HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
CHÍNH QUYỀN TRUMP CẢNH CÁO LOẠI MA TÚY MỚI “RHINO TRANQ” LAN RỘNG TẠI HOA KỲ New Tab ↗
Chính quyền Tổng thống Trump phát đi cảnh cáo về một loại ma túy mới nguy hiểm đang xuất hiện trong các cộng đồng tại Hoa Kỳ.

Giám đốc Văn phòng Chính sách Kiểm soát Ma túy Quốc gia Sara Carter cho biết đây là lần đầu tiên chính quyền phối hợp với CDC để phát đi cảnh báo trên toàn quốc, nhằm thông báo cho lực lượng cấp cứu và giới y khoa về sự xuất hiện của chất medetomidine.

Cảnh báo liên bang cho biết medetomidine, một loại thuốc an thần mạnh còn được gọi là “rhino tranquilizer,” đang ngày càng được trộn vào fentanyl bất hợp pháp và có thể gây tử vong.

Theo thông báo y tế, số lần phát hiện chất này trong các vụ thu giữ ma túy đã tăng mạnh kể từ năm 2023, chủ yếu tại khu vực Đông Bắc và Trung Tây Hoa Kỳ.
“Medetomidine là mối đe dọa thực sự đối với cộng đồng, và điều này một lần nữa khẳng định rằng mức độ sử dụng ma túy bất hợp pháp an toàn duy nhất là bằng không,” bà Carter viết trong cảnh báo từ Tòa Bạch Ốc.



Bà cho biết cảnh báo này là một phần trong nỗ lực hỗ trợ lực lượng công lực trấn áp hoạt động buôn lậu ma túy, đồng thời nhấn mạnh việc sử dụng các công cụ như kiểm tra nước thải trên toàn quốc đã giúp phát hiện sớm sự gia tăng của chất này.

“Chúng ta sẽ đi trước các đối thủ. Chúng ta sẽ không đứng yên và hỗ trợ các chính sách chỉ có lợi cho các băng đảng ma túy và các thế lực đối địch,” bà nói.

Bà Carter cũng đề cập đến chiến lược “sức mạnh răn đe” của Tổng thống Trump nhằm nhắm vào các băng đảng ma túy.

“Điều ông nói là điều ông làm,” bà nói, đề cập đến các cuộc tiếp xúc với các lãnh đạo tại Trung Mỹ, Mexico và các khu vực khác.

Bà cho biết các chiến dịch lớn như việc loại bỏ cựu Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro và phối hợp với Mexico nhằm triệt hạ các thủ lĩnh băng đảng đã gửi thông điệp rằng Hoa Kỳ sẽ bảo vệ Tây bán cầu trước các tổ chức mà chính quyền gọi là “khủng bố ma túy.”

“Đây là lời hứa của Tổng thống Trump với người dân Hoa Kỳ: Chúng ta sẽ không dừng lại,” bà nói.

Bà cho biết chính quyền sẽ không chỉ nhắm vào các lãnh đạo băng đảng mà còn cắt nguồn tài chánh của họ.

Các biện pháp trấn áp được tăng cường sau khi chính quyền vào tháng 12 năm 2025 chính thức phân loại fentanyl và các hóa chất tiền chất của nó là vũ khí hủy diệt hàng loạt, qua đó mở rộng khả năng sử dụng các biện pháp tình báo và quân sự để loại bỏ mối đe dọa này.
0 Replies | 1 Views | May 06, 2026 - 4:06 AM - by nguoiduatinabc
TRUNG TÂM TỔNG THỐNG OBAMA BÁN HUY HIỆU $30, THIẾT KẾ BỊ CHỈ TRÍCH New Tab ↗
Trung tâm Tổng thống của cựu Tổng thống Barack Obama đang bán các huy hiệu giá $30 được thiết kế theo hình dạng tòa nhà tại Chicago, trong lúc công trình này tiếp tục bị chỉ trích về hình dáng.

Theo thông tin trên trang bán hàng, các huy hiệu “tái hiện đường nét của Trung tâm Tổng thống Obama,” và nguồn thu được chuyển về Obama Foundation.

Mỗi huy hiệu được làm thủ công từ đất sét giấy chưa nung, cao 1.6 inch và rộng 1 inch.
Công trình trị giá $850 triệu Mỹ kim, cao 225 feet tại công viên Jackson Park, dự kiến khai trương vào tháng 6 sau hơn 10 năm phát triển.

Cửa hàng trực tuyến của dự án vừa được mở trước thời điểm khai trương.
Nhiều ý kiến trên mạng xã hội đã chỉ trích các huy hiệu này, so sánh với kẹo cao su, que thử thai và kem đánh răng.

Một số người cho rằng thiết kế của huy hiệu còn xấu hơn cả tòa nhà. Trước đó, chính công trình cũng bị gọi bằng nhiều tên khác nhau và so sánh với nhiều hình dạng khác nhau.

Công trình được thiết kế bởi hai kiến trúc sư Billie Tsien và Tod Williams, những người cho biết thiết kế phản ánh tầm nhìn của cựu Tổng thống Obama.



Ông Williams cho biết cựu Tổng thống đã yêu cầu thiết kế phải táo bạo hơn và trực tiếp góp ý vào các bản vẽ.

Theo lời ông, cựu Tổng thống muốn công trình được nhìn nhận như một tác phẩm nghệ thuật thay vì chỉ là kiến trúc.

