Cú va chạm mạnh đến mức chiếc xe ô tô bị biến dạng hoàn toàn, khiến cả 4 người ngồi trong xe bị mắc kẹt.

Theo cảnh sát, 4 người đã tử vong trong vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng ở huyện Saharanpur, bang Uttar Pradesh, Ấn Độ, hôm 27/12 sau khi một chiếc xe chạy quá tốc độ mất kiểm soát và đâm vào một cây ven đường.

Các nạn nhân đi trên chiếc xe Swift Dzire và đang trên đường trở về sau khi viếng thăm đền Shakambhari Devi thì chiếc xe được cho là đã mất kiểm soát tại một khúc cua và đâm mạnh vào cây xanh. Cú va chạm mạnh đến mức chiếc xe bị biến dạng hoàn toàn, khiến cả 4 người ngồi trong xe bị mắc kẹt.


Chiếc xe ô tô bị biến dạng hoàn toàn.

Người dân địa phương đã vội vã chạy đến hiện trường sau khi nghe thấy tiếng va chạm lớn và báo cho cảnh sát. Một đội cảnh sát Behat đã đến hiện trường, phá cửa kính xe với sự giúp đỡ của dân làng và kéo những người bị thương ra ngoài. Cả 4 người được đưa đến Trung tâm Y tế Cộng đồng Behat bằng xe cứu thương, nơi các bác sĩ tuyên bố họ đã tử vong khi đến nơi.

Các nạn nhân đã được xác định danh tính là Vijay Kumar (35 tuổi) và em trai Manish Kumar (30 tuổi), Jitendra (45 tuổi) và Sonu (35 tuổi). Cảnh sát cho biết danh tính được xác nhận bằng thẻ Aadhaar và điện thoại di động thu được tại hiện trường.

Cảnh sát trưởng thành phố Vyom Bindal cho biết điều tra sơ bộ cho thấy chạy quá tốc độ là nguyên nhân gây tai nạn. "Chiếc xe mất kiểm soát ở khúc cua do chạy quá tốc độ và đâm vào cây. Cả 4 người trên xe đều tử vong tại chỗ", ông nói, đồng thời cho biết thêm thi thể đã được gửi đi khám nghiệm tử thi và các thủ tục pháp lý tiếp theo đang được tiến hành.

VietBF@sưu tập

Trợ lý về chính sách đối ngoại của Tổng thống Vladimir Putin, ông Yury Ushakov cho biết vào ngày 29/12, nhà lãnh đạo Liên bang Nga lại có cuộc điện đàm với Tổng thống Mỹ Donald Trump

Hãng thông tấn nhà nước Liên bang Nga TASS sáng 30/12 dẫn lời ông Yury Ushakov, Trợ lý về chính sách đối ngoại của Điện Kremlin cho biết vào hôm 29/12, Tổng thống Vladimir Putin đã có thêm một cuộc điện đàm với người đồng cấp Mỹ Donald Trump.

Theo quan chức Điện Kremlin, Tổng thống Putin đã thông báo với người đồng cấp Mỹ về vụ tấn công khủng bố của chính quyền Kyiv nhằm vào nơi ở cấp nhà nước của ông tại tỉnh Novgorod.

Tổng thống Mỹ nói rằng ông bị sốc trước thông tin này và cảnh báo rằng vụ tấn công sẽ ảnh hưởng tới cách tiếp cận của Mỹ trong việc làm việc với nhà lãnh đạo Ukraine, ông Volodymyr Zelensky.

Tổng thống Putin đã lưu ý với Tổng thống Trump rằng “ngay sau các cuộc đàm phán tại Mar-a-Lago”, Kyiv đã tiến hành một vụ tấn công khủng bố nhằm vào nơi ở cấp nhà nước của ông, đồng thời cảnh báo rằng những hành động khủng bố này “sẽ không thể không phải chịu phản ứng nghiêm khắc nhất”.

Tổng thống Lien bang Nga nói với lãnh đạo Mỹ rằng lập trường đàm phán của Moskva về Ukraine “sẽ được xem xét lại đối với toàn bộ một loạt các thỏa thuận và giải pháp đã đạt được trong giai đoạn trước đó” sau hành vi khủng bố nhà nước của Kyiv.

“Phía Mỹ cần phải hiểu điều này”, ông Putin nhấn mạnh.

Về phần mình, theo ông Ushakov, Tổng thống Trump “bị sốc khi nghe về vụ việc này, thực sự phẫn nộ và nói rằng ông thậm chí không thể tưởng tượng nổi những hành động liều lĩnh như vậy” từ phía Ukraine.

Nhà lãnh đạo Mỹ nhấn mạnh rằng cuộc tấn công của Ukraine “chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới cách tiếp cận của Mỹ trong bối cảnh làm việc với ông Zelensky”.

Ngoài ra, Tổng thống Trump cũng nói rằng, may mắn là Mỹ không hề cung cấp tên lửa Tomahawk cho Ukraine.

Về phía Ukraine, kênh RT của Liên bang Nga ngày 29/12 cho biết Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky đã phủ nhận vụ tấn công, cho rằng Moskva chỉ đang tìm cớ để phá hoại “những tiến triển” đạt được giữa Mỹ và Ukraine, đồng thời tạo lý do tấn công khu chính phủ ở Kyiv.

Theo ông Ushakov, trong điện đàm hai tổng thống cũng thảo luận về các cuộc tiếp xúc Mỹ–Ukraine tại Florida và nhất trí sẽ tiếp tục đối thoại trong tương lai “theo tinh thần khá thân thiện.”

Tổng thống Trump và các cố vấn của ông “đã thông báo chi tiết về các cuộc đàm phán hôm qua với phái đoàn Ukraine tại Mar-a-Lago”.

Theo ông Ushakov, “ông Zelensky đã được khuyến nghị thậm chí không nên tìm cách xin một khoảng ‘tạm dừng’ cho lực lượng vũ trang của mình, mà cần tập trung vào việc đạt được một thỏa thuận toàn diện, mở đường cho việc chấm dứt thực sự xung đột vũ trang”.

Trợ lý Điện Kremlin nhấn mạnh rằng “trong các cuộc tiếp xúc này, phía Mỹ đã thúc đẩy quan điểm rằng Kyiv cần có những bước đi thực chất nhằm chấm dứt xung đột, thay vì trốn tránh trách nhiệm đằng sau các lời kêu gọi ngừng bắn tạm thời”.

Phía Liên bang Nga cho rằng các đề xuất của Ukraine tạo điều kiện để Kyiv né tránh nghĩa vụ của mình.

Trong năm 2025, Tổng thống Liên bang Nga Vladimir Putin đã có các cuộc tiếp xúc với đại diện Mỹ tổng cộng 17 lần, trong đó có 10 cuộc trao đổi trực tiếp với Tổng thống Mỹ Donald Trump.

“Con số này bao gồm chuyến thăm Alaska, 10 cuộc điện đàm với Donald Trump và 6 cuộc gặp với các đặc phái viên của ông ấy”, ông Ushakov cho biết.

Theo trợ lý về chính sách đối ngoại của Điện Kremlin, cường độ tiếp xúc với Mỹ là một tín hiệu rất đáng chú ý. “Quý vị có thể tự rút ra kết luận về ý nghĩa của việc này”, ông Ushakov nói thêm.

VietBF@ sưu tập

Belarus công bố video tổ hợp Oreshnik đang cơ động trên lãnh thổ, đánh dấu lần đầu xuất hiện hình ảnh về loại vũ khí này.

Bộ Quốc phòng Belarus hôm nay đăng video các thành phần của tổ hợp tên lửa siêu vượt âm Oreshnik, trong đó có xe chỉ huy, xe bệ phóng và thiết giáp hộ tống, đang di chuyển trên tuyến đường phủ tuyết trong một khu rừng. Các binh sĩ sau đó phủ lưới ngụy trang để che giấu khí tài.

Thời gian và địa điểm ghi hình không được tiết lộ. Đây là lần đầu xuất hiện hình ảnh về tổ hợp Oreshnik, do quân đội Nga trước đây giấu kín toàn bộ tư liệu liên quan đến hệ thống này.


Tổ hợp Oreshnik làm nhiệm vụ tại Belarus trong video công bố hôm 30/12.

Truyền hình quốc phòng Belarus cùng ngày dẫn lời phó chỉ huy một đơn vị quân đội Nga thông báo các hệ thống Oreshnik đã được đưa vào trạng thái trực chiến. Ông nhấn mạnh kíp vận hành sẽ được rèn luyện và tiếp nhận thông tin trinh sát thường xuyên.

"Hệ thống có khả năng tập kích mục tiêu ở khoảng cách tới 5.000 km, mang được đầu đạn thông thường hoặc đặc biệt, địa điểm phóng có thể nằm ở mọi địa điểm dọc tuyến tuần tra chiến đấu", truyền hình quốc phòng Belarus cho hay.

Cụm từ "đầu đạn đặc biệt" thường được Nga sử dụng để chỉ đầu đạn hạt nhân.

Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko ngày 18/12 thông báo Nga sẽ chuyển không quá 10 tổ hợp Oreshnik đến Belarus. Bộ trưởng Quốc phòng Belarus Viktor Khrenin tuần trước nói rằng quyết định triển khai Oreshnik là cách Minsk phản ứng lại "những hành động gây hấn" từ phương Tây.

