Một người phụ nữ mặc váy đi đến một chỗ lội nước sâu, không thể nào qua được. Người phụ nữ thấy một ông đang cất vó gần đó, bèn đi tới nhờ ông cõng qua chỗ lội. Ông ta ngắm người phụ nữ xinh đẹp và đồng ý giúp đỡ. Người phụ nữ mừng quá cảm ơn rối rít rồi vén váy để ông ta cõng.



Ông ta nói: - Lưng tôi suốt ngày làm việc ngoài nắng nên da lưng chai sần và nhiều mụn cóc nên không cõng đươc nên chỉ có thể bồng thôi.
Người phụ nữ suy nghĩ 1 lát, không còn cách nào khác nên cũng liều đồng ý. Bà ta hai tay ôm cổ ông ta, hai chân quặt chặt hông ông ta, ông ta còn ôm chặt mông bà ta cho chắc chắn. Thế là bắt đầu lội, lội đến chỗ nước sâu quá mông, bà ta vén váy cao lên.
Đến khi nước ngập quá mông bà ta bỗng hét toáng lên: - Ông làm cái chi lạ rứa?
- Bà yên tâm tôi phải nút chỗ ấy lại để nước khỏi vào!

VietBF@sưu tập

Lời Gọi Khẩn Đến Cộng Đồng: Melbourne Không Thờ Ơ Trước Những Giá Trị Lịch Sử Bị Thách Thức

Ngày hôm nay, một sự kiện đáng chú ý đã diễn ra tại khu vực biểu tượng trước ga Flinders Street Station ở Melbourne, Úc Châu. Nguồn cơn bắt đầu từ một lời kêu gọi khẩn cấp lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội, thông báo về việc một nhóm du học sinh Việt Nam đang có kế hoạch tập hợp tại đây để chụp hình với cờ đỏ sao vàng, nhằm ăn mừng ngày 30/4. Ngay lập tức, hàng trăm người Việt tại Melbourne, từ những bậc cao niên đến các bạn trẻ, đã nhanh chóng đáp lại lời kêu gọi, tạo nên một cuộc tập hợp tự phát đầy ấn tượng trong thời gian cực ngắn.

Sự phản ứng nhanh nhạy này không chỉ cho thấy mức độ gắn kết chặt chẽ của cộng đồng người Việt hải ngoại mà còn phản ánh một thực tế sâu sắc: Họ không bao giờ thờ ơ. Ngược lại, họ luôn sẵn sàng lên tiếng và hành động khi cảm thấy những giá trị lịch sử và ký ức đau thương nhưng cũng đầy kiêu hãnh của mình bị thách thức. Với họ, "Máu chảy ruột mềm," nỗi đau mất nước và hành trình tìm tự do là vết sẹo chưa bao giờ lành, và việc công khai ăn mừng "ngày quốc hận" trên mảnh đất tự do này là một hành động xúc phạm không thể chấp nhận.

Tranh Luận Tự Do: Cộng Sản Không Bao Giờ Có Cửa Trước Lý Lẽ Và Sự Thật

Khoảng 7 giờ tối, bầu không khí trước ga Flinders trở nên căng thẳng khi một nhóm du học sinh, mang theo những lá cờ đỏ, bắt đầu xuất hiện và đứng ở phía bên kia đường. Không để cho âm mưu tuyên truyền diễn ra một cách thuận lợi, nhiều người trong cộng đồng đã chủ động tiến đến, chặn họ lại và dùng những lời lẽ ôn hòa nhưng đầy kiên định để khuyên can.

Chứng kiến cảnh tượng này, tôi cũng như bao người khác không thể kìm lòng, đã tiến lại gần và nói chuyện trực tiếp với những người trẻ còn chưa hiểu hết lịch sử ấy: "Mấy cháu qua xứ Úc tự do này rồi, sao còn muốn đem cái bóng ma cộng sản qua đây nữa? Đừng làm chuyện tuyên truyền vô nghĩa cho một chế độ không có tự do."

Nhóm du sinh, ban đầu có vẻ còn khá tự tin vào lý lẽ "Úc là xứ tự do" của mình, liền đáp lại: "Đúng, Úc là xứ tự do, nên chúng cháu có quyền cầm cờ đỏ, đó là tự do ngôn luận của chúng cháu."

Lời đối đáp này như một gáo nước lạnh, không chỉ xúc phạm đến vong linh của bao người đã nằm xuống vì nền tự do của miền Nam Việt Nam mà còn cho thấy một sự ngộ nhận sâu sắc về bản chất của tự do. Tôi không ngần ngại vạch trần sự thật: "Các cháu nói đúng, đây là xứ tự do. Nhưng hãy nhớ cho kỹ: Cờ đỏ là biểu tượng của một chế độ cộng sản, mà bản chất của cộng sản là độc tài, là tước đoạt tự do. Tại sao ở chính nơi không có tự do, các cháu lại muốn ăn mừng cái ngày đã mở đường cho sự mất tự do ấy? Ở đây các cháu có quyền cầm cờ, nhưng đó là nhờ nền dân chủ của Úc, không phải nhờ vào cái chế độ mà lá cờ ấy đại diện."