Dự án đã gây tranh cãi từ trước khi khởi công năm 2021, với nhiều ý kiến địa phương cho rằng công trình sẽ ảnh hưởng đến cảnh quan công viên Jackson Park.

Chi phí xây dựng cũng tăng từ khoảng $500 triệu Mỹ kim vào năm 2021 lên gần gấp đôi.
Vé cho ngày khai trương 18 tháng 6 sẽ bắt đầu được bán vào thứ Tư.
0 Replies | 1 Views | May 06, 2026 - 4:04 AM - by nguoiduatinabc
Hình ảnh 'cực ngầu' của công chúa Tây Ban Nha New Tab ↗
Khác với hình ảnh thanh lịch thường thấy, Công chúa Leonor gây ấn tượng khi cầm lái chiếc tiêm kích F-5, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình huấn luyện quân sự.


Công chúa Leonor (sinh năm 2005) thực hiện chuyến bay dưới sự giám sát của huấn luyện viên tại trường bay thuộc căn cứ không quân Talavera la Real hôm 22/4. Trước đó, cô cùng các bạn học tại Học viện Không quân và Vũ trụ Tổng hợp ở San Javier đến thăm Trường Chiến đấu và Tấn công 23 tại căn cứ này, trong khuôn khổ chương trình huấn luyện quân sự kéo dài 3 năm bắt đầu từ năm 2023. Ảnh: Best Image.


Một đoạn video ghi lại cho thấy Leonor mỉm cười và giơ ngón tay cái từ buồng lái trước khi cất cánh. Công chúa thể hiện phong thái điềm tĩnh khi rời máy bay, bắt tay các huấn luyện viên và chụp ảnh cùng bạn học

Theo hiến pháp Tây Ban Nha, Công chúa Leonor sẽ trở thành người đứng đầu các lực lượng vũ trang khi lên ngôi, vì vậy cô phải trải qua huấn luyện ở tất cả các binh chủng. Hiện, Leonor đang trong giai đoạn cuối của khóa huấn luyện tại Học viện Không quân và Vũ trụ, sau khi hoàn thành một năm tại Học viện Quân sự Zaragoza và 6 tháng trên tàu huấn luyện hải quân Juan Sebastián de Elcano.

Công chúa đang nối bước cha và ông nội, những người đều từng trải qua huấn luyện ở cả ba quân chủng. Tháng 7/2025, công chúa đã được trao Huân chương Đại thập tự Công trạng Hải quân từ cha, vua Felipe VI, tại Học viện Hải quân ở Marín. Giải thưởng ghi nhận sự cống hiến của cô với lực lượng vũ trang Tây Ban Nha, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình hoàng gia.

Ngoài vẻ trưởng thành, ngày càng chững chạc, những hình ảnh mới nhất cũng khiến nhiều người thích thú khi cho thấy khía cạnh khác của công chúa 21 tuổi. Ở những sự kiện công khai với thành viên hoàng gia, cô thường xuất hiện với vẻ ngoài thanh lịch, nhã nhặn và nữ tính.

Công chúa Leonor là con trưởng của vua Tây Ban Nha Felipe VI và Hoàng hậu Letizia, đứng đầu trong danh sách kế vị. Ngay từ nhỏ, cô đã nhận nhiều cảm tình của công chúng nhờ vẻ ngoài sáng và khí chất mỗi lần xuất hiện, thậm chí được ca ngợi là "công chúa đẹp nhất châu Âu".

Công chúa sinh năm 2005 cũng được ca ngợi là người thận trọng, tinh tế, thông minh và có trách nhiệm. Trong tương lai, khi kế vị cha mình, Leonor sẽ trở thành nữ hoàng đầu tiên của Tây Ban Nha kể từ Isabel II, người trị vì từ năm 1830 đến 1904.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 1 Views | May 06, 2026 - 4:04 AM - by PinaColada
CNN CHỈ TRÍCH GIÁ XĂNG CALIFORNIA, THỐNG ĐỐC NEWSOM PHẢN ỨNG New Tab ↗
CNN đã đưa ra phân tích về mức giá xăng cao nhất toàn quốc tại California, dẫn đến phản ứng từ Thống đốc Gavin Newsom.

Trong một chương trình gần đây, người dẫn Harry Enten bày tỏ sự bất ngờ trước mức giá xăng tại tiểu bang này. Ông chỉ ra giá trung bình tại California là $6.13 mỗi gallon, so với mức trung bình toàn quốc $4.48.

Ông cũng cho biết có trạm xăng tại California bán với giá khoảng $10 mỗi gallon.
Enten nói rằng giá xăng tại California ở mức “rất cao,” và người dân trong tiểu bang đang chịu ảnh hưởng từ sự gia tăng này.

Ông phân tích nguyên nhân, nêu ra thuế và phí xăng dầu tại California lên tới 71 cent mỗi gallon, trong khi mức trung bình toàn quốc là 33 cent.

Ông cũng dẫn kết quả khảo sát của CBS cho thấy 57% cử tri phản đối các chi phí gia tăng liên quan đến các tiêu chuẩn môi trường của tiểu bang.

“Người dân California rõ ràng đang cảm nhận áp lực, và nhiều người cho rằng điều này không đáng,” ông nói.



Văn phòng Thống đốc Newsom phản hồi, cho rằng nguyên nhân chính của giá xăng tăng cao là do Tổng thống Trump và chiến tranh với Iran làm hạn chế nguồn cung dầu toàn cầu.

Thông báo của văn phòng cho biết các tiểu bang khác cũng đang chịu mức tăng giá lớn, và khoảng cách giữa California và mức trung bình toàn quốc đang giảm.

