó là sự chủ động. Người có kỷ luật tài chính thường thu hút được cơ hội kiếm tiền bền hơn.

Trong công việc cũng vậy, dọn lại lịch trình, bỏ những đầu việc không tạo giá trị, tập trung vào mũi nhọn mang lại thu nhập. Thói quen gọn gàng tạo ra uy tín với chính mình, và uy tín này chính là nền móng để tài vận hanh thông lâu dài.

Cuối năm không chỉ là lúc tổng kết, mà là lúc tạo khoảng trống. Dọn đồ cũ để nhẹ nhàng không gian, dọn quan hệ nặng nề để thông suốt tinh thần, dọn thói quen rối để dòng tiền có trật tự. Khi chỗ trống đủ rộng, lộc tự tìm đường vào.

VietBF@sưu tập

Vận tiền đang có xu hướng tăng tốc mạnh cuối tuần. Thứ 6 quyết nhanh, thứ 7–chủ nhật thu quả ngọt. 3 con giáp này được dự báo chạm đỉnh tài lộc trước Tết.

Ba con giáp được tử vi dự báo chỉ cần quyết đúng vào thứ 6 là cuối tuần đã thấy dòng tiền chảy về rõ rệt. Với họ vận tài chính cuối năm đang bật đèn xanh mạnh mẽ, mở ra kịch bản “chốt nhanh – thu lớn – giàu trước Tết”.

1. Tuổi Dần

Thứ 6 tới là thời điểm tuổi Dần cần ra quyết định dứt khoát nhất trong nhiều tuần trở lại đây. Những việc liên quan đến ký kết, chốt đơn, đồng ý điều khoản, hoặc nhận thêm đầu việc phụ đều có dấu hiệu sinh lợi ngay. Vận khí của tuổi Dần lúc này thiên về hành động nhanh, không phù hợp với do dự hay chờ thêm ý kiến vòng vo.


Tuổi Dần quyết đoán thứ sáu chốt cơ hội tốt, cuối tuần thấy tiền về

Sang thứ 7 và chủ nhật, tài lộc của tuổi Dần bắt đầu thể hiện rõ bằng con số cụ thể. Dòng tiền có thể đến từ nhiều nguồn cùng lúc, không quá lớn từng khoản nhưng cộng dồn lại rất đáng kể. Đây là kiểu tiền “thu đều tay”, khiến tâm lý nhẹ nhõm, thoải mái chi tiêu mà không lo hụt trước Tết.

Điểm mấu chốt giúp tuổi Dần giữ được lộc là không tham thêm ngoài kế hoạch ban đầu. Cuối năm, chỉ cần giữ đúng nhịp, làm gọn việc đã chốt, tiền sẽ tự tăng. Càng muốn “ăn dày” trong một lần, nguy cơ rối việc càng cao và dễ làm lộc bị phân tán.

2. Tuổi Thìn

Với tuổi Thìn, thứ 6 đóng vai trò như một cánh cửa mở khóa tài vận. Những cơ hội từng bị treo lại vì thiếu thời điểm phù hợp nay bất ngờ quay lại, kèm điều kiện thuận lợi hơn. Đây là ngày rất hợp để tuổi Thìn đưa ra quyết định cuối cùng, đặc biệt liên quan đến tiền thưởng, chia lợi nhuận, hoặc điều chỉnh thỏa thuận có lợi cho mình.

Bước sang cuối tuần, tuổi Thìn bước vào giai đoạn thu hoạch rõ rệt. Tiền về không quá dồn dập nhưng chắc chắn, có cảm giác “đếm được, cầm được”. Điều đáng chú ý là tiền đến đi kèm sự yên tâm, không áp lực hoàn trả hay ràng buộc phát sinh, rất phù hợp với tâm thế nghỉ ngơi cuối năm.

Tuổi Thìn nên tận dụng cuối tuần để rà soát lại dòng tiền và phân bổ hợp lý. Một phần dành cho chi tiêu Tết, một phần giữ lại làm vốn xoay vòng đầu năm mới. Đây là cách giúp tài vận không chỉ dừng ở “giàu trước Tết” mà còn kéo dài sang giai đoạn sau Tết.

3. Tuổi Dậu

Tuổi Dậu là con giáp có vận tài chính bật nhanh nhất trong nhóm này. Thứ 6 mang tính quyết định cực cao, chỉ cần chậm một nhịp là cơ hội rơi vào tay người khác. Những việc tưởng nhỏ như chốt lịch, xác nhận lại con số, hay đồng ý nhận thêm trách nhiệm lại chính là chìa khóa mở ra khoản tiền đáng kể.