Lúc này, các thành viên cộng đồng cùng tôi đồng thanh la lớn bằng tiếng Anh: "Vietnamese communist has no freedom! Communist has no freedom!" (Cộng sản Việt Nam không có tự do! Cộng sản không có tự do!). Tiếng hô vang vọng, thu hút sự chú ý của rất nhiều người đi đường và cảnh sát đang làm nhiệm vụ gần đó.

Nhóm du sinh bắt đầu tỏ ra bối rối và cố gắng dùng một chiêu bài quen thuộc ở quê nhà: "Mấy cô chú không được chụp hình chúng cháu, chụp là vi phạm bản quyền đấy! Chúng cháu sẽ kêu công an."

Một câu trả lời ngay lập tức bật ra, ngắn gọn nhưng đủ để bẻ gãy sự uy hiếp ấy: "Cháu ơi, các cháu đang đứng trên đất Úc, không phải Việt Nam. Ở đây chỉ có Cảnh sát (Police) để bảo vệ pháp luật và trật tự, chứ không có 'công an' để răn đe hay bắt người như ở quê nhà đâu nhé cháu. Hãy nhớ cho kỹ sự khác biệt căn bản ấy!"

Nhìn vào gương mặt họ, tôi thấy rõ sự lúng túng và quê quê, như thể họ vừa bị tước đi cái mặt nạ quyền lực ảo mà họ vẫn tưởng mình đang nắm giữ.

Tôi tiếp tục nhấn mạnh: "Các cháu thấy đó, chỉ mới cách đây vài phút, chú nói chuyện với các cháu đàng hoàng, phân tích đúng sai. Các cháu hãy thử nghĩ xem, nếu ở Việt Nam mà chú nói chuyện như thế này, chú chỉ trích hay phản đối điều gì đó, thì có lẽ chú đã bị các cháu cùng lực lượng 'côn an' đánh chú chết rồi. Sự thực là thế, 'Lưỡi không xương nhiều đường lắt léo,' nhưng sự thật thì chỉ có một. Tại sao các cháu lại muốn mang cái văn hóa đàn áp ấy sang đây? Tụi cháu qua Úc, hãy học cách tôn trọng và trân quý cái nền tự do nhân bản này. Cờ vàng ba sọc đỏ kia chính là lá cờ đại diện cho tinh thần của tự do, của một dân tộc không chịu cúi đầu trước độc tài. Còn cờ đỏ, cờ đỏ đó là cờ của chế độ cộng sản, một chế độ mà tự do chỉ là một khái niệm xa xỉ."

Nhiều đứa trong nhóm, chắc là chỉ đi theo theo dạng a dua phong trào, đứng nghe mà không nói được lời nào. Nhóm cầm đầu thấy tình thế quá bất lợi, những lý lẽ ngụy biện của họ hoàn toàn sụp đổ trước sự thật hiển nhiên và sức ép của cộng đồng, liền ra dấu hiệu rút lui.

Bài Học Về Bản Chất Của Tự Do Và Nỗi Đau Lịch Sử Bị Phơi Bày

Câu chuyện còn dài, nhóm du sinh lục đục bỏ đi, có lẽ họ đang tìm một địa điểm khác khuất hơn để chụp hình. Nhưng hành động của họ đã thất bại hoàn toàn. Nó chứng minh một điều: "Nếu công khai tranh luận tự do, bọn cộng sản không bao giờ có cửa." Sự thật và lý lẽ là thứ vũ khí sắc bén nhất để đánh bại những lời ngụy biện.

Sự kiện ngày hôm nay cũng gợi lại những ký ức đau thương về ngày 30/4, một ngày mà với hàng triệu người Việt, đó không phải là ngày "giải phóng" hay "ăn mừng." "Cáo chết để da, người chết để tiếng," những gì đã diễn ra trong suốt mấy chục năm qua dưới chế độ cộng sản là minh chứng rõ ràng nhất cho cái giá của sự mất tự do.

Tôi không ngần ngại nói thẳng: "CHỈ CÓ NGƯỜI NGU VÀ LŨ ÁC QUỶ MỚI ĂN MỪNG 30/4." Lời nói nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng nó phản ánh một sự thật phũ phàng.

Hãy thử nhìn vào một ví dụ tương tự để thấy sự vô lý ấy: Hãy tưởng tượng một chế độ man rợ như Triều Tiên, với sự đói khổ và đàn áp tàn bạo, đi xâm chiếm và phá nát một chế độ văn minh nhân bản, thịnh vượng như Hàn Quốc. Nó đẩy người dân cả nước vào vòng đói khổ suốt mấy chục năm trời, tước đoạt tất cả những quyền tự do căn bản nhất, và làm băng hoại đạo đức của cả một dân tộc. Nếu điều đó xảy ra, và có kẻ lại muốn tổ chức ăn mừng cái ngày xâm chiếm ấy, thì họ khác gì lũ ác ma, ác quỷ đang vui mừng trên nỗi đau của người khác?

