Đặt gừng dưới gối trước khi ngủ, nhận ngay 5 lợi ích tuyệt vời

[june04]

Gừng không chỉ sử dụng làm gia vị trong nấu ăn mà còn có nhiều công dụng khác trong cuộc sống.

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, giúp các món ăn tăng thêm hương vị thơm ngon, khử mùi tanh của các loại thực phẩm. Nhiều người chỉ coi gừng là gia vị nhưng nó có thể làm được nhiều hơn thế.

Chỉ với một việc đơn giản là đặt gừng dưới gối, bạn có thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn có thể đặt một túi gừng dưới gối. Nên chọn gừng già vì loại này chứa nhiều dưỡng chất, có mùi thơm đậm. Gingerol trong gừng có tác dụng giúp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bạn nên chọn gừng già rửa sạch cho hết đất cát và lau thật khô. Sau đó, đập dập và băm nhỏ gừng để mùi thơm của gừng có thể tỏa ra tốt hơn. Cho gừng vào một chiếc túi nhỏ. Hãy tận dụng khẩu trang dùng một lần, cắt một đầu và nhét gừng vào giữa các lớp. Buộc miệng khẩu trang lại và đặt ở đầu giường.

Mùi gừng tỏa ra sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn, giảm tình trạng trằn trọc, mất ngủ. Đây là một cách đơn giản và an toàn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đặt gừng dưới gối mang lại lợi ích trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đuổi muỗi và côn trùng
Muỗi và các loại côn trùng khác bay vo ve quanh giường sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ. Chúng cũng mang theo nguy cơ lây các bệnh truyền nhiễm (chẳng hạn muỗi có thể lây bệnh sốt xuất huyết…). Túi gừng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề liên quan tới các sinh vật này.

Đập dập gừng và cho vào túi vải hoặc khẩu trang (tương tự như cách đã nêu ở trên) rồi thêm vài giọt dầu gió và buộc chặt lại. Đặt túi này ở đầu giường hoặc gần gối. Mùi hương của gừng và dầu gió tỏa ra mang lại cảm giác dễ chịu cho con người nhưng là thứ mà muỗi và côn trùng phải tránh xa.


Cách này an toàn, hiệu quả và tiết kiệm, phù hợp với gia đình có người già, trẻ nhỏ.

Thanh lọc không khí, loại bỏ mùi hôi khó chịu
Thời tiết nồm ẩm hoặc việc không thường xuyên dọn dẹp sẽ khiến nhà cửa có mùi khó chịu. Sử dụng gừng sẽ giúp loại bỏ các mùi này một cách nhanh chóng.

Bạn có thể cho gừng đập dập, băm nhỏ vào túi và để ở khu vực đầu giường. Mùi thơm cay nồng của gừng sẽ giúp khử mùi hôi một cách hiệu quả.

Ngoài ra, có thể đặt túi gừng ở tủ giày, tủ quần áo… để khử mùi. Mùi gừng sẽ mang lại cảm giác tươi mát, dễ chịu hơn.

Ngăn nấm mốc
Gừng chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên như gingerol và shogaol có tác dụng ức chế vi khuẩn và nấm mốc ở mức độ nhất định. Bạn có thể đặt gừng ở góc phòng hoặc đầu giường, cạnh gối để không khí trở nên trong lành, dễ chịu hơn.

Cách này đặc biệt hữu ích với những khu vực ẩm ướt, dễ xuất hiện nấm mốc.

Xua đuổi khí xấu, mang lại năng lượng tích cực
Theo quan niệm dân gian, gừng mang năng lượng ấm, có tác dụng xua đuổi khí xấu, mang lại cảm giác bình yên cho con người. Ngoài ra, có thể cân bằng năng lượng trong không gian sống. Điều này giúp con người ngủ ngon hơn, thoải mái hơn, khi thức giấc sẽ sảng khoái và có tinh thần minh mẫn hơn.

Phong thủy cho rằng gừng là vật tượng trưng cho sức khỏe và thịnh vượng. Đặt gừng dưới gối mang ý nghĩa thu hút vận khí tốt, hóa giải năng lượng tiêu cực. Vật này còn giúp con người có cảm giác thư thái, an toàn, thu hút may mắn.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.