Từ thứ 7 sang chủ nhật, tuổi Dậu gần như không phải chạy theo tiền nữa mà tiền tự tìm đến. Đây là giai đoạn dễ có khoản thu ngoài dự kiến, hoặc nhận được tiền đúng lúc đang cần chi. Cảm giác “ngồi yên mà tiền vẫn về” giúp tinh thần tuổi Dậu cực kỳ thoải mái, bớt áp lực cuối năm.

Lưu ý duy nhất với tuổi Dậu là giữ đầu óc tỉnh táo khi tiền vào nhanh. Cuối năm dễ phát sinh chi tiêu cảm xúc, nếu không kiểm soát sẽ làm hao hụt lợi nhuận vừa có. Chỉ cần chi có kế hoạch, tuổi Dậu hoàn toàn có thể bước vào Tết với trạng thái dư dả và an tâm.

Cuối năm, vận giàu không dành cho người chần chừ. Với tuổi Dần, Thìn và Dậu, thứ 6 chính là thời điểm then chốt, còn cuối tuần là lúc nhìn thấy thành quả rõ ràng. Biết nắm nhịp, giữ tỉnh táo và không tham quá đà, Tết này tiền bạc đủ đầy, tâm thế vững vàng để bước sang năm mới.

VietBF@sưu tập

Từ 20/12, có bốn con giáp được cho là bước vào giai đoạn “đắc thời – đắc lộc”, công việc hanh thông, tài chính khởi sắc, làm đâu thắng đó.

Tuổi Thìn: Quý nhân nâng đỡ, sự nghiệp thăng hoa
Trong văn hóa Á Đông, rồng là biểu tượng của quyền uy, trí tuệ và sức mạnh. Bước sang nửa sau tháng 12, người tuổi Thìn được dự báo sẽ đón vận may mạnh mẽ, đặc biệt trên con đường sự nghiệp.

Thời điểm này, tuổi Thìn dễ gặp quý nhân đúng lúc, được cấp trên tin tưởng, giao phó trọng trách quan trọng. Nếu biết tận dụng cơ hội và phát huy năng lực cá nhân, khả năng thăng chức, tăng thu nhập là hoàn toàn khả thi. Không chỉ chính tài ổn định, vận may phụ tài cũng khởi sắc, những khoản đầu tư trước đó có thể mang về lợi nhuận vượt kỳ vọng.


Rồng là biểu tượng của quyền uy, trí tuệ và sức mạnh. Ảnh minh họa

Tuổi Ngọ: Quan hệ rộng mở, tiền bạc theo đó mà tăng
Tuổi Ngọ vốn nổi bật bởi sự năng động, nhiệt huyết và tinh thần cầu tiến. Từ giữa – cuối tháng 12, con giáp này bước vào giai đoạn “thuận cả công việc lẫn nhân duyên”.

Các mối quan hệ xã hội được mở rộng, giúp tuổi Ngọ dễ tiếp cận thông tin giá trị, cơ hội hợp tác hoặc dự án tiềm năng. Trong công việc, hiệu suất tăng rõ rệt, thành tích nổi bật kéo theo thu nhập cải thiện. Đáng chú ý, tư duy tài chính của tuổi Ngọ cũng trở nên chín chắn hơn, biết cách quản lý dòng tiền, đầu tư có chiến lược để tài sản tích lũy bền vững.

Tuổi Thân: Nhạy bén nắm thời cơ, kinh doanh khởi sắc
Vốn nổi tiếng thông minh, linh hoạt, tuổi Thân được đánh giá là một trong những con giáp nhạy bén nhất với cơ hội làm ăn. Giai đoạn cuối tháng 12 chính là thời điểm con giáp này phát huy tối đa lợi thế của mình.

Người tuổi Thân dễ phát hiện những “khe cửa” tài lộc mà người khác bỏ lỡ, đặc biệt trong lĩnh vực kinh doanh, đầu tư. Khả năng giao tiếp tốt giúp họ kết nối với nhiều đối tác tiềm năng, mở ra những thương vụ sinh lời. Bên cạnh đó, trực giác tài chính khá chuẩn xác cũng giúp tuổi Thân đưa ra quyết định đầu tư hiệu quả, thu về nguồn lợi đáng kể.

Tuổi Hợi: Phúc khí dồi dào, tài lộc đến một cách tự nhiên
Trong quan niệm dân gian, tuổi Hợi gắn liền với hình ảnh no đủ, sung túc. Từ giữa – cuối tháng 12, phúc khí của con giáp này được cho là tăng mạnh.