Chính cái ngày 30/4/1975 đó, ở chính cái nơi mà chúng tôi đang tập hợp hôm nay, bao người Việt đã phải "chạy trối chết" để tìm đường sang Úc này. Sự kiện này là một vết thương không bao giờ lành trong lòng cộng đồng người Việt tự do tại Úc. "Uống nước nhớ nguồn," chúng tôi không bao giờ quên ơn mảnh đất này đã cưu mang mình, nhưng cũng không bao giờ quên đi nguồn gốc và nỗi đau của mình.

Lời Kết: Chế Độ Có Thể Chiếm Được Chính Quyền, Nhưng Không Bao Giờ Chiếm Được Lòng Dân

Cuối cùng, dù cộng sản đã chiếm được chính quyền, đã thiết lập một chế độ cai trị ở Việt Nam, nhưng họ không bao giờ được chào đón hay dám xuất hiện công khai ở những nơi có Cộng Đồng Người Việt Tự Do sinh sống ở Úc. Sự kiện tại Flinders Street Station hôm nay là một lời khẳng định mạnh mẽ: "Ngọc kia chuốt mãi cũng tròn, sắt kia mài mãi cũng còn nên kim." Sự thật và công lý có thể bị che mờ, nhưng nó không bao giờ bị dập tắt hoàn toàn. Cộng đồng người Việt tự do tại Úc sẽ luôn là ngọn lửa giữ gìn ký ức và đấu tranh cho một tương lai Việt Nam thực sự tự do và dân chủ.

Thị trưởng thành phố New York Zohran Mamdani dường như không phải là người hâm mộ Vua Charles.

Thị trưởng thành phố New York đã gặp nhà vua vào thứ Ba, nhưng không giống như sự đón tiếp nồng hậu mà hoàng thân Charles nhận được tại Nhà Trắng, nhà vua lại không được tiếp đón chu đáo cho lắm.

Sau cuộc gặp, Mamdani nói với báo chí rằng nếu có cơ hội gặp riêng Quốc vương Charles, ông sẽ thúc giục nhà vua trả lại viên kim cương Koh-i-Noor cho Ấn Độ.

Đài NBC New York đã có toàn bộ thông tin chi tiết:

Thị trưởng thành phố New York, Zohran Mamdani, hôm thứ Tư cho biết nếu có cơ hội gặp riêng Vua Charles III, ông sẽ đề nghị nhà vua Anh trả lại một viên ngọc quý trên vương miện cho Ấn Độ.

“Tôi có lẽ sẽ khuyến khích ông ấy trả lại viên kim cương Koh-i-Noor,” Mamdani nói, đề cập đến viên đá quý 105,6 carat mà Công ty Đông Ấn đã lấy từ một nhà lãnh đạo Ấn Độ bị phế truất vào năm 1849 như một điều kiện của thỏa thuận hòa bình.

Viên kim cương Koh-i-Noor, một trong những viên kim cương nổi tiếng nhất thế giới, được gắn trên vương miện của Nữ hoàng Elizabeth, mẹ của Nữ hoàng, tại Tháp London.

Lời bình luận được đưa ra khoảng hai giờ trước khi thị trưởng dự kiến ​​đón tiếp Charles và Nữ hoàng Camilla tại lễ đặt vòng hoa tưởng niệm sự kiện 11/9. Sau đó, cả hai được nhìn thấy tươi cười rạng rỡ khi bắt tay nhau.

Trước đó trong ngày, sau một thông báo không liên quan, Mamdani đã nhắc đến viên kim cương khi được hỏi trực tiếp ông sẽ nói gì với nhà vua trong một cuộc gặp riêng giả định.

Ban đầu, ông né tránh câu hỏi, nhưng khi được đài NBC New York hỏi dồn dập liệu ông đã từng nghĩ đến điều đó chưa, thị trưởng đã bình luận về viên kim cương Koh-i-Noor.

Đây là khoảnh khắc Mamdani nói điều đó:


Tờ New York Post đưa tin rằng, không giống như Trump, Mamdani đã cư xử thô lỗ với nhà vua:

Dĩ nhiên Zohran Mamdani không thể tổ chức một buổi đón tiếp tử tế cho nhà vua nước Anh: Điều đó đòi hỏi sự chín chắn, lịch thiệp và khiêm nhường mà thị trưởng của chúng ta không hề có.

Bà Mamdani chỉ làm những việc tối thiểu để chào đón Vua Charles III đến New York hôm thứ Tư, đồng ý (dù hơi muộn!) có một cuộc gặp ngắn với nhà vua tại Đài tưởng niệm 11/9 — mặc dù nhà vua đã đến thăm một số địa điểm khác trong thành phố.

Giống như bất kỳ chức vụ lãnh đạo nào khác, thị trưởng New York cũng có những nhiệm vụ mang tính nghi lễ - nhưng Mamdani không quan tâm đến chúng, vì chúng sẽ không thu hút được nhiều lượt thích trên TikTok.

Thể hiện sự tôn trọng đối với nhà vua cũng chính là thể hiện sự tôn trọng đối với nước Anh, thế nhưng Mamdani lại không thể cưỡng lại được việc thể hiện sự thiếu tôn trọng.

