Sống thọ và khỏe mạnh là mong muốn chung của con người, nhưng vì sao một số người có thể sống đến hơn 100 vẫn còn là câu hỏi lớn của khoa học.

Nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí y khoa Cell Reports Medicine cho thấy câu trả lời có thể nằm trong máu. Công trình vừa được công bố đã phát hiện rằng những người sống thọ đặc biệt có các đặc điểm sinh học trong máu khác biệt rõ rệt so với phần còn lại của dân số, mở ra hướng tiếp cận đầy hứa hẹn cho nghiên cứu tuổi thọ.

Các bằng chứng ngày càng nhiều cho thấy những người sống tới 100 tuổi và trên 110 tuổi sở hữu những "hồ sơ máu" độc đáo. Khám phá điều bí mật này có thể giúp nhiều người sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Một số nghiên cứu cho thấy các dấu ấn sinh học thuận lợi trong máu của người 100 tuổi đã xuất hiện từ khi họ mới khoảng 65 tuổi.

Nghiên cứu quốc tế do các nhà khoa học Tây Ban Nha và Trung Quốc thực hiện.


Mẫu máu của người sống thọ cho thấy hệ thống miễn dịch cực kỳ khỏe mạnh, đặc biệt mức cholesterol "xấu" cực thấp

Ảnh minh họa: AI

Mức cholesterol "xấu" cực kỳ thấp
Nghiên cứu do Viện Sinh học tiến hóa, Khoa Y học và Đời sống, Barcelona, Tây Ban Nha dẫn đầu, đã phân tích rất kỹ về sinh lý và di truyền của cụ bà Maria Branyas, thọ 117 tuổi. Kết quả đã phát hiện các mẫu máu của bà cho thấy hệ thống miễn dịch cực kỳ khỏe mạnh, đặc biệt, mức cholesterol "xấu" cực thấp, theo trang tin khoa học Science Alert.

Các nhà nghiên cứu cho biết các tế bào của cụ Branyas hoạt động như thể chúng trẻ hơn nhiều so với tuổi thật của bà.

Điều thú vị là, khi xem xét các telomere - các đầu mút ở cuối nhiễm sắc thể, các nhà nghiên cứu nhận thấy chúng có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư.

Người dễ lo âu nên chọn trà gì để thư giãn tinh thần?

Cụ bà Branyas ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều sữa chua, điều mà các nhà nghiên cứu nghi ngờ có thể đóng vai trò quan trọng trong tuổi thọ cao của bà: Hệ vi sinh đường ruột của bà vẫn giữ được sự trẻ trung đáng kinh ngạc.

Một nghiên cứu khác của Trung Quốc, công bố vào tháng 7.2025, đã phân tích hồ sơ máu của 65 người sống 100 tuổi. Kết quả cho thấy những người sống đến 100 tuổi có nồng độ axit béo, rượu béo và các chất chuyển hóa quan trọng khác thấp hơn so với ở nhóm người trẻ hơn. Các tác giả cho rằng đây có thể là những manh mối tiềm năng để dự đoán tuổi thọ, theo Science Alert.

Từ những phát hiện trên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng dù gien đóng vai trò lớn, nhưng lối sống và môi trường cũng ảnh hưởng đáng kể. Họ hy vọng rằng nghiên cứu về những người sống từ 100 - 110 tuổi sẽ dẫn đến việc phát triển thuốc hoặc các biện pháp can thiệp về lối sống giúp mọi người sống thọ hơn.

VietBF@sưu tập

Tử vi trong 60 ngày tới những con giáp dưới đây lên hương làm gì cũng thuận lợi giàu có,

Tuổi Hợi
Người tuổi Hợi nổi tiếng lạc quan, yêu đời và luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác, nhờ đó xây dựng được mối quan hệ rộng rãi, dễ nhận sự hỗ trợ từ quý nhân khi gặp khó khăn. Tuy nhiên, cần thận trọng trong việc tin tưởng người ngoài, đặc biệt tránh cho vay mượn tiền bạc để ngừa rủi ro bị lừa gạt hoặc hao hụt tài chính.

Bước sang năm 2026 Bính Ngọ, tuổi Hợi bước vào năm đầu hạn Tam Tai kết hợp Xung Thái Tuế, vận trình có nhiều biến động, thử thách lớn hơn năm cũ. Công việc dễ gặp trở ngại bất ngờ, tài lộc thất thường, cần kiên nhẫn và thận trọng trong quyết định lớn. Dù vậy, nếu giữ bình tĩnh, nỗ lực vượt khó, vẫn có cơ hội tìm thấy đột phá, đặc biệt về tình cảm và sức khỏe ổn định hơn cuối năm.


Tuổi Hợi may mắn trong 60 ngày tới

Tuổi Mão

Tuổi Mão sống hòa nhã, khôn khéo, nhạy bén với thời cuộc, nhờ đó dù làm công việc ổn định hay kinh doanh tự do đều có cơ hội phát triển tài lộc. Càng sống thiện lương, bản mệnh càng dễ nhận phúc phần từ ơn trên.

Tử vi trong năm 2026 là năm đầu Tam Tai, vận mệnh có hung có cát, sự nghiệp ổn định nhưng chưa đột phá lớn, tài lộc vượng hơn giữa năm nếu biết nắm bắt cơ hội. Tình duyên thăng trầm, cần kiên nhẫn tránh mâu thuẫn. Dù gặp thử thách ban đầu, kiên trì sẽ mang lại khởi sắc, đặc biệt nếu tập trung nâng cao kỹ năng và mở rộng mối quan hệ.

Tuổi Mùi
Người tuổi Mùi sống chân thành, tử tế, không dùng thủ đoạn hại người, nên hậu vận thường hanh thông, đắc tài đắc lộc. Năm 2026 là cơ hội để bản mệnh phát huy tài năng, thực hiện các kế hoạch ấp ủ lâu nay.Tuy nhiên, do bước vào hạn Tam Tai, năm nay nhiều khó khăn hơn, công việc trắc trở, tài chính cần quản lý chặt chẽ tránh hao hụt.

Gia đạo là điểm sáng, mang lại động lực vượt qua. Nếu giữ thái độ tích cực, thận trọng trong đầu tư, cuối năm có thể đón tin vui về sự ổn định và cơ hội mới.

VietBF@sưu tập

Xưa kia, Sự Thật và Dối Trá là hai chị em song sinh, cùng đi tắm ao chung.

Tắm xong, Dối Trá lên bờ trước khoác áo của Sự Thật bỏ đi.

Sự thật lên bờ sau, tìm mãi không thấy áo mình đâu cả?

Nhìn thấy chiếc áo của Dối Trá bỏ lại đó, mặc dù lạnh và không có áo để mặc nhưng Sự Thật nhất định không chịu mặc chiếc áo của Dối Trá.

Kể từ đó, người ta chỉ nhìn thấy một Dối Trá khoác một chiếc áo chân thật hoàn hảo mà không hề chấp nhận một "Sự Thật Trần Trụi" tồn tại song song trong xã hội.

