Bài viết dưới đây giới thiệu một động tác không chỉ là mẹo vặt công nghệ, mà là quy trình kỹ thuật bắt buộc để kéo dài tuổi thọ linh kiện và tối ưu hóa tốc độ xử lý mà nhiều người dùng đang bỏ qua.

Chúng ta thường có thói quen tắt máy tính sau khi làm việc xong, nhưng lại "bỏ quên" chiếc smartphone, vật bất ly thân và quan trọng hơn cả máy tính trong cuộc sống hiện đại.

Tuy nhiên, duy trì thói quen tắt máy định kỳ có thể bảo vệ thiết bị theo những cách mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là lý giải chi tiết từ các chuyên gia công nghệ.

"Vô hiệu hóa" bàn tay của các Hacker

Áp dụng thói quen này trước hết giúp thiết bị của bạn trở nên "bất khả xâm phạm" hơn trước giới tội phạm mạng. Lời khuyên này đã được Cơ quan An ninh Quốc gia Hoa Kỳ (NSA) đưa ra từ nhiều năm nay.

Tại Pháp, Cơ quan An ninh Hệ thống Thông tin Quốc gia (Anssi) cũng đưa ra khuyến cáo tương tự: Hãy khởi động lại smartphone thường xuyên để bảo mật.

Neal Ziring, Giám đốc kỹ thuật an ninh mạng tại NSA, từng cảnh báo: "Nhiều cuộc tấn công mạng hiện đại dựa trên một chuỗi các lỗ hổng bị khai thác liên tiếp.

Nếu bạn có thể tái thiết lập thiết bị ngay từ điểm bắt đầu của chuỗi này, bạn sẽ khiến công việc của hacker trở nên khó khăn hơn gấp bội."

Cơ quan an ninh Mỹ khuyên người dùng nên khởi động lại điện thoại ít nhất 1 lần mỗi tuần để bảo vệ mình trước các tội phạm khai thác lỗ hổng nhằm mục đích giám sát hoặc thu thập tình báo.

Điển hình là các cuộc tấn công "Zero-click", một loại tấn công nguy hiểm đến mức người dùng không cần làm gì (không bấm vào link, không mở file) vẫn bị dính mã độc để nghe lén hoặc trộm dữ liệu. Ngoài ra, "Spear phishing" (tấn công giả mạo có mục tiêu) cũng là mối đe dọa mà việc khởi động lại máy có thể ngăn chặn phần nào.

Hạn chế chứ không phải tiêu diệt hoàn toàn

Những cuộc tấn công này có thể đến từ nhiều "cửa ngõ" khác nhau trên điện thoại. Cuối năm 2025, Anssi đã nhắc lại rằng các giao thức kết nối như Wifi, Bluetooth và NFC là những mắt xích yếu.

Đặc biệt, NFC có thể bị lợi dụng để đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng từ xa khi bạn thanh toán. Tội phạm mạng cũng dùng các kênh này để cài cắm phần mềm gián điệp.

Hệ điều hành và các ứng dụng tải về cũng ẩn chứa đầy rủi ro. Tháng 5 vừa qua, công ty NSO của Israel đã bị tòa án tuyên phạt 168 triệu USD vì hành vi tấn công smartphone thông qua ứng dụng Whatsapp.

Phần mềm gián điệp Pegasus khét tiếng của họ đã xâm nhập vào khoảng 1.400 thiết bị chỉ trong giai đoạn 2018-2019.

Bằng cách khởi động lại điện thoại thường xuyên, bạn đang giới hạn mức độ phơi nhiễm trước các mối đe dọa này.

Tuy nhiên, cần lưu ý: đây là biện pháp hạn chế chứ không phải tiêu diệt sạch bóng mã độc. NSA thừa nhận phương pháp này không phải lúc nào cũng hiệu quả tuyệt đối.

Anssi giải thích thêm: "Việc tắt máy hoàn toàn sẽ đóng mọi tiến trình và xóa bỏ các phần mềm chỉ chạy trên bộ nhớ tạm (RAM) như các phần mềm gián điệp không có tính lưu trữ lâu dài.

Tuy nhiên, việc phần mềm gián điệp biến mất không có nghĩa là máy bạn sẽ không bị tái nhiễm bởi chính con đường cũ."

Đặc biệt, cơ quan an ninh Pháp khuyên người dùng không nên dùng chức năng "Restart" (Khởi động lại) có sẵn, mà nên tắt máy thủ công rồi mới bật lại. Lý do là bởi một số phần mềm gián điệp tinh vi có khả năng "giả lập" quá trình khởi động lại để đánh lừa người dùng, trong khi thực tế chúng vẫn đang chạy ngầm.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tắt Wifi và Bluetooth khi không sử dụng, và tuyệt đối không cắm sạc điện thoại tại các cổng USB công cộng ở ga tàu hay sân bay để tránh bị "hút" dữ liệu.

Chống lại sự "lão hóa" tự nhiên của smartphone

Ngoài việc chống lại hacker, khởi động lại máy còn có những lợi ích thực tế khác như làm khó những kẻ trộm điện thoại (và cả cơ quan chức năng trong quá trình điều tra).

Sau khi khởi động lại, mọi dữ liệu sẽ được mã hóa và yêu cầu cả mã PIN lẫn mật khẩu để mở khóa. Cả Apple và Google hiện đã triển khai tính năng tự động khởi động lại nếu thiết bị không được sử dụng trong vòng 72 giờ (3 ngày).

Việc tắt và bật máy định kỳ còn giúp làm chậm quá trình "lão hóa" của linh kiện. Các hệ thống bán lẻ điện máy lớn khuyên người dùng nên thực hiện việc này 1 lần mỗi ngày là lý tưởng nhất.

Bởi ngay cả khi bạn không chạm vào máy, nó vẫn phải gồng mình nhận thông báo, tìm kiếm mạng và đồng bộ hóa dữ liệu liên tục. Khởi động lại chính là lúc dọn dẹp các ứng dụng chạy ngầm.

"Hãy coi smartphone như bàn làm việc của bạn. Ngay cả khi bạn đã rời khỏi văn phòng, một số thư mục vẫn để mở, làm bừa bộn không gian làm việc," một chuyên gia ví von.

Những dữ liệu thừa thãi này tích tụ trong RAM, vốn chỉ lưu trữ thông tin khi máy đang bật. Việc tắt máy sẽ giúp "dọn sạch bàn làm việc".