Công việc diễn tiến thuận lợi, những vướng mắc trước đó dần được tháo gỡ. Sự nỗ lực bền bỉ giúp tuổi Hợi được ghi nhận xứng đáng, cơ hội tăng lương, thưởng hoặc nhận thêm thu nhập phụ là khá rõ ràng. Ngoài ra, vận may bất ngờ như trúng thưởng, được cho – tặng tài sản cũng có thể xuất hiện. Nhờ tâm lý ổn định, không nóng vội, tuổi Hợi có xu hướng chọn con đường tài chính an toàn, tích lũy chậm nhưng chắc.

Dù không thuộc bốn con giáp kể trên, nhiều người tin rằng vận may cuối năm vẫn có thể lan tỏa nếu biết nắm bắt thời cơ và chủ động thay đổi. Với những ai thuộc tuổi Thìn, Ngọ, Thân và Hợi, giai đoạn giữa – cuối tháng 12 được xem là “thời điểm vàng” để bứt phá, củng cố tài chính và tạo nền tảng vững chắc cho năm mới sắp tới.

VietBF@sưu tập

Cuối năm nếu để cảm xúc lên cao dễ kéo theo những quyết định tài chính sai lầm. 3 con giáp dưới đây càng sát Tết càng dễ mất kiểm soát chi tiêu, tiền vào ít mà tiền ra nhiều, nếu không tỉnh táo rất dễ ôm nợ sau Tết.

Với 3 con giáp dưới đây, càng gần Tết lại càng dễ “mềm lòng” dể để cảm xúc chi phối nên tiền bạc dễ bị trồi sụt thất thường, thậm chí rơi vào cảnh thiếu trước hụt sau nếu không kịp siết lại.

Tuổi Mão

Càng về cuối năm, tuổi Mão càng nhạy cảm với những biến động xung quanh. Áp lực hoàn thành công việc, so sánh thu nhập, nhìn người khác sắm sửa đủ đầy dễ khiến cảm xúc của tuổi Mão dao động mạnh. Khi tâm trạng không ổn, các quyết định liên quan đến tiền bạc thường thiếu cân nhắc, chi tiêu theo cảm xúc là chính.


Tuổi Mão thiếu kiểm soát cảm xúc, có thể chi tiêu bất hợp lý dẫn tới ôm nợ

Tuổi Mão có xu hướng dùng tiền để “xoa dịu” bản thân: mua sắm nhiều hơn, chi cho những thứ không thật sự cần thiết với suy nghĩ “Tết mà”. Ban đầu là những khoản nhỏ, nhưng cộng dồn lại thành con số lớn, khiến tiền tiết kiệm bốc hơi lúc nào không hay, trong khi nguồn thu cuối năm không tăng tương ứng.

Nguy hiểm hơn, khi cảm xúc lấn át lý trí, tuổi Mão dễ tin lời rủ rê đầu tư nhanh, làm ăn ngắn hạn với kỳ vọng “gỡ gạc trước Tết”. Nếu không tỉnh táo, đây rất dễ trở thành cú trượt khiến tiền bạc trồi sụt mạnh, thậm chí bước sang năm mới với áp lực nợ nần.

Tuổi Tuất

Tuổi Tuất càng gần Tết càng dễ bị cảm xúc trách nhiệm chi phối. Tâm lý phải lo toan cho gia đình, phải gánh vác phần khó khiến tuổi Tuất dễ tự đặt mình vào áp lực tài chính lớn hơn khả năng thực tế và dễ sinh nóng nảy.

Khi cảm xúc dẫn dắt, tuổi Tuất dễ chi tiền theo kiểu “mình chịu cũng được”. Các khoản chi phát sinh vì trách nhiệm, vì chữ tình dễ vượt khỏi kế hoạch ban đầu, khiến dòng tiền nhanh chóng căng thẳng.

Đáng chú ý, tuổi Tuất cuối năm dễ bỏ qua cảnh báo tài chính vì nghĩ rằng có thể xoay xở sau Tết. Nếu không kịp dừng lại đúng lúc, áp lực nợ nần rất dễ kéo dài sang đầu năm mới.

Cảm xúc cuối năm là điều khó tránh, nhưng để tiền bạc không trồi sụt, điều quan trọng là nhận ra mình đang chi tiêu vì nhu cầu thật hay chỉ để thỏa mãn cảm xúc nhất thời.

Tuổi Dậu

Tuổi Dậu vốn cẩn thận, nhưng càng sát Tết lại càng dễ bị cảm xúc chi phối bởi áp lực hình ảnh và thể diện. Mong muốn có một cái Tết tươm tất, không thua kém ai khiến tuổi Dậu dễ chi mạnh tay hơn mức cho phép, đặc biệt là các khoản mang tính hình thức như quà cáp, tiệc tùng, sắm sửa vượt ngân sách.