VietBF@sưu tập

Mikhail luôn cho mình là người sống có nguyên tắc. Anh không bao giờ để lại tiền boa, không bao giờ cho vay, và không bao giờ cho người đi quá giang. Anh luôn khẳng định rằng nếu người ta quyết định đi nhờ xe, thì đó là việc của họ. Và anh không có trách nhiệm cho bất cứ ai vào xe của mình.
Anh đã luôn cư xử như vậy cho đến cái ngày kỳ lạ đó. Anh đi công chuyện đến vùng này. Trời đã sẩm tối, đáng lẽ có thể thuê khách sạn để nghỉ lại nhưng Mikhail quyết định đi về nhà ngay và luôn. Hơn nữa, vì hôm đó là thứ Sáu, và thời điểm tốt nhất để bắt đầu cuối tuần là thức dậy trên giường của mình chứ không phải trong phòng khách sạn. Chính vì vậy, khi ký xong hợp đồng với khách hàng, anh ngồi ngay vào sau vô lăng của chiếc xe kiểu Lifan và lên đường.
Tiếng nhạc vui tươi phát ra từ máy thu thanh và ly cafe ấm đang sóng sánh trong ngăn đựng cốc bên phải vô lăng là người bạn đồng hành trung thành trong những chuyến đi đường dài. Mikhail nhìn chằm chằm vào con đường trước mặt, mơ ước duy nhất một điều là trở về nhà càng sớm càng tốt. Mặc dù buổi tối mùa hè thường kéo dài, nhưng hôm nay trời tối rất nhanh. Chỉ trong nửa giờ trời đã trở nên tối đen như hũ nút và tầm nhìn của Mikhail chỉ giới hạn trong ánh đèn pha.
Đột nhiên, một bóng người vẫy tay xin quá giang xuất hiện ngay trước xe. Một cô gái mặc quần short jeans và áo phông trắng xuất hiện như từ trong hư không.
- Chết tiệt, - Mikhail vừa bật ra câu chửi thề vừa vội đạp phanh. Chiếc xe bị thắng gấp trượt một đoạn trên đường.
- Chào buổi tối, - cô gái gõ vào cửa sổ phía bên phụ. - Anh cho em quá giang đến Petrovka được chứ?
- Tôi không cho đi nhờ xe đâu, - chàng trai cắn cảu. - Cô hãy nói lời cảm ơn rằng tôi đã không đi nhanh, chứ không thì cô đã thành một đống bầy nhầy rồi!
- Sẽ không có chuyện đó đâu, - cô gái lạ mặt mỉm cười để lộ hàm răng trắng đều tăm tắp. - Vậy, anh sẽ cho em đi nhờ chứ?
Mikhail thất vọng nín thinh. Nếu là ban ngày, anh thậm chí sẽ không dừng lại mà chỉ lái xe đi qua. Nhưng giờ lương tâm anh đã lên tiếng - để lại một cô gái mà anh suýt đâm phải trên đường ban đêm tối thiểu là việc không nên làm.
- Em chỉ đến Petrovka thôi, - cô nhìn anh như cầu xin.
- Thôi được, cô vào nhanh lên, tôi chịu cô rồi, - Mikhail phẩy tay, chỉ vào ghế phụ bên cạnh.
Không phải mời đến hai lần, trong nháy mắt cô gái đã ngồi yên vị trên ghế như không có chuyện gì xảy ra, vừa ngồi vừa ngó nghiêng khoang xe. Mikhail rất ngạc nhiên khi nhận thấy cô gái thậm chí còn không mang theo túi hay ba lô.
- Tôi là Mikhail, - anh tự giới thiệu và lái xe ra đường.
- Còn em là Nastya, bố mẹ em ở Petrovka. Em cần về nhà bố mẹ.
Anh và cô đi trong yên lặng một lúc. Bên ngoài trời bắt đầu mưa, những tia chớp lóe lên ở phía xa xa. Thời tiết bắt đầu trở xấu. Mikhail tự trách mình vì một phút yếu đuối, vì thế mà giờ đây anh sẽ phải ghé vào cái vùng Petrovka đầy những chuyện thị phi. Nghĩa là về đến nhà phải mất thêm nửa giờ nữa.
- Làm thế nào cô ra được đến đường, Nastya? - Mikhail quyết định thử bắt chuyện với cô gái. Còn khoảng ba mươi cây số nữa mới đến Petrovka và sẽ thật là rất lạ nếu cả hai người chẳng nói chuyện gì với nhau.
Hơn nữa, Mikhail thực sự quan tâm đến việc Nastya làm thế nào lần mò ra đến đường cao tốc, khi ngôi làng gần nhất cách đó tối thiểu cũng phải mười lăm cây số dù về phía bên trái hay bên phải đường. Chẳng lẽ cô đi bộ trong bóng tối? Thật là một cô gái cam đảm.
- Vâng, chính em cũng không hiểu làm cách nào mình ra được đến đường cao tốc, - Nastya phẩy tay rồi vuốt mái tóc dài lượn sóng của mình. - Em đạp xe từ Davydovka, và trời bỗng nhiên trở tối.
- Xe đạp của cô để đâu? - Mikhail nhăn mặt tỏ ra khó chịu. Biết đâu cô bạn đồng hành đột nhiên nhờ anh quay lại để lấy chiếc xe đạp bị bỏ lại ở đâu đó bên đường thì sao?
Nhưng Nastya không nói gì. Có thể cô không nghe thấy câu hỏi, hoặc có thể cô suy nghĩ nên trả lời thế nào.
- Giang hồ đồn đại rằng ở vùng nhà cô xảy ra nhiều chuyện kinh khủng lắm, - Mikhail lại cố gắng bắt chuyện. Sau một ngày dài làm việc, anh bắt đầu cảm thấy gà gật và hy vọng bằng cách trò chuyện sẽ phần nào thoát khỏi tình trạng này. Có rất nhiều tin đồn về vùng Podovinsky. Có người nói rằng nhiều người ở đây bị mất tích, có người nói rằng ở đây có cánh cửa sang thế giới bên kia, và có người khẳng định rằng con đường giữa Petrovka và Davydovka đang được người ngoài hành tinh sử dụng. - Cô không cảm thấy sợ khi đi một mình ban đêm à?
Cô bạn đồng hành lắc đầu.
- Chẳng có gì đáng sợ, nhưng trên đường có rất nhiều nấm. Người ta thường nói này nói nọ, cái gì cũng tin, đủ thứ chuyện! Còn em sau một tuần nữa sẽ làm đám cưới, cả cuộc đời của em còn ở phía trước.
- Chà, xin chúc mừng cô, phải vậy chứ, - Mikhail mỉm cười nhưng vẫn chăm chú nhìn đường. Mưa ngày càng lớn và tầm nhìn trở nên rất kém. Anh phải giảm tốc độ để không gặp rủi ro lần nữa. Có cảm giác như đáng lẽ ra đã phải nhìn thấy ánh đèn ở Petrovka, nhưng phía trước vẫn là một đám sương mù dày đặc mờ ảo.
- Cảm ơn anh. Em cứ chờ mãi Petya ngỏ lời cầu hôn. Và tháng trước, cuối cùng anh ấy đã quyết định, - Nastya mở lời. - Anh ấy đã tặng em đôi bông tai để đính hôn, nếu không thì em cũng không đeo nhẫn.
Trên quãng đường còn lại đến Petrovka, cô gái chia sẻ những dự định về một đám cưới sắp tới. Cô miêu tả bộ trang phục cô dâu và kể cho anh nghe về cách trang trí khán phòng tổ chức tiệc cưới mà trước đây là một câu lạc bộ cũ của làng Petrovka.
Cuối cùng, họ cũng đã đến Petrovka. Hóa ra đó là một ngôi làng lớn với mấy con đường khá rộng rãi. Sau khi rẽ khỏi đường nhựa, Mikhail ngay lập tức thấy mình đang ở giữa làng.
- Đó, rẽ bên trái, tới ngôi nhà có cổng chạm trổ màu xanh lá cây. Nhà số năm, - Nastya nhanh miệng chỉ đường. - Anh dừng ở đây. Anh cầm cái này coi như lời cảm tạ của em.
Mikhail chưa kịp dừng xe bên ngôi nhà mà cô chỉ, thì cô đã đặt một vật lên tap lô và nhảy ra khỏi xe.
“Có lẽ bố mẹ đang rất mong đợi vị lữ khách về muộn này” - anh bật cười rồi liếc nhìn những ô cửa sổ đang sáng đèn của ngôi nhà mà anh vừa dừng lại bên cạnh. Mikhail quờ tay trên mặt lớp nhựa nhám đầy bụi trước mặt để xem Nastya đã bỏ lại gì ở đó.
Đó là một chiếc bông tai bằng vàng.
Mikhail phải bật đèn lên để nhìn rõ hơn. Như vậy là Nastya quyết định trả ơn anh bằng chính đôi bông tai mà vị hôn phu đã tặng cô. Một viên đá xanh to lóng lánh trong ánh đèn đùng đục. Có lẽ nó có giá trị không nhỏ.
- Cô ấy làm thế nào bây giờ, nếu như đôi bông tai thiếu mất một chiếc?
Mikhail cảm thấy đơn giản là không thể lấy một vật đắt tiền như vậy. Anh thở dài một cái rồi bước xuống xe và đi về phía ngôi nhà. Lần đầu tiên anh cho người đi nhờ xe và gặp ngay những rắc rối như vậy... Anh cố nhìn qua cửa sổ, nhưng qua tấm rèm cửa màu xanh-trắng chỉ có thể thấy một bóng đèn trên trần nhà. Mikhail gõ nhẹ vào tấm kính. Suy cho cùng, Nastya vừa mới vào nhà, và do đó anh khó có thể làm mọi người trong nhà thức giấc.
Tấm rèm lay động và đằng sau cửa kính hiện ra một khuôn mặt một bà lão không lấy gì làm vui vẻ.
- Anh muốn gì?
- Cháu muốn gặp cô Nastya, cô gái vừa xuống xe và cháu... quên phải nói với cô ấy chuyện này... - Mikhail cất tiếng mà không biết phải giải thích về sự đường đột của mình sao cho hợp lý.
- Anh chở ai đến đây? - bà lão chợt tái mặt và nhìn anh chằm chằm như thể nhìn thấy bóng ma trước mặt.
- Một cô gái, cô ấy đi từ Davydovka. Chính xác hơn là cô ấy đã đi bộ... Nói chung, điều đó không quan trọng. Bác có thể gọi cô ấy ra được không?
Sau lưng bà lão xuất hiện một ông lão tóc hoa râm và cắn cảu hỏi:
- Anh tìm Nastya? - và khi thấy anh gật đầu đáp lại ông liền nói như ra lệnh. - Nào, vào nhà đi.
Mikhail rụt rè đi về phía mái hiên. Điều anh muốn làm bây giờ là vào chơi một chút. Có lẽ, chủ nhà muốn mời anh một ly trà để cảm ơn anh đã đưa người thân của họ về đây.
- Cô Nastya đó trông như thế nào? - ông già nghiêm nghị hỏi ngay khi Mikhail vừa bước qua cửa nhà. Còn bà lão ngồi bên bếp lò, thở dài rồi dùng hai bàn tay bưng mặt.
- À, là thế này... Cô ấy trông xinh và rất trẻ, tóc màu sáng,... Vâng, đã có chuyện gì xảy ra ạ?
- Chuyện là Nastya nhà chúng tôi đã mất được năm năm rồi, - ông già giải thích sau khi ngồi xuống chiếc ghế băng gần đó. - Hôm nay là ngày giỗ của nó.
- Gì ạ? Thế còn ai là người mà cháu... - Mikhail trợn tròn mắt tỏ vẻ hết sức kinh ngạc và vô tình bóp chặt chiếc bông tai trong tay.
Chuyện là đã xảy ra một vụ tai nạn kinh hoàng trên con đường giữa hai ngôi làng cách đây mấy năm, đúng vào ngày cưới. Bạn của chú rể điều khiển xe nhưng bị mất lái, chiếc xe lao xuống mương. Đôi vợ chồng trẻ không có cơ hội sống sót, sau đó họ được chôn chung một huyệt.
- Thời tiết hôm đó rất xấu, đường trơn như đổ mỡ. Con gái nhà chúng tôi đấy, - bà già chỉ vào một bức ảnh treo trên tường.
Không còn nghi ngờ gì nữa, đó chính là Nastya.
Mikhail cảm thấy choáng váng. Anh đi đến bên bàn ăn và im lặng đặt chiếc bông tai bằng ngọc lục bảo rất đẹp lên đó.
- Chắc chắn là cháu nên để lại vật này cho ông bà, - anh im lặng một chút rồi nói bằng một giọng khàn khàn.
Ông bà chủ nhà đưa mắt nhìn nhau.
- Chúng tôi đã không tìm thấy một chiếc bông tai, - bà già thì thầm. - Nastya đã đeo hai chiếc bông tai ngày hôm đó, Petya đã tặng chúng cho con bé.
***
Thật là huyền bí. Cô gái ma quyết định nhờ Mikhail đưa chiếc bông tai về nhà bố mẹ, như thể cô biết chắc rằng anh sẽ không bao giờ giữ lại nó làm của riêng. Bản tính nguyên tắc mà anh rất tự hào đã làm đúng chức phận của nó, và "châu đã về Hợp phố". Sau này Mikhail mãi không thể trả lời được câu hỏi của chính mình: tại sao anh lại dừng xe vào đúng buổi tối hôm đó? Rõ ràng, không phải mọi thứ trên thế giới này lúc nào đều có thể giải thích một cách logic; có những hiện tượng siêu nhiên không bao giờ có thể giải thích được. Nhưng bây giờ anh luôn cho người đi quá giang. Ai biết được, có thể có người nào đó thực sự cần đến sự giúp đỡ của anh.