Khi bật lại, điện thoại của bạn sẽ được giải phóng khỏi các tiến trình vô ích: máy sẽ mượt hơn, nhanh hơn và không còn tình trạng nóng máy vô cớ. Và quan trọng nhất, nó giúp bạn có vài giây thực sự được "ngắt kết nối" với thế giới ồn ào ngoài kia.

Tổng thống Donald Trump ngày 26/4 cho biết Iran có thể chủ động liên hệ nếu muốn đàm phán chấm dứt cuộc xung đột kéo dài hai tháng. Ông nhấn mạnh Tehran không bao giờ được phép sở hữu vũ khí hạt nhân, trong bối cảnh Iran cho rằng Mỹ cần dỡ bỏ các trở ngại đối với một thỏa thuận, bao gồm cả việc phong tỏa các cảng của nước này.

Hy vọng khôi phục các nỗ lực hòa bình suy giảm vào ngày 25/4, khi ông Trump hủy chuyến thăm Islamabad của các đặc phái viên Steve Witkoff và Jared Kushner. Ngoại trưởng Iran Abbas Araqchi ngày 26/4 đã di chuyển giữa các nước trung gian là Pakistan và Oman, trước khi tới Nga, nơi ông dự kiến gặp Tổng thống Vladimir Putin.

Giá dầu tăng, đồng USD nhích nhẹ và hợp đồng tương lai chứng khoán Mỹ giảm trong phiên giao dịch đầu ngày 27/4 tại châu Á, sau khi các cuộc đàm phán hòa bình giữa Mỹ và Iran rơi vào bế tắc cuối tuần, khiến hoạt động vận chuyển hàng hóa tại vùng Vịnh bị đình trệ.

Phát biểu trên chương trình “The Sunday Briefing” của Fox News, ông Trump nói: “Nếu họ muốn nói chuyện, họ có thể đến gặp hoặc gọi cho chúng tôi. Chúng tôi có điện thoại, những đường dây tốt và an toàn.” Ông cũng khẳng định: “Họ biết cần gì cho một thỏa thuận. Rất đơn giản: họ không thể có vũ khí hạt nhân, nếu không thì không có lý do để gặp nhau.”

Iran từ lâu yêu cầu Washington công nhận quyền làm giàu uranium, điều mà Tehran nói chỉ phục vụ mục đích hòa bình, trong khi các nước phương Tây cho rằng chương trình này có thể nhằm phát triển vũ khí hạt nhân.

Dù lệnh ngừng bắn đã tạm dừng các cuộc giao tranh quy mô lớn kể từ khi xung đột bùng phát bởi các cuộc tấn công của Mỹ và Israel vào Iran ngày 28/2, đến nay vẫn chưa đạt được thỏa thuận nào về các điều khoản chấm dứt xung đột.

Áp lực trong nước với ông Trump

Tỷ lệ ủng hộ suy giảm khiến ông Trump chịu áp lực trong nước phải chấm dứt xung đột với Iran. Trong khi đó, dù suy yếu về quân sự, Tehran lại có lợi thế trên bàn đàm phán nhờ khả năng kiểm soát hoạt động vận chuyển qua Strait of Hormuz – tuyến hàng hải vận chuyển khoảng 1/5 lượng dầu toàn cầu.

Iran đã đóng cửa phần lớn eo biển, trong khi Mỹ áp đặt lệnh phong tỏa các cảng của nước này.

Ông Araqchi trở lại Islamabad sau các cuộc đàm phán tại Oman ngày 26/4, rồi tiếp tục đến Nga. Đại sứ Iran tại Nga, Kazem Jalali, cho biết trên mạng xã hội X rằng ông Araqchi sẽ gặp ông Putin “nhằm tiếp tục nỗ lực ngoại giao trong bối cảnh các mối đe dọa từ bên ngoài”.

Truyền thông Iran cho biết ông Araqchi đã trao đổi với Quốc vương Oman Haitham bin Tariq al-Said về an ninh tại eo biển và kêu gọi xây dựng cơ chế an ninh khu vực không có sự can thiệp từ bên ngoài. Ông cũng cho biết các cuộc thảo luận tập trung vào việc bảo đảm an toàn hàng hải, mang lại lợi ích cho các nước trong khu vực và toàn thế giới.

Hãng Tasnim đưa tin các cuộc trao đổi với phía Pakistan đề cập đến việc thiết lập khuôn khổ pháp lý mới cho eo biển Hormuz, yêu cầu bồi thường, đảm bảo không có hành động quân sự mới từ bên ngoài và dỡ bỏ phong tỏa hải quân.

Phát biểu tại Florida ngày 25/4, ông Trump cho biết hủy chuyến đi của các đặc phái viên do chi phí và vì đề xuất từ phía Iran “chưa đủ”. Ông nói Iran “đã đưa ra nhiều đề nghị, nhưng vẫn chưa đạt yêu cầu”.

Theo phía Iran, Tổng thống Masoud Pezeshkian đã điện đàm với Thủ tướng Pakistan Shehbaz Sharif cùng ngày, khẳng định Tehran sẽ không tham gia “các cuộc đàm phán bị ép buộc” dưới sức ép hoặc phong tỏa. Ông cho rằng Mỹ cần dỡ bỏ các trở ngại, bao gồm phong tỏa trên biển, trước khi các bên có thể đặt nền tảng cho một thỏa thuận.

Bất đồng sâu rộng giữa Mỹ và Iran

Bất đồng giữa hai bên không chỉ dừng ở chương trình hạt nhân và eo biển Hormuz.

Ông Trump muốn hạn chế sự hỗ trợ của Iran cho các lực lượng ủy nhiệm trong khu vực như Hezbollah ở Lebanon và Hamas tại Gaza, đồng thời kiềm chế năng lực tấn công bằng tên lửa đạn đạo. Ngược lại, Iran yêu cầu dỡ bỏ trừng phạt và chấm dứt các cuộc tấn công của Israel nhằm vào Hezbollah.

Trong các cuộc đàm phán tại Islamabad đầu tháng 4, Phó Tổng thống Mỹ J.D. Vance dẫn đầu phái đoàn Mỹ làm việc với Chủ tịch Quốc hội Iran Mohammad Baqer Qalibaf, nhưng không đạt được thỏa thuận.

Sau khi chuyến công du ngoại giao bị hủy, hai máy bay vận tải C-17 của Không quân Mỹ chở lực lượng an ninh, thiết bị và phương tiện bảo vệ quan chức đã rời Pakistan, theo hai nguồn tin chính phủ nước này.

Ngày 25/4, ông Trump cho rằng nội bộ lãnh đạo Iran đang tồn tại “sự tranh giành quyền lực và hỗn loạn lớn”. Trước đó một tuần, ông Pezeshkian khẳng định tại Tehran “không có phe cứng rắn hay ôn hòa”, và đất nước đoàn kết ủng hộ lãnh đạo tối cao.