Các thị trưởng tiền nhiệm đã làm tròn bổn phận của mình đối với hoàng gia Anh: Thị trưởng Robert Wagner đã tổ chức một cuộc diễu hành chào đón long trọng khi Nữ hoàng Elizabeth đến thành phố vào năm 1957; cháu gái của Thị trưởng Abe Beame đã tặng hoa chào đón bà khi con tàu của bà cập bến hai thập kỷ sau đó.

Nhưng Mamdani không buồn làm bất cứ điều gì như vậy; ông thậm chí không thể gạt bỏ nỗi ám ảnh về chủ nghĩa thực dân, nói với các phóng viên rằng ông hy vọng sẽ thúc đẩy Charles "trả lại viên kim cương Koh-i-Noor", một viên đá quý 105 carat có nguồn gốc từ Ấn Độ và hiện đang được trưng bày tại Tháp London.

Thời gian 5 ngày liên tiếp, có 3 con giáp thu hút tài lộc, giàu có vô biên.

Tuổi Sửu

Trong 5 ngày liên tiếp tới, người tuổi Sửu bước vào giai đoạn “tiền – danh chạm nóc” theo đúng nghĩa khi vận trình công việc và tiền tài của họ đều vô cùng khởi sắc. Nhờ bản tính chăm chỉ, kiên định, những nỗ lực âm thầm trước đây của bạn bắt đầu được đền đáp xứng đáng. Công việc của họ có sự tiến triển mạnh mẽ, mang tới cho bản mệnh nguồn thu dồi dào hiếm có. Sửu không cần phải vội vàng hay bon chen, không cần đấu đá họ vẫn có thành tựu đáng kể, càng giữ phong thái điềm tĩnh, “đủng đỉnh mà giàu” thì vận may càng dễ tìm đến. Thời gian này, cuộc sống của họ thực sự rất đáng mơ ước.

Tuổi Ngọ

Tuổi Ngọ thông minh, hoạt bát, năng động. Thời gian tới đây họ sẽ gặt hái nhiều niềm vui và thành tựu lớn trong công việc và cuộc sống. Bạn dễ được chú ý, ghi nhận năng lực và có thể trở thành tâm điểm trong tập thể hoặc môi trường làm việc. Nguồn thu của họ dồi dào từ nhiều hướng khác nhau. Dù cơ hội đến dồn dập, tuổi Ngọ vẫn giữ được sự thoải mái, không bị áp lực cuốn đi mà ngược lại càng “đủng đỉnh” lại càng thu hút thành công. Thời gian này, Ngọ cần lưu ý không nên chi tiêu quá trớn, không nên cho vay mượn kẻo mất tiền mất bạn.



Tuổi Hợi

Tuổi Hợi chăm chỉ, lương thiện, sống có đức có tài. Họ là một trong những con giáp hưởng trọn vận may trong 5 ngày liên tiếp, khi tiền bạc và các mối quan hệ đều tiến triển thuận lợi. Nguồn thu của họ dồi dào hơn trong thời gian này. Không những vậy, vận quý nhân vượng, giúp tuổi Hợi giải quyết vấn đề nhanh chóng, sớm trở nên giàu sụ. Chính vì thế, bạn có thể “đủng đỉnh mà giàu”, không cần quá căng thẳng vẫn đạt được kết quả tốt. Dù vậy, hãy tận dụng thời gian này để xây dựng nền tảng vững chắc, tránh tâm lý chủ quan khiến cơ hội trôi qua đáng tiếc.

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

2 vợ chồng về ở quê ngoại chơi, trưa hôm đó ông bà ngoại và vợ anh ta đi vắng, nhà chỉ còn lại anh và bà chị vợ (chưa chồng).
Bà chị vợ nằm ngủ trưa trong phòng, anh ta tình cờ đi ngang qua thấy bà chị vợ nằm khoe phơi phới nét xuân xanh trên giường. Tự nhiên "thằng nhỏ" của anh ta bật dậy, nhưng vì là người có trí thức nên cũng ráng kiềm nén sự ham muốn lại. Anh đứng ngoài phòng thơ thẫn và làm một bài thơ để khuyên răn "thằng nhỏ" của anh ta như sau:
"Ấy ấy" đừng có vùng lên.
Đây phận dưới, đó phận trên.
Nếu biết điều, nên thun lại.
Chớ vẫy vùng, ắt chẳng nên.
Bà chị vợ nằm trong phòng lúc này chưa ngủ, nghe anh ta làm bài thơ như vậy trong lòng cảm thấy rất "bức rức", bèn làm lại một bài thơ đối đáp lại:
Nam nhi chi chí đại trượng phu.
Dượng mà nói vậy, Dượng mày ngu.
Nó có muốn, thì cho nó muốn.
Chị là chị vợ, "chị chi Cu".

VietBF@sưu tập

Sau mùng 2/5, vận trình giao tiếp của 3 con giáp có dấu hiệu dễ phát sinh hiểu lầm, nói nhanh hơn nghĩ hoặc vô tình làm mất điểm. Cẩn trọng đúng lúc sẽ giúp tránh rắc rối không đáng có.