Văn phòng này cũng cho biết thuế xăng tại California đã được cử tri chấp thuận năm 2018 để tài trợ cho đường sá, cầu và các chương trình không khí sạch, và không thay đổi kể từ khi chiến tranh bắt đầu.

Giá xăng tại California đã đạt mức cao kỷ lục trong năm nay, trong khi các chỉ trích cho rằng chính sách năng lượng xanh của tiểu bang đã làm đóng cửa các nhà máy lọc dầu và hạn chế nguồn cung.
0 Replies | 6 Views | May 06, 2026 - 4:03 AM - by nguoiduatinabc
BỘ TRƯỞNG CHIẾN TRANH MỸ BÁC TIN IRAN DÙNG “CÁ HEO CẢM TỬ”, NHƯNG KHÔNG XÁC NHẬN KHẢ NĂNG CỦA HOA KỲ New Tab ↗
Bộ Trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth bác bỏ tin đồn rằng Iran sử dụng cá heo được huấn luyện mang chất nổ để chặn eo biển Hormuz, nhưng không xác nhận liệu Hoa Kỳ có khả năng tương tự hay không.

“Hiện tại vẫn là mức độ tác chiến thấp, và tôi không thể xác nhận hay phủ nhận việc chúng ta có cá heo cảm tử hay không — nhưng tôi có thể xác nhận là họ không có,” ông nói.

Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Dan Caine bật cười trước giả thuyết này.

“Tôi chưa từng nghe chuyện cá heo cảm tử. Nghe giống cá mập gắn tia laser, đúng không?” ông nói, nhắc đến một chi tiết trong bộ phim châm biếm điệp viên năm 1997 “Austin Powers: International Man of Mystery.”

0 Replies | 28 Views | May 06, 2026 - 2:54 AM - by nguoiduatinabc
IRAN TIẾP TỤC TẤN CÔNG UAE BẰNG DRONE VÀ HỎA TIỄN GIỮA LÚC HOA KỲ MỞ LẠI EO BIỂN HORMUZ New Tab ↗
Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất tiếp tục bị Iran tấn công khi hỏa tiễn và drone xuất hiện trên bầu trời vào sáng thứ Ba. Theo Bộ quốc phòng nước này.

“Hệ thống phòng không hiện đang đối phó với mối đe dọa hỏa tiễn,” bộ này cho biết, đồng thời cảnh báo thường dân tìm nơi trú ẩn.

Cuộc tấn công ngày thứ Ba đánh dấu ngày thứ hai liên tiếp Iran gia tăng tấn công vào quốc gia đồng minh của Hoa Kỳ và Israel.

Trong ngày thứ Hai, các drone của Iran đã gây cháy các tàu chở dầu và cơ sở chứa dầu lớn nhất của UAE.

Một cuộc tấn công bằng drone vào cảng dầu tại Fujairah đã gây hỏa hoạn lớn, với cột khói đen bốc cao.

0 Replies | 21 Views | May 06, 2026 - 2:52 AM - by nguoiduatinabc
Tổng thống Trump: Mỹ phải tiến vào Iran để thu hồi kho uranium bị chôn vùi New Tab ↗
Phát biểu này của Tổng thống Mỹ Donald Trump đánh dấu một sự leo thang đáng kể trong lập trường của Washington đối với Tehran sau các đợt oanh tạc hồi tháng 6 năm ngoái, mà các quan chức Mỹ cho biết đã chôn vùi các cơ sở làm giàu uranium chủ chốt của Iran.


Tổng thống Mỹ Donald Trump. Ảnh: REUTERS/TTXVN

Hãng thông tấn Anadolu của Thổ Nhĩ Kỳ hôm 5/5 cho biết cùng ngày, Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng lực lượng Mỹ phải tiến hành một nhiệm vụ vào Iran nhằm kiểm soát các tài sản hạt nhân sau các đợt không kích đã chôn vùi các cơ sở làm giàu uranium của Tehran.

Trong một phát biểu với các phóng viên, Tổng thống Trump tuyên bố: “Giờ chúng ta sẽ phải chịu tổn thất, bởi vì chúng ta phải thực hiện một hành trình vào Iran để lấy vũ khí hạt nhân”.

Theo Anadolu, nhà lãnh đạo Mỹ dường như đang đề cập tới khoảng 1.000 pound (453,6 kg) uranium đã được làm giàu của Iran, được cho là đang bị chôn vùi dưới đống đổ nát của các cơ sở hạt nhân bị nhắm mục tiêu trong chiến dịch tấn công Mỹ - Israel vào tháng 6 năm ngoái.

Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi cũng xác nhận số vật liệu này đang “nằm dưới đống đổ nát” và hiện chưa có kế hoạch thu hồi ngay lập tức.

Tổng thống Mỹ khẳng định Washington về cơ bản đã phá hủy năng lực hạt nhân của Tehran.

“Chúng tôi đã phá hủy tiềm lực hạt nhân của họ. Nó đã bị xóa sổ”, ông Trump nói, đồng thời cho rằng số vật liệu này về cơ bản nằm ngoài tầm tiếp cận của chính quyền Iran và Tehran sẽ mất nhiều tuần để tiếp cận số vật liệu này, nhưng Washington “sẽ không để họ đào xuống” vì quân đội Mỹ đang duy trì giám sát liên tục.

Theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay, phát biểu của Tổng thống Trump cho thấy sự hiện diện quân sự chủ động và liên tục của Mỹ trong và xung quanh Iran sau các cuộc không kích tháng 6, với việc tổng thống cho biết hoạt động giám sát bằng máy bay hoặc vệ tinh đối với các địa điểm bị phá hủy vẫn đang được duy trì.

Việc ông Trump khẳng định lực lượng Mỹ có thể trực tiếp ngăn Iran đào bới số vật liệu bị chôn vùi cho thấy một mức độ kiểm soát tác chiến mà trước đó, chính quyền chưa từng công khai thừa nhận.

Tổng thống Trump nói Tehran thừa nhận thất bại trong trao đổi riêng

Ngoài vấn đề vật liệu hạt nhân, theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay, phát biểu với các phóng viên, Tổng thống Trump còn đề cập đến điều mà ông mô tả là khoảng cách giữa thông điệp công khai của Iran và các trao đổi riêng với Washington.

“Họ nói với tôi như vậy khi tôi nói chuyện với họ, nhưng rồi lên truyền hình họ lại nói rằng họ đang làm rất tốt”, ông Trump nói, đồng thời cho biết thêm rằng các quan chức Iran trong trao đổi riêng đã thừa nhận họ “không có cơ hội nào”.

Nhà Trắng không nêu chi tiết về bản chất hay kênh liên lạc của những cuộc trao đổi này trong khi Iran từ lâu vẫn duy trì lập trường cứng rắn trong các tuyên bố công khai liên quan đến đàm phán và sức ép quân sự từ Mỹ và Israel.

Áp lực hướng tới một thỏa thuận ngoại giao

Theo Anadolu, Tổng thống Trump cho rằng Iran đang mong muốn nhanh chóng hoàn tất một thỏa thuận vì “quân đội của họ đã hoàn toàn không còn”.

Nhà lãnh đạo Mỹ lập luận rằng Tehran nên làm “điều khôn ngoan” để tránh xung đột tiếp diễn, đồng thời nhấn mạnh: “Chúng tôi không muốn tiến vào và giết người”.

Tổng thống Mỹ cũng cho rằng Tehran hiện tôn trọng Washington hơn bao giờ hết do chiến dịch gây sức ép hiện tại.

Khi được hỏi Iran sẽ phải làm gì để bị coi là vi phạm lệnh ngừng bắn, Trump đưa ra cảnh báo: “Rồi các bạn sẽ biết”, và nói thêm rằng các lãnh đạo Iran “biết phải làm gì” cũng như “không nên làm gì” để duy trì thỏa thuận đình chiến hiện tại.

Suy sụp kinh tế và các lệnh trừng phạt

Tổng thống Mỹ bày tỏ hy vọng hệ thống tài chính của Iran sẽ sụp đổ “bởi vì chúng tôi đang khiến nó sụp đổ” thông qua các biện pháp hạn chế kinh tế chưa từng có.

“Đồng tiền của họ không còn giá trị. Lạm phát của họ có lẽ ở mức 150%”, Tổng thống Trump tuyên bố và mô tả các biện pháp hiện tại là “những lệnh trừng phạt cực kỳ mạnh mẽ” mà thế giới chưa từng chứng kiến.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 23 Views | May 06, 2026 - 2:49 AM - by troopy
MỸ ĐĂNG HÌNH TỔNG THỐNG TRUMP THEO PHONG CÁCH “MANDALORIAN” NHÂN NGÀY STAR WARS New Tab ↗
Tòa Bạch Ốc kỷ niệm “Star Wars Day” bằng cách đăng một hình ảnh do AI tạo ra, trong đó Tổng thống Trump mặc giáp Mandalorian, cầm cờ Hoa Kỳ và mang theo Grogu, còn gọi là “Baby Yoda,” trong túi bên hông.

Thông điệp đi kèm viết: “Trong một thiên hà đòi hỏi sức mạnh, Hoa Kỳ luôn sẵn sàng. Đây là con đường. May the 4th be with you,” sử dụng câu nói quen thuộc từ loạt phim “The Mandalorian.”

“May the 4th be with you” là cách chơi chữ từ câu “may the force be with you,” dẫn đến ngày 4 tháng 5 hằng năm trở thành dịp kỷ niệm liên quan đến thế giới Star Wars.

Bài đăng trên X năm trước mang nội dung cứng rắn hơn, với hình Tổng thống Trump cầm thanh kiếm ánh sáng màu đỏ, phía sau là hai đại bàng đầu trắng, cùng phần thông điệp chỉ trích các nhân vật thuộc phe đối lập.

Thông điệp năm ngoái viết lời chúc “May the 4th” đến tất cả mọi người, bao gồm cả những người bị gọi là “Radical Left Lunatics,” và so sánh họ với phe Empire trong Star Wars.



Bài đăng năm nay đã tạo ra nhiều hình ảnh chế mới dựa trên hình Tổng thống Trump trong vai Mandalorian.

Một hình cho thấy Tổng thống Trump uống rượu trong quán cantina của Star Wars cùng các nhân vật như Luke Skywalker, Han Solo, Chewbacca, Darth Vader và Princess Leia.
Một hình khác thay Grogu bằng Ngoại Trưởng Marco Rubio nhìn ra từ túi với vẻ mặt lo lắng, dựa trên một dạng hình chế phổ biến liên quan đến ông.

Tổng thống Trump trước đây cũng từng nhắc đến Star Wars, trong đó có việc đặt biệt danh Darth Vader cho Giám đốc Văn phòng Quản trị và Ngân sách Russell Vought vào tháng 10 năm ngoái.