Cuộc xung đột đã làm Trung Đông thêm bất ổn. Iran tấn công các nước láng giềng vùng Vịnh, trong khi giao tranh giữa Israel và Hezbollah tại Lebanon leo thang trở lại.

Tại Lebanon, các cuộc không kích của Israel ngày 26/4 khiến 14 người thiệt mạng và 37 người bị thương, theo Bộ Y tế. Quân đội Israel cũng cảnh báo người dân rời khỏi bảy thị trấn ngoài “vùng đệm” do họ kiểm soát trước khi lệnh ngừng bắn có hiệu lực, song thỏa thuận này vẫn chưa thể chấm dứt hoàn toàn các hành động thù địch.

Nói tới Tây Du Ký, người ta sẽ nhớ tới những bảo bối thần kỳ của các vị thần tiên. Và có 2 loại pháp bảo có lẽ là lợi hại nhất. Tuy nhiên, vẫn có loại bảo vật lợi hại hơn cả mà ai cũng phải biết, là một ẩn ý thâm sâu của tác phẩm này.

Một là Kim Cương Trác của Thái Thượng Lão Quân. Trên đường thầy trò Đường Tăng đi lấy kinh, Thanh Ngưu - vật cưỡi của Thái Thượng Lão Quân đã ăn cắp Kim Cương Trác và xuống hạ giới để làm yêu quái, tự xưng là “Độc Giác Hủy Đại Vương”. Sau khi dùng mưu kế bắt được Đường Tăng, khi Tôn Ngộ Không tới giải cứu đã bị Thanh Ngưu Tinh dùng Kim Cương Trác thu mất gậy như ý nên bỏ chạy mất. Sau đó, các đồ đệ Đường Tăng còn mời cả các vị thần tiên trên thiên đình xuống trợ giúp, nào là Lý Thiên Vương dùng Lung Linh Tháp hay Tam Thái Tử Na Tra, tất cả vũ khí bảo bối của họ đều bị Kim Cương Trác thu hết.

Một pháp bảo khác chính là túi Nhân Chủng của Phật Đà La. Nhận được lời mời của Thiên Tôn Nguyên Thủy tới dự tiệc, Hoàng Mi đồng tử nhân cơ hội đó đã ăn trộm Kim Nhiêu và túi Nhân Chủng mang xuống dưới hạ giới làm yêu quái. Hơn nữa còn lên kế hoạch chuyện Tiểu Lôi Âm Tự. Thầy trò Đường Tăng do vào nhầm Tiểu Lôi Âm Tự nên đã bị bắt, tuy Tôn Ngộ Không đã thoát ra được mấy lần nhưng do túi Nhân Chủng trong tay yêu quái nên cũng không dám trực diện đánh nhau với hắn. Thậm chí ngay cả các vị quan binh thiên đình, các vị thần tiên khác tới trợ giúp cũng đều bị túi Nhân Chủng của hắn hút vào trong túi. Cuối cùng vẫn là phải Phật Đà La ra tay trợ giúp mới thu phục được Hoàng Mi.



Thế nên trong mắt nhiều người, túi Nhân Chủng và Kim Cương Trác chính là 2 pháp bảo lợi hại nhất trong Tây Du Ký. Nhưng thực tế lại không phải thế, có một loại pháp bảo tuy không uy danh như túi Nhân Chủng và Kim Cương Trác nhưng lại đã từng phá được vũ khí bất ly thân của Thái Thượng Lão Quân.

Thực ra cũng không thể trách Kim Cương Trác lại lợi hại như thế, theo Thái Thượng Lão Quân nói thì đây chính là pháp bảo mà năm xưa ông đã qua Hàm Cốc Quan hóa hồ thành phật có được, nước lửa không thể tấn công, có thể hút được vạn vật, là vũ khí phòng thân của ông. Năm xưa khi Tôn Ngộ Không đại náo tiệc Bàn Đào, Ngọc Đế đã phái Nhị Lang Thần đi bắt Tôn Ngộ Không, đúng lúc khi hai bên đang khó phân thắng bại, chính là Thái Thượng Lão Quân đã dùng Kim Cương Trác để trợ giúp Nhị Lang Thần một tay, đánh cho Tôn Ngộ Không ngã lăn quay, Hầu Ca vì thế mới bị bắt lại.

Thực ra nếu như Tôn Ngộ Không có thể nhận ra bảo bối trong tay Thanh Ngưu Tinh chính là Kim Cương Trác năm xưa khiến hắn ngã lăn quay thì đã đi thẳng tới chỗ của Thái Thượng Lão Quân tìm ông để xử lý chứ sẽ chẳng xảy ra nhiều rắc rối đến vậy.

Cũng chính vì không nhận ra nên Tôn Ngộ Không mới theo trình tự thông thường đi tìm Như Lai cầu cứu, Như Lai sau khi tìm hiểu tình hình đã nói một câu: Tuy ông biết tên yêu quái đó có lai lịch như thế nào nhưng không thể nói cho Tôn Ngộ Không được, sau đó đã phái Thập Bát La Hán ra tay trợ giúp Tôn Ngộ Không giải cứu Đường Tăng.

Tuy Tôn Ngộ Không không hiểu nội tình bên trong nhưng với sự tín nhiệm đối với Phật Tổ, đem theo 18 vị La Hán đi cứu sư phụ. Sau trận đánh ấy, Thanh Ngưu tinh sức lực hao mòn, cuối cùng lại dùng Kim Cương Trác, 18 vị La Hán thấy vậy liền niệm tế tạo ra một loại pháp bảo - Thập Bát Lạp Kim Đan Sa, nói nôm na thì chính là 18 tòa kim sơn (núi tiền). Sau khi bị Kim Cương Trác hút mất, 18 vị La Hán mới nói cho Tôn Ngộ Không bảo hắn đi tìm Thái Thượng Lão Quân để thu phục con yêu quái này.

Cuối cùng khi chân tướng rõ ràng, hóa ra Thanh Ngưu Tinh là vật cưỡi của Thái Thượng Lão Quân, ăn trộm bảo bối và trốn xuống hạ giới làm yêu quái. Thái Thượng Lão Quân tự mình ra tay thu phục yêu quái, lấy lại Kim Cương Trác của mình, thầy trò Đường Tăng có thể thuận lợi tiếp tục lên đường.

