Cách tự nhiên giảm đau và tê cứng cổ tay (P2)

[sunshine1104]

Cùng khám phá thêm những liệu pháp tự nhiên giúp làm giảm đau cổ tay và ban tay hiệu quả.

Anh đào
Một cách thực sự ngon để tăng tính linh hoạt và giảm độ cứng ở cổ tay là tiêu thụ hàng ngày anh đào hoặc uống nước ép anh đào. Anh đào chứa các hợp chất tự nhiên mà còn có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Hãy chắc chắn uống nước anh đào 100% và hữu cơ.

Trà xanh
Với tất cả những lợi ích sức khỏe khác, trà xanh không phải đáng ngạc nhiên khi rất tốt cho sức khỏe chung. Nếu 2-3 cốc được uống hàng ngày, nó sẽ không chỉ giúp giảm viêm, mà còn giúp hỗ trợ và phát huy sức mạnh và sức khỏe của xương.

Cá béo
Tiêu thụ cá béo - như cá hồi, cá ngừ hay cá mòi - một cách thường xuyên cũng là cách tốt để giúp giảm đau hoặc tê cứng ở cổ tay và bàn tay. Điều này là bởi vì đó cũng là nguồn cung cấp axit béo Omega 3. Tuy nhiên, hãy cẩn thận quá mức, như những con cá béo cũng có nhiều khả năng chứa thủy ngân.

vietbf.com