Nga lần đầu sử dụng tên lửa Oreshnik vào tháng 11/2024 để tập kích thành phố Dnipro, miền trung Ukraine. Giới chức Nga tuyên bố Oreshnik đạt tốc độ gấp hơn 10 lần âm thanh, tương đương gần 11.000 km/h.

Ngoài tốc độ cao, quả đạn Oreshnik được trang bị công nghệ phương tiện hồi quyển tấn công đa mục tiêu độc lập (MIRV), cho phép mỗi tên lửa mang tới 36 đầu đạn, khiến lưới phòng không đối phương gần như không có biện pháp đối phó.

Tư lệnh quân đội Ukraine Oleksandr Syrsky hồi tháng 1 thừa nhận rất ít tổ hợp phòng không trên thế giới có thể chặn được Oreshnik và nước này chưa sở hữu hệ thống nào như vậy.

Ảnh vệ tinh thương mại cho thấy các bệ phóng Oreshnik có thể đã xuất hiện ở một căn cứ không quân cũ gần thị trấn Krichev, cách thủ đô Minsk của Belarus hơn 300 km.

Giới chuyên gia phương Tây cho rằng những đơn vị Oreshnik đóng quân tại Belarus có thể rút ngắn thời gian để tên lửa Nga tiếp cận mục tiêu ở châu Âu trong trường hợp nổ ra xung đột. Động thái này cũng thể hiện thông điệp răn đe hạt nhân của Nga, nhằm ngăn NATO cung cấp cho Ukraine các loại vũ khí có khả năng tấn công sâu vào lãnh thổ Nga.

VietBF@sưu tập

Tại một mỏ lâu đời ở một vùng hẻo lánh của Australia, bà Vicki Plumridge nhảy lên vui mừng khi đào được mẩu vàng nhỏ giá gần 27 USD.

Plumridge (63 tuổi) đã nghỉ hưu, từng làm trong ngành bán lẻ và đang học cách sử dụng chiếc máy dò kim loại mới mua. Bất chợt, thiết bị phát ra tiếng bíp khi tới gần một công trình bỏ hoang. Plumridge dùng chiếc bay nhựa đào mẩu vàng lên từ lớp đất nông. Một hướng dẫn viên ước tính nó nặng khoảng 0,2 gram, trị giá khoảng 40 đôla Australia (26,58 USD).

"Nhưng với tôi, nó đáng giá cả triệu USD. Tôi rất vui", bà nói.

Câu chuyện của Plumridge ngày càng trở nên phổ biến, khi những người săn vàng nghiệp dư đổ về "vùng tam giác vàng" rộng khoảng 9.600 km2 ở trung tâm bang Victoria. Đây được coi là một trong những vùng có khả năng đào được vàng nhất thế giới.

Trên Reuters, những người đào vàng ở đây cho biết họ bị thôi thúc khi giá tăng cao, các thông tin trên mạng xã hội, thành công của chương trình truyền hình Aussie Gold Hunters và sở thích hoạt động ngoài trời.


Bà Vicki Plumridge mừng rỡ khi hướng dẫn viên nói rằng bà đào được vàng. Ảnh: Reuters

Chiếc máy dò của Plumridge là Gold Monster 2000 của Minelab, có giá 2.999 AUD. Thiết bị này đã bán hết tại Australia chỉ trong vài tuần sau khi ra mắt ngày 20/10, Leanne Kamp chủ cửa hàng Lucky Strike Gold tại Geelong cho biết.

"Đây là mức giá rất tốt. Năm nay, chúng tôi ghi nhận doanh số tăng mạnh, một phần vì giá thu hút sự chú ý của mọi người", Kamp nói. Bà đã tổ chức các tour săn vàng từ năm 2007. "Chúng tôi đón rất nhiều khách quốc tế. Tuần tới sẽ có một nhóm người Đức, họ rất mê vàng. Người Thụy Sĩ cũng vậy. Còn có khách từ Mỹ sang nữa", bà cho biết.

Khả năng tìm thấy vàng tại các địa điểm lâu đời tăng dần qua từng thế hệ máy dò, Kamp giải thích. Đó là lý do các thiết bị mới thường được săn lùng ngay khi vừa ra mắt.

Những người săn vàng nghiệp dư đang đổ về các thị trấn từng diễn ra cơn sốt kim loại quý ở thế kỷ 19, như Ballarat. Đây là nơi đặt nền móng cho sự giàu có của Melbourne, góp phần đưa Australia trở thành một trong 3 nước sản xuất vàng lớn nhất thế giới.

Khu vực này là nơi phát hiện khối vàng lớn nhất hành tinh - Welcome Stranger, nặng 72 kg. Ngoài ra còn có Hand of Faith, khối vàng lớn nhất từng được tìm thấy bằng máy dò kim loại, nặng 27,2 kg, được phát hiện năm 1980. Gần đây nhất, vào tháng 2/2023, một thợ đào nghiệp dư đã tìm được khối vàng tự nhiên 4,6 kg trong khu vực này bằng máy dò.

Sức hút của những khối vàng lớn là một trong những lý do khiến Damian Duke (39 tuổi) làm trong ngành xây dựng, tham gia tìm kiếm. Duke từng đi tìm vàng cùng cha mình, và giờ đây anh đưa con trai Ethan đi cùng.

Cậu bé 11 tuổi thừa hưởng chiếc máy dò của ông nội. Duke cũng nâng cấp thiết bị của mình. "Với giá hiện nay, bạn thực sự có cơ hội tìm được một mẩu vàng có thể thay đổi cả cuộc đời", anh nói.

Giá vàng năm nay liên tiếp lập kỷ lục, có thời điểm vượt mốc 4.500 USD một ounce cuối tuần trước. Ngân hàng Goldman Sachs dự báo giá đạt 4.900 USD vào cuối năm 2026. Họ cho rằng giá còn có thể tăng thêm nếu các nhà đầu tư cá nhân tiếp tục đa dạng hóa danh mục trong bối cảnh bất ổn địa chính trị và tài khóa.

Tại bang Victoria, những người đào vàng nghiệp dư phải mua giấy phép của chính quyền bang. Giấy phép này cho phép họ đào bằng dụng cụ thủ công và được giữ lại toàn bộ số kim loại quý tìm thấy.

Theo số liệu do Sở Năng lượng, Môi trường và Hành động khí hậu bang Victoria, nhu cầu giấy phép đào vàng đã lên cao kỷ lục. Tính đến tháng 11, gần 16.000 giấy đã được cấp, tăng so với gần 11.000 cả năm ngoái. Mỗi giấy phép có giá 28,60 AUD và hiệu lực trong 10 năm. Tổng cộng, bang Victoria hiện có hơn 100.000 giấy phép còn hiệu lực.

Giấc mơ đổi đời có thể là động lực ban đầu. Tuy nhiên, điều khiến người dân gắn bó với hoạt động này là lợi ích tâm lý từ việc tập trung vào việc đi tìm, hòa mình vào thiên nhiên và kết nối với người khác.

"Việc này rất tốt cho sức khỏe tinh thần. Bạn cảm nhận được mọi thứ xung quanh và không thể nghĩ đến điều gì khác. Tôi rất thích ngắm các loài hoa dại", Kelly Smith (50 tuổi) cho biết. Bà đang tham gia một buổi đào tạo săn vàng cùng bạn đời do The Gold Centre ở Maryborough tổ chức.

"Không thể đảm bảo bạn sẽ tìm thấy gì. Nhưng nếu không đi tìm thì chắc chắn là sẽ chẳng có gì hết", bà nói.

Cơn sốt vàng tại Victoria chỉ là một phần xu hướng toàn cầu, Ben Harvey - Giám đốc Minelab cho biết. Minelab là công ty con của Codan - hãng sản xuất máy dò kim loại cầm tay lớn nhất thế giới. Giá cổ phiếu Codan tăng gấp đôi năm nay, khi doanh số máy dò tăng mạnh tại cả Australia, châu Phi và châu Mỹ.

Harvey cho rằng tại châu Phi, nhu cầu có thể đến từ các thợ mỏ thủ công muốn cải thiện mức sống. Ở Mỹ Latin, nhu cầu còn đến từ những người săn tiền xu và các loại "kho báu" khác. Ông khẳng định Codan tiếp tục cải thiện công nghệ, giảm nhiễu để người sử dụng máy dò tập trung vào vàng.

"Điều mà một người săn vàng muốn là khi ra ngoài, họ sẽ tìm thấy vàng. Thậm chí muốn tìm được nhiều hơn lần trước", ông nói.

VietBF@sưu tập

Trong nhân tướng học những nốt ruồi ở vị trí này giàu có thành công hơn người
Loài cây này ai cũng biết, nhưng nó là “bảo vật phong thủy”, hóa vận xấu, giữ tài lộc thì ít người biết

Vị trí đầu tiên và quan trọng nhất là nốt ruồi nằm ngay giữa trán, tại khu vực ấn đường – nơi hội tụ linh khí giữa hai lông mày. Theo nhân tướng học, ấn đường đại diện cho trí tuệ, phúc đức và sự nghiệp. Một nốt ruồi nhỏ, sáng, màu đen hoặc nâu đậm ở đây được gọi là "ngọc ấn", biểu tượng của sự phú quý bẩm sinh. Người sở hữu thường thông minh xuất chúng, sáng suốt trong quyết đoán, và luôn nhận được sự phù trợ từ quý nhân.