VietBF@sưu tập

Tại một quán nhậu, hai bợm nhậu say "quắc cần câu" nói chuyện với nhau:
- Thế ông ở đâu?
- Tôi ở Sài Gòn.
- Ồ, tôi cũng vậy! Đồng hương rồi, làm ly nhé.
Một lúc sau.
- Mà ông ở quận nào?
- Quận 10 ông ạ!
- Ái chà lại cùng quận nữa, làm ly nữa đi! Một lúc sau.
- Thế ông ở đường gì?
- Tôi ở Lê Hồng Phong ông à!
- Úi giời ơi, tôi cũng ở đường đó, quất ly nữa giao lưu nè!
- Thế ông ở số nhà bao nhiêu?
- Ở số 234
- Là thế nữa, tôi cũng ở đấy, làm thêm ly nữa nè.
Một người ngồi bàn kế bên ngạc nhiên hỏi chủ quán:
- Lạ đời vậy anh, cùng chung số nhà mà ra đây mới biết nhau?
- Thì vậy, hai bố con đấy, ngày nào cũng vậy, say quá rồi có biết gì nữa đâu!

VietBF@sưu tập

Một Giám đốc Bảo tàng trước khi qua đời để lại di chúc: ông muốn hiến các bộ phận cơ thể cho y học. Tuy nhiên, riêng “cái ấy” thì ông xin hiến cho bảo tàng – nơi ông đã gắn bó cả đời.

Công chứng viên ngạc nhiên hỏi:

Vì sao ông lại hiến “cái ấy” cho bảo tàng?

Ông Giám đốc trả lời:

Hơn 30 năm qua tôi làm việc ở đây, đoàn khách nào tham quan xong cũng nói cùng một câu: “Bảo tàng gì mà chẳng có con C... để xem!”

VietBF@sưu tập

Một ông chồng đang ngủ thì bỗng ú ớ, la hét hoảng hốt. Người vợ nằm bên cạnh liền thúc cùi chỏ hỏi:

Anh mơ gì mà la dữ vậy?

Ông chồng tỉnh dậy, mặt vẫn còn kinh hoàng:

Anh mơ thấy mình leo núi, rồi trượt chân ngã xuống vực sâu. Tưởng chết rồi, may quá anh vớ được một bụi cỏ nên thoát nạn.

Người vợ thở dài, nhăn mặt nói:

Bây giờ tỉnh rồi thì làm ơn buông cái “bụi cỏ” ra đi… Anh nắm tóc em cả đêm, đau muốn chết!

VietBF@sưu tập

Sau khi trải qua giai đoạn áp lực cao do công việc, cuộc sống, nhiều người nhận thấy bụng to ra dù khẩu phần ăn không đổi. Điều này có thể do stress kéo dài đã ảnh hưởng cách cơ thể sử dụng, dự trữ năng lượng.

Khi stress kéo dài, hệ thần kinh và nội tiết sẽ xuất hiện một loạt phản ứng. Hoóc môn căng thẳng tăng, đặc biệt là cortisol, làm rối nhịp ngủ-thức, thay đổi đường huyết và độ nhạy insulin. Đồng thời, những thay đổi này cũng tác động lên mô mỡ theo hướng dễ tích mỡ vùng bụng, nhất là mỡ nội tạng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).


Stress kéo dài sẽ khiến cơ thể dễ tích mỡ bụng hơn

ẢNH: AI

Do đó, mỡ bụng vẫn sẽ dày lên ngay cả khi người bị stress không ăn nhiều hơn. Chỉ cần cơ thể họ đốt calo ít đi hoặc thay đổi trong cách phân bổ năng lượng, chẳng hạn ưu tiên tích trữ calo, là đủ để tích mỡ.

Khi bị stress kéo dài, cơ thể sẽ ưu tiên tích mỡ ở bụng nhiều hơn những vị trí khác là vì những nguyên nhân sau:

Mỡ bụng nhạy hơn với cortisol
Tế bào mỡ vùng bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, có đặc điểm sinh học khiến chúng nhạy với tín hiệu hoóc môn căng thẳng. Hay nói cách khác, cùng chịu tác động của hoóc môn nhưng vùng bụng lại trở thành nơi tích trữ mỡ thừa mạnh hơn.

Một manh mối quan trọng là enzyme 11β-HSD1. Cụ thể, hoóc môn căng thẳng không phải lúc nào cũng đủ mạnh để tác động rõ rệt đến cơ thể, đôi khi chúng tồn tại ở dạng ít hoạt động. Tuy nhiên, enzyme 11β-HSD1 nằm sẵn trong mô mỡ có khả năng tiếp nhận cortisol ở dạng ít hoạt động và chuyển chúng thành dạng hoạt động mạnh ngay tại trong mô mỡ. Hệ quả là máu có thể không có nhiều cortisol nhưng riêng vùng mô mỡ bụng vẫn có cortisol cao và làm tăng tích mỡ.

Giảm tiêu hao calo
Tăng mỡ không chỉ do ăn vào nhiều mà còn do tiêu hao calo ít đi. Stress kéo dài có thể làm điều này theo những cách mà đôi khi rất khó nhận ra. Trước tiên, stress sẽ làm giảm vận động tự nhiên. Chúng ta vẫn đi làm, vẫn sinh hoạt nhưng ít đứng lên, ít đi lại, ít làm việc nhà. Những thứ này cộng lại có thể tương đương vài trăm calo mỗi ngày.

Ngoài ra, cảm giác mệt mỏi sau giờ làm khiến người bị stress cảm thấy cạn kiệt năng lượng, không còn muốn đi bộ, đến phòng gym hay bất kỳ hoạt động nào.

Rối loạn giấc ngủ
Rất nhiều người bị stress sẽ ngủ ít hoặc ngủ chập chờn. Giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi mà còn tham gia điều hòa đường huyết, hoóc môn. Do đó, thiếu ngủ sẽ làm tăng tình trạng kháng insulin, thèm các món nhiều đường bột, từ đó tăng tích trữ mỡ thừa, theo Healthline.

VietBF@sưu tập

Trứng là một trong những thực phẩm linh hoạt nhất và là nguồn cung cấp protein tuyệt vời.

Theo nghiên cứu năm 2019 công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, trứng chứa carbohydrate, chất béo, các vitamin A, D, E, K, nhóm B cùng nhiều khoáng chất thiết yếu. Với những giá trị này, trứng hoàn toàn có thể được coi là một "siêu thực phẩm".

Tuy nhiên, theo tiến sĩ Saurabh Sethi - bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, được đào tạo tại Đại học Harvard và Stanford danh tiếng của Mỹ, có một cách để tăng cường lợi ích của trứng hơn nữa. Trong một bài đăng trên mạng xã hội mới đây, bác sĩ Sethi đã hướng dẫn cụ thể các bước để biến trứng thành một nguồn năng lượng chống viêm và cải thiện sức khỏe đường ruột, theo tờ Hindustan Times.


Thêm một nhúm bột nghệ và tiêu đen vào trứng chính là "mẹo thân thiện với đường ruột"

Ảnh minh họa: AI

Sau đây là công thức 5 bước của bác sĩ Sethi:

Đập 2 quả trứng nguyên quả
Thêm một nhúm bột nghệ và tiêu đen
Thêm một chút muối
Bổ sung rau củ
Nấu chín vừa phải
Công thức bắt đầu với việc đập 2 quả trứng. Trong khi nhiều người lo ngại về hàm lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng, Tiến sĩ Sethi khẳng định rằng nỗi sợ hãi này dựa trên những cơ sở khoa học đã lỗi thời. Đối với hầu hết mọi người khỏe mạnh, việc tiêu thụ 2 lòng đỏ trứng mỗi ngày là hoàn toàn ổn.

Thêm vào trứng một nhúm bột nghệ và một nhúm tiêu đen. Nghệ có các đặc tính chống viêm, và tiêu đen đóng vai trò giúp kích hoạt các đặc tính đó. Sự kết hợp này chính là "mẹo bí mật thân thiện với đường ruột" của bác sĩ Sethi.

Tiếp theo, thêm muối vào trứng. Tuy nhiên, bác sĩ Sethi lưu ý chỉ nêm rất ít muối.

Thêm các loại rau củ như cà chua, hành tây, nấm, hoặc bất cứ loại nào bạn thích. Theo bác sĩ Sethi, những loại rau củ này giúp bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh mà các vi sinh vật đường ruột của bạn rất ưa chuộng.

Hãy nấu trứng một cách nhẹ nhàng. Trứng khuấy, trứng cuộn hay bất cứ cách nào bạn thích, bác sĩ Sethi cho biết. Tuy nhiên, đừng dùng quá nhiều dầu.

Bằng cách tuân thủ các bước đơn giản này, bạn có thể biến một bữa ăn sáng thông thường trở thành một công cụ mạnh mẽ để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa và chống lại tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.

VietBF@sưu tập

Chỉ bằng vài chục chữ trên mạng xã hội, Tổng thống Donald Trump đã tự vẽ ra một bức tranh về một nước Mỹ có thể ra tay đột ngột, quyết liệt và với một phần công luận, đó là “đòn kết thúc” dành cho một chế độ bị xem là độc tài.

Làn sóng phản ứng quốc tế đến dồn dập và trái chiều.
Thủ tướng Anh Keir Starmer viết thẳng: phương Tây coi Maduro là “bất hợp pháp” và “không nhỏ giọt nước mắt” trước hồi kết của chế độ này, đồng thời nhấn mạnh tiếp tục bàn với Mỹ về một lộ trình chuyển tiếp dân chủ.
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron cho rằng Maduro đã làm tổn hại phẩm giá chính người dân mình, và nói Paris mong một chuyển tiếp dân chủ dưới vai trò của ông Edmundo González Urrutia.
Ở chiều thận trọng, Chủ tịch Ủy ban châu Âu Ursula von der Leyen nói đang theo dõi sát, nhưng nhấn mạnh “mọi giải pháp phải tôn trọng luật quốc tế và Hiến chương Liên Hiệp Quốc.”
Ngược lại, Tổng thống Brazil Lula da Silva gọi cuộc tấn công của Mỹ là hành động xúc phạm nghiêm trọng chủ quyền, vượt qua một “lằn ranh không thể chấp nhận.” Cuba và Mexico lên án gay gắt, gọi đây là tội ác/đòn can thiệp thô bạo. Trung Quốc tuyên bố “bị sốc” và “kịch liệt phản đối” việc Mỹ công khai dùng vũ lực với một quốc gia có chủ quyền.
Trong khi đó, Tổng thống Argentina Javier Milei lại tỏ rõ thái độ hoan nghênh: “Tự do tiến lên!”

