Bạn đang bị thừa cân ở vùng eo, đùi và mùa hè sắp đến với những bộ bikini mát mẻ, bạn đang không biết bắt đầu giảm cân từ đâu. Chúng tôi mang lại cho bạn một thức uống tự nhiên sẽ giúp bạn giảm eo và đùi chỉ sau 7 ngày.
Nam Việt quất (Cranberry) là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng giảm cơn đói và kích thích sự trao đổi chất cùng với chanh, cam là các vitamin chống lại chất béo.
Thành phần:
- 2 lít nam việt quất (nước ép việt quất pha loãng với nước)
- 1 muỗng cà phê quế
- 1 muỗng cà phê gừng
- 1 muỗng cà phê hạt óc chó đất
- 6 oz. nước cam tươi vắt
- 3 oz. nước ép chanh tươi vắt
- Bạn có thể thêm stevia (chất tạo ngọt) nếu muốn
Chuẩn bị:
1. Làm nóng nước ép nam việt quất ở nhiệt độ thấp trong 15 phút, sau đó để nguội đến nhiệt độ phòng.
2. Thêm nước cốt chanh, cam và chất tạo ngọt theo khẩu vị của bạn.
3. Giữ thức uống trong tủ lạnh để bảo quản.
Tiêu thụ đồ uống này 2 lần một ngày, vào buổi sáng lúc dạ dầy trống rỗng và ban đêm trước khi đi ngủ. Liều khuyến cáo là 6 oz.
hoalyly@vietbf sưu tầm