Từ thuở nhỏ, họ đã có cuộc sống thuận lợi, dễ dàng thu hút cơ hội kinh doanh và tài lộc dồi dào. Dù gặp sóng gió, tiền bạc hiếm khi cạn kiệt vì luôn có "cánh cửa mới" mở ra kịp lúc. Đặc biệt, từ tuổi trung niên (khoảng 40 tuổi trở đi), vận mệnh càng thăng hoa: sự nghiệp vững chắc, tài sản tích lũy nhanh chóng qua bất động sản, đầu tư sinh lời cao. Không chỉ giàu có vật chất, họ còn hưởng cuộc sống tinh thần viên mãn với gia đình hòa thuận, con cái hiếu thảo và thành đạt. Đây chính là vị trí nốt ruồi hiếm có, khiến nhiều người ao ước nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu.

Tiếp theo là nốt ruồi nằm trong lòng bàn tay, đặc biệt gần gốc ngón cái hoặc chính giữa lòng bàn. Dân gian quan niệm bàn tay là nơi "giữ vận tài lộc", nên nốt ruồi tại đây như một "kho báu ngầm", báo hiệu khả năng kiếm tiền phi thường và tài vận dồi dào suốt đời.Người có nốt ruồi này thường khởi đầu bình thường, thậm chí phải bôn ba vất vả khi trẻ. Nhưng nhờ bản lĩnh kiên trì và tài xoay sở, họ âm thầm tích lũy kinh nghiệm quý báu.

Điểm nổi bật là khả năng "tái tạo tài lộc": dù rơi vào túng quẫn, họ luôn biến nguy thành cơ, nhanh chóng phục hồi. Đến trung niên, mọi nỗ lực bùng nổ – kinh doanh phát đạt, đầu tư lời lãi lớn, tiền bạc ào ạt chảy về. Nhiều người trở thành doanh nhân thành công, sở hữu nhà cửa khang trang, xe sang và cuộc sống sung túc. Hơn nữa, họ khéo giữ của, khiến tài sản ngày càng sinh sôi nảy nở. Đây là "kho báu" thực sự mà ai cũng khao khát.

Nốt ruồi ở lông mày – "Ngọc ẩn trong mây
Trong nhân tướng học người có nốt ruồi ẩn trong lông mày, gần đầu hoặc giữa lông mày. Lông mày tượng trưng cho trí tuệ và anh em quý nhân, nên nốt ruồi tại đây mang ý nghĩa "vận may ẩn giấu", hứa hẹn tài lộc bền vững và cuộc đời thịnh vượng.Khi trẻ, họ có thể gặp thử thách, nhưng nhờ thông minh khéo léo và sự giúp đỡ từ người xung quanh, mọi khó khăn nhanh chóng tan biến.

Từ trung niên, sự nghiệp thăng tiến mạnh mẽ: cơ hội kinh doanh liên tục, đầu tư thành công, tiền bạc không ngừng tích tụ. Đặc biệt, nốt ruồi này còn "tích phúc hậu vận", mang lại phước lành cho con cháu – gia đình êm ấm, con cái giỏi giang, tuổi già an nhàn hưởng phúc. Đây là dấu hiệu phú quý hiếm gặp, như món quà từ tạo hóa, đảm bảo sự giàu sang lâu dài.

* Thông tin chỉ mang tính tham khảo

Việc tiêu thụ thức ăn nhanh mỗi ngày có vẻ là cách tiện lợi để tránh bỏ bữa.

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy thói quen tiêu thụ thức ăn nhanh có thể gây hậu quả nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính, suy dinh dưỡng và rút ngắn tuổi thọ.


Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh dễ tăng cân, béo phì và chỉ số BMI cao. Ảnh: Ai.

Dưới đây là những tác hại của việc thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh.

Tăng cân, béo phì và chỉ số BMI cao

Nghiên cứu chỉ ra việc tiêu thụ thức ăn nhanh liên quan mật thiết đến tăng cân, chỉ số khối cơ thể (BMI) cao và béo phì. Đây là yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh để kiểm soát cân nặng.

Nhiều loại thức ăn nhanh có hàm lượng calo cao, chế biến từ thịt và tinh bột tinh chế. Chúng chứa nhiều đường, natri, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, trong khi chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ lại rất thấp.

Một nghiên cứu tổng hợp kết luận người thường xuyên ăn thức ăn nhanh (từ 1-3 lần/tuần trở lên) có nguy cơ béo phì toàn thân và béo bụng cao hơn từ 20% đến 129% so với người không ăn.

Kháng insulin và tiểu đường

Thức ăn nhanh thường chứa nhiều carbohydrate tinh chế và ít chất xơ nên được hấp thụ rất nhanh vào máu. Điều này buộc tuyến tụy phải lập tức tiết ra insulin.

Chế độ ăn gây hiện tượng đường huyết tăng đột biến liên tục có thể dẫn đến kháng insulin. Khi đó, cơ thể không điều chỉnh lượng đường trong máu đúng cách, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Những người ăn thức ăn nhanh từ hai lần mỗi tuần trở lên có nguy cơ mắc bệnh này tăng từ 27% đến 68%.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh gây rối loạn lipid và lipoprotein, bao gồm tăng cholesterol xấu (LDL), viêm toàn thân và tổn thương tế bào. Những yếu tố này góp phần hình thành bệnh tim mạch.

Lượng natri lớn trong thức ăn nhanh cũng làm tăng huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ loại thực phẩm này với nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa tăng từ 85% đến 150%.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Các bữa ăn nhanh thường có lượng calo, cholesterol, natri và đường cao nhưng ít dưỡng chất hơn so với bữa ăn tự nấu.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy hầu hết các bữa ăn nhanh đều vượt ngưỡng khuyến nghị về calo và natri. Ăn thức ăn nhanh mỗi ngày dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất xơ và protein, dù lượng calo nạp vào hàng ngày đã vượt mức cho phép.

Ảnh hưởng sức khỏe tinh thần

Chế độ ăn nhiều đường, chất béo và thiếu chất gây ra tình trạng viêm nhiễm, stress oxy hóa kéo dài. Điều này liên quan đến các bệnh lý toàn thân và ung thư.

Phân tích cho thấy tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và căng thẳng tâm lý, làm tăng khả năng mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần lên 16%. Ngoài ra, sự mất cân bằng trao đổi chất còn dẫn đến mệt mỏi, tiêu hóa kém và chất lượng giấc ngủ thấp.

Lão hóa nhanh và giảm tuổi thọ

Thức ăn nhanh sẵn có liên quan đến tỉ lệ nhập viện cao do bệnh mạch vành cấp tính và nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch tăng từ 56% đến 162%.

Hàm lượng chất béo và đường cao thúc đẩy tình trạng viêm mãn tính, dẫn đến quá trình "viêm lão hóa". Quá trình này làm tổn thương hệ mạch máu, gây xơ cứng động mạch. Lượng calo dư thừa gây tăng cân cũng là tác nhân dẫn đến nhiều bệnh mãn tính và ung thư, làm giảm tuổi thọ của con người.

Nửa đêm có tiếng gõ cửa…

Ông chủ nhà cẩn thận không mở cửa mà chỉ hỏi:

Ai đó?

Cướp đây.

Muốn gì?

15 cây vàng.

Một tạ rưỡi được không?

Đừng đùa, nếu “câu giờ” thì cả ngôi nhà này sẽ bị thiêu rụi đấy!

Tôi không đùa. Một tạ rưỡi vàng có được không?

Vậy thì mang ra đây!

(Ông chủ quay sang vợ)

Em yêu, cục vàng của anh, ra gặp họ đi!

👉 Ý nghĩa: Truyện dùng lối chơi chữ, ví vợ là “cục vàng” để biến tình huống nguy hiểm thành hài hước.

VietBF@sưu tập

Ăn uống giàu dưỡng chất là nền tảng quan trọng giúp cơ thể duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Các thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ và protein nên được kết hợp hài hòa trong khẩu phần ăn, theo trang sức khỏe Health.

Từ lâu, tỏi được biết đến với đặc tính chống viêm và khả năng hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Bà Carrie Madormo, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết bên cạnh tỏi, nhiều thực phẩm quen thuộc khác có thể mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch rõ rệt hơn nếu được bổ sung đều đặn trong chế độ ăn hằng ngày.

Trái cây có múi
Các loại trái cây có múi như cam, bưởi, chanh là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, nổi bật nhất là vitamin C.

Chất chống oxy hóa có vai trò giảm viêm và hạn chế tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.


Cam, bưởi, chanh là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào

Ảnh: AI

Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, trong đó có cảm lạnh thông thường.

Vitamin C còn giúp kích thích cơ thể sản sinh bạch cầu. Đây là nhóm tế bào miễn dịch quan trọng, có nhiệm vụ nhận diện và tiêu diệt tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Ớt chuông
Ớt chuông là thực phẩm giàu vitamin C cùng nhiều vitamin khác có lợi cho hệ miễn dịch.

Trong đó, ớt chuông đỏ chứa lượng beta carotene cao. Đây là tiền chất của vitamin A, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

Ngoài ra, ớt chuông còn cung cấp lycopene. Đây là một sắc tố thực vật có đặc tính chống viêm, giúp giảm phản ứng viêm quá mức trong cơ thể.