Thực ra từ đây có thể nhận ra, trong Tây Du Ký, bảo bối lợi hại nhất không phải là Kim Cương Trác hay túi Nhân Chủng mà là Kim Đan Sa, cũng chính là Kim Tiền. Phía trước của 18 tòa Kim Sơn này, cho dù là Thái Thượng Lão Quân thì cũng không thể miễn, nhận một khoản tiền “mãi lộ” lớn như thế, cho dù Kim Cương Trác có lợi hại đến mấy thì cũng sẽ bị giải bỏ. Có thể nói, pháp bảo Kim Đan Sa mà Như Lai sử dụng là thứ đã phá được vũ khí phòng thân của Thái Thượng Lão Quân.

Thông qua đây cũng đã nói cho chúng ta một điều, người hay vật có tài giỏi đến mấy thì đứng trước đồng tiền đều thấp hèn như nhau. Người ta nói “có tiền mua tiên cũng được”, có lẽ chính là như vậy.

Vietbf @ Sưu tầm

Người sinh vào những ngày Âm lịch này luôn xoay quanh công việc và những lo toan không dứt. Đổi lại, phúc phần của họ dường như được chuyển giao cho thế hệ sau.

Người sinh ngày 3 và 9 Âm lịch: Cả đời lo toan, dồn hết phúc cho con


Bao nhiêu vất vả, người sinh vào ngày 3 và 9 Âm lịch sẵn sàng nhận về mình để đổi lấy tương lai tốt đẹp hơn cho con. Ảnh minh họa

Theo tử vi, người sinh vào ngày 3 và 9 Âm lịch thường có tính cách nhanh nhạy, hoạt bát và sống giàu tình cảm.

Họ không thiếu cơm ăn áo mặc, cũng có gia đình êm ấm, nhưng cuộc sống lại luôn trong trạng thái bận rộn, khó có lúc thảnh thơi.

Điểm đặc trưng của họ là khó cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình.

Cá tính mạnh mẽ khiến họ luôn muốn tự mình gánh vác, không muốn dựa dẫm vào ai. Chính vì vậy, con đường công danh thường có nhiều thăng trầm.

Dù vậy, họ có một nguyên tắc bất di bất dịch là không để con cái thiệt thòi. Bao nhiêu vất vả, họ sẵn sàng nhận về mình để đổi lấy tương lai tốt đẹp hơn cho con.

Nhờ đó, con cái của họ thường thông minh, có phúc khí và dễ đạt được thành công, cuộc sống viên mãn hơn thế hệ trước.

Người sinh ngày 12 và 18 Âm lịch: Không ngừng lao động, càng về già càng vượng

Những người sinh vào ngày 12 và 18 Âm lịch được xem là "con ong chăm chỉ" của cuộc đời. Họ không bao giờ hài lòng với hiện tại, cũng không chấp nhận sống an phận.

Thực tế, không ít người trong số họ đã có nền tảng tài chính ổn định, nhưng vẫn luôn trong trạng thái "tìm việc để làm".

Sự bận rộn của họ không hẳn là áp lực, mà là một cách tận hưởng cuộc sống thông qua lao động.

Chính quá trình bươn chải giúp họ tích lũy kinh nghiệm, bản lĩnh và cả tài sản.

Đến tuổi trung niên và hậu vận, họ thường có của ăn của để, cuộc sống sung túc, thậm chí bước vào giai đoạn hưởng vinh hoa phú quý.

Người sinh ngày 23 và 28 Âm lịch: Không chịu nghỉ ngơi, càng làm càng có

Người sinh vào ngày 23 và 28 Âm lịch mang trong mình tinh thần làm việc bền bỉ đáng nể. Họ không cho phép bản thân dừng lại quá lâu, kể cả khi đã đạt được những thành tựu nhất định.

Nhiều người nhìn vào sẽ thấy họ vất vả, ngày nào cũng tất bật từ sáng sớm đến tối muộn. Nhưng thực tế, chính sự bận rộn đó lại mang đến cho họ cảm giác thỏa mãn và ý nghĩa.

Họ không thích sự nhàn rỗi, luôn muốn chinh phục những mục tiêu mới. Càng làm việc, tài chính của họ càng gia tăng, cuộc sống ngày càng đủ đầy.

Nhờ tinh thần không an phận, hậu vận của họ thường rất tốt, vừa có tiền bạc vừa có phúc khí, con cháu thành đạt, cuộc sống tuổi già an yên.

Những người sinh vào các ngày Âm lịch kể trên có thể không phải là người tận hưởng cuộc sống nhiều nhất, nhưng lại là người âm thầm "gầy dựng phúc phần" cho gia đình. Sự hy sinh, chăm chỉ và bền bỉ của họ chính là nền tảng để con cháu vươn lên, thành danh và hưởng trọn thành quả.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

Trong bối cảnh các cuộc tấn công của Ukraine ngày càng gia tăng, giới chức Nga thừa nhận tình hình an ninh tại khu vực Leningrad đang xấu đi nhanh chóng. Thống đốc Leningrad, ông Alexander Drozdenko, tuyên bố khu vực này “giờ không chỉ là vùng hậu phương mà đã trở thành tiền tuyến”.

Phát biểu trong cuộc họp truyền hình ngày 30/4, ông Drozdenko đã báo cáo với Phó Chủ tịch Hội đồng An ninh Nga Dmitry Medvedev về tình hình ngày càng xấu đi tại các cơ sở năng lượng trong khu vực sau loạt đòn tập kích từ phía Ukraine.

“Leningrad giờ đây không chỉ là khu vực biên giới, mà còn là một vùng tiền tuyến. Với cường độ tấn công trong tháng 3 và giữa tháng 4, rõ ràng các cơ sở nhiên liệu – năng lượng và hạ tầng cảng đang là mục tiêu trọng điểm của đối phương”, ông Drozdenko nhấn mạnh.

Theo các báo cáo, Ukraine đã tăng cường tấn công vào hạ tầng dầu mỏ tại khu vực này, đặc biệt là các cảng biển như Ust-Luga và Primorsk – hai trung tâm xuất khẩu dầu quan trọng của Nga trên biển Baltic.

Dù không giáp trực tiếp Ukraine, vị trí của Leningrad ở phía tây nước Nga và gần biển Baltic khiến khu vực này trở thành mục tiêu chiến lược, nhất là khi Kiev đã mở rộng đáng kể năng lực tấn công tầm xa trong thời gian gần đây.

Các cuộc tấn công đầu tiên được ghi nhận từ ngày 22/3, sau đó tiếp diễn trong nhiều tuần, nhắm vào bể chứa nhiên liệu, cầu cảng, tàu chở dầu và nhiều hạng mục hạ tầng khác.