Ngay tại Hoa Kỳ: kẻ tung hô “bình minh mới”, người tố “đảo chính vì dầu”
Trong nội bộ Mỹ, các phản ứng cũng không kém phần đối nghịch.
Thống đốc New York Kathy Hochul nói tiểu bang bà có cộng đồng người Ủy Nội Thụy Lạp đông đảo, “đứng cùng các gia đình” với hy vọng về một tương lai ổn định hơn; đồng thời trấn an rằng hiện chưa có mối đe dọa đáng tin nào nhắm vào New York, nhưng lực lượng an ninh đang phối hợp theo dõi sát.
Thống đốc Texas Greg Abbott thì ăn mừng, gọi Maduro là “narco-terrorist” và tuyên bố “Texas và cả thế giới tốt hơn vì việc hắn bị bắt.”
Ở chiều phản đối, Thị trưởng Chicago Brandon Johnson lên án đây là “thay đổi chế độ bất hợp pháp”, vi phạm luật quốc tế và có thể đẩy tình hình tới nguy cơ chiến tranh toàn diện, cho rằng động cơ thật sự là “dầu mỏ và quyền lực.”

Hệ quả không chỉ nằm trên mặt đất. Sau các diễn biến quân sự, không phận khu vực Caribbean bị siết chặt vì lý do “an toàn bay”, kéo theo hàng trăm chuyến bay hủy và hoãn. JetBlue thuộc nhóm chịu tác động nặng, trong khi American Airlines, Delta, United cũng phải cắt/điều chỉnh lịch bay.
Một loạt sân bay ở Puerto Rico, Aruba, Saint Thomas, Saint Lucia… ghi nhận tỷ lệ hủy chuyến rất cao. Bộ Giao thông Mỹ nói các hạn chế sẽ được gỡ khi phù hợp, và các hãng đưa ra miễn phí đổi lịch cho hành khách bị ảnh hưởng.
Trong một ngày, cả vùng biển nắng gió bỗng hóa thành “nút thắt cổ chai” của hàng không: người muốn về không bay được, kẻ muốn đi phải chờ… và thế giới hiểu rằng, đôi khi tiếng nổ ở một thủ đô có thể làm rung cả bầu trời cách đó hàng nghìn cây số.

Tỏi ngâm trong môi trường axit nhẹ của giấm có công dụng tăng gấp 4 lần so với tỏi sống theo nhiều nghiên cứu. Cách ngâm sao cho không bị xanh và đạt hiệu quả cần một vài bí quyết.

Tỏi ngâm bị xanh thường có 2 nguyên nhân do tỏi còn non và có nhựa tỏi. Vì thế nên chọn tỏi già với dấu hiệu củ tỏi đầy đặn, lớp vỏ khô ráo, không bị nhăn nheo. Nếu thích ăn cay thì mà thêm ớt chỉ thiên với số lượng phù hợp.


Còn cắt lát thì lượng tinh dầu giảm nhưng khi ăn lại lấy thuận tiện hơn. Đun sôi khoảng 1 bát tô nước, thêm 1 thìa cà phê muối, đợi nước nguội bớt thì cho tỏi vào ngâm khoảng 1 giờ. Vớt tỏi ra, để ráo nước.

Cho vào nồi 450 ml giấm gạo loại ngon, 50 ml nước cùng 1 thìa cà phê đường (để làm dịu vị chua gắt của giấm), bật bếp đun sôi. Tắt bếp để nguội hoàn toàn. Phần ớt chỉ thiên thì bỏ cuống, rửa bằng nước ngâm tỏi ở trên, vớt ra để ráo và thái lát hoặc giữ nguyên quả (tùy chọn).
Lọ thủy tinh tiệt trùng sạch, để khô ráo. Cho tỏi, ớt vào lọ, đổ hỗn hợp giấm đã nguội vào, đậy nắp và để nơi thoáng mát. Sau 2 -3 ngày ngâm là có thể dùng được.
Yêu cầu thành phẩm: Tỏi ngâm giấm trắng giòn, không bị xanh. Khi ăn có mùi thơm đặc trưng, chút the cay từ ớt, kích thích vị giác, giúp tôn lên và làm tròn vị hơn cho nhiều món ăn như phở, bún chả, bánh cuốn.
Những lưu ý khi dùng tỏi ngâm giấm

Tỏi ngâm giấm vừa có hương vị độc đáo vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, giống như tất cả các loại thực phẩm khác, điều quan trọng là phải tiêu thụ tỏi ngâm giấm đúng cách để tránh những tác động tiêu cực tiềm ẩn đối với cơ thể.

Ai nên tránh ăn tỏi ngâm giấm?
Những người có vấn đề về dạ dày hoặc ruột kết từ trước nên tránh ăn tỏi ngâm. Sự kết hợp giữa axit dạ dày tăng cao và bản chất cay của tỏi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu, có khả năng dẫn đến các biến chứng khác.

Ngoài ra, những người mắc bệnh gan nên tránh xa món ăn này. Nhiệt do tỏi tạo ra có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về gan, đặc biệt là ở những người đã bị suy giảm chức năng gan. Nếu bạn thuộc bất kỳ nhóm nào trong số những nhóm này, tốt nhất là nên tránh ăn tỏi ngâm để tránh mọi tác động xấu đến sức khỏe của bạn.

Chú ý:

Tỏi chứa nhiều hợp chất allicin là kháng sinh diệt vi khuẩn mạnh, giúp điều trị các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, tả, thương hàn, hỗ trợ điều trị tim mạch, giảm triệu chứng cảm lạnh, cân bằng mức cholesterol. Liều lượng khuyến nghị là 2 tép (4 - 6gr) mỗi ngày sẽ có ích cho sức khỏe.

Theo nhiều nghiên cứu, trong môi trường axit nhẹ của giấm, công dụng của tỏi tăng gấp 4 lần so với tỏi sống. Còn tỏi phi thơm để xào tuy giảm độ hăng nhưng ở nhiệt độ cao đã làm mất không ít tinh dầu, giảm công dụng của tỏi.

Bí quyết để làm tỏi ngâm giấm trắng giòn, để lâu không bị xanh thì chú ý lựa tỏi già, khi sơ chế ngâm vào nước đun sôi để nguội kèm chút muối, hoặc ngâm, lấy thìa đảo rửa bằng giấm trước khi ngâm.

Lọ ngâm giấm nên chọn lọ sành sứ hoặc thủy tinh, không sử dụng đồ nhựa, thép.

Một loạt bức ảnh do Nhà Trắng công bố đã hé ra một lát cắt vừa lạ lùng vừa rất “thời đại”: trong lúc chiến dịch Venezuela diễn ra giữa đêm, Tổng thống Donald Trump và các quan chức cấp cao ngồi ở Mar-a-Lago… canh X.

Không phải canh một bản tin chính thức. Mà là canh mạng xã hội của Elon Musk – nơi tin đồn thường chạy nhanh hơn thông cáo, và một dòng chữ cũng có thể biến bí mật quân sự thành câu chuyện bàn dân thiên hạ.

Những tấm ảnh gợi ý rằng giới lãnh đạo Mỹ đang theo dõi các bài đăng có thể cho thấy công chúng đã bắt đầu “ngửi thấy mùi” của cuộc tấn công khi nó còn đang diễn ra.

“Canh X” để dò rò rỉ: màn chiếu có nhiều tab, gõ tìm “Venezuela”
Trong nhiều bức ảnh, Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth và các quan chức khác làm việc trước một màn chiếu (projector) hiển thị hình ảnh màn hình máy tính. Trên màn hình có nhiều tab X đang mở.

Ở hai bức ảnh, người ta thấy một ô tìm kiếm đã được gõ vào một từ trông giống “Venezuela” – dù phông nền bị làm mờ.

Đặc biệt, trong một bức ảnh khác, tài khoản X nổi tiếng “OSINTdefender” hiện rõ trên màn hình. Tài khoản này tự mô tả là “Open Source Intelligence Monitor” chuyên đăng video và thông tin từ các điểm nóng xung đột khắp thế giới. Nội dung kiểu “thô” và dồn dập của nó vừa giúp tài khoản nổi như cồn, vừa kéo theo vô số tranh cãi về độ tin cậy.

Với các quan chức chính quyền Trump, OSINTdefender có thể là một “công cụ miễn phí” để kiểm tra xem tin về những vụ nổ ở Caracas đã bắt đầu lan ra chưa, và lan đến mức nào.

Theo diễn tiến được nêu, bài đăng đầu tiên của OSINTdefender về “các báo cáo ban đầu có tiếng nổ” xuất hiện lúc 1:04 a.m. ET – chỉ ít phút sau thời điểm những bức ảnh được chụp. Và đến 4:21 a.m., Trump mới xác nhận hành động quân sự trên nền tảng của riêng mình là Truth Social – đối thủ của X.

Chiều cùng ngày, OSINTdefender còn đùa trên X về việc mình xuất hiện trong ảnh của Nhà Trắng: “Tôi thật sự thấy được ‘nâng niu’, nhưng lần sau cứ mời tôi vào Situation Room nhé,” kèm một emoji nháy mắt.

Một câu đùa, nhưng nó tố cáo một sự thật: thời chiến bây giờ có thêm một chiến tuyến – chiến tuyến tin rò rỉ.

Trump tuyên bố Mỹ sẽ “tạm điều hành” Venezuela: gạt cả chính phủ xã hội chủ nghĩa lẫn đối lập
Trong khi câu chuyện “canh X” làm người ta thấy Mar-a-Lago giống một phòng điều hành dã chiến, thì phát biểu của Trump lại mở ra một cú rẽ chính trị lớn hơn nhiều:

Trump nói Washington sẽ nắm quyền điều hành Venezuela sau khi bắt Tổng thống Nicolás Maduro. Ông loại trừ việc tiếp tục chính quyền xã hội chủ nghĩa, đồng thời cũng gạt luôn khả năng phe đối lập – vốn kỳ vọng sẽ lên nắm quyền – được dẫn dắt đất nước.