Tâm lý “cố thêm chút nữa cho trọn vẹn” khiến tuổi Dậu liên tục nới lỏng giới hạn chi tiêu. Tiền ra nhanh, trong khi dòng tiền vào chưa chắc ổn định, dẫn đến tình trạng hụt hơi tài chính ngay trước hoặc sau Tết. Khi nhận ra thì đã khó xoay trở vì các khoản chi đã phát sinh.

Ngoài ra, tuổi Dậu cuối năm dễ nóng vội trong các quyết định tài chính do áp lực thời gian. Những lựa chọn vội vàng, ký kết thiếu kiểm tra, hoặc chi tiền chỉ vì sợ “lỡ cơ hội” đều tiềm ẩn rủi ro mất tiền. Nếu không giữ được sự tỉnh táo, tuổi Dậu rất dễ rơi vào vòng xoáy chi nhiều – thu ít – áp lực kéo dài sang đầu năm.

Tuổi Hợi

Tuổi Hợi càng gần Tết càng dễ mềm lòng vì tình cảm. Sự hào phóng vốn có khiến tuổi Hợi sẵn sàng chi tiền cho người khác, từ hỗ trợ, giúp đỡ đến mua sắm cho gia đình, bạn bè mà ít khi tính toán lại khả năng tài chính của bản thân.

Cảm xúc “cho đi để vui vẻ” ban đầu mang lại sự thoải mái, nhưng về lâu dài lại khiến túi tiền của tuổi Hợi mỏng đi nhanh chóng. Đặc biệt, tuổi Hợi dễ rơi vào tình huống chi vượt kế hoạch chỉ vì không nỡ từ chối hoặc sợ làm mất lòng người khác trong dịp cuối năm.

Nguy cơ lớn nhất là tuổi Hợi dễ mượn trước – trả sau với suy nghĩ “qua Tết tính tiếp”. Khi các khoản chi dồn dập, thu nhập không đủ bù đắp, áp lực tài chính sẽ xuất hiện ngay sau kỳ nghỉ. Nếu không kịp siết lại cảm xúc, tuổi Hợi rất dễ bước vào năm mới với gánh nặng nợ nần và tâm lý nặng trĩu.

VietBF@sưu tập

Tử vi trong 2 năm tới những con giáp dưới đây cầu được ước thấy cực kỳ may mắn giàu có.

Tuổi Tỵ
Người tuổi Tỵ được đánh giá cao về mọi mặt, với bản tính chăm chỉ, năng lực vượt trội và tính cách cương trực, hào hiệp. Những phẩm chất này giúp họ dễ dàng đạt được thành công trong sự nghiệp, cuộc sống suôn sẻ và tình cảm ngày càng khởi sắc. Theo tử vi, trong hai năm tới, vận may của tuổi Tỵ sẽ lên đến đỉnh điểm. Tài vận vượng phát mạnh mẽ, công việc tiến triển vượt bậc, mang lại ấn tượng lớn về tài chính. Cơ hội thăng chức, tăng lương sẽ đến một cách tự nhiên, không gặp trở ngại. Đồng thời, bạn sẽ dễ dàng gặp gỡ người yêu lý tưởng và các đối tác làm ăn tiềm năng, mọi việc diễn ra suôn sẻ.

Đặc biệt, nhờ lòng tốt thường xuyên giúp đỡ người khác khi khó khăn, tuổi Tỵ sẽ nhận được sự trợ giúp từ quý nhân – những người chỉ đường dẫn lối đúng lúc. Điều này mở ra con đường kinh doanh lớn lao, giúp công việc hanh thông hơn bao giờ hết, tài lộc theo đó tăng vọt chóng mặt. Không chỉ may mắn trên con đường công danh sự nghiệp, tình duyên của tuổi Tỵ cũng vô cùng viên mãn, hạnh phúc ngập tràn. Hãy tranh thủ khoảng thời gian vàng son này để tận hưởng niềm vui gia đình và tình yêu trọn vẹn nhé!


Tuổi Tỵ may mắn 2 năm tới

Tuổi Dậu
Trong vòng 12 con giáp, tuổi Dậu nổi bật với sự hiền lành, lương thiện, vừa có đức độ vừa sở hữu tài năng xuất chúng, nên rất được bề trên yêu quý và che chở. Trước đây, do ảnh hưởng của hạn tam tai, nhiều việc trong cuộc sống không được thuận lợi như mong muốn, gặp phải không ít trở ngại. Tuy nhiên, kể từ năm 2026, khi hạn tam tai chính thức qua đi, tuổi Dậu bắt đầu bước vào giai đoạn gặt hái thành tựu rực rỡ.Tử vi hai năm tới dự báo tuổi Dậu sẽ đón nhận một khoản hoạnh tài bất ngờ lớn lao. Nếu biết nắm bắt kịp thời các cơ hội kiếm tiền ngay trước mắt, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về vấn đề tài chính.