Khi được bổ sung thường xuyên, ớt chuông góp phần hỗ trợ hoạt động ổn định của hệ miễn dịch và tăng khả năng chống lại tác nhân gây bệnh.

Sữa chua
Sữa chua là sản phẩm từ sữa giàu probiotic, tức các vi sinh vật sống có lợi cho đường ruột.

Probiotic giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.

Đường ruột là nơi tập trung nhiều tế bào miễn dịch. Khi hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và cân bằng, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng được cải thiện.

Việc bổ sung sữa chua đều đặn giúp tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi phát triển, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn.

Rau xanh
Các loại rau xanh là nguồn cung cấp phong phú vitamin A, C và K. Bên cạnh đó, rau lá xanh còn giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.

Chất chống oxy hóa trong rau xanh giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Chất xơ đóng vai trò nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, góp phần cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Khi đường ruột hoạt động tốt, chức năng miễn dịch cũng được hỗ trợ rõ rệt, giúp cơ thể phản ứng hiệu quả hơn trước các tác nhân gây bệnh.

Cá béo
Các loại cá như cá hồi và cá thu chứa lượng lớn axit béo omega 3. Đây là nhóm chất béo lành mạnh, có vai trò hỗ trợ cấu trúc và chức năng của tế bào.

Omega 3 giúp giảm tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể. Nhờ đó, cơ thể có điều kiện tốt hơn để chống lại nhiễm trùng và phục hồi sau bệnh.

Chế độ ăn giàu omega 3 có thể làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

VietBF@sưu tập

Nghệ sĩ Nhân dân Thanh Lam chia sẻ những phút giây hạnh phúc bên chồng - bác sĩ Bùi Tiến Hùng trong những ngày đầu năm 2026.

Sáng 2/1, Nghệ sĩ Nhân dân Thanh Lam chia sẻ hình ảnh mới bên chồng - bác sĩ Bùi Tiến Hùng cùng những lời nhắn nhủ ngọt ngào. Chị viết: "Không cần đi xa, chỉ cần đi cùng nhau. Đầu năm là lúc chậm lại, nắm tay nhau bước ra khỏi những bộn bề cũ, để nhận ra bình yên đang ở ngay bên cạnh mình. Nhâm nhi ly cà phê, một sớm mai se lạnh…

Ly cà phê ấm trong tay, hơi khói mong manh như thể thời gian vừa kịp dừng lại. Vậy là đủ cho một năm mới bắt đầu bằng yêu thương và sự đồng hành lặng lẽ mà bền sâu".

Diva của làng nhạc Việt cũng cho biết chị chọn biết ơn những gì mình có, bình thản với những gì chưa đến. "Khi ta biết yêu thương vô điều kiện và biết cho đi từ tận đáy lòng, mỗi ngày trôi qua đều có thể là một mùa xuân".

Dưới chia sẻ của Thanh Lam, đạo diễn, MC Trấn Thành khen bác sĩ Bùi Tiến Hùng ngày càng điển trai, trong khi đó nhiều khán giả gửi lời chúc mừng cặp đôi, đồng thời bày tỏ sự ngưỡng mộ với nhan sắc của "người đàn bà đẹp" trong showbiz Việt.

Nghệ sĩ Nhân dân Thanh Lam tên thật là Đoàn Thanh Lam, sinh năm 1969 tại Hà Nội. Chị xuất thân trong gia đình giàu truyền thống nghệ thuật (bố là nhạc sĩ Thuận Yến, mẹ là nghệ sĩ đàn bầu - Nghệ sĩ Ưu tú Thanh Hương).

Năm 1986, ở tuổi 17, chị tham dự Liên hoan Ca khúc chính trị tại Berlin và đoạt giải Nhất với ca khúc Mặt trời và ánh lửa. Tác phẩm sau đó được ghi âm và phát hành ngay tại liên hoan.

Năm 1969, Thanh Lam tiếp tục giành giải Ca sĩ được yêu thích nhất tại Festival Âm nhạc La Habana (Cuba). Năm 1998, Thanh Lam đoạt giải Giọng hát vàng tại Liên hoan Giọng hát vàng ASEAN 1998 tổ chức ở Hà Nội, liên tục nằm trong top ca sĩ được yêu thích nhất của Làn Sóng Xanh...

Tính đến hiện tại, Nghệ sĩ Nhân dân Thanh Lam đã phát hành hơn 20 album phòng thu cá nhân, trong đó có những album được giới chuyên môn đánh giá cao, tiêu biểu: album Ru mãi ngàn năm (2000) từng thắng Album của năm tại giải Cống hiến 2005, hay các album Thanh Lam & Hà Trần (2004), Nắng lên (2005), Nơi bình yên (2009)… cũng nhận được đề cử tại hạng mục này.

Nghệ sĩ Nhân dân Thanh Lam từng trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống riêng, với hai cuộc hôn nhân đổ vỡ. Lần đầu chị kết hôn là vào năm 19 tuổi, sau đó là chuyện tình tốn "nhiều giấy mực" với nhạc sĩ Quốc Trung. Đến tuổi ngoài 50, chị có hạnh phúc mới với bác sĩ Bùi Tiến Hùng, một bác sĩ chuyên khoa mắt nổi tiếng tại Hà Nội.

Trò chuyện với Dân Việt, Nghệ sĩ Nhân dân Thanh Lam cho biết thời điểm này, chị vô cùng hạnh phúc: "Với tôi, điều cao quý nhất trong hạnh phúc chính là sự bình yên - bình yên bên nhau, bình yên tận hưởng những điều giản dị. Bên anh Hùng, tôi có được điều đó. Trải qua những vui buồn, những mất mát, con người chúng ta đều hay lên. Cũng bởi vậy, ta biết nhường nhịn, biết hi sinh cho những gì đáng giá".

Vietbf @ Sưu tầm

Những biểu hiện trên da cảnh báo ung thư đại tràng có thể xuất hiện dưới dạng phát ban, u cục, đổi màu da hoặc vết loét.

Ung thư đại tràng có thể gây phát ban viêm, ban đỏ ngứa, nóng trên da. Ảnh: Freepik.
Ung thư đại tràng là một trong những loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất trên toàn cầu. Bệnh thường gây ra các triệu chứng điển hình về đường tiêu hóa như thay đổi thói quen đi tiêu, có máu trong phân và khó chịu ở bụng thường được chú ý.

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người nhận thức được làn da đôi khi có thể tiết lộ những dấu hiệu cảnh báo sớm. Những biểu hiện trên da này có thể xuất hiện dưới dạng phát ban, u cục, đổi màu da hoặc vết loét, có thể báo hiệu các vấn đề tiềm ẩn ở đại tràng. Những người có tiền sử gia đình mắc ung thư đại tràng hoặc tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ lối sống nên đặc biệt chú ý đến những dấu hiệu này.

Cách ung thư đại tràng ảnh hưởng đến làn da
Theo India Times, làn da có thể phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong, và ung thư đại tràng cũng không ngoại lệ.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra các biểu hiện trên da trong ung thư đại tràng là sự lan rộng của tế bào ung thư từ đại tràng đến da. Quá trình này, được gọi là di căn, xảy ra khi các tế bào ung thư di chuyển qua đường máu hoặc hệ bạch huyết và hình thành các khối u thứ phát trên da.

Bên cạnh đó, ung thư đại tràng có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng bất thường, dẫn đến những thay đổi trên da. Hội chứng cận u là tình trạng hiếm gặp liên quan đến hệ miễn dịch do ung thư gây ra.

Một số phương pháp điều trị ung thư đại tràng, bao gồm hóa trị và liệu pháp nhắm đích, cũng có thể gây ra các phản ứng trên da. Các phản ứng này có thể bao gồm mẩn đỏ, khô da, nổi mẩn hoặc tổn thương dạng mụn trứng cá.

Ung thư đại tràng cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và nồng độ hormone trong cơ thể, dẫn đến những thay đổi về màu sắc và kết cấu da. Ví dụ, chứng tăng sắc tố da có thể phát triển dần dần do những thay đổi hóa học trong da hoặc như tác dụng phụ của điều trị.


Ung thư đại tràng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và nồng độ hormone trong cơ thể, dẫn đến những thay đổi về màu sắc và kết cấu da. Ảnh: Evenly Clinic.
Triệu chứng trên da của ung thư đại tràng
Nhận biết sớm các triệu chứng này có thể giúp người bệnh đi khám và tư vấn y tế kịp thời, từ đó cải thiện kết quả điều trị.

- Các nốt sần trên da

Các nốt sần trên da là những cục u cứng có thể xuất hiện trên da khi tế bào ung thư từ đại tràng di căn. Chúng có kích thước khác nhau và đôi khi gây đau. Những nốt sần này tương đối hiếm gặp nhưng cần được theo dõi nếu phát hiện, vì chúng có thể cho thấy tế bào ung thư đang ảnh hưởng đến các khu vực ngoài đại tràng.

- Ban đỏ và phát ban viêm

Ban đỏ là tình trạng da bị đỏ và viêm. Trong ung thư đại tràng, các mảng đỏ, viêm xuất hiện khi phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các tế bào bất thường. Những vết phát ban này có thể gây ngứa, nóng hoặc hơi nổi lên và giống với các bệnh lý da khác, nhưng nếu kéo dài hoặc có hình dạng bất thường thì cần được chú ý.