Đặc biệt, Trump công khai đánh giá thấp lãnh đạo đối lập María Corina Machado. Ông nói ông không tin Machado có đủ ủng hộ và đủ sự tôn trọng để lãnh đạo: “Sẽ rất khó để bà ấy làm lãnh đạo… bà ấy là người phụ nữ rất dễ mến, nhưng không có sự tôn trọng cần thiết để trở thành lãnh đạo.”

Trump không nêu rõ ông đang nói về dạng “ủng hộ” nào. Machado vốn là cựu dân biểu, từng thắng áp đảo trong cuộc bầu chọn sơ bộ của phe đối lập. Phía CNN cho biết đã liên hệ đội truyền thông của Machado và cựu ứng viên tổng thống Edmundo González để hỏi về phát biểu này và đang chờ phản hồi.

Tranh chấp tính chính danh: đối lập nói González thắng 67%, nhưng hội đồng bầu cử tuyên Maduro thắng
Phe đối lập Venezuela vẫn khẳng định Edmundo González đã thắng cuộc bầu cử tổng thống tháng 7/2024 với 67% phiếu, so với 30% của Maduro.

Tuy nhiên, Hội đồng Bầu cử Quốc gia Venezuela lại công bố Maduro thắng mà không công khai chi tiết kiểm phiếu. Quyết định đó bị phần lớn cộng đồng quốc tế bác bỏ và xem là thiếu minh bạch.

Trước đó, chính Machado từng tuyên bố González “phải lập tức nhận lấy sứ mệnh hiến định” và được lực lượng vũ trang công nhận là tổng tư lệnh. Ngay cả một số đồng minh của Mỹ như Argentina và Ecuador, cùng Tổng thống Pháp Emmanuel Macron, cũng đã bày tỏ ủng hộ phe đối lập sau khi Maduro bị giam giữ.

Nhưng rồi Trump lại đi một đường khác: ông không nói chuyện với Machado, và không trao chìa khóa chuyển tiếp cho González – ít nhất là theo những gì ông công khai.

Bắt tay với Delcy Rodríguez: “Đã liên lạc” và bà được tuyên thệ làm tổng thống tạm quyền
Khi bị hỏi liệu ông có sẵn sàng làm việc với Phó Tổng thống Venezuela Delcy Rodríguez không, Trump thừa nhận chính quyền của ông đã có liên hệ với bà.

Trump nói Delcy đã được tuyên thệ làm tổng thống lâm thời, nhưng nhấn mạnh một câu như đóng dấu: bà ấy “do Maduro chọn.”

Đó là nghịch lý mới của thời khắc hậu Maduro: Washington vừa muốn đoạn tuyệt với di sản của Maduro, vừa dùng người trong bộ máy của Maduro để dựng khung chuyển tiếp.

Một thời đại nơi chiến dịch quân sự đi cùng… tab mạng xã hội
Những bức ảnh Nhà Trắng tung ra, vô tình hoặc cố ý, đã dựng nên một biểu tượng rất mới: các quan chức cấp cao ngồi trước màn chiếu, không chỉ nhìn bản đồ hay kênh liên lạc mật, mà còn nhìn mạng xã hội để xem “đám đông đã biết chưa.”

Và sau đó, cũng chính từ căn cứ ấy, Trump công bố một lựa chọn chính trị gây chấn động: Mỹ sẽ tạm nắm quyền điều hành Venezuela, không để chế độ cũ tiếp tục, mà cũng không trao tay lái cho phe đối lập như họ mong đợi.

Từ đây, Venezuela bước vào một đoạn đường vừa mù sương vừa nguy hiểm: tính chính danh còn tranh cãi, người lãnh đạo tương lai chưa rõ, và những quyết định lớn có vẻ đang được định hình không chỉ trong phòng họp — mà cả trong thanh tìm kiếm của X.

Truyền hình nhà nước Venezuela đăng hình ảnh cho thấy căn cứ không quân La Carlota hứng chịu thiệt hại sau khi bị Mỹ tập kích rạng sáng 3/1.

Video do đài truyền hình quốc gia Venezuela đăng ngày 3/1 cho thấy căn cứ không quân Generalissimo Francisco de Miranda, còn gọi là La Carlota, ở thủ đô Caracas chịu thiệt hại nặng nề sau khi hứng chịu hỏa lực tấn công của Mỹ.

Trong video, xe quân sự và xe buýt ở cơ sở quân sự này đã bị thiêu rụi, trên thân chi chít nhiều lỗ thủng, khả năng do rocket và đạn pháo từ trực thăng vũ trang gây ra.

Sức ép từ các vụ nổ còn gây hư hỏng hàng rào kim loại quanh căn cứ và làm đổ cột điện. Một số nguồn tin cho biết ít nhất một hệ thống phòng không Buk-M2E bị phá hủy trong đòn tập kích.

Bộ Quốc phòng Venezuela chưa lên tiếng về thông tin.

La Carlota cùng với căn cứ Fort Tiuna là hai cơ sở quân sự trọng yếu tại thủ đô của Venezuela, bị nhắm mục tiêu khi Mỹ tập kích Caracas rạng sáng 3/1. Hình ảnh trên mạng xã hội cột khói lớn bốc lên từ những địa điểm này sau khi có tiếng nổ lớn vang lên.

Bộ trưởng Tư pháp Venezuela Tarek William Saab cho biết có thương vong dân thường trong cuộc tập kích của Mỹ, nhưng không nêu cụ thể. Ông kêu gọi người dân Venezuela xuống đường biểu tình và lên án "hành động vi phạm nhân quyền nghiêm trọng" mà chính quyền Mỹ thực hiện.


Tổ hợp phòng không được cho là Buk-M2E bị phá hủy tại căn cứ không quân La Carlota, Caracas, Venezuela ngày 3/1. Ảnh: Reuters

Tổng thống Donald Trump cùng ngày thông báo Mỹ thực hiện thành công chiến dịch tập kích Caracas và đã bắt Tổng thống Maduro cùng phu nhân Cilia Flores rồi đưa hai người khỏi Venezuela. Bộ trưởng Tư pháp Mỹ Pam Bondi nói ông Maduro và bà Flores đã bị truy tố ở New York với nhiều cáo buộc và sớm phải ra trước tòa án Mỹ.

Giới chức Mỹ chưa cung cấp bằng chứng cho thấy họ đã bắt Tổng thống Maduro, trong khi Venezuela không đề cập đến tình hình của ông. Nga cùng một số quốc gia khác lên án hành động của Mỹ, trong khi các nước châu Âu bày tỏ quan ngại, kêu gọi kiềm chế.

VietBF@sưu tập

Tổng thống Trump họp báo tại dinh thự Mar-a-Lago, tuyên bố Mỹ sẽ điều hành Venezuela và triển khai quân đến bảo vệ mỏ dầu sau khi ông Maduro bị bắt.

Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 3/1 tổ chức họp báo tại khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago, công bố thông tin về chiến dịch tập kích vào Venezuela rạng sáng cùng ngày để bắt Tổng thống Nicolas Maduro. Ông đồng thời đưa ra hàng loạt tuyên bố táo bạo về vai trò của Washington tại quốc gia Nam Mỹ này trong thời gian tới.

Xuất hiện muộn hơn 30 phút so với kế hoạch, ông Trump trông mệt mỏi, giọng nói trầm hơn thường lệ và cho biết gần như thức trắng đêm để theo dõi diễn biến chiến dịch. Ông tuyên bố Mỹ đã "triển khai sức mạnh quân sự áp đảo từ trên không, trên bộ và trên biển" nhằm bắt giữ ông Maduro, điều mà Tổng thống Mỹ mô tả là "cuộc phô diễn sức mạnh chưa từng thấy kể từ Thế chiến II".


Tổng thống Mỹ Donald Trump, Ngoại trưởng Marco Rubio (trái) và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth (phải) tại cuộc họp báo ở Mar-a-Lago, bang Florida ngày 3/1. Ảnh: AFP

Lãnh đạo Mỹ khẳng định quân đội Venezuela nhanh chóng bị áp đảo dù đã có sự chuẩn bị, đồng thời nhấn mạnh không có binh sĩ Mỹ nào thiệt mạng. Ông cho biết Washington còn chuẩn bị sẵn phương án tấn công đợt hai với quy mô lớn hơn nhiều, song quyết định hủy bỏ vì đợt không kích đầu tiên đạt hiệu quả vượt mong đợi.

Phát biểu sau ông Trump, tướng Dan Caine, Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Mỹ, cho biết chiến dịch mang tên "Quyết tâm Tuyệt đối" được tiến hành theo đề nghị của Bộ Tư pháp Mỹ. Khoảng 150 máy bay được triển khai từ 20 căn cứ trên khắp Tây Bán cầu, vô hiệu hóa hệ thống phòng không Venezuela, tạo điều kiện cho phi đội trực thăng quân sự tiến vào thủ đô Caracas, chở theo đặc nhiệm và nhân viên hành pháp Mỹ thực thi lệnh bắt ông Maduro.

Toàn bộ chiến dịch kéo dài khoảng 2 giờ 20 phút, là kết quả của nhiều tháng chuẩn bị và phối hợp giữa các quân chủng cùng cơ quan tình báo Mỹ. Lực lượng đặc nhiệm Mỹ tiếp cận nơi ẩn náu của ông Maduro vào khoảng 1h ngày 3/1, đối mặt với sự kháng cự của đội bảo vệ trước khi khống chế được ông Maduro cùng vợ, rồi rút khỏi Venezuela vào khoảng 3h29. Hai người được đưa lên tàu đổ bộ USS Iwo Jima và đang trên đường tới New York.

Tổng thống Trump còn tuyên bố Mỹ sẽ "điều hành Venezuela" trong giai đoạn chuyển tiếp, song không nêu thời hạn cụ thể cũng như cơ chế giám sát. Ông cho rằng sự can thiệp của Mỹ sẽ mở đường cho các công ty dầu mỏ Mỹ đầu tư khôi phục hạ tầng năng lượng Venezuela, qua đó tạo nguồn thu cho nước này.