Tiền hết lại có nguồn mới bổ sung ngay, vận may tài lộc dồi dào đến mức không kể xiết. Ngoài ra, cuộc sống tình cảm lứa đôi của tuổi Dậu cũng vô cùng êm ấm, viên mãn. Với người còn độc thân, đây chính là cơ hội vàng mười để tìm thấy nửa kia hoàn hảo của cuộc đời. Còn những ai đã có đôi có cặp, tình cảm sẽ càng thêm gắn bó keo sơn, hạnh phúc tròn đầy, ấm áp.

Tuổi Ngọ
Trời sinh người tuổi Ngọ thường tràn đầy đam mê sống, cá tính mạnh mẽ nổi bật, nên đa phần có số làm lãnh đạo, chỉ huy. Họ là những người quảng giao rộng rãi, kết nối tốt với mọi người, từ đó dễ dàng nắm bắt cơ hội thăng quan tiến chức trong sự nghiệp.Theo tử vi trong hai năm tới, tuổi Ngọ sẽ được các sao tốt chiếu mệnh, mang lại vận trình tích cực. Cơ hội kiếm tiền dồi dào sẽ đến liên tục, đồng thời con đường quan lộ rộng mở với nhiều bước tiến vượt bậc.

Lời khuyên chân thành dành cho tuổi Ngọ là hãy không ngừng nỗ lực phấn đấu, kiên trì xây dựng nền tảng vững chắc. Nhờ đó, bạn sẽ tạo dựng được số dư tài khoản ổn định, làm tiền đề cho một tương lai sáng lạn, thịnh vượng lâu dài.

VietBF@sưu tập

Một chuyên gia thận cảnh báo rằng giảm lượng nước uống vào mùa đông có thể làm tăng tình trạng mất nước, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Giảm cảm giác khát khi thời tiết lạnh hơn thường dẫn đến việc giảm lượng nước uống, điều này có thể gây ra sự gia tăng nồng độ các khoáng chất như canxi và oxalat trong nước tiểu, làm tăng khả năng hình thành sỏi thận, theo tờ Hindustan Times.

Tiến sĩ Krishna Chaitanya Gunda, bác sĩ chuyên khoa thận tại Viện Thận và tiết niệu châu Á (Ấn Độ), giải thích: Thời tiết lạnh làm giảm phản ứng khát tự nhiên của mọi người, và cách đơn giản, hiệu quả để bảo vệ sức khỏe thận trong mùa đông là duy trì đủ nước, kiểm soát lượng muối và protein.


Uống đủ nước tốt cho thận

Ảnh: AI

Tại sao mất nước lại gia tăng vào mùa đông và dẫn đến sỏi thận?
Tiến sĩ Gunda đưa ra lý do tại sao tình trạng mất nước lại gia tăng vào mùa đông và dẫn đến sỏi thận.

Giảm phản ứng khát: Thời tiết lạnh làm giảm cảm giác khát, khiến chúng ta uống ít nước hơn.

Tăng tải lượng khoáng chất: Đồng thời, việc tăng cường tiêu thụ trà, cà phê, đồ ăn nhẹ mặn, thịt đỏ, các thực phẩm giàu chất béo và protein trong mùa đông góp phần làm mất chất lỏng, tăng tải lượng khoáng chất.

Tạo môi trường thuận lợi: Tổng hợp các yếu tố này làm tăng lượng canxi và axit uric được bài tiết qua nước tiểu, tạo điều kiện hoàn hảo cho nước tiểu cô đặc và hình thành sỏi, tiến sĩ Gunda giải thích.

Bản tin sức khỏe 17.12: Giảm mỡ bụng đúng cách | Những điều cần biết trong điều trị ung thư

Những ai có nguy cơ cao và dấu hiệu cảnh báo?
Các nhóm có nguy cơ cao bao gồm những người có tiền sử cá nhân hoặc gia đình mắc sỏi thận, thường xuyên uống ít nước hoặc ăn nhiều muối; thường xuyên tiêu thụ thịt đỏ, thừa cân; có chế độ ăn giàu oxalat (như rau bina, các loại hạt, củ dền), theo Hindustan Times.

Các triệu chứng chính cần cảnh báo bao gồm đau dữ dội ở vùng hông, tiểu đau và có máu trong nước tiểu. Nếu đau kèm theo sốt cần gọi cấp cứu.

5 lời khuyên đơn giản để bảo vệ thận trong mùa đông
Tiến sĩ Gunda chia sẻ 5 bước đơn giản và hiệu quả để bảo vệ thận trong mùa đông.

Ưu tiên bù nước: Uống đủ nước hằng ngày - khoảng 2 lít, giữ nước tiểu có màu vàng rơm nhạt - dấu hiệu của đủ nước.