- Loét da

Đây là những vết thương hở có thể phát triển trên da do quá trình ung thư bên trong cơ thể gây ra. Những tổn thương này gây đau đớn và chậm lành. Ban đầu, chúng không rõ ràng, nhưng sau lan rộng hoặc thời gian lành kéo dài.

- Tăng sắc tố và đổi màu da

Ung thư đại tràng đôi khi dẫn đến tăng sắc tố, khiến một số vùng da trở nên sẫm màu hơn. Điều này liên quan đến những thay đổi chuyển hóa hoặc các phương pháp điều trị ung thư. Tăng sắc tố thường phát triển dần dần và xuất hiện ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm thân, tay hoặc mặt.

- Phát ban dạng mụn trứng cá hoặc nổi mẩn ngứa

Một số người có thể bị phát ban dạng mụn trứng cá hoặc mẩn ngứa lan rộng, dai dẳng và không đáp ứng với các phương pháp chăm sóc da thông thường. Những phát ban này giống bệnh lý da khác nhưng không khỏi bằng các phương pháp điều trị thông thường, do đó có thể là dấu hiệu của vấn đề nguy hiểm tiềm ẩn.

VietBF@ sưu tập

Vụ đối đầu hiếm hoi làm nóng khu vực

Tokyo cho biết các tiêm kích J-15 cất cánh từ tàu sân bay Liêu Ninh đã hai lần bật radar điều khiển hỏa lực khóa mục tiêu lên F-15 của Nhật Bản ngày 6/12, trong đó lần thứ hai kéo dài khoảng nửa giờ, động thái thường được coi là bước tiền đề cho việc khai hỏa tên lửa.

Đây là lần đầu Nhật Bản công khai cáo buộc máy bay quân sự Trung Quốc thực hiện khóa mục tiêu radar, trong khi Bắc Kinh phản bác rằng tiêm kích Nhật đã áp sát quá gần biên đội tàu sân bay Trung Quốc, gây gián đoạn các hoạt động huấn luyện trên biển.

Sau màn “đấu khẩu” ngoại giao, chính J-15, xương sống của không đoàn tàu sân bay Trung Quốc, tiếp tục thu hút sự quan tâm của giới quan sát quân sự khu vực.

Được mệnh danh là “Cá mập bay”, J-15 là tiêm kích hạm hạng nặng hai động cơ đầu tiên do Trung Quốc tự phát triển, đồng thời cũng là máy bay chiến đấu trên hạm đầu tiên chính thức đi vào biên chế của nước này. Dòng tiêm kích này do Tập đoàn Công nghiệp Hàng không Trung Quốc (AVIC), cụ thể là Tập đoàn Máy bay Thẩm Dương, phát triển dựa trên thiết kế Su-33, biến thể hải quân của Su-27 do Nga chế tạo.

J-15 thực hiện chuyến bay đầu tiên năm 2009 và đạt cột mốc hạ cánh móc hãm thành công trên tàu sân bay Liêu Ninh năm 2012, sự kiện được truyền thông Trung Quốc mô tả là “bước đột phá lịch sử” trong năng lực tác chiến trên biển. Máy bay chính thức vào biên chế từ năm 2013 và hiện diện trên cả ba tàu sân bay đang hoạt động của Trung Quốc là Liêu Ninh, Sơn Đông và Phúc Kiến, thường xuyên tuần tra ven biển phía đông, Biển Đông và eo biển Đài Loan.

Năng lực tác chiến

J-15 được thiết kế với 12 điểm treo ngoài, có thể mang theo nhiều loại vũ khí từ tên lửa không đối không dòng PL, tên lửa chống hạm YJ, rocket không điều khiển cho tới bom hàng không. Theo các kỹ sư trưởng của chương trình, ưu thế lớn nhất của J-15 nằm ở khả năng cơ động năng lượng và khai thác hệ thống vũ khí, cho phép đảm nhiệm vai trò chủ lực trong các trận không chiến cường độ cao từ tàu sân bay.

Tuy nhiên, các phiên bản đầu tiên của J-15 cũng bộc lộ những hạn chế. Radar Type 1493 dạng quét cơ học xung Doppler, với tầm phát hiện khoảng 150km, bị đánh giá thua kém radar mảng pha quét điện tử chủ động AESA, trên F/A-18E/F Super Hornet của Hải quân Mỹ về khả năng chống nhiễu và bám bắt nhiều mục tiêu. Động cơ AL-31 do Nga sản xuất, dù mạnh, lại có tuổi thọ và độ tin cậy hạn chế, với chu kỳ đại tu chỉ khoảng 1.000-1.500 giờ, thấp hơn nhiều so với động cơ F414 của Mỹ.

Chính những yếu tố này từng khiến J-15 bị cho là kém lợi thế trong so sánh trực tiếp với tiêm kích hạm phương Tây, đặc biệt khi chỉ có thể cất cánh kiểu “nhảy cầu” từ tàu sân bay, làm giảm tải trọng vũ khí và nhiên liệu.

Những năm gần đây, Trung Quốc đã tiến hành nâng cấp sâu J-15 để khắc phục các điểm yếu trên. Từ năm 2022, đội bay này dần được thay thế động cơ nội địa WS-10 nhằm tăng độ tin cậy và giảm phụ thuộc vào nguồn cung bên ngoài. Đặc biệt, biến thể J-15T được xem là bước ngoặt khi được thiết kế tương thích với máy phóng điện từ, phù hợp với tàu sân bay thế hệ mới Phúc Kiến.

J-15T có khối lượng cất cánh tối đa khoảng 32,5 tấn, tốc độ tối đa Mach 2,4, trần bay 20.000m và bán kính chiến đấu vượt 1.000km. Với radar AESA, hệ thống điện tử hàng không cải tiến và khả năng cất cánh mang đầy nhiên liệu cùng vũ khí, biến thể này được đánh giá có thể thực hiện các đòn tấn công bão hòa hiệu quả hơn nhiều so với thế hệ trước.

Việc tương thích cả đường băng kiểu nhảy cầu lẫn máy phóng giúp J-15T linh hoạt hoạt động trên toàn bộ hạm đội tàu sân bay Trung Quốc, duy trì khả năng chiến đấu liên tục ngay cả khi một tàu bị hư hại.

Song song với đó, Trung Quốc còn phát triển J-15S hai chỗ ngồi phục vụ huấn luyện và tiếp dầu, cũng như J-15D tác chiến điện tử chuyên áp chế phòng không đối phương, tạo thành một gia đình tiêm kích hạm đa nhiệm hoàn chỉnh.

Dù Trung Quốc không công bố số lượng chính xác, các nguồn dữ liệu mở ước tính ít nhất hơn 70 chiếc J-15 và các biến thể đã đi vào biên chế. Sự cố gần Nhật Bản cho thấy, dù không phải dòng tiêm kích thế hệ mới nhất, J-15 vẫn đủ sức tạo ra những tình huống chiến thuật nhạy cảm, phản ánh rõ tham vọng và mức độ tự tin ngày càng cao của Hải quân Trung Quốc khi đưa sức mạnh không quân hạm ra các vùng biển xa bờ.

Một vết thương nhỏ do gà đạp vào ngón tay nhưng không được xử trí đúng cách đã khiến người phụ nữ mắc uốn ván toàn thể, phải điều trị tích cực.


Bị gà đạp vào tay nhưng không tiêm phòng, người phụ nữ bị uốn ván nặng. Ảnh: BVCC.
Theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, khoảng 15 ngày trước khi nhập viện, người bệnh bị gà đạp vào ngón tay, trong vết thương có dị vật là cựa gà. Do chủ quan, cho rằng vết thương nhỏ, bà không đến cơ sở y tế kiểm tra và cũng không tiêm phòng uốn ván.

Sau khoảng 10 ngày, người bệnh xuất hiện triệu chứng cứng hàm, dấu hiệu điển hình của uốn ván, nhưng vẫn không đi khám. Đến ngày thứ 15 sau chấn thương, các triệu chứng nặng dần, người phụ nữ được gia đình đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ trong tình trạng nói khó, há miệng dưới 1 cm, không ăn được, tiếp xúc khó, co cứng toàn thân và tăng trương lực cơ.

Tại bệnh viện, bệnh nhân được thăm khám, thực hiện các xét nghiệm cần thiết và được chẩn đoán mắc uốn ván toàn thể. Các bác sĩ đã điều trị tích cực cho bệnh nhân bằng thuốc an thần, giãn cơ, tiêm huyết thanh SAT trung hòa độc tố uốn ván, kháng sinh, các thuốc hỗ trợ và nuôi dưỡng qua sonde dạ dày.

Sau 13 ngày điều trị, người bệnh đã có thể há miệng trên 4 cm, trương lực cơ giảm nhiều, huyết động ổn định và tiếp tục được theo dõi, chăm sóc tại bệnh viện. Sau đó, người phụ nữ hồi phục tốt, các chỉ số ổn định và được xuất viện.

Theo ThS.BS Phùng Thị Hương, khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ uốn ván là bệnh nhiễm trùng cấp tính rất nguy hiểm do vi khuẩn Clostridium tetani xâm nhập qua các vết thương hở, đặc biệt là vết thương bẩn hoặc có dị vật. Độc tố của vi khuẩn tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, gây co cứng cơ và có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.