Ông Trump cho hay Phó tổng thống Venezuela Delcy Rodriguez vừa tuyên thệ nhậm chức tổng thống và sẽ sớm hợp tác với Mỹ, dù Caracas chưa đưa ra bất kỳ xác nhận nào. Bà Rodriguez vài tiếng trước còn gửi thông điệp trên truyền hình quốc gia Venezuela lên án hành động quân sự của Mỹ và yêu cầu Washington cung cấp bằng chứng ông Maduro còn sống.

Tổng thống Mỹ cũng cho hay Washington sẽ triển khai binh sĩ tới Venezuela để bảo vệ các mỏ dầu, cam kết nguồn lợi thu được từ khai thác dầu sẽ được "bồi hoàn cho người Venezuela và Mỹ vì thiệt hại do chính quyền Maduro gây ra".

Cuộc tập kích và chiến dịch bắt Tổng thống Maduro vấp phải nhiều phản ứng lo ngại, khi lãnh đạo nhiều nước cảnh báo hành động của Washington sẽ tạo ra tiền lệ nguy hiểm về luật pháp quốc tế và không tôn trọng Hiến chương Liên Hợp Quốc.

Ngoại trưởng Pháp Jean-Noel Barrot cho rằng hành động này vi phạm nguyên tắc không sử dụng vũ lực, nền tảng của trật tự quốc tế hiện hành, đồng thời nhấn mạnh không thể áp đặt giải pháp chính trị từ bên ngoài. Người phát ngôn của Tổng thư ký Antonio Guterres cho biết tổ chức này "báo động sâu sắc" trước nguy cơ leo thang và các khả năng vi phạm luật quốc tế, coi đây là "tiền lệ nguy hiểm" đối với khu vực.

VietBF@sưu tập

Tổng thống Trump đăng hình ảnh ông Maduro bị còng tay, bịt mắt trên tàu đổ bộ USS Iwo Jima của Mỹ đang trên đường đến New York.

"Nicolas Maduro trên tàu USS Iwo Jima", Tổng thống Mỹ Donald Trump viết trên mạng xã hội Truth Social ngày 3/1, nhắc đến tàu tấn công đổ bộ USS Iwo Jima đang tham gia chiến dịch chống ma túy ở vùng biển Caribe.

Tổng thống Trump đăng kèm bức ảnh cho thấy Tổng thống Venezuela Maduro mặc đồ thể thao màu xám, bị bịt mắt và chụp tai nghe chống ồn cỡ lớn. Ông Maduro bị còng, tay phải cầm một chai nước, đứng cạnh là một người mặc trang phục của Cơ quan Chống Ma túy Mỹ (DEA).

Hiện không rõ bà Cilia Flores, vợ ông Maduro, có ở bên cạnh hay không.


Hình ảnh Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro được Tổng thống Mỹ Donald Trump đăng trên mạng xã hội ngày 3/1. Ảnh: TruthSocial/realDonaldTrump

Tổng thống Trump trước đó tuyên bố quân đội Mỹ đã thực hiện thành công chiến dịch tập kích Caracas và bắt Tổng thống Maduro cùng bà Flores. Hai vợ chồng Tổng thống Maduro sau đó được đưa lên tàu USS Iwo Jima. Tàu chiến này đang di chuyển đến New York, nơi vợ chồng ông Maduro bị Mỹ truy tố.

Lãnh đạo đảng cầm quyền Venezuela Nahum Fernandez cho biết Tổng thống Maduro và vợ đang nghỉ tại nhà riêng trong căn cứ quân sự Fort Tiuna ở thủ đô Caracas vào rạng sáng 3/1 thì lực lượng Mỹ đột kích vào đây. Ông Fernandez mô tả hành động của Washington là "bắt cóc".

Bộ trưởng Tư pháp Mỹ Pam Bondi nói ông Maduro và bà Flores đã bị truy tố ở New York với nhiều cáo buộc và sớm phải ra trước tòa án Mỹ. Bộ Tư pháp Mỹ đã công bố cáo trạng dài 25 trang nhằm vào vợ chồng lãnh đạo Venezuela.

VietBF@sưu tập

Người xưa tin rằng tiền tài không chỉ cần hút vào mà còn phải biết cách “thoát lộc” đúng chỗ. Có những chi tiết nhỏ trong nhà, trong cách sống từng được coi là mạch xả tài vận, nay lại bị xem nhẹ. Câu chuyện tưởng cũ nhưng vẫn còn nguyên giá trị.

Trong quan niệm cổ nhân, tài lộc không phải dòng nước tĩnh. Nó cần chỗ vào, chỗ tụ, và đặc biệt là chỗ thoát. Nếu “lối thoát lộc” bị nghẽn hoặc đặt sai, tiền bạc dễ đến rồi đi, công sức tích lũy khó bền. Điều đáng nói là những lối thoát ấy từng rất được coi trọng, nhưng trong nhịp sống hiện đại, nhiều người gần như quên hẳn.

Dưới đây là những “lối thoát lộc” từng được người xưa xem là then chốt, nay lại ít ai để ý đúng mức.

1. Cửa sau, cửa phụ: nơi xả khí tài vận

Trong nhà ở truyền thống, cổ nhân luôn nhìn cửa sau với con mắt rất khác. Đây không chỉ là lối đi phụ, mà là điểm thoát của dòng khí sau khi đã lưu chuyển trong nhà. Nếu cửa chính là nơi đón lộc, thì cửa sau chính là nơi quyết định lộc giữ được bao lâu.


Người xưa tránh để cửa sau đối thẳng cửa chính. Bởi khi khí vào rồi đi thẳng, tài vận khó tụ. Dòng tiền cũng vậy, kiếm được nhưng nhanh chóng đội nón ra đi, khó tích lũy dài lâu. Vì thế, cách bố trí cửa sau kín đáo, gọn gàng, không phô bày được coi là yếu tố giữ lộc âm thầm.


Ngày nay, nhiều căn nhà hiện đại hoặc chung cư không còn khái niệm cửa sau đúng nghĩa. Hoặc nếu có, khu vực này thường bị bỏ quên, dùng làm kho tạm, nơi chất đồ linh tinh. Theo quan niệm cổ, một “lối thoát lộc” bừa bộn sẽ khiến tài vận thoát ra trong trạng thái rối loạn, tiền đến không đều, chi ra khó kiểm soát.

2. Bếp và đường thoát khói: lối ra của tài khí

Cổ nhân coi bếp là nơi sinh tài, gắn trực tiếp với miếng ăn và sinh kế. Nhưng ít người để ý rằng, chính đường thoát khói của bếp lại được xem là “lối thoát lộc” rất quan trọng. Khói bếp không thoát thuận thì tài khí cũng bị ứ trệ hoặc tán loạn.

Trong nhà cổ, bếp thường đặt ở vị trí kín gió, có lối thoát khói rõ ràng, không đối diện thẳng cửa chính. Khói đi lên, nhẹ và đều, tượng trưng cho tài vận lưu thông ổn định. Đường thoát này không được tắc, cũng không được quá lộ.

Hiện nay, nhiều gian bếp được thiết kế gọn, đẹp, nhưng hệ thống hút mùi, thông gió lại mang tính đối phó. Khi bếp thường xuyên bí mùi, ẩm nặng hoặc quá thông thoáng ra ngoài, cổ nhân cho rằng đó là dấu hiệu tài khí khó cân bằng. Kiếm tiền không khó, nhưng giữ tiền và nuôi tiền lại vất vả hơn.

3. Thói quen cho đi: lối thoát lộc vô hình

Không phải “lối thoát lộc” nào cũng nằm trong kiến trúc. Cổ nhân rất coi trọng cách con người cho đi, bởi đó chính là đường xả của tài vận vô hình. Tiền bạc nếu chỉ giữ khư khư, không có dòng chảy hợp lý, sẽ dễ trở thành áp lực hơn là phúc khí.

Người xưa nói, cho đi đúng lúc là mở đường cho lộc mới vào. Không phải cho nhiều, mà là cho có ý thức, có giới hạn. Đó có thể là sự chia sẻ, giúp đỡ, hoặc đơn giản là không quá tính toán trong những việc nên rộng rãi.

Trong đời sống hiện đại, nhịp sống nhanh khiến nhiều người chú trọng tích lũy mà quên mất dòng chảy. Khi mọi khoản chi đều bị xem là hao hụt, “lối thoát lộc” này dần bị khóa chặt. Hệ quả là tâm lý căng thẳng, tiền kiếm được nhưng cảm giác đủ đầy lại rất hiếm.

4. Sự buông bỏ đồ cũ: đường thoát cho vận cũ

Cổ nhân không giữ quá nhiều đồ không dùng. Họ tin rằng vật cũ, hỏng hoặc không còn giá trị sử dụng chính là nơi tích tụ khí cũ. Nếu không được đưa ra khỏi không gian sống, nó sẽ chặn đường vận mới.

Việc dọn bỏ đồ cũ được xem là một cách mở “lối thoát lộc”. Khi không gian nhẹ đi, dòng khí mới dễ vào, tài vận cũng có cơ hội thay đổi. Đây không phải mê tín, mà là cách người xưa giữ cho cuộc sống luôn có khoảng trống cần thiết.

Ngày nay, nhiều gia đình sống trong không gian chật nhưng lại tích trữ quá mức. Đồ dùng chất đầy, nhưng cơ hội mới thì khó len vào. Theo quan niệm cổ, đó là biểu hiện của việc lối thoát bị bịt kín, lộc đến nhưng không xoay vòng được.

Cổ nhân không xem “lối thoát lộc” là thứ để phô trương. Ngược lại, đó luôn là những chi tiết âm thầm, nhỏ nhưng quyết định dòng chảy dài hạn. Khi đời sống hiện đại ngày càng chú trọng cái thấy được, những lối thoát vô hình ấy dần bị bỏ quên.

Có lẽ, nhìn lại cách người xưa giữ cho tài vận được vào – tụ – thoát một cách cân bằng, không phải để quay về quá khứ, mà để nhắc mình rằng: tiền bạc cũng cần đường thở. Khi lối thoát được đặt đúng chỗ, lộc mới có cơ hội quay vòng bền bỉ.

*Thông tin trong bài mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Có những thói quen tưởng rất nhỏ nhưng âm thầm bào mòn phúc khí mỗi ngày. Nhiều người chăm chỉ, lương thiện nhưng vẫn thấy đời nặng nề, vận may khó tới, phần lớn bắt nguồn từ 3 việc quen thuộc này.

