Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với liệu pháp đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên

[june04]

Bất kỳ ai cố gắng giảm cân sẽ hiểu rằng một trong những vấn đề quan trọng để giảm cân là đói. Một phương pháp tuyệt vời giúp bạn loại bỏ "thèm ăn" là thử mật ong và quế trong kế hoạch chế độ ăn uống của bạn. Nếu sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống, nó có thể là cách tuyệt vời giúp giảm cân nhanh.

Nghiên cứu cho thấy mật ong là kết hợp của các enzyme và chất chống oxy hóa có trong các chất tốt cho chúng ta để tự nó là khởi đầu tuyệt vời. Đối với quế, kết quả nghiên cứu cũng rất tốt, và nó có thể làm giảm chỉ số lượng cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất.

Chuẩn bị một thức uống như sau:
Một nửa muỗng cà phê quế trong một cốc cỡ trung bình nước nóng
Để nguội
Cho thêm một nửa thìa cà phê mật ong

Đây là thức uống tuyệt vời và hiệu quả cao để bắt đầu một ngày. Bạn nên uống ngay sau khi bạn thức dậy, và nửa giờ trước bữa ăn sáng.

Quế làm giảm lượng đường trong máu của cơ thể, làm cho bạn tập trung và tỉnh táo suốt cả ngày.

Tập thể dục rất quan trọng như là phần của kế hoạch giảm cân, và nếu bạn tập luyện, kết hợp quế có thể giúp đỡ. Sự pha trộn này cực kỳ hiệu quả vì đường tự nhiên trong mật ong sẽ làm tăng mức năng lượng của bạn thông qua tập luyện, và quế sẽ làm tăng thêm tác động của tim mạch.

Nếu bạn yêu thích ăn vặt vào ban đêm, quế và mật ong sẽ là thay thế tuyệt vời nhất. Nếu bạn thích đồ 'ngọt' thì mật ong là thuốc giải độc hoàn hảo cho kem và sô cô la, trong khi quế nhẹ nhàng với hệ thống tiêu hóa của bạn như vậy sẽ không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hiệu quả của thức uống này, đảm bảo bạn sẽ đi ngủ không cồn cào vì đói, và thức dậy vào sáng hôm sau.

Như thường lệ, trước khi bắt đầu vào bất kỳ kế hoạch chế độ ăn uống; điều quan trọng là bạn tham khảo ý kiến bác sĩ.

vietbf.com