Thống đốc Drozdenko cho biết, trong ba tháng đầu năm 2026, lực lượng phòng không Nga đã bắn hạ 343 máy bay không người lái trên bầu trời Leningrad – cho thấy cường độ tấn công gia tăng đáng kể.
Khoảng cách 1.000 km vẫn không an toàn

Điều đáng chú ý là các cảng này nằm cách biên giới gần nhất của Ukraine khoảng 1.000 km, cho thấy khả năng tấn công tầm xa ngày càng đáng kể của Kiev.

Trong đó: Ust-Luga là một trong những cảng lớn nhất của Nga tại Baltic, đóng vai trò trung tâm xuất khẩu dầu và sản phẩm dầu mỏ. Primorsk xử lý khoảng 60 triệu tấn dầu mỗi năm và là đầu mối xuất khẩu chủ lực của Nga trong khu vực

Những cơ sở này đóng góp quan trọng vào nguồn thu ngân sách của Điện Kremlin.

Theo hãng tin Reuters, các cuộc tấn công bằng UAV, phá hoại đường ống và việc bắt giữ tàu chở dầu đã khiến khoảng 40% năng lực xuất khẩu dầu của Nga bị gián đoạn – mức gián đoạn nghiêm trọng nhất trong lịch sử hiện đại của nước này.

Giới phân tích nhận định Ukraine đang tập trung đánh vào hạ tầng dầu khí nhằm làm suy yếu nguồn thu quan trọng nhất của Nga, đặc biệt trong bối cảnh giá dầu toàn cầu tăng mạnh sau xung đột tại Iran.
Mặt trận mới mở rộng sâu trong lãnh thổ Nga

Việc một khu vực cách xa chiến tuyến như Leningrad bị coi là “tiền tuyến” cho thấy phạm vi chiến sự đang mở rộng đáng kể. Không chỉ dừng ở các khu vực giáp biên, các mục tiêu sâu trong lãnh thổ Nga giờ đây cũng trở thành đích nhắm thường xuyên.

Diễn biến này phản ánh sự thay đổi đáng kể trong cách thức tác chiến của Ukraine, đồng thời đặt ra thách thức mới đối với hệ thống phòng thủ và an ninh năng lượng của Nga trong giai đoạn tới.

Thị trường tài chính vừa trải qua một tháng 4 đầy những biến động trái chiều, nơi mà các quy luật kinh tế thông thường dường như bị thách thức bởi những diễn biến địa chính trị phức tạp. Dù bóng ma chiến tranh tại Iran vẫn lơ lửng và giá dầu đã vượt ngưỡng 100 USD/thùng, thị trường chứng khoán lại ghi nhận những bước nhảy vọt chưa từng thấy trong nhiều năm qua. Đúng là "Trong nguy có cơ", các nhà đầu tư dường như đang cố gắng nhìn xuyên qua khói lửa để đặt cược vào sức mạnh nội tại của nền kinh tế.

Thị Trường Chứng Khoán: Những Kỷ Lục Mới Giữa Tâm Bão

Bất chấp những lo ngại về chi phí vay vốn tăng cao và sự gián đoạn nguồn cung năng lượng khi Eo biển Hormuz vẫn bị đóng cửa, chỉ số S&P 500 đã có một tháng 4 bùng nổ với mức tăng hơn 10%, thiết lập 7 kỷ lục cao nhất mọi thời đại. Đây là tháng hoạt động tốt nhất của chỉ số này kể từ tháng 11 năm 2020, giúp các tài khoản hưu trí 401(k) và danh mục đầu tư cá nhân hồi phục mạnh mẽ sau những tuần lễ đầy bất an.

Lý giải cho đà phục hồi thần tốc này, các chuyên gia chỉ ra sự kết hợp của nhiều yếu tố:

Lợi nhuận doanh nghiệp vững chắc: Sức mạnh cơ bản của các tập đoàn Hoa Kỳ đã lu mờ và bù đắp cho những bất ổn đến từ xung đột Trung Đông.

Làn sóng AI: Sự hưng phấn của nhà đầu tư đối với cơn sốt trí tuệ nhân tạo đã đẩy chỉ số Nasdaq tăng vọt 15% trong tháng 4, ghi nhận tháng tốt nhất trong vòng 6 năm.

Tâm lý "Mua khi giá giảm" (Buy the dip): Các hệ thống giao dịch thuật toán tự động và tâm lý sợ bỏ lỡ cơ hội (FOMO) của các nhà giao dịch Wall Street đã góp phần thúc đẩy đà tăng.

Kỳ vọng lệnh ngừng bắn: Sự lạc quan về thỏa thuận ngừng bắn giữa Mỹ và Iran đã giúp thị trường nhìn xa hơn những tổn thất trước mắt của cuộc chiến.

Tuy nhiên, rủi ro vẫn còn đó. Nếu cuộc chiến kéo dài, nỗi lo về lạm phát và sự sụt giảm tăng trưởng kinh tế chắc chắn sẽ quay trở lại ám ảnh thị trường.

Thị Trường Trái Phiếu: Áp Lực Từ Chi Phí Vay Vốn

Trái ngược với sự thăng hoa của cổ phiếu, thị trường trái phiếu đang phải vật lộn với gánh nặng giá năng lượng cao. Khi giá trái phiếu giảm, lợi suất sẽ tăng lên, kéo theo lãi suất vay vốn trong toàn bộ nền kinh tế cũng leo thang.

Lợi suất tăng cao: Lợi suất trái phiếu Kho bạc kỳ hạn 10 năm đã chạm mốc 4,4% trong tuần này, mức cao nhất kể từ tháng 3.

Hệ lụy đến đời sống: Lợi suất trái phiếu Kho bạc ảnh hưởng trực tiếp đến lãi suất vay mua nhà và vay mua ô tô. Điển hình là lãi suất thế chấp cố định 30 năm đã leo lên mức 6,3%.

Chính sách của Fed: Trước những lo ngại về lạm phát do giá dầu tăng, Cục Dự trữ Liên bang (Fed) đã giữ nguyên lãi suất trong cuộc họp hôm thứ Tư vừa qua. Giới giao dịch hiện kỳ vọng Fed sẽ duy trì mức lãi suất cao này cho đến tận năm 2027.

Thị Trường Dầu Mỏ: Eo Biển Hormuz Và Cơn Khát Năng Lượng

"Nước xa không cứu được lửa gần", việc Eo biển Hormuz tiếp tục bị phong tỏa và lệnh bao vây hải quân của Mỹ đã làm tê liệt dòng chảy dầu mỏ ra khỏi Vùng Vịnh. Kể từ khi cuộc chiến với Iran bắt đầu, giá dầu đã tăng hơn 50%, đẩy chi phí năng lượng của cả doanh nghiệp lẫn người tiêu dùng lên mức báo động.

