Những món ăn tàn phá cơ thể hơn cả ung thư, tim mạch

[pizza]

Có những thói quen đã giết dần giết mòn cơ thể mà chúng ta không hề biết. Chúng tàn phá cơ thể chúng ta một cách lặng lẽ, âm thầm. Xin chỉ mặt, vạch tên những món ăn này nhiều người chuộng vì chẳng hay biết.

Ngũ cốc ăn sáng:

Thủ phạm ở đây là đường, nhất là khi kết hợp với các loại ngũ cốc ít chất xơ. Hãy chú ý đến những thông tin dinh dưỡng bên ngoài. Lời khuyên cho những người thích loại thực phẩm này là hãy chọn những loại ngũ cốc có ít hơn 4 gram đường trong mỗi gói.

Bánh burger kẹp pho mai:

Việc ăn nhiều bánh burger không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn có nhiều hiểm họa khác: Ăn quá nhiều thịt đỏ làm tăng khả năng bị ung thư, hỏng thận, tiểu đường loại 2 và các bệnh khác.

Bim bim

Trong bim bim chứa khá chiều chất gây ung thư acrylamide. Chất này có trong một số nguyên liệu có lượng lớn carbohydrates và phát tác khi thực phẩm bị làm nóng trên 120 độ.Do đó, ăn bim bim quá thường xuyên và liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các chứng ung thư.

Bột mỳ tinh chế

Bột mì tinh chế là một thành phần phổ biến trong các loại thực phẩm chế biến, như bánh ngọt, bánh mì,…nhưng hàm lượng carbohydrate dư thừa của nó là một mối quan ngại lớn.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology phát hiện ra rằng tiêu thụ thường xuyên carbohydrates tinh chế có thể gia tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ lên 220%. Thức ăn giàu đường nhìn chung đều có khả năng làm tăng mức đường huyết trong cơ thể - từ đó trực tiếp làm tăng trưởng và lây lan các tế bào ung thư.



Khoai tây chiên

Chất gây ung thư acrylamide cũng có trong khoai tây chiên, thậm chí cao gấp 1,5 lần so với hàm lượng có trong bim bim. Dù là khoai tây chiên ở nhà hay ở ngoài cửa hàng ăn uống đều có chứa chất này.Nên hạn chế tối đa lượng sử dụng và tần suất ăn loại thực phẩm này, tránh nguy cơ ung thư.

Fast food ở Mỹ đều có khoai tây chiên, vậy dân Mỹ đều
bị ung thư hết rồi sao?

bim bim là cái gì nhĩ lần đầu tiên tôi mới biết ???
Cũng như khi còn tại VN dù nhiều món ngon vật lạ nào tôi cũng đều có ăn kể cã óc khĩ tại nhà hàng Soai Kinh Lâm Chợ Lớn .Nhưng Anh chị sẽ không tin là chưa bao giờ tôi được ăn tô phở không ???[Trước năm 1975 tại VN tôi chưa bao giờ ăn PHỜ] Bún Mộc bún Ốc hẽm Casino SG thì tôi từng ăn nhưng Phở thì chưa bao giờ {không biế lí do }
Qua Bắc Mỹ được ăn vài lần tại nhà người bạn Bắc Kỳ nói ra điều nầy họ cũng không tin còn chê tôi DỊ THIỆT (cũng có lẽ gia đình tôi gốc khựa hay đi ăn hũ tiếu mì Cây Nhãn , hũ tiếu mì La Cay , ăn hũ tiếu Mỹ Tho Thanh Xuân ăn hũ tiếu cá chợ cũ SG ngan bank VNTT)