Bỏ ngày thói quen xấu ngoáy mũi

[sunshine1104]

Ngoáy mũi chính xác là một thói quen xấu gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể. Tuy là một việc làm khá xấu hổ khi ở chỗ đông người, nhưng ngoáy mũi lại là hành động chúng ta hay làm để cảm thấy thoải mái. Dù vậy, ngoáy mũi thường xuyên có thể sẽ là căn nguyên của nhiều vấn đề sức khỏe.

Trong cuộc sống hằng ngày, đôi khi chúng ta cảm thấy rất ngứa ở bên trong khoang mũi. Để cảm thấy thoải mái và thông thoáng mũi, nhiều người thường có thói quen sử dụng ngón tay để ngoáy mũi.

Tuy là việc làm khá xấu hổ và có những người cho rằng ngoáy mũi khá là bẩn khi thực hiện ở nơi công cộng nhưng khi ở một mình, nhiều người coi việc ngoáy mũi không chỉ là cách để giải quyết cơn ngứa nữa mà thực sự biến nó thành một “trò tiêu khiển” hoặc đơn giản biến nó thành một thói quen không thể thiếu.

Trên thực tế, việc ngoáy mũi thường xuyên có thể làm tổn hại đến sức khỏe của con người ở một mức độ nhất định.

1. Dễ gây chảy máu mũi
Do lớp màng nhầy trong khoang mũi rất mỏng manh, với lực tác động mạnh và độ cứng của móng tay, việc ngoáy mũi thường xuyên có thể khiến bạn bị chảy máu mũi.

Ngoáy mũi dù là vô tình hay cố ý đều có thể gây tổn thương nhẹ cho niêm mạc trong khoang mũi, làm tăng khả năng chảy máu mũi. Trong trường hợp nặng, niêm mạc mũi bị tổn thương nghiêm trọng có thể làm tăng sự xâm nhập của các mầm bệnh trong không khí vào cơ thể.

2. Dễ gây nhiễm trùng mũi
Ở những khu vực có thời tiết khô, lạnh, đặc biệt là các tỉnh, thành phố thuộc miền Bắc Việt Nam, trong những không gian sử dụng điều hòa không khí để làm ấm không gian, khả năng lưu thông không khí bị giảm xuống và làm gia tăng số lượng mầm bệnh và các vi khuẩn trong không khí.

Khi căn phòng càng khô thì khoang mũi bạn sẽ càng dễ ngứa. Từ đó, việc ngoáy mũi vô tình sẽ “mở đường” cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua vết tổn thương niêm mạc ở khoang mũi do ngoáy mũi gây ra.

3. Làm giảm sức đề kháng của mũi
Mũi được coi là hàng ràng bảo vệ chính của đường hô hấp. Trong khoang mũi có những lông mũi để ngăn chặn phần nào đó các vi sinh vật, mầm bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào bên trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên ngoáy mũi và cắt lông mũi, điều này sẽ dễ dàng làm suy yếu khả năng bảo vệ và sức đề kháng của mũi.

Do đó, mọi người không nên ngoáy mũi quá thường xuyên. Nếu bạn bị khô mũi, hãy điều chỉnh nhiệt độ để duy trì độ ẩm trong phòng, điều này giúp ngăn chặn sự xâm nhập của mầm bệnh tốt hơn.