Có những người không hề sống xấu, cũng chẳng làm điều hại ai. Thế nhưng càng về sau, họ càng thấy mình mệt mỏi, lận đận, làm nhiều mà hưởng ít. Người xưa gọi đó là “hao phúc mà không hay biết”, bắt nguồn từ những việc rất quen trong đời sống hằng ngày.



1. Hay than phiền, kể khổ và nói ra những điều tiêu cực

Than phiền là phản xạ rất phổ biến khi cuộc sống không như ý. Nhiều người coi đó là cách xả stress, nói ra cho nhẹ lòng. Nhưng nói càng nhiều, tâm trạng càng nặng, bởi lời nói tiêu cực lặp đi lặp lại sẽ nuôi lớn chính cảm xúc tiêu cực đó.

Trong góc nhìn tâm lý và lối sống phương Đông, lời nói không chỉ để giao tiếp mà còn phản ánh trạng thái nội tâm. Khi một người thường xuyên than vãn, họ vô thức tập trung toàn bộ sự chú ý vào cái thiếu, cái sai, cái bất công. Dòng suy nghĩ ấy kéo dài sẽ khiến họ khó nhìn thấy cơ hội, cũng khó cảm nhận những điều tốt đang có.


Về lâu dài, thói quen này làm hao phúc ở hai tầng. Thứ nhất, tự bào mòn tinh thần, khiến năng lượng sống suy giảm. Thứ hai, khiến người khác dần mệt mỏi khi tiếp xúc, từ đó cơ hội, mối quan hệ và sự hỗ trợ cũng âm thầm rời đi. Không phải vì người đó xấu, mà vì năng lượng tiêu cực luôn có sức đẩy rất mạnh.

2. Hay so sánh bản thân với người khác một cách vô thức

So sánh là bản năng tự nhiên, nhưng khi nó trở thành thói quen hằng ngày, phúc khí bắt đầu rò rỉ lúc nào không hay. Nhiều người không ngừng nhìn sang cuộc sống của người khác để đo lường giá trị của mình, từ tiền bạc, vị trí, gia đình cho tới những điều rất nhỏ.

Vấn đề nằm ở chỗ, sự so sánh thường không công bằng. Người ta chỉ nhìn thấy mặt sáng của người khác, còn với bản thân lại soi rất kỹ vào thiếu sót. Cảm giác thua kém, nóng ruột, sốt ruột vì thế mà sinh ra, dù thực tế mỗi người đang đi trên một nhịp sống khác nhau.

So sánh kéo dài làm hao phúc vì nó khiến con người khó an trú trong hiện tại. Khi tâm trí luôn ở chỗ “giá như mình được như người ta”, thì những gì đang có sẽ bị xem nhẹ. Phúc phần vốn đến từ sự biết đủ, biết trân trọng, sẽ dần mỏng đi khi lòng người lúc nào cũng thấy thiếu.

3. Hay nói và nghĩ quá nhiều về chuyện đúng – sai, được – mất

Có những người rất thích phân tích, đánh giá, mổ xẻ mọi việc cho thật rạch ròi. Ai đúng, ai sai, ai được, ai mất, chuyện gì đáng, chuyện gì không. Ban đầu tưởng là tỉnh táo, nhưng về lâu dài lại trở thành gánh nặng tinh thần.

Không phải mọi việc trong đời đều cần một đáp án rõ ràng. Có những chuyện càng phân tích càng mệt, càng cố phân định càng rối. Khi tâm trí bị cuốn vào việc phán xét liên tục, năng lượng sẽ bị tiêu hao rất nhanh, trong khi sự bình an ngày càng ít.

Người xưa cho rằng phúc không nằm ở việc lúc nào cũng thắng lý, mà nằm ở chỗ giữ được tâm an. Quá chấp vào đúng – sai khiến con người dễ căng thẳng, dễ bất mãn và khó buông bỏ. Phúc vì thế mà hao đi, không phải do hoàn cảnh, mà do chính cách nhìn nhận cuộc sống quá nặng nề.

Ba việc trên không phải lỗi lớn, cũng không khiến ai gặp tai họa ngay lập tức. Nhưng giống như nước rò rỉ chậm, phúc khí bị bào mòn từng chút một mà người trong cuộc không nhận ra. Đến khi mệt mỏi, lận đận kéo dài, họ mới thấy cuộc sống sao quá nặng.

Điểm chung của những việc làm hao phúc này là khiến tâm không yên. Khi tâm không yên, người ta khó nhìn rõ đường đi, cũng khó đón nhận điều tốt lành. Ngược lại, chỉ cần bớt than phiền, ngừng so sánh và nhẹ tay hơn với đúng – sai, phúc khí tự nhiên sẽ dần quay lại.

Phúc không phải thứ cầu xin mà có, cũng không đến từ những việc quá lớn lao. Đôi khi, chỉ cần dừng lại đúng lúc ba thói quen này, cuộc sống đã bắt đầu nhẹ hơn rất nhiều.

Sau mốc ngày 5/1 dương lịch, vận khí dịch chuyển rõ ràng. Tử vi nhận định 3 con giáp này càng kiên định mục tiêu, càng dễ được Thần Tài nâng đỡ, tiền bạc khởi sắc, cơ hội tài chính đến liên tiếp.

Sau những ngày đầu năm còn nhiều dao động, dòng chảy tài vận bắt đầu ổn định hơn sau mốc 5/1 dương lịch. Đây là giai đoạn mà nỗ lực thật sự không còn bị “lạc nhịp” với vận may. Với một số con giáp, quyết tâm chính là chìa khóa mở cửa tài lộc.

Dưới đây là 3 con giáp càng bền chí, càng dễ được Thần Tài ưu ái, tài vận sáng lên từng ngày sau mốc thời gian này.

1. Tuổi Dần

Sau ngày 5/1 dương lịch, Tuổi Dần bước vào giai đoạn vận khí rõ ràng hơn hẳn so với đầu năm. Những do dự trước đó dần được thay thế bằng sự quyết đoán. Khi đã xác định hướng đi, Tuổi Dần có xu hướng hành động rất nhanh, rất gọn, không để cơ hội trôi qua lần thứ hai.

Điểm mạnh lớn nhất của Tuổi Dần trong giai đoạn này là tinh thần không lùi bước. Càng gặp áp lực, con giáp này càng thể hiện rõ bản lĩnh. Chính thái độ làm việc dứt khoát, không chần chừ giúp Tuổi Dần dễ lọt vào “tầm ngắm” của vận may tiền bạc, nhất là các cơ hội liên quan đến tăng thu, mở nguồn mới hoặc cải thiện dòng tiền hiện tại.

Thần Tài không đến theo kiểu bất ngờ chóng vánh, mà đến thông qua những kết quả xứng đáng. Với Tuổi Dần, sau mốc 5/1, càng kiên trì theo đuổi mục tiêu đã chọn, tài vận càng sáng. Tiền đến đều, chậm mà chắc, nhưng đủ để tạo nền tảng vững vàng cho những bước tiến dài hơn trong thời gian tới.

2. Tuổi Tỵ

Tuổi Tỵ là con giáp cảm nhận rất rõ sự chuyển động của vận khí sau ngày 5/1 dương lịch. Nếu như trước đó còn mang tâm lý thăm dò, dè chừng, thì từ mốc này trở đi, Tuổi Tỵ bắt đầu chủ động hơn trong mọi quyết định liên quan đến tài chính và công việc.


Sự quyết tâm của Tuổi Tỵ không ồn ào, không phô trương, nhưng lại rất bền. Con giáp này biết mình cần gì, nên tập trung nguồn lực đúng chỗ. Chính sự tỉnh táo này giúp Tuổi Tỵ tránh được những rủi ro không đáng có, đồng thời giữ được dòng tiền ổn định trong lúc nhiều người khác còn loay hoay.

Thần Tài ủng hộ Tuổi Tỵ theo cách âm thầm nhưng rõ ràng. Sau 5/1, những nỗ lực trước đó bắt đầu cho kết quả cụ thể: thu nhập cải thiện, khoản tiền tưởng nhỏ nhưng tích lại thành lớn. Càng giữ kỷ luật, càng làm việc có kế hoạch, tài vận của Tuổi Tỵ càng sáng và bền.

3. Tuổi Dậu

Với Tuổi Dậu, mốc sau ngày 5/1 dương lịch đánh dấu sự “thông suốt” về mặt tinh thần. Những băn khoăn kéo dài từ cuối năm cũ dần được tháo gỡ. Khi tâm thế ổn định, Tuổi Dậu làm việc hiệu quả hơn, tập trung hơn và ít bị xao nhãng bởi yếu tố bên ngoài.

Điểm đáng chú ý là trong giai đoạn này, Tuổi Dậu rất rõ ràng về mục tiêu tài chính. Con giáp này không chạy theo nhiều hướng cùng lúc, mà chọn một con đường phù hợp rồi đi đến cùng. Sự tập trung cao độ giúp Tuổi Dậu tận dụng tốt các cơ hội kiếm tiền, đặc biệt là những cơ hội đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn.

Thần Tài ưu ái Tuổi Dậu ở chỗ càng chăm chỉ, càng có thành quả cụ thể. Sau 5/1, tiền bạc không đến dồn dập nhưng đến đều đặn, đủ để tạo cảm giác an tâm và chủ động. Nếu giữ được nhịp làm việc hiện tại, tài vận của Tuổi Dậu sẽ còn sáng hơn trong các tuần kế tiếp.

Sau ngày 5/1 dương lịch, vận may không còn là yếu tố ngẫu nhiên mà trở thành phần thưởng cho những ai đủ quyết tâm. Với Tuổi Dần, Tuổi Tỵ và Tuổi Dậu, chính thái độ nghiêm túc với mục tiêu đã giúp Thần Tài “đứng cùng chiến tuyến”.

Giai đoạn này, càng kiên trì, càng kỷ luật, tài vận càng rõ ràng. Không cần thay đổi quá nhiều, chỉ cần giữ vững hướng đi đã chọn, ba con giáp này hoàn toàn có thể tận dụng tốt vận khí đang lên để tạo nền tảng tài chính vững chắc cho cả năm.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Sau khi vắt nước cốt chanh, bạn hãy giữ lại phần vỏ để dùng vào những việc khác trong nhà.