Giá xăng kỷ lục: Giá xăng trung bình tại Mỹ đã chạm mức 4,30 USD/gallon vào thứ Năm, mức cao nhất kể từ năm 2022.

Biến động giá dầu Brent: Dù đã giảm đôi chút sau khi Tổng thống Donald Trump công bố lệnh ngừng bắn vào ngày 7/4, giá dầu Brent đã tăng vọt trở lại vào cuối tháng khi một thỏa thuận lâu dài chưa được ký kết.

Đỉnh điểm căng thẳng: Giá dầu Brent đã đạt mức cao kỷ lục của cuộc chiến là 126 USD/thùng vào thứ Năm trước khi ổn định quanh mức 114 USD/thùng. Các chuyên gia dự báo giá năng lượng sẽ vẫn duy trì ở mức cao chừng nào Eo biển Hormuz còn bị đóng cửa.

Tóm lại, thị trường tài chính hiện nay đang ở trạng thái "Gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn", khi chứng khoán vẫn cố gắng xanh sàn giữa bối cảnh địa chính trị xám xịt. Tuy nhiên, các nhà đầu tư cần hết sức cẩn trọng vì những biến số từ Trung Đông vẫn có thể đảo ngược tình thế bất cứ lúc nào.

Trong nhà nếu thường xuyên xuất hiện những âm thanh này đó chính là điềm báo may mắn, phúc lộc.


Nhà luôn có tiếng cười trẻ thơ
Người xưa thường nói: “Trẻ con là lộc trời cho”. Một ngôi nhà có tiếng cười nói ríu rít của trẻ nhỏ thường mang nguồn năng lượng tích cực và sự sinh sôi, phát triển.

Tiếng cười trẻ thơ không chỉ khiến không khí trong nhà trở nên vui vẻ mà còn giúp các thành viên cảm thấy yêu đời, gắn kết hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Những đứa trẻ hồn nhiên giống như “ánh nắng” trong gia đình, giúp xua tan sự lạnh lẽo và căng thẳng.

Theo góc nhìn phong thủy, nhà có trẻ nhỏ vui đùa thường có dương khí mạnh, mang ý nghĩa gia đạo hưng thịnh, con cháu đông vui, hậu vận tốt đẹp. Đặc biệt, những gia đình nhiều thế hệ quây quần bên nhau càng dễ tích tụ phúc đức lâu dài.

Vì thế, dù cuộc sống bận rộn đến đâu, cha mẹ cũng nên dành thời gian trò chuyện, chơi đùa cùng con cái để giữ cho mái ấm luôn tràn ngập tiếng cười.


Nhà thường có tiệc tùng, bạn bè người thân lui tới
Nhiều người nghĩ rằng nhà càng yên tĩnh càng tốt, nhưng thực tế một gia đình có nhiều phúc khí thường là nơi đông vui, có người thân và bạn bè ghé thăm thường xuyên.

Những bữa tiệc nhỏ, những buổi họp mặt cuối tuần hay đơn giản chỉ là bữa cơm đông đủ thành viên đều cho thấy mối quan hệ trong gia đình rất hòa thuận. Người thích đến chơi nhà bạn chứng tỏ nơi ấy có sự ấm áp, chân thành và dễ chịu.

Trong dân gian có câu: “Nhà đông người thì đông lộc”. Một mái ấm luôn có khách quý ghé thăm thường mang năng lượng tốt, giúp các mối quan hệ xã hội ngày càng rộng mở. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy gia chủ sống có tình nghĩa nên được nhiều người yêu mến và giúp đỡ.

Đặc biệt, những gia đình hay tụ họp ăn uống, trò chuyện thường có tinh thần lạc quan, ít xảy ra mâu thuẫn kéo dài. Không khí vui vẻ ấy chính là nền tảng để phúc khí ngày càng sinh sôi.

Nhà có tiếng bếp nấu nướng mỗi ngày
Căn bếp từ lâu được xem là “trái tim” của một gia đình. Một ngôi nhà thường xuyên đỏ lửa, thơm mùi cơm canh chứng tỏ gia đình vẫn giữ được sự gắn bó và yêu thương.

Ngày nay, nhiều người quá bận rộn nên ít nấu ăn tại nhà, nhưng những gia đình còn duy trì thói quen quây quần bên mâm cơm thường có đời sống tinh thần rất bền chặt. Tiếng dao thớt, tiếng nồi niêu hay mùi thức ăn lan tỏa chính là biểu hiện của sự sống và hơi ấm gia đình.

Theo quan niệm phong thủy, bếp là nơi giữ tài lộc và sức khỏe cho cả nhà. Bếp lạnh lẽo lâu ngày dễ khiến không khí gia đình trở nên xa cách. Ngược lại, căn bếp luôn sáng đèn và có hơi người sẽ giúp giữ vững vận khí, mang lại cảm giác đủ đầy và bình an.

Một bữa cơm đơn giản nhưng đầy tiếng cười đôi khi còn quý giá hơn những bữa tiệc sang trọng ngoài hàng quán.

Vietbf @ Sưu tầm

Quả mận vào mùa được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt. Những nhóm người dưới đây nên hạn chế để tránh đầy bụng, tăng đường huyết hoặc kích ứng tiêu hóa.

Mận là loại quả quen thuộc mỗi khi vào mùa, vị chua ngọt dễ ăn, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, thực phẩm lành mạnh không đồng nghĩa ai dùng nhiều cũng có lợi. Với một số người, ăn quá nhiều mận có thể khiến cơ thể khó chịu, thậm chí làm nặng thêm vấn đề sức khỏe sẵn có.

Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế ăn quả mận để bảo vệ sức khỏe.

1. Người có dạ dày yếu, dễ đau bao tử

Mận thường có vị chua tự nhiên, chứa nhiều axit hữu cơ. Khi ăn lúc đói hoặc ăn số lượng lớn, lượng axit này có thể kích thích niêm mạc dạ dày, làm tăng cảm giác nóng rát, cồn cào hoặc khó chịu vùng bụng trên.

Những người đang bị viêm loét dạ dày, trào ngược hoặc hay ợ chua càng nên cẩn trọng. Việc ăn liên tục trong thời gian ngắn có thể khiến triệu chứng tái phát nhanh hơn, nhất là khi kết hợp cùng muối ớt, gia vị cay hoặc đồ chua khác.

