Top đồ uống giải khát cho mùa hè (Phần 2)

[sunshine1104]

Việc bổ sung nước hợp lý trong những ngày hè nóng nực là rất quan trọng. Thế nhưng bạn đã biết nên chọn những loại đồ uống nào để có thể vừa giải tỏa được cơn khát mà lại đảm bảo cho sức khỏe chưa? Nếu bạn chưa tìm được thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây để có thể chọn được loại đồ uống thích hợp cho mình nhé!

Nước cam

Nước cam đặc biệt là thứ đồ uống mùa hè yêu thích đối với nhiều người. Loại nước này có thể cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, nó cũng có chứa các axit và đường tự nhiên có thể làm hỏng răng của bạn. Tốt nhất bạn không nên uống nhiều hơn một ly một ngày.
Nước ép dưa hấu

Hè là mùa chín rộ của dưa hấu, bạn có thể dễ dàng chọn những quả mới hái, cuống còn tươi, gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ cho vào máy ép là đã có ngay thức uống thơm ngon.

Nước chanh tươi

Chanh tươi có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, trị ho, tan đàm. Bạn nên dùng chanh tươi vắt lấy nước, thêm đường cho đến khi vừa miệng, khuấy đều và thêm đá, giúp bạn giải khát vào những ngày nắng nóng.

vietbf.com