Luộc gà cứ làm thêm bước này, đảm bảo thịt ngọt mềm, da vàng giòn, không bị nứt
Nhà nhiều muỗi bất thường? Có thể bạn đang trồng 4 loại cây cảnh quen thuộc này
Nhiều người có thói quen vắt nước cốt chanh xong sẽ bỏ phần vỏ. Tuy nhiên, làm như vậy khá lãng phí. Vỏ chanh có thể sử dụng vào nhiều việc khác nhau trong nhà.



Vỏ chanh chứa axit citric tự nhiên (công thức hóa học là C6H8O7). Loại axit này đã được biết đến từ lâu và được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực của đời sống như thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm, công nghiệp. Nó được dùng như một chất chống oxy hóa, chất bảo quản tư nhiên, tác dụng tẩy rửa an toàn, giúp làm mềm nước.

Bạn có thể tận dụng vỏ chanh để giải quyết nhiều vấn đề trong nhà, vừa an toàn với sức khỏe, vừa tiết kiệm.

Làm nước rửa bát từ vỏ chanh
Các loại nước rửa bát được làm từ nguyên liệu tự nhiên ngày càng được nhiều người quan tâm, yêu thích. Nó an toàn với người sử dụng cũng như góp phần bảo vệ môi trường, hạn chế lãng phí. Bạn có thể kết hợp vỏ chanh với baking soda để tạo ra một sản phẩm tẩy rửa tự nhiên, không gây hại cho sức khỏe. Axit citric gặp baking soda sẽ tạo ra hiện tượng sủi bọt và giải phóng khí CO2. Quá trình này sẽ giúp làm mềm các vết bẩn.

Hãy cắt nhỏ vỏ chanh vào cho vào lọ rồi đổ nước vào khoảng 2/3 lọ. Thêm khoảng 1 thìa baking soda vào lọ rồi đậy nắp, lắc đều cho bột được hòa tan. Để lọ này ơ có nắng. Mỗi ngày đều mở nắp lọ ra để khí bên trong thoát ra ngoài. Sau đó, có thể dùng đũa khuấy đều hỗn hợp giúp quá trình lên men diễn ra thuận lợi hơn. Sau khoảng 1 tuần, bạn có thể chắt lấy phần nước và loại bỏ phần bã.

Mỗi lần dùng, hãy gạt bỏ hết thức ăn trên bề mặt bát đĩa, tráng qua nước rồi dùng nước rửa bát vỏ chanh đã chuẩn bị để rửa sạch. Tiếp đó, tráng bát bằng nước sạch như bình thường.


Để tăng mùi thơm cho hỗn hợp nước rửa bát này, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu sả hoặc quế (tùy sở thích).

Nếu không có thời gian để ngâm cho nước vỏ chanh lên men, bạn có thể cho nước rửa bát, vỏ chanh và ít muối vào lọ hoặc bình rồi lắc đều. Dùng hỗn hợp nước này để xịt lên bề mặt bàn bếp, bếp rồi lấy khăn lau sạch. Cách này giúp đánh bay các vết bẩn trên bề mặt đồ dùng trong nhà.

Làm sạch nồi, chảo bị cháy
Khi nấu quá lửa, nồi/chảo dễ bị cháy khét và tạo thành các vết bẩn bám chặt trên bề mặt. Nếu dùng nước rửa bát để rửa như bình thường, xong/nồi thường không sạch hoàn toàn và mất thời gian cọ rửa.

Để giải quyết vấn đề này, bạn hãy cho một ít vào chanh vào nồi/chải rồi đổ ngập nước và nấu sôi trong khoảng 20 phút. Cách này giúp các cặn thức ăn cháy đen bong ra và dễ dàng bị loại bỏ.

Vệ sinh dao, thớt
Vỏ chanh có chứa axit citric có tác dụng diệt khuẩn. Thành phần này được sử dụng nhiều trong các sản phẩm khử trùng tay, diệt nấm, thuốc xịt côn trùng.

Dao, thớt cắt thức ăn, đặc biệt là đồ sống sẽ có vi khuẩn gây hại và bị bám mùi tanh. Bạn có thể tận dụng phần vỏ chanh chà xát lên mặt thớt giúp khử mùi, khử khuẩn hiệu quả hơn.

Khử mùi hôi tủ lạnh
Tủ lạnh để nhiều thực phẩm lại không được vệ sinh thường xuyên nên rất dễ ám mùi hôi khó chịu. Bạn có thể tận dụng vỏ chanh thừa đặt ở các góc tủ. Vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, có thể giúp khử mùi hôi, mang lại hương thơm dễ chịu.

Tương tự, khi lò nướng, lò vi sóng có mùi hôi do các loại thức ăn để lại, bạn có thể dùng vỏ chanh để khử mùi. Hãy cho một vài miếng vỏ chanh vào bát, thêm một ít nước rồi đặt vào trong lò. Làm nóng nước khoảng 2-3 phút. Hơi nước và tinh dầu bốc lên sẽ giúp làm mềm các vết bẩn cũng như khử mùi hôi hiệu quả.

Làm sạch ấm trà
Ấm pha trà lâu ngày thường mất đi vẻ sáng bóng và xuất hiện các vết ố khó tẩy rửa. Trong một số trường hợp, chỉ dùng nước rửa bát cũng khó làm sạch.

Lúc này, bạn có thể lấy vỏ chanh, một ít nuối bỏ vào nồi và đung sôi. Ngâm ấm trà vào nước này để các vết ố bẩn nhanh chóng được loại bỏ.

Theo quan niệm phong thủy, căn nhà có những dấu hiệu dưới đây cảnh báo tài lộc đang thất thoát, gia chủ làm ăn khó khăn, không tích lũy được nhiều tiền tài.q

Theo quan niệm phong thủy, tài lộc có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Trong đó, không gian sống có ảnh hưởng rất lớn. Một ngôi nhà có khí tốt giúp tiền bạc dễ vào, gia chủ dễ giữ của. Ngược lại, nhà xuất hiện 5 dấu hiệu dưới đây cảnh báo tài lộc dễ hao hút, thành viên trong gia đình làm ăn khó khăn.


Nhà bị rò rỉ nước, thấm dột
Trong phong thủy, nước là thứ tượng trưng cho tài vận. Hiện tượng vòi nước rò rỉ, ống dẫn nước bị hỏng, tường nhà bị thấm nước khiến nhà ẩm ướt kéo dài không chỉ làm hư hỏng đồ vật, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của con người mà còn được xem là dấu hiệu làm tiền tài thất thoát.

Đặc biệt, nếu tình trạng này xảy ra ở khu vực bếp, gần cửa chính, nhà vệ sinh, tức là gia chủ mất lộc, dễ dơi vào cảnh kiếm nhiều nhưng khó giữ, liên tục phát sinh các khoản chi tiêu lớn, tiền của hao hụt. Việc sớm sửa chữa các vấn đề này không chỉ giúp nhà cửa khô ráo mà còn là cách ổn định tài khí của gia đình.

Cây cảnh, vật nuôi trong nhà khó sống
Cây cảnh và các vật nuôi trong nhà được xem là sinh khí sống. Cây không chỉ để trang trí, vật nuôi không chỉ để làm bạn mà còn phản ánh trực tiếp chất lượng năng lượng trong không gian sống. Cây xanh thường xuyên héo úa, lá vàng rồi lụi tàn đần hoặc các loại vật nuôi ốm yếu, khó sống là dấu hiệu khí trong nhà bị mất cân bằng.

Theo quan niệm phong thủy, môi trường sống có dấu hiệu này sẽ khó tích tụ tài lộc, tiền của. Người sống trong căn nhà như vậy sẽ gặp khó khăn trong công việc, làm ăn vướng mắc hoặc gặp rắc rối về tài chính.


Nhiều u tối, thiếu ánh sáng

Theo quan niệm phong thủy, ánh sáng đại diện cho dương khí. Đây là yếu tô vô cùng quan trọng. Ánh sáng mang lại sức sống, sự minh mẫn cho con người. Một ngôi nhà thiếu ánh sáng tự nhiên lại ít bật đèn (để tiết kiệm điện) dễ rơi vào trạng thái u tối, âm khí nặng.

Theo quan niệm phong thủy, sống trong một căn nhà tối tăm sẽ khiến mọi người dễ rơi vào trạng thái tinh thần uể oải, thiếu sáng suốt. Điều này tác động không tốt tới các quyết định liên quan đến công việc và tiền bạc. Vì vậy, gia chủ nên tận dụng tốt nguồn ánh sáng tự nhiên và sử dụng hệ thống đèn hợp lý để chiếu sáng cho căn nhà, đặc biệt là ở lối đi, phòng khác, những nơi đón tài khí vào nhà.

Khu vực tài lộc bừa bộn
Trong bphong thủy, mỗi không gian đều có vị trí nhất định liên quan đến tài vận. Khu vực tài lộc của một căn nhà thường nằm ở góc chéo so với cửa ra vào hoặc là các góc ít người chú ý. Đây là những nơi mà gia chủ cần phải giữ sạch sẽ, thoáng đáng. Làm như vậy để tài lộc của gia đình được tụ lại.

Khu vực tài lộc bị che kín bởi đồ đạc, bị tích tụ nhiều bụi bẩn, mạng nhện ở khắp nơi sẽ làm dòng khí bị cản trở. Về lâu dài, nó có thể ảnh hưởng không tốt tới vận trình công việc của các thành viên trong gia đình, khiến tiên bạc khó tích lũy. Cách đơn giản nhất để khắc phục chính là dọn dẹp gòn gàng không gian này.


Căn bếp bừa bộn, ít sử dụng
Căn bếp được ví là kho của cải trong gia đình, gắn liền với tài lộc và sức khỏe của mọi người. Một căn bếp bừa bộn, nhiều dầu mỡ, đồ đạc chất đống không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mất vệ sinh mà còn đại diện cho năng lượng trì trệ, tiền tài khó sinh sôi.

Ngoài ra, bếp không được sử dụng thường xuyên cũng làm dương khí trong nhà suy giảm, ảnh hưởng đến sự gắn kết trong gia đình, vận tài chính cũng giảm sút. Gia chủ cần giữ gìn bếp sạch sẽ, duy trì việc nấu nướng thường xuyên. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp dòng năng lượng trong nhà được kích hoạt, ổn định nguồn tài lộc.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.