Nếu vẫn muốn ăn, nên dùng sau bữa chính, ăn lượng nhỏ và tránh ăn khi bụng rỗng. Cách này giúp giảm áp lực lên dạ dày và hạn chế cảm giác khó chịu sau đó.


2. Người mắc bệnh tiểu đường hoặc cần kiểm soát đường huyết

Mận có chứa đường tự nhiên. Dù không phải loại quả quá ngọt, nhưng nếu ăn nhiều trong một lần, lượng đường nạp vào vẫn có thể tăng đáng kể, nhất là với mận chín đậm vị.

Người mắc tiểu đường hoặc tiền tiểu đường cần kiểm soát khẩu phần trái cây mỗi ngày. Việc nghĩ rằng trái cây nào cũng ăn thoải mái là sai lầm khá phổ biến. Khi ăn quá tay, đường huyết có thể dao động ngoài mong muốn.

Giải pháp phù hợp là chia nhỏ khẩu phần, ăn kèm bữa phụ hợp lý và theo dõi phản ứng cơ thể. Nếu đang có phác đồ dinh dưỡng riêng, nên ưu tiên làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

3. Người dễ đầy bụng, rối loạn tiêu hóa

Mận chứa chất xơ và một số hợp chất có thể hỗ trợ tiêu hóa nếu dùng đúng mức. Nhưng khi ăn quá nhiều, nhất là ăn nhanh hoặc ăn lúc bụng yếu, nhiều người lại gặp tình trạng sôi bụng, đầy hơi hoặc đi ngoài.

Những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm thường phản ứng rõ hơn. Mận xanh, mận quá chua hoặc mận chưa rửa kỹ càng dễ làm đường ruột khó chịu, khiến cơ thể mệt mỏi sau ăn.

Vì vậy, nên ăn chậm, nhai kỹ, chọn quả sạch và vừa chín tới. Nếu từng có tiền sử đau bụng sau khi ăn mận, tốt nhất nên giảm lượng hoặc tạm ngưng để theo dõi.

4. Người đang có vấn đề về thận

Mận là loại quả có chứa kali ở mức nhất định. Với người khỏe mạnh, đây là khoáng chất cần thiết. Nhưng với người suy giảm chức năng thận, khả năng đào thải kali có thể kém hơn bình thường.

Khi kali tích tụ quá mức, cơ thể có thể gặp rối loạn không mong muốn, đặc biệt ở người đang điều trị bệnh thận mạn tính hoặc phải ăn theo chế độ kiểm soát khoáng chất nghiêm ngặt.

Do đó, người có bệnh lý về thận không nên tự ý ăn nhiều mận theo mùa. Tốt nhất cần cân đối khẩu phần trái cây tổng thể và tham khảo tư vấn chuyên môn nếu đang điều trị.

5. Người thừa cân, đang giảm mỡ nhưng ăn theo cảm hứng

Nhiều người xem trái cây là món ăn “không giới hạn”, nên càng vào mùa càng ăn liên tục. Mận ít chất béo, nhưng vẫn có năng lượng và đường tự nhiên. Nếu cộng dồn nhiều lần trong ngày, tổng năng lượng nạp vào không hề thấp.

Ngoài ra, thói quen chấm muối đường, muối tôm hoặc ăn kèm các loại gia vị đậm vị còn làm tăng lượng natri, đường và khiến cảm giác thèm ăn mạnh hơn.

Người đang giảm cân vẫn có thể ăn mận, nhưng cần tính vào tổng khẩu phần trong ngày. Ăn vừa đủ sẽ tốt hơn nhiều so với ăn vô tư rồi phải cắt giảm ở bữa khác.

6. Trẻ nhỏ và người có cơ địa dị ứng

Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn nhạy cảm, nếu ăn quá nhiều mận chua có thể đau bụng, tiêu chảy hoặc khó chịu vùng miệng. Với trẻ nhỏ, việc ăn trái cây cần lượng vừa phải và có theo dõi phản ứng.

Một số người lớn cũng có cơ địa dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm họ quả hạch và các loại quả cùng nhóm. Sau khi ăn có thể xuất hiện ngứa miệng, nổi mẩn hoặc khó chịu bất thường.

Nếu từng có tiền sử dị ứng thực phẩm, nên thử lượng nhỏ trước. Khi có dấu hiệu lạ, cần ngưng sử dụng và theo dõi sức khỏe kịp thời.

Ăn mận thế nào cho hợp lý?

Mận vẫn là loại quả tốt nếu dùng đúng cách. Nên rửa sạch, ăn vừa phải, tránh ăn lúc đói và không dùng thay bữa chính. Người trưởng thành khỏe mạnh có thể ăn theo khẩu phần phù hợp trong ngày thay vì ăn dồn một lúc.

Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể. Nếu ăn xong thấy đau bụng, nóng rát, đầy hơi hoặc mệt, đó là tín hiệu cần giảm lượng ngay.

Thực phẩm tốt nhất là thực phẩm hợp với thể trạng của mình. Mận ngon theo mùa, nhưng ăn đúng người, đúng lượng mới thật sự có lợi.