Ông nói rằng người này được gọi là Darth Vader vì cắt giảm các ưu tiên của Đảng Dân Chủ và họ sẽ không lấy lại được.
0 Replies | 19 Views | May 06, 2026 - 2:47 AM - by nguoiduatinabc
Canada có Toàn quyền mới New Tab ↗
Theo phóng viên TTXVN tại Ottawa, ngày 5/5, Thủ tướng Canada Mark Carney thông báo Quốc vương Charles III đã phê chuẩn việc bổ nhiệm bà Louise Arbour, cựu thẩm phán Tòa án Tối cao Canada, làm Toàn quyền thứ 31 của Canada, kế nhiệm bà Mary Simon sẽ kết thúc nhiệm kỳ vào tháng 7 tới.


Bà Louise Arbour phát biểu sau khi được bổ nhiệm làm Toàn quyền Canada tiếp theo tại Ottawa. Ảnh: cbc.ca

Bà Arbour, 79 tuổi, sinh tại Montreal, Quebec, là một trong những nhân vật pháp lý và nhân quyền quốc tế nổi bật nhất của Canada. Bà từng giảng dạy tại Trường Luật Osgoode Hall trước khi lần lượt được bổ nhiệm làm thẩm phán tại Ontario, Tòa phúc thẩm Ontario và Tòa án Tối cao Canada.

Sau khi rời Tòa án Tối cao Canada năm 2004, bà tiếp tục đảm nhiệm nhiều trọng trách quốc tế, bao gồm Cao ủy Liên hợp quốc về nhân quyền và Đại diện đặc biệt của Tổng thư ký Liên hợp quốc về di cư quốc tế. Đặc biệt, bà được biết đến rộng rãi trên trường quốc tế với vai trò trưởng công tố viên của các tòa án hình sự quốc tế Liên hợp quốc về Nam Tư cũ và Rwanda, góp phần thúc đẩy các nỗ lực truy tố tội ác chiến tranh, tội ác chống loài người và diệt chủng, trong đó có vụ truy tố cựu Tổng thống Serbia Slobodan Milosevic.

Trong phát biểu nhận nhiệm vụ, bà Arbour khẳng định Canada là quốc gia được định hình bởi sự đa dạng về con người, quan điểm và trải nghiệm, đồng thời cam kết phụng sự với "danh dự, sự tận tụy và chính trực".

Việc lựa chọn bà Arbour được đánh giá là quyết định mang tính biểu tượng cao trong bối cảnh Canada đang nhấn mạnh thông điệp về ổn định thể chế, pháp quyền và đoàn kết quốc gia. Toàn quyền là đại diện của Nhà Vua Anh tại Canada, giữ vai trò phần lớn mang tính nghi lễ nhưng có các nhiệm vụ hiến định quan trọng như tuyên thệ nhậm chức cho thủ tướng và nội các, đọc Diễn văn từ Ngai vàng khai mạc Hạ viện, phê chuẩn luật, triệu tập hoặc giải tán Quốc hội, và giữ vai trò Tổng tư lệnh các lực lượng vũ trang Canada.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 29 Views | May 06, 2026 - 2:47 AM - by troopy
TỔNG THỐNG TRUMP HỦY CHƯƠNG TRÌNH SỨC KHỎE HỌC SINH CỦA MICHELLE OBAMA, KHÔI PHỤC BÀI KIỂM TRA THỂ LỰC TỔNG THỐNG New Tab ↗
Tổng thống Trump chấm dứt chương trình sức khỏe học sinh của Michelle Obama và đưa trở lại Bài Kiểm Tra Thể Lực Tổng Thống tại các trường học trên toàn quốc trong khuôn khổ chương trình “Make America Healthy Again.”

Tại buổi công bố với sự hiện diện của học sinh, vận động viên chuyên nghiệp và các bộ trưởng, Tổng thống Trump giới thiệu Giải Thưởng Bài Kiểm Tra Thể Lực Tổng Thống, được mô tả là “chứng nhận ghi nhận thành tích đạt tiêu chuẩn vàng về thể lực.”
“Tôi tập luyện rất chăm chỉ. Tôi tập rất nhiều, khoảng một phút mỗi ngày, tối đa, nếu may mắn,” Tổng thống Trump nói đùa.

Bài kiểm tra thể lực tổng thống nguyên thủy đã bị loại bỏ dưới thời chính quyền Tổng thống Obama và được thay thế bằng chương trình Presidential Youth Fitness Program, thuộc sáng kiến “Let’s Move” của Michelle Obama.

Chương trình này tập trung nhiều hơn vào sức khỏe thay vì thành tích thể thao cá nhân và các tiêu chuẩn dựa trên hiệu năng.



Tổng thống Trump chỉ trích việc loại bỏ bài kiểm tra này. “Chúng ta đã có chính quyền Obama loại bỏ truyền thống thể lực tuyệt vời này. Cám ơn Barack rất nhiều. Làm rất tốt. Nhưng chúng ta đang đưa nó trở lại. Chúng ta đang đưa nó trở lại,” ông nói.

Bài kiểm tra thể lực bao gồm chạy 1 dặm, thực hiện tối đa số lần gập bụng trong 60 giây, kéo xà hoặc chống đẩy đến khi không thể tiếp tục, và một bài kiểm tra độ dẻo.
Tổng thống Trump nói “thể lực là tất cả.”