Sau mùng 2/5, nhiều người bắt đầu quay lại guồng công việc, các cuộc hẹn, trao đổi và kế hoạch mới cũng tăng lên rõ rệt. Đây là thời điểm giao tiếp trở thành yếu tố quyết định: nói đúng có thể mở cửa cơ hội, nói sai dễ kéo theo phiền toái.

Theo dòng vận khí giai đoạn này, có 3 con giáp cần đặc biệt chú ý cách ứng xử, lời nói và thái độ khi tiếp xúc. Chỉ cần chậm lại một nhịp, suy nghĩ kỹ hơn trước khi phản hồi, mọi việc sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

1. Tuổi Dần: Dễ nóng vội, nói thẳng quá mức

Sau mùng 2/5, tuổi Dần có xu hướng hành động nhanh, nghĩ gì nói nấy và muốn xử lý việc theo tốc độ riêng của mình. Sự quyết đoán vốn là điểm mạnh, nhưng trong giai đoạn này lại dễ biến thành áp lực với người xung quanh. Chỉ một câu nói thiếu mềm mại cũng có thể khiến đối phương khó chịu.


Tuổi Dần chú ý lời ăn tiếng nói, sơ suất là hỏng việc lớn

Trong công việc, tuổi Dần nên đặc biệt cẩn trọng khi góp ý, nhắc nhở hoặc phản biện. Ý đúng nhưng cách nói chưa khéo sẽ khiến người nghe tập trung vào cảm xúc thay vì nội dung. Những cuộc trao đổi quan trọng càng cần giữ giọng điệu bình tĩnh, ngắn gọn và rõ ràng.

Về đời sống cá nhân, tuổi Dần nên tránh mang tâm trạng bực bội từ nơi này sang nơi khác. Khi mệt mỏi, con giáp này dễ phản ứng mạnh với chuyện nhỏ. Im lặng vài phút trước khi trả lời đôi khi là cách giữ hòa khí tốt nhất.

2. Tuổi Tỵ: Dễ hiểu lầm vì nói ít, giữ trong lòng

Tuổi Tỵ sau mùng 2/5 không hẳn gặp rắc rối vì nói nhiều, mà ngược lại là vì nói quá ít. Con giáp này thường quan sát kỹ, suy nghĩ sâu và ít bộc lộ cảm xúc. Tuy nhiên trong thời điểm cần phối hợp nhanh, sự im lặng có thể khiến người khác hiểu sai rằng bạn không hợp tác hoặc thiếu thiện chí.

Ở môi trường làm việc, tuổi Tỵ nên chủ động xác nhận thông tin, phản hồi rõ ràng và trao đổi thẳng những điều chưa hiểu. Chỉ cần chậm trả lời tin nhắn, quên cập nhật tiến độ hoặc để người khác tự đoán ý mình, việc nhỏ cũng có thể thành phức tạp.

Trong quan hệ cá nhân, tuổi Tỵ cần tránh kiểu “để rồi người ta tự hiểu”. Không phải ai cũng đọc được suy nghĩ của bạn. Nói ra mong muốn, giới hạn và cảm nhận một cách nhẹ nhàng sẽ giúp tránh khoảng cách vô hình đang hình thành.

3. Tuổi Mùi: Dễ cả nể, nhận lời rồi khó xử

Sau mùng 2/5, tuổi Mùi có vận giao tiếp khá bận rộn, nhiều lời nhờ vả, mời gọi hoặc đề nghị hợp tác xuất hiện cùng lúc. Điểm yếu của con giáp này là ngại từ chối, sợ mất lòng nên dễ nhận lời trước rồi lo xử lý sau. Đây là nguồn cơn của nhiều rắc rối.

Trong công việc, tuổi Mùi nên cân nhắc kỹ trước khi hứa hẹn về thời gian, kết quả hay trách nhiệm. Nếu chưa chắc chắn, hãy nói cần thêm thời gian xem xét. Một lời hứa quá nhanh có thể khiến bạn bị áp lực, mất uy tín hoặc phải gánh phần việc ngoài khả năng.

Trong đời sống thường ngày, tuổi Mùi cũng nên đặt ranh giới rõ ràng. Giúp người là tốt, nhưng giúp trong khả năng mới bền. Khi biết nói “không” đúng lúc, bạn sẽ giữ được năng lượng, thời gian và cả sự tôn trọng từ người khác.

3 nguyên tắc chung giúp hóa giải sơ suất giao tiếp sau mùng 2/5

Thứ nhất, nghe hết rồi hãy đáp. Nhiều hiểu lầm bắt đầu từ việc phản ứng khi chưa nắm đủ ý. Chậm vài giây để nghe trọn câu thường giúp tránh sai sót lớn.

Thứ hai, việc quan trọng nên xác nhận bằng tin nhắn hoặc văn bản ngắn gọn. Điều này đặc biệt hữu ích với lịch hẹn, trách nhiệm và các thỏa thuận có thời hạn. Nói miệng dễ quên, ghi rõ sẽ giảm tranh cãi.

Thứ ba, giữ cảm xúc ổn định trước khi giao tiếp. Khi đang bực, mệt hoặc căng thẳng, khả năng chọn từ ngữ thường giảm đi đáng kể. Nếu thấy tâm trạng không tốt, hãy lùi cuộc trao đổi lại một chút.