Trong năm 2025, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã tiếp nhận nhiều ca uốn ván với các dạng tổn thương khác nhau như vết cứa do vật sắc, ngã xe trầy xước, hay các vết thương nhỏ trong quá trình lao động. Phần lớn người bệnh đều tự sơ cứu tại nhà, không đến cơ sở y tế để xử trí vết thương và tiêm phòng uốn ván, dẫn đến nhiễm trùng nặng và nhập viện trong tình trạng nguy hiểm.

Các bác sĩ cho biết, uốn ván hoàn toàn có thể phòng tránh nếu vết thương được xử trí đúng cách và người bệnh được tiêm phòng đầy đủ. Vì vậy, người dân không nên chủ quan với bất kỳ vết thương nào. Nếu có xây xát, cần đến cơ sở y tế để được làm sạch vết thương, đánh giá nguy cơ và tiêm phòng uốn ván khi cần thiết.

Đặc biệt, sau chấn thương nếu xuất hiện các triệu chứng như cứng hàm, khó nhai nuốt, co cứng cơ vùng cổ, lưng hoặc toàn thân, người bệnh cần đến bệnh viện ngay để được khám và điều trị kịp thời.

VietBF@ sưu tập

Cơ quan điều tra Thụy Sĩ đã bắt đầu một nhiệm vụ khó khăn là xác định danh tính các thi thể bị cháy trong vụ hỏa hoạn tại một quán bar ở khu nghỉ dưỡng trượt tuyết cao cấp Crans-Montana. Vụ việc khiến khoảng 40 người thiệt mạng và 115 người bị thương.


Lực lượng chức năng phong tỏa hiện trường. (Ảnh: Reuters)

Các thi thể bị cháy nghiêm trọng đến mức giới chức Thụy Sĩ cho biết việc xác định danh tính các nạn nhân có thể kéo dài nhiều ngày.

"Mục tiêu đầu tiên là xác định danh tính tất cả các thi thể", Thị trưởng Crans-Montana - Nicolas Feraud - nói trong một cuộc họp báo vào tối 1/1.

Mathias Reynard, người đứng đầu chính quyền bang Valais, cho biết các chuyên gia đang sử dụng mẫu răng và DNA do người thân của các nạn nhân cung cấp.

"Những công việc này cần phải được thực hiện cẩn thận vì lượng thông tin quá khủng khiếp và nhạy cảm đến mức chúng tôi không thể nói gì với gia đình các nạn nhân trừ khi chắc chắn 100%", ông nói.

Nguyên nhân vụ cháy vẫn chưa được làm rõ. Giới chức Thụy Sĩ cho biết dường như đó là một tai nạn chứ không phải là một vụ tấn công.

Lời kể từ những người sống sót và video lan truyền trên mạng xã hội cho thấy, trần của tầng hầm quán bar có thể đã bốc cháy do nến.

Cư dân của Crans-Montana đã bị sốc trước vụ hỏa hoạn. Nhiều người quen biết các nạn nhân và một số người nói rằng họ may mắn không có mặt ở đó.

Tối 1/1, hàng trăm người đã đứng lặng lẽ gần hiện trường để bày tỏ lòng tiếc thương với các nạn nhân. Phía sau hàng rào phong tỏa, thi thể của một số nạn nhân vẫn còn nằm lại tại hiện trường.

Cha mẹ của những thanh niên mất tích trong vụ hỏa hoạn đang lo lắng tìm kiếm tin tức về con mình, trong khi các đại sứ quán nước ngoài đang gấp rút tìm hiểu xem công dân của họ có nằm trong số những người bị ảnh hưởng bởi thảm kịch này hay không.

Kean Sarbach, 17 tuổi, cho biết anh đã nói chuyện với bốn người thoát khỏi quán bar, một số người bị bỏng, và họ nói với anh rằng ngọn lửa lan rất nhanh.

Elisa Sousa, 17 tuổi, cho biết cô định có mặt ở đó nhưng cuối cùng lại dành đêm giao thừa với gia đình. "Thành thật mà nói, tôi cần phải cảm ơn mẹ tôi hàng trăm lần vì đã không để tôi đi", Sousa nói tại buổi lễ tưởng niệm các nạn nhân. "Vì nếu tôi đi, thì chỉ có Chúa biết điều gì sẽ xảy ra với tôi”.

VietBF@sưu tập

Một người đàn ông bị bắt sau khi cởi toàn bộ quần áo và trèo qua hàng rào trong buổi lễ phát biểu mừng năm mới 2026 của Nhật hoàng.

Các điều tra viên cho biết tại lễ phát biểu mừng năm mới 2026 của Nhật hoàng Naruhito ngày 2/1, một người đàn ông ở hàng ghế đầu la hét, cởi quần áo và trèo qua hàng rào. Đội cận vệ tại Cung điện Hoàng gia Nhật Bản và cảnh sát khống chế người này, sau đó quấn chăn quanh người anh ta và áp giải ra ngoài.

Cơ quan Nội chính Hoàng gia Nhật Bản cho biết vào thời điểm xảy ra sự việc, khoảng 5.000 người có mặt tại cung điện để chúc mừng Nhật hoàng và hoàng gia. Họ khẳng định việc này không ảnh hưởng tới những người tham dự buổi lễ.


Cảnh sát, cận vệ hoàng gia Nhật Bản áp giải người đàn ông gây rối tại lễ phát biểu của Nhật Hoàng ngày 2/1. Ảnh: Sankei

Truyền thông Nhật Bản đưa tin người đàn ông, khoảng 20 tuổi, đã đăng lên mạng xã hội rằng anh ta sẽ cởi quần áo tại buổi lễ. Cảnh sát và cận vệ Hoàng gia Nhật Bản đang điều tra động cơ của người này.

Trong buổi lễ ngày 2/1, Nhật hoàng Naruhito có bài phát biểu ngắn gọn rồi cùng các thành viên hoàng gia, trong đó có Hoàng hậu Masako và em trai là Thái tử Akishino, vẫy chào mọi người từ ban công.

Hoàng gia Nhật Bản được cho là hậu duệ của nữ thần mặt trời Amaterasu. Theo Hiến pháp Nhật Bản sau Thế chiến II, hoàng gia nước này không còn quyền lực chính trị, song vẫn đóng vai trò biểu tượng to lớn.

VietBF@sưu tập

Lan Phương đã bình thản đáp lại rằng có những câu chuyện mà việc chia tay lại mang đến nhiều điều tốt đẹp hơn cho con cái, chỉ là người ngoài chưa biết hết mà thôi.

Mới đây, trong một bài chia sẻ về hai con của Lan Phương, bên cạnh những lời chúc và khen ngợi dành cho các bé, vẫn có ý kiến cho rằng: “Bố mẹ chia tay là khổ nhất các con”.



Lan Phương đã bình thản đáp lại rằng có những câu chuyện mà việc chia tay lại mang đến nhiều điều tốt đẹp hơn cho con cái, chỉ là người ngoài chưa biết hết mà thôi. “Cũng sẽ có những câu chuyện khi mà chia tay sẽ tốt hơn về nhiều mặt cho các con bạn à. Chỉ là bạn chưa biết nhưng câu chuyện đó thôi”, cô nhẹ nhàng đáp lại.

Trước đó, Lan Phương cho hay: "Hôm nay tôi nhận tin: David kháng cáo lên toà phúc thẩm. Từ phiên sơ thẩm đến nay đã 22 ngày. Trong thời gian đó, tôi từng hỏi liệu anh ấy có định kháng cáo không và không nhận được một câu trả lời nào. Việc kéo dài thời gian để gây áp lực tâm lý lên tôi đã ít nhiều thành công. Trước mắt lại là một chặng đường dài: những đêm không ngủ để thu thập bằng chứng, tự xoa dịu nỗi căng thẳng và mệt mỏi trong chính mình để hôm sau lại mạnh mẽ chăm sóc các con, và làm công việc mình yêu thích.

Dù cố không nghĩ đến, cơ thể vẫn sẽ căng ra vì lo âu. Các con… vẫn bị đặt vào giữa. Và đó là điều khiến tôi day dứt nhất. Nhưng không sao, tôi vẫn phải bước đi, vẫn là chính mình và là người mẹ yêu thương, bảo vệ các con mình. Các con cần được lớn lên trong một môi trường an toàn, tự do, không ai có quyền sử dụng cảm xúc của các con làm công cụ đạt được mục đích của mình".

Vừa qua khi xuất hiện trong chương trình The Khang Show, diễn viên Lan Phương đã có những chia sẻ đầy xúc động xoay quanh biến cố hôn nhân. Cô tiết lộ về những tháng ngày trầm cảm sau sinh đi kèm cảm giác cô đơn khiến nhiều người không khỏi xót xa.

Lan Phương cho biết, thời gian sau sinh là giai đoạn cô trải qua trầm cảm, tiết lộ tâm trạng bản thân hay thay đổi thất thường, buồn bã, dễ khóc vì những chuyện rất nhỏ nhặt.

Cô bày tỏ: "Phương là người rất thích được chia sẻ, đặc biệt là chia sẻ với người thân của mình. Nếu như những ai mà làm việc với Phương trước đây thì mọi người cũng biết thật ra Phương khá là khép kín, Phương cũng không phải là người chia sẻ nhiều nhưng Phương lại có nhu cầu chia sẻ rất lớn với người thân của mình.