Kiểm soát lượng muối: Tránh thêm muối và hạn chế các món ăn nhẹ mặn, dưa chua và thực phẩm chế biến sẵn.

Duy trì cân bằng dinh dưỡng: Giữ lượng protein động vật ở mức độ vừa phải, đặc biệt là thịt đỏ, vì có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Quản lý lượng oxalat: Cân bằng các thực phẩm giàu oxalat, như rau bina, các loại hạt và củ dền, thay vì tiêu thụ quá mức.

Tăng cường citrate tự nhiên: Bao gồm các loại trái cây họ cam quýt như chanh và cam, vốn giàu citrate, giúp giảm sự hình thành sỏi canxi, theo báo cáo của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.

VietBF@sưu tập

Omega-3 là nhóm a xít béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Chúng tham gia điều hòa chuyển hóa mỡ, giảm viêm và cải thiện lipid máu. Đây đều là những yếu tố liên quan chặt chẽ tới gan nhiễm mỡ.
A xít béo omega-3 gồm EPA và DHA, chủ yếu có trong dầu cá và các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ hay cá mòi. Trong khi đó, gan nhiễm mỡ không do rượu bia là vấn đề sức khỏe rất phổ biến, đặc biệt là ở người thừa cân, béo phì, tiểu đường và ít vận động, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).


Dầu cá có khả năng giảm viêm ở người bị gan nhiễm mỡ

ẢNH: AI

Với gan nhiễm mỡ, tình trạng tích tụ mỡ, rối loạn chuyển hóa và viêm mạn tính là vấn đề chính. Một số nghiên cứu cho thấy dầu cá có thể cải thiện chuyển hóa lipid, giảm tích mỡ trong gan và viêm gan do chế độ ăn nhiều chất béo.

Trên thực tế, dầu cá giàu EPA và DHA có khả năng giảm chất béo trung tính trong máu. Đây là yếu tố nguy cơ của gan nhiễm mỡ không do rượu bia và bệnh tim mạch, nhờ đó giảm tải chuyển hóa cho gan.

Omega-3 được ghi nhận có đặc tính chống viêm, có khả năng giảm viêm mạn tính ở gan. Chính viêm mạn tính là yếu tố thúc đẩy gan nhiễm mỡ tiến triển sang viêm gan và xơ gan.

Ngoài tác động đến gan, omega-3 còn cải thiện độ nhạy insulin và giảm lipid máu. Những thay đổi này mang lại lợi ích tổng thể sức khỏe chứ không chỉ riêng gan.

Vì sao mỡ bụng không giảm dù đi bộ mỗi ngày?

Liều phổ biến thường quanh 1.000-2.000 mg
Những người bị gan nhiễm mỡ phù hợp dùng dầu cá khi đang muốn giảm mỡ gan bằng phương pháp điều chỉnh lối sống. Họ đã thiết lập chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thường xuyên và muốn bổ sung omega-3 như dưỡng chất hỗ trợ.

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi tuần nên có 2-3 lần ăn cá béo, khoảng 100-140 gram/lần. Đây là cách tốt để nạp đủ lượng omega-3 tự nhiên. Nếu không ăn đủ cá béo thì hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 bằng dầu cá.

Nếu dùng viên dầu cá, liều phổ biến thường quanh 1.000-2.000 mg EPA + DHA mỗi ngày. Hiện chưa có một liều tiêu chuẩn dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, liều lượng trong khoảng này vẫn an toàn cho sức khỏe.

Một điểm quan trọng không thể bỏ qua là dù có lợi ích nhưng dầu cá không phải thuốc chữa bệnh gan nhiễm mỡ. Hiệu quả của nó phụ thuộc nhiều vào thay đổi lối sống như giảm cân, điều chỉnh chế độ ăn, kiểm soát tiểu đường, mỡ máu và tập luyện đều đặn. Omega-3 nên được xem như thành phần hỗ trợ sức khỏe gan chứ không phải là giải pháp duy nhất, theo Healthline.

VietBF@sưu tập

Mọi việc đều có nhân quả, phước lành mỗi người chúng ta có được không phải do ông trời ban tặng mà là do chính chúng ta vun trồng, chính vì điều này mà chỉ có chúng ta mới có thể thay đổi vận mệnh của chính mình.

Những người kém may mắn, khốn khổ thường có 3 thói quen gây ra nghèo khổ sau đây cần phải thay đổi:

Thứ nhất: Nóng giận dữ dội, dễ mất bình tĩnh

Sân giận rất có hại cho bản thân, Phật giáo thường nói: "Sân hận là ngọn lửa trong lòng, có thể đốt cháy rừng công đức. Muốn đi theo con đường Bồ Tát, hãy nhẫn nhục và bảo vệ chân tâm của mình".