Từ sau mùng 2/5, tuổi Dần cần giảm nóng vội, tuổi Tỵ cần chủ động nói rõ hơn, tuổi Mùi cần bớt cả nể. Đây không phải giai đoạn xấu, mà là thời điểm đòi hỏi sự tinh tế trong giao tiếp.

Nhiều cơ hội lớn đến từ những cuộc trò chuyện tưởng rất bình thường. Chỉ cần cẩn trọng hơn trong lời nói và thái độ, 3 con giáp này hoàn toàn có thể biến áp lực thành lợi thế, giữ yên các mối quan hệ và mở thêm đường tiến lên.

VietBF@sưu tập

Nghị sĩ Jasmine Crockett tuyên bố "Tôi là một trong 535 người quyền lực nhất" nước Mỹ trong khi than vãn về "sự thiếu tôn trọng" đối với phụ nữ da đen, đồng thời yêu cầu người dân Mỹ bình thường cần biết vị trí của mình.


Hôm thứ Ba, nữ nghị sĩ đảng Dân chủ Texas, Jasmine Crockett, đã có một bài phát biểu đầy mất kiểm soát và tự cao tự đại trên truyền hình quốc gia, khẳng định bà là một trong "535 người quyền lực nhất đất nước" và phàn nàn rằng người dân Mỹ bình thường đang thể hiện sự "thiếu tôn trọng" đối với bà bằng cách không coi bà như một người thuộc tầng lớp thượng lưu không thể đụng đến.
Bà Crockett đưa ra những nhận xét này trong một lần xuất hiện trên chương trình “The Sherri Show”, do Sherri Shepherd dẫn chương trình, khi thảo luận về những lời chỉ trích nhắm vào các nữ nghị sĩ da đen trong Quốc hội.

“Một số người cứ nói kiểu như, ‘Ồ, nhưng bà là một nữ nghị sĩ.’ Trước hết, tôi là một phụ nữ da đen,” bà Crockett tuyên bố.

Vị chính trị gia sắp mãn nhiệm này nói thêm: “Vì vậy, mức độ thiếu tôn trọng liên tục nhắm vào chúng tôi, những phụ nữ da đen, đối với tôi, tôi tự hỏi, chờ một chút. Tôi là một trong 535 người quyền lực nhất đất nước này!”

Crockett tiếp tục yêu cầu người dân Mỹ bình thường phải biết vị trí thấp kém của họ so với bà ta.

“Và vì lý do nào đó mà anh lại nghĩ chúng ta ngang hàng nhau, nhưng anh lại dám thiếu tôn trọng tôi? Điều đó sẽ không bao giờ xảy ra!” Crockett khẳng định.


Cuộc phỏng vấn đã nhanh chóng vấp phải sự phản đối và chỉ trích trên mạng xã hội, với nhiều người bình luận cho rằng các thành viên Quốc hội là công chức được người dân Mỹ bầu chọn, chứ không phải là hoàng tộc không thể bị chỉ trích.

Lời phát ngôn mới nhất của Crockett xuất hiện vào thời điểm đặc biệt khó xử, bởi vì hồi tháng 3, bà đã bị đánh bại một cách dứt khoát trong cuộc bầu cử sơ bộ của đảng Dân chủ cho chức Thượng nghị sĩ Hoa Kỳ tại Texas bởi Hạ nghị sĩ tiểu bang James Talarico.

Thất bại bất ngờ này đã chấm dứt nỗ lực thăng tiến của bà từ Hạ viện, khiến bà trở thành một nữ nghị sĩ "hết nhiệm kỳ" trong những tháng cuối cùng của nhiệm kỳ.

Crockett, một cựu luật sư bào chữa công cộng và luật sư về quyền dân sự, lần đầu tiên đắc cử vào Quốc hội trong cuộc bầu cử đặc biệt năm 2023 tại khu vực bầu cử số 30 của Texas sau khi nghị sĩ kỳ cựu Eddie Bernice Johnson nghỉ hưu.

Vị đại diện thẳng thắn này nhanh chóng thu hút sự chú ý trên toàn quốc nhờ phong cách tranh luận quyết liệt của bà trong các phiên điều trần tại Hạ viện, đáng chú ý nhất là những màn tranh luận gây sốt trên mạng với bà Marjorie Taylor Greene (lúc đó là Hạ nghị sĩ) và các thành viên Đảng Cộng hòa khác trong các phiên họp của Ủy ban Tư pháp.


Crockett luôn lồng ghép vấn đề chủng tộc và giới tính vào mọi cuộc tranh luận chính trị mà bà tham gia.

Thật may mắn, chúng ta sẽ không phải nghe cô ấy nói lâu hơn nữa.

Không phải ăn ít hay ăn nhiều mới gây hại. Nhiều người đang giữ 3 thói quen quen thuộc trong bữa ăn khiến tiêu hóa rối loạn, tăng cân, mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Nhiều vấn đề sức khỏe không đến từ một bữa ăn lớn, mà bắt đầu từ những thói quen lặp lại mỗi ngày. Ăn quá nhanh, ăn sai giờ hay vừa ăn vừa làm việc tưởng vô hại nhưng lại khiến cơ thể chịu áp lực âm thầm. Nếu kéo dài, hậu quả có thể xuất hiện ở cân nặng, tiêu hóa, giấc ngủ và năng lượng sống.