Với chồng Phương thì đương nhiên rồi, Phương luôn luôn muốn chia sẻ với anh ấy mọi thứ, 7 năm mọi thứ này kia Phương luôn luôn chia sẻ. Thế nhưng mà đôi khi mỗi người trong quá trình 7 năm thì ban đầu 2 người có thể hiểu nhau ở mức độ này nhưng theo thời gian thì mỗi người sẽ phát triển về tư duy, về quan điểm, về nhiều thứ dần dần có thể đơn giản sẽ khác nhau. Dần dần cái việc chia sẻ của Phương, anh ấy có nghe nhưng Phương không cảm nhận được cái nghe đó là cái đồng cảm thật sự hay có thể hiểu thật sự những gì mà Phương đã trải qua".

Quân đội Ukraine đã bỏ ngỏ tuyến phòng thủ Huliaipole ở tỉnh Zaporizhzhia dẫn đến một cuộc rút lui hỗn loạn. Thị trấn này cuối cùng thất thủ, mở toang con đường tiến về Zaporizhzhia cho lực lượng Nga, tờ Euromaidanpress của Ukraine đưa tin.

Theo phân tích của nhà báo quân sự David Axe, quân đội Ukraine trong nhiều tháng qua đã dồn lực cho các mặt trận Donetsk và Kharkov, khiến tỉnh Zaporizhzhia rơi vào tình trạng thiếu quân nghiêm trọng và trở nên dễ tổn thương trước các đợt tấn công của Nga.

Ngay trước lễ Giáng sinh, một lữ đoàn Nga đã chiếm được Huliaipole, một cứ điểm then chốt bảo vệ tuyến đường tiến về thành phố Zaporizhzhia, cách đó khoảng 80 km. Kể từ thời điểm này, hệ thống phòng thủ của Ukraine tại khu vực Zaporizhzhia rơi vào trạng thái rối loạn nghiêm trọng.

Sai lầm chiến lược và cái giá phải trả
Trong bối cảnh lực lượng dự bị ngày càng cạn kiệt, quân đội Ukraine buộc phải đưa ra những lựa chọn khó khăn: nơi nào tấn công, nơi nào phòng thủ, và nơi nào chấp nhận rủi ro với hy vọng Nga không khai thác được điểm yếu. Thực tế cho thấy, Bộ chỉ huy Ukraine đã ưu tiên phản công tại Kupiansk (tỉnh Kharkov), phòng thủ tại Pokrovsk và Myrnohrad (tỉnh Donetsk), đồng thời chấp nhận rủi ro cao tại Huliaipole thuộc Zaporizhzhia.

Tuy nhiên, “hy vọng” không thể thay thế cho chiến lược. Nhận thấy sự suy yếu của Ukraine ở Huliaipole, Cụm quân Dnipro của Nga đã mở đợt tấn công mạnh vào thị trấn vốn được xem là pháo đài lớn nhất của Ukraine ở phía đông Zaporizhzhia này. Lữ đoàn bộ binh cơ giới số 57 của Nga cuối cùng đã chiếm được thị trấn.

Thất thủ và rút lui trong hỗn loạn
Sự sụp đổ của Huliaipole không diễn ra trong chớp nhoáng, mà là kết quả tất yếu của việc các chỉ huy quân sự chỉ để vài tiểu đoàn phòng thủ lãnh thổ bảo vệ một vị trí lẽ ra cần cả một lữ đoàn chính quy. Trong quá trình rút lui, ít nhất hai sĩ quan cấp cao Ukraine đã bị tiêu diệt hoặc bắt giữ, sở chỉ huy bị bỏ lại cùng toàn bộ trang thiết bị và tài liệu nhạy cảm.

Ngày 17/12, lực lượng Nga thọc sâu vào trung tâm thị trấn. Phần còn lại của các Lữ đoàn Phòng thủ Lãnh thổ số 102 và 106 cũng buộc phải tháo chạy. Đến ngày 20/12, tàn quân của Tiểu đoàn 1 thuộc Lữ đoàn 106 mới phá vây thoát ra được, trong khi một số binh sĩ được cho là vẫn mắc kẹt trong nội đô, số phận chưa rõ.

Cánh cửa Zaporizhzhia mở toang cho Nga
Hiện nay, Huliaipole đã hoàn toàn nằm dưới quyền kiểm soát của Nga. Con đường dài khoảng 80 km dẫn tới thành phố Zaporizhzhia – nơi có khoảng 700.000 dân – về mặt quân sự đã bị mở toang. Dù Nga có thể phải trả giá nếu tiến sâu, không có dấu hiệu nào cho thấy Moscow có ý định dừng lại.

Trong khi quân đội Ukraine chật vật vì thiếu nhân lực, Nga vẫn duy trì khả năng tuyển mộ hơn 30.000 binh sĩ mỗi tháng, đủ để bù đắp tổn thất và tiếp tục mở các chiến dịch tấn công mới.

Theo nhà báo quân sự David Axe, thật khó để lý giải cách Ukraine bố trí phòng thủ tại Huliaipole. Các tiểu đoàn phòng thủ lãnh thổ, thiếu yểm trợ pháo binh và UAV đầy đủ, khó có thể cầm chân một lữ đoàn cơ giới Nga. Đáng chú ý hơn, trong lúc cần củng cố tuyến phòng thủ phía tây Huliaipole, Ukraine lại mở một đợt phản công cục bộ về hướng Rivnopillia – động thái bị đánh giá là nước cờ tốn kém và khó hiểu, khi các UAV Nga đã nhanh chóng phá hủy xe bọc thép và xe tăng của lực lượng tấn công.

Vietbf @ Sưu tầm

Chính quyền Tổng thống Trump đã tiến hành các cuộc thảo luận với Nga về việc quản lý chung Nhà máy Điện hạt nhân Zaporizhzhia của Ukraine, bao gồm cả khả năng sử dụng điện từ nhà máy này cho hoạt động đào tiền mã hóa.Những cuộc trao đổi này, vốn chưa được xác nhận độc lập, được cho là diễn ra không có sự tham gia của Ukraine, đồng thời còn đề xuất việc khôi phục cung cấp điện cho Ukraine.

Hiện tại, Nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia không cung cấp điện cho Ukraine. Sáu lò phản ứng của nhà máy đã ở trạng thái ngừng lạnh kể từ năm 2022, khi Nga tiến hành chiến dịch quân sự đặc biệt tại Ukraine. Tuy nhiên, ZNPP vẫn cần nguồn điện bên ngoài liên tục từ lưới điện Ukraine để làm mát các lò phản ứng và nhiên liệu đã qua sử dụng - một kết nối thường xuyên bị gián đoạn do xung đột đang diễn ra.

Nhà máy hiện nằm dưới sự kiểm soát của Nga, và các hoạt động chỉ tập trung vào an toàn hạt nhân và làm mát, phụ thuộc vào các máy phát điện khẩn cấp khi các đường dây điện chính bị cắt - điều xảy ra khá thường xuyên. Với tổng công suất lắp đặt 5,7 gigawatt (5.700 MW), ZNPP là nhà máy điện hạt nhân lớn nhất châu Âu. Nằm tại Enerhodar, trước đây ZNPP từng cung cấp khoảng 20% lượng điện của Ukraine.

Trong bối cảnh các cuộc đàm phán hòa bình vẫn đang diễn ra, Ukraine tiếp tục tấn công cơ sở hạ tầng năng lượng của Nga. Hôm 25/12, Ukraine đã tập kích một nhà máy lọc dầu lớn của Nga bằng tên lửa Storm Shadow do Anh sản xuất.

Theo Bộ Tổng tham mưu Ukraine, lực lượng nước này đã tấn công nhà máy lọc dầu Novoshakhtinsk tại vùng Rostov, một trong những nhà cung cấp sản phẩm dầu mỏ lớn nhất cho miền nam nước Nga. Nằm cách biên giới Ukraine 1.400 km (870 dặm), nhà máy lọc dầu quy mô lớn này có vai trò cung cấp nhiên liệu phản lực và dầu diesel cho các lực lượng Nga đang tham chiến tại Ukraine.

Tháng trước, một cuộc tấn công bằng máy bay không người lái của Ukraine nhằm vào một cơ sở bốc xếp dầu gần Novorossiysk đã khiến hoạt động xuất khẩu bị đình trệ hoàn toàn, ảnh hưởng tới khoảng 2% nguồn cung toàn cầu. Theo các chuyên gia trong ngành, chiến dịch tấn công tầm xa bằng UAV của Ukraine nhằm vào các cơ sở sản xuất dầu khí của Nga đã tác động đến một nửa các cơ sở dầu khí lớn của Nga và khiến đối thủ lớn hơn này mất khoảng 10% công suất lọc dầu.

"Mười phần trăm không phải là con số gây choáng váng", bà Tatiana Mitrova thuộc Đại học Columbia nhận định. "Nhưng nó đã bắt đầu được cảm nhận, thông qua cuộc khủng hoảng nhiên liệu trong nước của Nga, sự sụt giảm xuất khẩu các sản phẩm dầu tinh chế, và căng thẳng gia tăng trong toàn bộ ngành dầu mỏ của Nga".

Nancy Pelosi khoe khoang về khoảnh khắc gây sốt trên mạng khi bà xé bài phát biểu Thông điệp Liên bang của Trump


Cựu Chủ tịch Hạ viện Nancy Pelosi đã khoe khoang về khoảnh khắc gây sốt trên mạng khi bà xé bài phát biểu Thông điệp Liên bang của Tổng thống Trump.