Nó đến từ những công đức mà chúng ta tích lũy từng chút một. Và chỉ một niệm sân hận cũng có thể thiêu rụi mọi công đức mà chúng ta đã dày công tu tập.

Từ đây chúng ta cũng có thể thấy những người thường xuyên mất bình tĩnh đã tiêu tốn bao nhiêu phúc lành.

Trong 3 vô minh (tham, sân, si), tác hại của sân chỉ đứng sau tham và nó có thể là tồn tại then chốt làm tổn hại đến pháp thân, trí tuệ và mạng sống của chúng ta.

Chúng ta phải nhớ rằng: “Một niệm sân hận có thể mở ra hàng triệu cánh cửa”. Nếu thường xuyên mất bình tĩnh khi có chuyện xảy ra thì sẽ khó được tiếng tăm và cơ hội thành công, tích lũy công đức lại càng khó hơn.

Thứ hai: Sống kiêu ngạo và ngạo mạn


Khi chê ai đó kiêu ngạo, chúng ta thường dùng câu “tâm cao như trời, nhưng đời mỏng như tờ giấy”. Kiêu ngạo không thể để lại dấu vết của đức hạnh, đây cũng là sai lầm dễ gây ra tai họa của con người.

Người khôn ngoan thực sự phải là một quân nhân hiền lành và khiêm tốn. Chỉ có sự khiêm tốn mới có thể đạt được thành công, trong khi kiêu ngạo có thể dễ dàng hủy hoại một con người nhất.

Trong Phật giáo, người ta thường nói tâm lý “vô ngã” là chỉ có tâm rộng mở mới tạo được mối quan hệ với người khác, và chỉ có vị tha và làm lợi ích cho người khác thì chúng ta mới có thể làm lợi ích cho tất cả chúng sinh.

Chúng ta cần phải loại bỏ tính ích kỷ và kiêu ngạo trong lòng, để không còn tâm trí ích kỷ và hẹp hòi, cũng như không có thái độ kiêu ngạo và bất cần.

Kiêu ngạo rất dễ xuất hiện ở mỗi người, kiêu ngạo cũng sẽ làm giảm đi nhiều cơ hội để chúng ta hình thành những mối quan hệ tốt đẹp, theo thời gian, phúc lành của bạn sẽ tiêu tan trong kiêu ngạo.

Thứ ba: Tự thương hại và lười biếng

Kiểu sống này là khốn khổ nhất, tuy nghèo nhưng lại hay tự ái, ỉ lại vào thế lực tâm linh, lãng phí cuộc đời mình trong sự buông thả và phàn nàn của chính mình.

Kiểu suy nghĩ này thật ngu ngốc và thiếu hiểu biết. Số mệnh là gì? Sự thật của số phận là: bạn tự tạo ra số phận của mình và tìm kiếm phước lành cho riêng mình.

Trong quan điểm Phật giáo về nhân quả 3 đời, người ta thường nói rằng: “Muốn biết nhân kiếp trước, hãy xem sự thọ hưởng đời nay. Muốn rõ quả kiếp sau, nên xét sự tạo tác trong hiện tại”.

Nếu chúng ta không gieo trồng những gốc rễ phước đức ở đời trước mà tiếp tục chìm đắm trong phiền não, điều đó chỉ dẫn đến số phận khổ đau hơn cho chính mình mà thôi.

Chúng ta phải tin rằng chúng ta tự tạo nên số phận của mình và việc cải thiện số phận của mình bắt đầu bằng việc từ bỏ những thói quen xấu ngay từ bây giờ.

Chúng ta nên tích cực sám hối tiêu trừ nghiệp chướng và làm việc thiện để tích đức.

Vietbf @ Sưu tầm

Trầu bà là cây cảnh phong thuỷ dễ trồng lại làm sạch không khí nhưng khi trồng cần chú ý để tránh gây hại.

Trầu bà được xem là “cây quốc dân” trong nhà phố và căn hộ vì xanh tốt quanh năm, ít chăm sóc. Nhưng không phải ai trồng cũng gặp may. Theo phong thủy, trầu bà mang lộc nhưng cũng có những đại kỵ nếu phạm phải thì dễ hao tài, khí nhà suy yếu.

Đại kỵ 1: Đặt trầu bà ở vị trí âm khí nặng, thiếu ánh sáng

Trầu bà thuộc nhóm cây thân leo, lá mềm, mang năng lượng Mộc thiên âm. Khi đặt cây ở khu vực quá tối, ẩm thấp, ít sinh khí như nhà vệ sinh, gầm cầu thang kín, góc phòng không có ánh sáng tự nhiên, năng lượng của cây không được kích hoạt mà ngược lại còn tích âm.