Dưới đây là 3 thói quen khi ăn uống nên sửa càng sớm càng tốt.

1. Ăn quá nhanh, nhai qua loa

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người coi bữa ăn như nhiệm vụ phải hoàn thành thật sớm. Chỉ mất vài phút để ăn xong một bát cơm, nuốt liên tục, nhai ít và gần như không cảm nhận hương vị món ăn. Đây là thói quen phổ biến ở dân văn phòng, học sinh và người làm việc theo ca.

Khi ăn quá nhanh, não chưa kịp nhận tín hiệu no nên rất dễ ăn nhiều hơn nhu cầu thật. Dạ dày cũng phải làm việc nặng hơn vì thức ăn chưa được nghiền kỹ. Hệ quả thường gặp là đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, tăng cân và cảm giác mệt sau ăn. Về lâu dài, thói quen này còn khiến cơ thể mất kết nối với tín hiệu đói no tự nhiên.

Cách cải thiện khá đơn giản: dành thời gian thật sự cho bữa ăn, đặt muỗng xuống giữa các lần gắp, nhai kỹ hơn và ăn chậm lại. Chỉ cần kéo dài bữa ăn thêm 10–15 phút, cơ thể đã có thời gian phản hồi tốt hơn, giúp kiểm soát khẩu phần tự nhiên.


2. Bỏ bữa rồi ăn dồn vào một lần

Nhiều người sáng bỏ bữa, trưa ăn qua loa, tối mới ăn thật nhiều vì nghĩ như vậy sẽ tiết kiệm thời gian hoặc giảm cân. Nhưng cơ thể không vận hành theo kiểu nhịn dài rồi nạp bù. Khi khoảng cách giữa các bữa quá xa, đường huyết dễ dao động, năng lượng giảm mạnh và cơn đói xuất hiện dữ dội.

Lúc quá đói, con người thường chọn món nhiều tinh bột, dầu mỡ hoặc ăn mất kiểm soát. Ăn dồn vào cuối ngày còn khiến dạ dày quá tải, dễ trào ngược, đầy bụng và ngủ không sâu. Đây cũng là lý do nhiều người cảm thấy sáng mệt, tối ăn nhiều nhưng vẫn không khỏe hơn.

Giải pháp tốt hơn là giữ giờ ăn tương đối ổn định. Không cần quá cứng nhắc, nhưng nên có bữa sáng nhẹ, bữa trưa đủ chất và bữa tối vừa phải. Nếu lịch làm việc dày, có thể chuẩn bị thêm bữa phụ lành mạnh như trái cây, sữa chua không đường hoặc hạt để tránh đói quá mức.

3. Vừa ăn vừa nhìn màn hình, làm việc hoặc lướt điện thoại

Bữa ăn của không ít người hiện nay diễn ra cùng điện thoại, máy tính hoặc tivi. Tay gắp thức ăn nhưng mắt dán vào màn hình. Não bị chia sự chú ý nên rất khó nhận biết mình đã ăn bao nhiêu, ăn có ngon không và cơ thể đang cần dừng lúc nào.

Khi vừa ăn vừa phân tâm, tốc độ ăn thường nhanh hơn, lượng ăn thường nhiều hơn. Việc này cũng làm giảm cảm giác thư giãn cần thiết cho tiêu hóa. Căng thẳng công việc ngay trong bữa ăn còn khiến dạ dày tiết dịch không ổn định, dễ gây khó chịu sau ăn. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn trong trạng thái mất tập trung liên quan đến nguy cơ tăng cân và ăn vặt nhiều hơn trong ngày.

Hãy thử dành riêng 15–20 phút cho bữa ăn không màn hình. Cất điện thoại, tạm ngưng công việc, tập trung vào món ăn và cảm nhận mức no. Một thay đổi nhỏ nhưng có thể giúp kiểm soát khẩu phần, cải thiện tiêu hóa và khiến bữa ăn trở thành thời gian hồi phục năng lượng đúng nghĩa.

Ăn đúng cách quan trọng không kém ăn đúng món

Nhiều người chăm chọn thực phẩm tốt nhưng lại giữ thói quen ăn uống có hại. Thực tế, cách ăn quyết định rất lớn đến việc cơ thể hấp thu ra sao, no thế nào và phục hồi tốt hay không. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ mất tác dụng nếu luôn ăn vội, ăn thất thường và ăn trong trạng thái căng thẳng.

Sức khỏe không thay đổi sau một ngày, nhưng sẽ thay đổi rõ rệt sau nhiều tháng điều chỉnh đúng. Chậm lại trong bữa ăn, đều giờ hơn và tập trung hơn chính là 3 bước đơn giản để cơ thể nhẹ gánh mỗi ngày.

VietBF@sưu tập

Dòng chia sẻ nhanh chóng thu hút sự quan tâm bởi được cho là ẩn ý đáp trả những ồn ào đang bủa vây.