Bộ trưởng Y tế và Nhân sinh Robert F. Kennedy Jr. cho biết Tổng thống John F. Kennedy, bác của ông, đã khởi xướng bài kiểm tra này vì lo ngại người Mỹ trở nên “yếu đi.”

Ông nói đây là vấn đề an ninh quốc gia, ảnh hưởng đến kinh tế và đòi hỏi một dân số khỏe mạnh về tinh thần, đạo đức và thể chất.

Tổng thống Trump đã ký sắc lệnh hành pháp vào tháng 7 năm ngoái để tái lập bài kiểm tra thể lực trong các trường công lập. Buổi lễ hôm thứ Ba tái lập hệ thống giải thưởng dành cho những học sinh đạt thành tích cao và nhằm khuyến khích các trường đưa chương trình trở lại sân trường.

Các vận động viên như Bryson DeChambeau, Gary Player, Amani Oruwariye và Noah Syndergaard tham dự buổi lễ tại Phòng Bầu Dục.

Bộ Trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth, Bộ trưởng Gia cư Scott Turner và Bộ trưởng Giáo dục Linda McMahon cũng có mặt.

Sau buổi lễ, các em học sinh tham gia các hoạt động ngoài trời tại bãi cỏ phía nam Tòa Bạch Ốc, bao gồm tập xà, đá bóng và chạy thi.
0 Replies | 28 Views | May 06, 2026 - 2:46 AM - by nguoiduatinabc
» Cover Story
TRÒ ĐÙA New Tab ↗