Về mặt phong thủy, cây xanh chỉ phát huy tác dụng khi có sự trao đổi khí – ánh sáng – dòng di chuyển năng lượng. Trầu bà bị “giam” trong góc tối lâu ngày dễ sinh trạng thái trì trệ, khiến khí trường trong nhà nặng nề, người ở dễ mệt mỏi, công việc chậm tiến độ, tiền vào khó giữ.


Cách hóa giải là đặt trầu bà ở nơi có ánh sáng tán xạ như gần cửa sổ, ban công, kệ cao sát tường nhưng vẫn có dòng khí lưu thông. Nếu không gian thiếu sáng, cần luân chuyển cây ra ngoài nắng nhẹ mỗi tuần để tránh tích khí xấu.

Đại kỵ 2: Trồng trầu bà quá rậm, để cây leo tràn kiểm soát

Nhiều người quan niệm cây càng xanh tốt, càng um tùm thì tài lộc càng nhiều. Tuy nhiên, với trầu bà, đây lại là con dao hai lưỡi. Trầu bà leo quá rậm, lá che kín lối đi, phủ kín tường hoặc quấn quanh đồ nội thất sẽ tạo cảm giác bức bối, ngăn dòng khí lưu chuyển trong nhà.

Phong thủy nhà ở đề cao sự thông thoáng và cân bằng. Khi trầu bà phát triển quá mạnh mà không được cắt tỉa, năng lượng Mộc lấn át các hành khác, dễ gây mất cân bằng. Hệ quả thường thấy là công việc có cơ hội nhưng khó bứt phá, tiền kiếm được nhưng chi ra nhanh, khó tích lũy.

Giải pháp là thường xuyên cắt tỉa, giữ dáng cây gọn gàng, định hướng leo theo trụ hoặc khung nhất định. Không để cây leo tự do trên trần nhà, bám vào đèn, rèm hoặc lối di chuyển chính trong không gian sinh hoạt.

Đại kỵ 3: Đặt trầu bà sai khu vực tài lộc và cửa ra vào

Trầu bà thường được khuyên đặt ở phòng khách hoặc gần cửa để hút tài khí. Tuy nhiên, nếu đặt ngay chính diện cửa ra vào, đặc biệt là cửa chính, cây có thể vô tình chặn dòng khí tốt đi vào nhà, khiến tài lộc vào rồi lại bị “giữ lại” không lan tỏa.

Trong phong thủy, cửa chính là nơi nạp khí, cần thông thoáng, sáng sủa. Một chậu trầu bà lớn án ngữ trước cửa, lá rủ xuống thấp dễ tạo thế cản trở. Điều này lâu dài có thể ảnh hưởng đến vận may chung của gia đình, nhất là các khoản thu nhập chính.

Vị trí phù hợp là lệch cửa chính, góc tài lộc của phòng khách hoặc trên kệ cao, nơi cây có thể hướng lên trên. Tránh đặt trầu bà trong phòng ngủ vì năng lượng Mộc hoạt động mạnh ban đêm dễ gây bất an, ngủ không sâu giấc.

Đại kỵ 4: Trầu bà có độc tố cần chú ý

Trong thân và lá trầu bà có độc tố nhẹ, đặc biệt nên tránh cho trẻ nhỏ và thú cưng ăn phải. Do đó khi trồng trầu bà trong nhà cần nhắc nhở trẻ nhỏ về độc tố không được ăn. Nếu trẻ còn quá nhỏ khó kiểm soát cần để cây ở ngoài tầm với của chúng.

Độc tố trong trầu bà không mạnh nhưng cũng có thể gây rối loạn tiêu hoá, ảnh hưởng niêm mạc nếu ăn nhiều.

Lưu ý quan trọng để trầu bà thực sự mang lộc, không mang họa

Ngoài các đại kỵ trên, trầu bà cần được chăm sóc ở mức vừa đủ. Cây héo úa, lá vàng nhưng không được thay hoặc bỏ đi sẽ mang ý nghĩa phong thủy không tốt, tượng trưng cho tài vận suy giảm, cơ hội cũ không được giải quyết dứt điểm.

Chậu trồng nên sạch sẽ, không nứt vỡ. Nước tưới không để ứ đọng lâu ngày vì vừa hại rễ vừa tạo khí tù. Nếu trồng thủy sinh, cần thay nước định kỳ để tránh âm khí tích tụ.

Quan trọng hơn cả, trầu bà chỉ phát huy tác dụng phong thủy khi không gian sống gọn gàng, có sinh khí. Cây xanh không thể “gánh” vận cho một ngôi nhà bừa bộn, tối tăm hoặc thiếu chăm sóc tổng thể.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo chiêm nghiệm

Vietbf @ Sưu tầm