Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày? - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?
Theo nhiều chuyên gia, chuối là loại quả rất tốt cho sức khỏe, có công dụng chữa bệnh. Ăn chuối mỗi ngày cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết cho một ngày. Không chỉ vậy, duy trì thói quen này còn giúp bạn chữa nhiều bệnh đấy

Bổ sung dinh dưỡng cho món thịt
Một số quốc gia nhiệt đới như Việt Nam thường dùng lá chuối để bọc thịt khi nấu ăn để thịt được mềm và đẹp.

Nấu thịt cùng với chuối cũng là một món ăn hấp dẫn. Không cần phải lo lắng khi chuối còn xanh, nấu chuối xanh cùng với thịt là một cách tuyệt vời để vừa có thể tận dụng những quả chuối xanh lại vừa bổ sung được chất xơ và vitamin cho món ăn.

Làm đẹp tóc
Nếu bạn muốn từ bỏ các loại hóa chất trong các sản phẩm làm tóc thì hãy tự mình làm mặt nạ chuối cho tóc.

Chuối là sản phẩm tuyệt vời cho mái tóc bởi vì nó là nguồn các chất dinh dưỡng mà tóc của bạn cần để khỏe mạnh, chẳng hạn như vitamin B và folate. Khi kết hợp cùng với các thực phẩm nuôi dưỡng khác, tóc sẽ trở nên mềm mượt.

Công thức cho mặt nạ chuối là một quả chuối, sữa nguyên chất và mật ong. Sau khi pha trộn các thành phần, thoa hỗn hợp lên tóc và để trong khoảng 20 phút rồi gội sạch lại với nước.

Sản phẩm làm đẹp da
Chuối cũng là loại trái cây tuyệt vời cho làn da. Chỉ cần nghiền nát chuối và đắp mặt trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Chuối có thể làm sáng da tự nhiên do có chứa vitamin A và E giúp chống lại các gốc tự do gây sạm da. Sử dụng chuối trước những dự định để có làn da khỏe đẹp, rạng rỡ như mong muốn.

Cung cấp men vi sinh
Men vi sinh rất cần thiết bởi nó cân bằng vi khuẩn trong đường ruột, ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn không lành mạnh dẫn đến viêm khắp cơ thể.
Chuối là nguồn men vi sinh tuyệt vời mà bạn cần vì chúng có chứa fructooligosaccharid es (FOS) khuyến khích các vi khuẩn lành mạnh để phát triển.

Giảm chứng lo âu
Chuối rất giàu kali tốt cho việc hạ huyết áp của bạn. Kali cũng giúp làm giảm mức độ căng thẳng và tăng hiệu năng tinh thần.
Điều này là bởi vì nó điều chỉnh kích thích tố căng thẳng như cortisol trong cơ thể. Do vậy, ăn một quả chuối trước khi làm việc là một lựa chọn sáng suốt cho hiệu quả tốt.

Thúc đẩy giảm cân
Chuối có thể giúp bạn giảm cân bởi vì nó là một thay thế tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ giàu calo. Chuối có lượng đường tự nhiên sẽ làm hài lòng nhu cầu thèm ăn mà không tạo năng lượng. Một quả chuối cỡ trung bình chỉ chứa 105 calo.
Thêm vào đó, chuối còn tăng tốc độ trao đổi chất do một chất là crom, khoáng chất giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo.

Giàu vitamin C
Đôi khi tập thể dục, chúng ta không nhận ra rằng cơ thể cần vitamin C để đảm bảo hiệu quả tập luyện. Vitamin C sẽ làm cơ bắp, dây chằng, gân và mạnh mẽ hơn. Chuối có rất nhiều Vitamin C. Cùng với cách tăng cường năng lượng, chuối sẽ là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời trước khi tập luyện.

Nuôi dưỡng, chăm sóc đôi chân
Nếu bị nứt gót chân, chuối có thể giúp làm mịn da vùng da đó vì nó có tính chất giữ ẩm. Nghiền một quả chuối và bôi lên vùng da khô, sau đó ngồi tại chỗ để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Bạn sẽ thấy được tác dụngtuyệt vời của chuối.

Cho giấc ngủ ngon
Thay vì trằn trọc cố gắng, hãy ăn một quả chuối để dễ vào giấc ngủ. Chuối là nguồn tryptophan, một axit amin góp phần vào việc sản xuất serotonin trong não. Hormone này là loại thuốc an thần tự nhiên.
Ăn một quả chuối khoảng một giờ hoặc lâu hơn trước khi đi ngủ để cơ thể bạn có thể tiêu hóa nó và cho phép tryptophan hoạt động sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Giảm chứng đau đầu
Sự đau đớn khủng khiếp của đau đầu và đau nửa đầu có thể là cơn ác mộng với một số người. Chuối chính là loại thực phẩm có thể chiến đấu và ngăn chặn triệu chứng này. Magie có trong chuối là dưỡng chất giải quyết vụ này. Lần tới nếu bị đau đầu hãy ăn một quả chuối thay vì phụ thuộc quá vào thuốc.

VietBF © Sưu Tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 07-23-2015
Reputation: 13701


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 43,509
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	300.jpg
Views:	0
Size:	17.0 KB
ID:	790361
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 2,028 Times in 1,869 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 54 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Old 07-23-2015   #2
ez4me
R8 Võ Lâm Chí Tôn
 
ez4me's Avatar
 
Join Date: Feb 2008
Posts: 12,100
Thanks: 2,796
Thanked 3,499 Times in 1,840 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 583 Post(s)
Rep Power: 32
ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7
ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7ez4me Reputation Uy Tín Level 7
Default

Em ăn chuối già cui mỗi ngày thì tiêu tán thòong luôn.
ez4me_is_offline  
 
User Tag List


Phim Bộ Videos PC3

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 02:34.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.17580 seconds with 14 queries