Lera vừa rửa xong đống bát đĩa thì một chiếc đĩa đầy xà phòng trượt khỏi tay, rơi xuống sàn và vỡ tan thành nhiều mảnh nhỏ.
Mẹ cô xuất hiện trong bếp:
— Trời đất ơi, sao con lại vụng về thế không biết! Có mỗi việc rửa bát đơn giản nhất mà cũng không giao nổi cho con! Quét đi rồi lau sàn cho kỹ vào, đừng để ai giẫm phải mảnh chai hay trượt chân.
Lera hót đống mảnh vỡ vào xẻng, đổ vào thùng rác. Sau đó cô lau sạch sàn nhà. Mẹ cô lại ngó vào bếp:
— Lau xong bếp rồi thì lau luôn cả hành lang đi chứ – đúng là chẳng biết suy nghĩ gì cả! Không biết bố mẹ mắc nợ gì mà lại có đứa con như thế này!
Lúc đầu Lera thấy tủi thân, cô thấy rất khó chịu khi nghe những từ ngữ nhắm vào mình: đồ vô tích sự, đồ vụng thối vụng ra, đồ hậu đậu, tay chân lóng ngóng... những lời mà mẹ cô luôn dùng để bình phẩm về mọi hành động của con gái. Nhưng rồi cô cũng dần quen.
Mỗi khi mẹ bắt đầu mắng nhiếc, Lera lại tưởng tượng có một bức tường kính dày ngăn cách giữa mình và mẹ, và những lời nói của mẹ giống như những quả bóng cao su, nảy bật ra khỏi bức tường đó mà không chạm được vào cô.
Lúc này đây, Lera đang ngồi xổm, rụt đầu vào vai để lau sàn hành lang.
— Nhìn đôi giày kia kìa! Nó bẩn thế mà con lại đặt lên sàn sạch à! Lau đi! — Tiếng mẹ cô lại vang lên.
Lera lẳng lặng lau đôi giày của bố, giày cao gót của mẹ và đôi giày thể thao của mình.
— Ơn Giời! Cuối cùng cũng xong! — Mẹ cô mỉa mai. — Đi làm bài tập đi! Với cái nhan sắc của con thì đừng hòng mong chờ chuyện chồng con gì cả – lo mà học lấy cái bằng, không thì sau này lại ngồi mát bát vàng bắt bố mẹ nuôi cả đời.
Lera đi về phòng mình và đóng chặt cửa. Cô đã làm xong bài tập từ ban ngày rồi. Lát nữa bố đi làm về, mẹ sẽ bận bịu với bố và cô có thể yên tĩnh đọc sách. Lera cầm cuốn sách lên, đọc tựa đề — "Chạy trên làn sóng" — và đắm mình vào thế giới kỳ ảo của Alexander Grin.
Khi Lera tốt nghiệp trung học, bố mẹ gửi cô lên Moscow ở với bà nội – bà Anna Ivanovna vốn bị bệnh tim từ lâu, và năm vừa rồi sức khỏe bà yếu đi rõ rệt.
— Con sang chăm bà nội đi, ít nhất cũng làm được việc gì đó có ích. Nếu may mắn thì tìm chỗ nào đó mà học. Dù mẹ nghi ngờ cái học bạ xuất sắc ở tỉnh lẻ của con chẳng gây được ấn tượng với ai trên thủ đô đâu.
Nhưng Lera đã đỗ, và không phải trường tầm thường, mà là Học viện Y khoa. Cô vừa kịp học tập, vừa chăm sóc bà chu đáo.
Sau khi tốt nghiệp, Lera trở thành bác sĩ nha khoa. Đáng tiếc là bà nội không kịp nhìn thấy thành công của cháu gái – bà qua đời đúng năm Lera hoàn thành chương trình học. Bố mẹ cô lên lo hậu sự cho bà đã vô cùng ngạc nhiên khi biết bà để lại căn hộ hai phòng ngủ gần ga tàu điện ngầm "Barrikadnaya" cho cháu gái. Họ cũng chẳng tranh giành gì.
— Thôi thì ít nhất con cũng có cái nhà, — mẹ nói với Lera, — sau này nếu túng quẫn thì đổi lấy căn hộ nhỏ ở ngoại ô mà sống.
Cô bắt đầu cuộc sống tự lập bằng công việc tại một phòng khám nha khoa công lập. Làm được hai năm thì cô được mời về một phòng khám tư nhân. Lương ở đây cao hơn hẳn, nhưng yêu cầu công việc cũng khắt khe hơn.
Nhưng điều quan trọng nhất đã xảy ra khoảng một tháng sau đó – một chàng trai trẻ đến khám. Lera đối xử với anh ta như một bệnh nhân bình thường – chữa xong chiếc răng sâu và hẹn lịch tái khám sau ba ngày. Tuy nhiên, ngay tối hôm đó, anh đã đứng đợi cô ở cổng với một bó hoa. Họ bắt đầu hẹn hò. Igor hơn Lera bảy tuổi và ngay lập tức thể hiện sự che chở. Anh rất chu đáo và quan tâm. Anh sớm giới thiệu cô với nhóm bạn của mình, họ đón nhận cô nồng nhiệt, dù có đôi chút bề trên.
— Lera này, em và Igor đúng là một cặp trời sinh! Cứ lấy cậu ấy đi, đừng đắn đo gì cả! — Alisa, vợ của một người bạn của Igor, nói với cô.
— Nhưng Igor đã cầu hôn em đâu, — Lera ngượng ngùng.
— Sẽ cầu hôn thôi, chắc chắn đấy! Chị thấy cậu ấy yêu em đến nhường nào mà! — Alisa khẳng định chắc nịch.
Quả thực, ba tuần sau Igor đã ngỏ lời cầu hôn. Bố mẹ cô rất ưng anh.
— Đây chính là người chồng con cần – thông minh, lý trí, cậu ấy sẽ bù đắp cho cái sự ngớ ngẩn của con, — mẹ cô nhận xét.
Đám cưới được tổ chức tại nhà hàng. Khách khứa chủ yếu là phía Igor, Lera chỉ mời bố mẹ và hai người bạn thân từ thời đại học. Cô đang cảm thấy vô cùng hạnh phúc cho đến khoảnh khắc điệu nhảy đầu tiên của đôi trẻ được xướng tên. Chồng cô nắm tay dẫn cô ra giữa sảnh. Ngay trước khi tiếng nhạc vang lên, anh cúi sát tai cô và mỉm cười nói:
— Anh hy vọng là với cái sự duyên dáng kiểu "voi đi bộ" của em, em sẽ không dẫm nát chân anh.
Lera, người vừa cảm thấy mình như một cánh chim bay lượn trên không trung, bỗng chốc cứng đờ người. Cô không còn nghe thấy tiếng nhạc và trong điệu nhảy đó, cô thực sự đã dẫm vào chân Igor hai lần.
Igor nhận ra phản ứng của Lera và khi họ về chỗ ngồi, anh cố lái nó thành một trò đùa.
— Xin anh đừng đùa kiểu đó nữa, em không thích đâu, — cô nói.
Đôi vợ chồng trẻ quyết định sống tại căn hộ của Lera vì gần phòng khám. Igor, một kỹ sư bảo hộ lao động, cũng thấy tiện đường. Căn hộ của anh vừa nhỏ vừa nằm mãi tận vùng Dolgoprudny.