Noo Phước Thịnh nói gì về tin đồn dùng chất kích thích?

Mới đây, câu chuyện liên quan đến mối quan hệ giữa Noo Phước Thịnh và một chàng trai người Trung Quốc khi lộ tin nhắn riêng tư gaay chú ý. Theo nội dung được chia sẻ, đoạn chat chủ yếu xoay quanh những câu hỏi thăm đời sống thường ngày như công việc, thời tiết, địa điểm sinh sống.

Giữa loạt bàn tán đời tư gây xôn xao. Noo Phước Thịnh mới đây đã có động thái đáng chú ý trên trang cá nhân. Nam ca sĩ đăng tải loạt hình ảnh mới kèm dòng trạng thái: "Anh luôn bận rộn với những thứ tạo ra tiền. Còn những thể loại muốn phiền thì xin lỗi anh bận miễn tiếp” .


Dòng chia sẻ nhanh chóng thu hút sự quan tâm bởi được cho là ẩn ý đáp trả những ồn ào đang bủa vây.

Noo Phước Thịnh từng trải lòng về giai đoạn sống kín tiếng, ít tham gia nghệ thuật suốt 4 năm qua. Theo đó, giọng ca Giá như thừa nhận có trong một mối quan hệ giai đoạn này.

Nam ca sĩ chia sẻ: "Thật ra nói giảm nói tránh thôi chứ trong 4 năm qua, Noo (Noo Phước Thịnh - PV) cũng có trong một mối quan hệ và cũng loay hoay trong mối quan hệ đó. Có rất nhiều những cảm xúc thăng trầm trong mối quan hệ ấy. Cũng có những áp lực xung quanh đó nữa. 4 năm qua, ngọn lửa nghề, sáng tạo trong Noo nhỏ dần bởi áp lực cuộc sống, gia đình, mối quan hệ đó,... Rồi khủng hoảng nữa!".

"Nhiều khi Noo không nghĩ mình phải lớn nhanh vậy. Ngày xưa lúc nhỏ còn nghĩ mọi việc ngây thơ nhưng giờ đây, khi lớn lên thì thấy nó không giống như ý mình mong muốn nữa.

Có những lúc mình nghĩ thôi con đường nào cũng có điểm kết, chắc là Noo không mãi sống với đam mê của mình được. Thế là có mấy lần mình tính giải nghệ, sống cuộc đời bình thường, lập gia đình các thứ... Nhưng rồi vẫn phải lặp lại câu này chính là nhờ khán giả, chính họ đã cứu Noo, giúp cho ngọn lửa của Noo lớn trở lại", Noo Phước Thịnh chia sẻ.

Mùa hè là thời điểm thích hợp để bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày.

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày. Đây là thời điểm nhiều loại quả nhiệt đới bước vào chính vụ, giá thành khá mềm. Trái cây không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt rất phù hợp cho những ngày hè nắng nóng. Loại quả này chứa hàm lượng nước cao, vị ngọt thanh mát dễ ăn, giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.

Ngoài ra, giá dưa hấu chính vụ thường khá mềm, có thể dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị hay các xe bán dọc đường. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa hấu hoặc làm salad, sinh tố, nước ép…

Dứa
Dứa là loại quả có vị chua ngọt và mùi thơm đặc trưng giúp kích thích vị giác, thích hợp để ăn trong những ngày oi bức. Dứa chứa enzyme có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể trực tiếp ăn dứa, làm nước ép, sinh tố, làm các món ăn mặn như kho cá, kho thịt…

Bạn có thể dễ dàng mua dứa ở các chợ, siêu thị, có thể mua loại gọt sẵn để tiết kiệm công sức và thời gian sơ chế.


Chuối
Chuối là loại quả có quanh năm. Tuy nhiên, loại quả này thường dồi dào và có giá rẻ hơn vào mùa hè. Đây là nguồn cung cấp nguồn năng lượng nhanh cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng chuối vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Chuối cũng dễ bảo quản, ai cũng có thể sử dụng được, từ người lớn đến trẻ nhỏ.

Ổi
Ổi là loai trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Ổi còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu. Ổi được bán ở nhiều chợ, siêu thị và có giá thành khá mềm.

Thanh long
Thanh long nhiều nước, vị ngọt nhẹ lại có kết cấu mềm, dễ ăn. Loại quả này dễ tiêu hóa, phù hợp với cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Vào mùa hè, loại quả này được thu hoạch nhiều nên giá thành khá rẻ. Bạn có thể ăn thanh long trực tiếp hoặc dùng làm sinh tố, salad, làm các loại bánh…

Xoài
Vào mùa hè, xoài bắt đầu vào chính vụ. Cả xoài xanh và xoài chín đều được bán rất nhiều, được mọi người ưa chuộng. Xoài xanh có thể ăn kèm muối ớt, trộn gỏi, ăn kèm các món cuồn. Trong khi đó, xoài chín có vị ngọt đậm, có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố, làm kem, làm bánh… Giá xoài thường khá rẻ, có thể dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị, các sạp hàng ven đường.

VietBF@sưu tập