Thời buổi bây giờ, lứa tuổi các cụ 70 không còn là của hiếm nữa.
Nhưng cái tuổi 70 rất lạ. Trước đó nhiều người còn thấy khá dẻo dai, khỏe mạnh tưởng chừng cứ thế mãi đến lúc ra đi. Vậy mà bước sang 70, cứ như một bước ngoặt lớn. Nhiều người nghiệm thấy đến cái tuổi này bỗng dưng cảm thấy rõ những biến đổi trong cơ thể hơn bao giờ hết.
Ngày xưa chân nhảy lò cò, vỉa hè sân gạch, tung tăng, giờ có những lúc liêu xiêu khi đứng một chân, xỏ quần, xỏ giầy thấy loạng quạng.
Chắc ai cũng có cảm giác đến cái tuổi này bỗng nhức đầu, chóng mặt bất tử.
Ngồi lâu đứng dậy, tê cứng lưng, chân, thành đi lòng khòng.
Các khớp chẳng cần trở trời cũng long sòng sọc, kêu khùng khục, răng rắc nghe chối cả tai.
Mà cái tai nào có chịu thua, nghe tiếng được tiếng không, chữ tác tưởng chữ tộ.
Đôi mắt ngày xưa trong veo, tuổi trẻ mơ màng, giờ mơ huyền. Trước đọc liền hàng trăm trang sách không mỏi, giờ loạng quạng bấm phím chữ díu vào nhau, muốn viết thế này nó lại thành thế khác, người ta đọc không hiểu nổi ý mình.
Đến tuổi này, có người thì gầy đi, càng ngày càng teo, có người thì càng ngày càng phình, mà lại phình những chỗ không mong muốn mới chán.
Cổ cao ba ngấn còn có ngấn rưỡi. Hai mí mắt bỗng mất tiêu mất một, còn cái cằm giờ lại thành hai, làm khuôn mặt trở nên phúc hậu một cách bất ngờ.
Quá tuổi sinh đẻ từ lâu mà lúc nào bụng cũng cứ như bụng bà bầu, 4, 5, 6 tháng tùy theo, chẳng giấu được ai.
Rồi bệnh nọ tật kia kéo đến ầm ầm. U cục mọc lung tung, trong ngoài phát ra như nấm độc.
Cả đời đã ngấm bao đắng cay, chua chát, vậy mà bây giờ ngọt ngào phát sợ, ngọt đến tận máu. Không tin xin cứ thử đường huyết, nó tăng cao không ngờ!
Ngày xưa nhẫn nhịn thế, xếp hàng mua hàng tem phiếu hàng tiếng đồng hồ không sao, bây giờ hơi tí là bốc hỏa, mặt đỏ tía tai, nhưng chẳng làm gì được ai mà chỉ có nước ngồi... thở và uống thuốc... hạ huyết áp!
Trái tim khó bảo, chẳng vì một bóng hồng hay một trang nam tử nào, mà chỉ sau một gắng sức nho nhỏ cũng cứ đập loạn lên.
Tiền "bạc" rất yêu, màu đen tăm tối chẳng mấy ai mê, mà tóc " bạc" không ai thích, cứ muốn nó mãi đen nhánh. Dùng hết phẩm nọ màu kia mà các chân tóc cứ ngoi lên sáng trắng. Còn tóc để nhuộm là may. Có những người đầu cứ bị phát quang mãi đến lúc thành sân vận động. Mái tóc bồng bềnh, mượt mà hay gợn sóng một thời, nay chỉ còn trong những tấm ảnh kỷ niệm.
Lại nhìn lớp da nhăn nheo mà phát buồn. Chân chim chân cò, rãnh dọc rãnh ngang, những dấu vết thời gian chỉ ngày càng rõ nét hơn.
Đôi bàn tay mịn màng bất chấp mọi loại kem dưỡng, chúng cứ gân guốc dần, khẳng khiu dần.
Và cái đầu nhớ nhớ quên quên, nhìn mặt quên tên, nhớ tên quên mặt, đi chợ được dặn mua 7 thứ quên 3, suốt ngày đi tìm chìa khóa và kính!!!
Hỡi ôi! Thất thập khổ như ri, bát thập, cửu thập còn như thế nào nữa. Hu hu …

VietBF@sưu tập

Bọng mắt kéo dài, rõ hơn vào buổi sáng, kèm nước tiểu có bọt, mệt mỏi hoặc phù chân có thể là dấu hiệu sớm cho thấy thận đang suy giảm chức năng.

Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, nên thường dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong cơ thể. Bọng mắt có thể do thiếu ngủ (đặc biệt vào buổi sáng), dị ứng hoặc ăn mặn, song thường cải thiện sau khi nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, không ít trường hợp vùng dưới mắt vẫn sưng dù đã ngủ đủ giấc. Theo các chuyên gia, khi tình trạng này kéo dài, nguyên nhân có thể không phải ở thói quen sinh hoạt mà liên quan đến sự mất cân bằng bên trong cơ thể.

Mối liên hệ giữa bọng mắt và chức năng thận

Bọng mắt xuất hiện vào buổi sáng có thể do nhiều nguyên nhân nhưng nếu tình trạng này không cải thiện dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, có thể do thận đang gặp vấn đề.

Thận có vai trò lọc và loại bỏ dịch dư thừa, đồng thời góp phần duy trì cân bằng protein trong cơ thể. Khi chức năng này suy giảm, cơ thể có thể giữ nước.

Mất protein qua nước tiểu (protein niệu) còn làm giảm khả năng giữ dịch trong lòng mạch, khiến dịch thoát ra mô kẽ và gây phù. Vùng dưới mắt là nơi dễ quan sát hiện tượng này, gọi là phù quanh mắt. Đây có thể là một dấu hiệu gợi ý vấn đề về thận.

Những dấu hiệu đi kèm cần lưu ý

Không phải mọi trường hợp bọng mắt đều nguy hiểm, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và đi kèm các biểu hiện bất thường khác, bạn nên lưu ý. Bọng mắt thường rõ hơn vào buổi sáng và không giảm sau nhiều ngày có thể là dấu hiệu đầu tiên. Một số người nhận thấy nước tiểu có bọt hoặc sủi bọt bất thường, phản ánh khả năng mất protein qua nước tiểu.

Lượng nước tiểu có thể giảm dần theo thời gian, trong khi cơ thể lại xuất hiện tình trạng phù ở bàn chân, mắt cá chân hoặc cẳng chân. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, không rõ nguyên nhân, cũng thường gặp. Ở một số trường hợp, huyết áp cao đi kèm với các triệu chứng trên càng làm tăng nghi ngờ về vấn đề ở thận.

Khi nhiều dấu hiệu xuất hiện cùng lúc, người bệnh nên đi khám. Bỏ qua các biểu hiện này có thể khiến bệnh tiến triển âm thầm và khó kiểm soát hơn.

Bệnh thận có thể diễn tiến âm thầm

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh thận mạn tính tiến triển từ từ và thường không thể đảo ngược, với mức độ từ rối loạn chức năng nhẹ đến suy thận. Người bị suy thận thường cần lọc máu hoặc ghép thận để duy trì sự sống. Không ít trường hợp ở giai đoạn sớm không có triệu chứng rõ ràng, chỉ biểu hiện bằng những dấu hiệu nhẹ như phù hoặc thay đổi nước tiểu.

Rò rỉ protein qua nước tiểu và giữ nước trong cơ thể là hai dấu hiệu quan trọng giúp phát hiện sớm. Việc chẩn đoán kịp thời có thể làm chậm tiến triển và cải thiện tiên lượng bệnh.

Làm gì khi bọng mắt kéo dài?

Nếu bọng mắt không cải thiện sau một thời gian, bạn nên đi khám để kiểm tra. Trường hợp nghi ngờ liên quan đến thận, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm nước tiểu (protein niệu), xét nghiệm máu đánh giá chức năng thận và theo dõi huyết áp. Phát hiện sớm giúp kiểm soát và làm chậm tiến triển bệnh thận.

VietBF@sưu tập