Tháng 2 năm 2020, Tổng thống Trump đã đọc bài phát biểu Thông điệp Liên bang lần thứ ba trong nhiệm kỳ đầu tiên của mình.

Ông Trump đã tỏ vẻ lạnh nhạt và từ chối bắt tay bà Pelosi khi tiến đến bục phát biểu.

Bà Pelosi không thể chịu nổi khi nghe ông Trump khoe khoang những thành tựu của mình, nên bà đã xé bài phát biểu của tổng thống sau khi ông ấy kết thúc.

Trước đó có thông tin cho rằng Pelosi đã xé những vết nhỏ trên từng trang trước khi bà xé toạc toàn bộ bài phát biểu của Trump một cách đầy kịch tính.

“Vì vậy, bà ấy đã tạo một vết rách nhỏ ở lề tờ giấy để tìm ra điều không đúng sự thật. Sau đó, bà ấy tìm thấy thêm một điều khác mà bà ấy cho là không đúng sự thật, rồi lại thêm một điều nữa, và cứ thế tiếp diễn. Bà ấy nói rằng khi ông ta nói xong, toàn bộ bài phát biểu đã có những vết rách nhỏ dọc theo lề của những điều ông ta nói mà bà ấy cho là sai sự thật. Đó là lúc bà ấy quyết định, 'Mình cũng nên xé cái này ra luôn,'” Susan Page của USA Today trước đó đã nói với CNN .

Vào thời điểm đó, Nghị sĩ Mike Johnson (hiện là Chủ tịch Hạ viện) cho rằng bà Pelosi đã phạm tội hình sự khi xé bài phát biểu của ông Trump.

Johnson nói bà Pelosi đã phá hủy một tài liệu chính thức của Hạ viện.

Trước đó, Johnson cho biết: “Trong 24 giờ qua, đã có rất nhiều ý kiến ​​trái chiều về những hành động của Chủ tịch Hạ viện Nancy Pelosi trong bài phát biểu Thông điệp Liên bang của Tổng thống Donald J. Trump tối thứ Ba . Những biểu cảm khuôn mặt kịch tính và cái liếc mắt đầy thách thức của bà ấy đã đủ để vi phạm các quy tắc ứng xử và truyền thống lịch sự trong Hạ viện, nhưng khi bà ấy xé nát văn bản đó trên truyền hình trực tiếp, bà ấy đã vượt qua một giới hạn khác.”

Gần sáu năm sau, Pelosi đang khoe khoang về khoảnh khắc gây sốt trên mạng khi bà xé bài phát biểu Thông điệp Liên bang của Trump trong một cuộc phỏng vấn với Jonathan Karl của đài ABC.

“Mọi người thích việc xé bài phát biểu. Tôi không có ý định đến nghe bài phát biểu chỉ để xé nó. Tôi chỉ xé một trang ở phần đầu vì ông ấy nói dối. Rồi trang tiếp theo, rồi trang tiếp theo nữa. Tôi nghĩ toàn bộ bài phát biểu đều là dối trá, nên tốt hơn hết là tôi nên xé hết cả bài,” Pelosi nói.

“Giờ thì các bài phát biểu được viết trên giấy cứng, nên bạn phải đọc đi đọc lại vài lần mới thuộc, nhưng tôi không hề có ý định làm vậy. Tôi cứ tưởng nhân viên của mình sắp chết mất”, Pelosi nói với nụ cười trên môi.

Bà Pelosi nói với Jon Karl rằng bà nhận được nhiều yêu cầu ký tặng ảnh bà xé bài phát biểu Thông điệp Liên bang của ông Trump hơn bất cứ điều gì khác.

Sau tuổi 60, con người bước vào một giai đoạn rất khác của đời sống. Đây không còn là chặng đường để chạy đua, tích lũy hay chứng minh bản thân bằng chức danh, thu nhập hay những con số trên bảng thành tích.

Ở ngưỡng này, câu hỏi lớn nhất không còn là "kiếm được bao nhiêu" mà là "còn giữ được những gì". Và khi nhìn thật kỹ, ta sẽ nhận ra: tài sản lớn nhất sau tuổi 60 không nằm trong két sắt, sổ đỏ hay tài khoản ngân hàng, mà nằm ở những giá trị sâu hơn, bền hơn và khó thay thế hơn rất nhiều.

Trước hết, sức khỏe là tài sản nền tảng và rõ ràng nhất. Sau 60 tuổi, cơ thể bắt đầu "đòi nợ" những năm tháng làm việc quá sức, thức khuya, ăn uống thất thường, hoặc coi nhẹ việc vận động. Khi còn trẻ, người ta sẵn sàng đánh đổi sức khỏe để lấy tiền bạc; đến khi về già, nhiều người sẵn sàng đánh đổi cả tiền bạc để mua lại sức khỏe – nhưng không phải lúc nào cũng mua được. Một cơ thể còn đi lại được, ăn ngon, ngủ yên, không đau đớn triền miên chính là sự giàu có thầm lặng. Người sau 60 còn tự chăm sóc bản thân, còn đi bộ buổi sáng, còn tự pha trà, đọc báo, ra ngoài gặp bạn bè… là người đang sở hữu một "tài sản" mà nhiều người khác ao ước.

Nhưng sức khỏe thể chất thôi chưa đủ. Sức khỏe tinh thần mới là phần tài sản quý giá và mong manh nhất. Sau 60, con người dễ rơi vào cảm giác trống trải: con cái trưởng thành, có cuộc sống riêng; vai trò xã hội giảm dần; những mối quan hệ từng rất sôi động cũng thưa thớt theo thời gian. Một người giàu tinh thần là người không để mình rơi vào cô độc, không để nỗi buồn, sự tiếc nuối hay cay đắng chiếm lĩnh tâm trí. Họ học cách chấp nhận: chấp nhận tuổi tác, chấp nhận giới hạn của bản thân, chấp nhận những điều đã qua không thể sửa lại. Sự bình thản, an yên nội tâm chính là thứ giúp họ sống nhẹ nhõm hơn bất kỳ khoản tiền nào.

Tài sản lớn tiếp theo là trải nghiệm sống và sự từng trải. Người sau 60 đã đi qua đủ thăng trầm để hiểu rằng đời không chỉ có trắng và đen. Họ hiểu con người phức tạp, hiểu thất bại không phải là dấu chấm hết, hiểu thành công cũng chỉ là một chặng dừng. Những bài học ấy không nằm trong sách vở mà được trả giá bằng thời gian, nước mắt, đôi khi là mất mát. Chính sự từng trải giúp họ có cái nhìn khoan dung hơn với người khác và tử tế hơn với chính mình. Đây là thứ tài sản không ai có thể tước đoạt, cũng không ai có thể "sao chép".

Các mối quan hệ bền vững cũng là một dạng tài sản vô giá. Sau 60 tuổi, bạn bè không cần đông, chỉ cần thật. Một vài người có thể ngồi với nhau hàng giờ không cần nói nhiều, một người con biết lắng nghe, một người bạn đời còn đồng hành – đó là sự giàu có mà không bảng xếp hạng nào đo được. Những mối quan hệ này không dựa trên lợi ích, không cần phô trương, mà dựa trên sự tin cậy và thấu hiểu. Người sau 60 còn giữ được những mối quan hệ lành mạnh là người đã tích lũy đúng cách suốt cả cuộc đời.

Không thể không nhắc đến thời gian tự do – tài sản mà khi còn trẻ, con người gần như không có. Sau 60, nếu không còn gánh nặng mưu sinh, thời gian trở thành thứ quý giá để sống cho mình: đọc sách, trồng cây, đi bộ, du lịch chậm, học một kỹ năng mới, hoặc đơn giản là ngồi yên và nghĩ. Biết sử dụng thời gian theo cách khiến bản thân thấy có ý nghĩa chính là một dạng trí tuệ sống. Có người rất giàu nhưng luôn bận rộn trong lo lắng; có người không nhiều tiền nhưng mỗi ngày trôi qua đều nhẹ nhàng.

Một tài sản ít được nhắc tới nhưng cực kỳ quan trọng là danh dự và uy tín cá nhân. Sau 60 tuổi, điều người khác nhớ đến không phải là bạn từng kiếm được bao nhiêu tiền, mà là bạn là người thế nào. Sống tử tế, giữ chữ tín, không gây tổn thương cho người khác – đó là "tài sản vô hình" đi theo bạn đến cuối đời. Một người già được con cháu kính trọng, hàng xóm nể vì, bạn bè tin cậy là người đã thành công theo cách sâu sắc nhất.

Cuối cùng, tài sản lớn nhất sau tuổi 60 có lẽ là khả năng buông bỏ. Buông bỏ tham vọng không còn phù hợp, buông bỏ oán giận cũ, buông bỏ so sánh với người khác, buông bỏ nỗi sợ già – chết. Người càng buông được nhiều, càng sống nhẹ. Buông bỏ không phải là mất mát, mà là giải phóng. Đó là dấu hiệu của sự trưởng thành trọn vẹn.

Sau tuổi 60, giàu nhất không phải là người có nhiều, mà là người còn giữ được những điều quan trọng. Giữ được sức khỏe, sự an yên, các mối quan hệ tử tế, sự từng trải và một tâm thế nhẹ nhõm trước cuộc đời. Đó mới là khối tài sản lớn nhất – âm thầm, bền bỉ và không thể bị mất đi theo thời gian.