Nhìn chung, Lera hài lòng với cuộc sống hôn nhân. Cô không ngại việc nhà, nhất là khi chồng cũng giúp một tay. Vấn đề tài chính không phải lo nghĩ: lương của Igor tuy không cao lắm nhưng Lera kiếm tiền rất khá. Họ sửa sang căn hộ, mua sắm nội thất mới và mỗi năm đi nghỉ mát ở biển hai lần.
Chỉ có một điều khiến Lera thấy nặng nề – Igor luôn lấy tư cách người lớn tuổi hơn để liên tục dạy bảo cô. Đặc biệt tổn thương là khi điều đó xảy ra trước mặt người ngoài. Đôi khi Lera cảm giác anh cố tình tìm cớ để "đâm chọt" cô.
Ví dụ, khi họ mời bạn bè đến kỷ niệm một năm ngày cưới, Lera bày bộ bát đĩa mới được một người dì của Igor tặng.
— Cảm ơn dì Larisa của anh, — Igor nói, — nhìn bộ bát đĩa dì tặng đám cưới này. Nếu không có dì, anh chẳng biết bây giờ chúng ta lấy gì mà ăn – trong một năm qua Lera đã làm vỡ gần hết bát đĩa rồi. Anh nghĩ chắc phải chuyển sang dùng đồ dùng một lần thôi – vừa không lo vỡ lại chẳng phải rửa.
Khách khứa cười ồ lên – Lera cảm thấy bị xúc phạm. Tối đó khi khách về hết, cô hỏi Igor tại sao lại bêu rếu cô là một người nội trợ tồi.
— Ôi dào, Lera của anh! Anh chỉ đùa thôi mà. Mọi người đều hiểu, bạn bè anh ai cũng có khiếu hài hước cả. Em hãy cứ thoáng lên một chút đi!
Lera đã cố gắng sống thoáng hơn, nhưng không phải lúc nào cũng được. Khi Igor gọi cô là đồ hậu đậu hay đồ ngốc trong lúc cô đang tìm chìa khóa trong túi xách trước cửa nhà, cô vẫn nhẫn nhịn im lặng.
Nhưng một lần, khi một người bạn hỏi về chuyện con cái, Igor đã trả lời:
— Chuyện đó chưa tính được đâu. Con cái là trách nhiệm lớn. Lera mà làm mẹ á? Có mà giao con cho cô ấy thì cô ấy dìm con trong bồn tắm khi tắm cho nó mất thôi.
Tối hôm đó, Lera đã có trận cãi vã đầu tiên với chồng.
— Em mệt mỏi với việc anh luôn biến em thành con ngốc trước mặt mọi người rồi! — cô tuyên bố. — Chỉ cần một "trò đùa" như thế nữa thôi, em sẽ ly hôn.
Igor xin lỗi, hứa sẽ không lặp lại. Ngày hôm sau anh mang về một bó hoa ly mà cô yêu thích. Và quả thực, anh đã kiềm chế được khá lâu.
Một lần, khi họ đã kết hôn được khoảng ba năm, Lera chia sẻ niềm vui với chồng: cô được đề cử đánh giá để nhận chứng chỉ hành nghề bậc một. Đối với một bác sĩ trẻ mới làm việc hơn 5 năm, đây là một thành công lớn.
— Bây giờ em sẽ đi học chứng chỉ, sau đó làm bài kiểm tra và phỏng vấn. Nếu đạt, lương sẽ cao hơn nữa, — Lera hào hứng.
— Đừng vội mừng khi chưa thấy kết quả, — Igor ngắt lời. — Bao giờ làm được đã rồi hãy vui.
Mọi chuyện đều suôn sẻ với Lera. Trước thềm năm mới, cô mang bản sao quyết định và bảng đánh giá về nhà.
— Để anh đóng khung treo lên cho khách xem nhé, — Igor đùa.
Anh không đóng khung, nhưng đúng là đã cho khách xem. Sau lời chúc mừng năm mới trên tivi, khi khách khứa đang thưởng thức đồ nguội, Lera trong lúc cố xếp thêm đĩa thức ăn nóng lên bàn đã vô tình làm đổ một chiếc ly. Chiếc ly trống không, thậm chí không vỡ, chỉ là bị đổ xuống.
Igor chộp lấy nó và đề nghị mọi người nâng ly chúc mừng vị bác sĩ bậc một – vợ mình. Uống xong, anh quay sang Lera:
— Thưa bác sĩ bậc một, xin cô cho biết, phải làm gì nếu một người có bàn tay mọc không đúng chỗ, mà lại mọc thấp xuống cả mét? Và tất cả những gì cô ấy chạm vào đều rơi, thậm chí là vỡ?
Sau đó anh quay sang khách khứa:
— Thử tưởng tượng xem, các bạn đến khám một bác sĩ bậc một như thế này, rồi cô ấy dùng đôi tay "ngọc ngà" đó khoan nhầm vào mắt thay vì vào răng của các bạn thì sao? Phải làm gì đây?
Nhiều người cười lớn, nhưng không phải tất cả. Lera nhìn vào những khuôn miệng đang cười đó. Trong số họ, có những người đang mang những chiếc răng do chính tay cô hàn. Được rồi, cô sẽ tha thứ cho họ.
Vẫn giữ vẻ mặt bình thản, Lera thay đĩa cho khách rồi tiến lại gần chồng:
— Igor, em thấy không khỏe. Trà và cà phê em đã chuẩn bị sẵn trong bếp. Bánh ngọt trong tủ lạnh. Em đi nằm đây.
— Thế anh ở đây một mình à?
— Không sao, các chị em sẽ giúp anh. Em thực sự thấy mệt. Em phải nằm nghỉ, không thì có khi phải gọi cấp cứu mất.
Lera vào phòng ngủ, đeo nút bịt tai. Kỳ lạ thay, mười phút sau cô đã ngủ thiếp đi.
Ngày hôm sau, Igor bị đánh thức bởi tiếng máy hút bụi. Anh bước ra khỏi phòng: bàn ghế đã sạch sẽ, bát đĩa đã rửa xong, Lera đang hút bụi thảm.
— Sao em làm ầm ĩ lên sớm thế? — Anh vừa hỏi vừa ngáp.
— Sớm gì nữa? Gần 12 giờ trưa rồi, — Lera đáp.
Igor nhận thấy hai chiếc vali lớn ở hành lang.
— Chúng ta đi đâu à? — Anh tò mò hỏi.
— Em thì không, nhưng anh thì có.
— Đi đâu? — Igor ngạc nhiên.
— Về Dolgoprudny.
Hai tiếng sau khi Igor – sau một hồi tranh cãi, hứa hẹn và thề thốt – cuối cùng cũng phải rời khỏi căn hộ, mẹ Lera gọi điện đến:
— Con điên rồi à? Đuổi chồng đi! Con định tìm đâu ra một người chồng như thế nữa hả?!
— Một người như thế thì chắc chắn con sẽ không bao giờ tìm nữa đâu, — Lera trả lời.
— Đúng là cái đồ ngu ngốc, từ xưa đến giờ vẫn vậy! — Mẹ cô phẫn nộ.
— Không, ngày xưa con mới ngu, còn bây giờ con khôn ra rồi. Thế nên con mới đuổi Igor đi, — Lera bình thản nói.
— Thế con định lấy gì mà sống ở đất Moscow này? — Mẹ hỏi. — Đừng có trông chờ vào bố mẹ đấy nhé.
— Con không trông chờ. Một tháng con kiếm được nhiều hơn cả bố và mẹ cộng lại trong ba tháng. Con không chết đói được đâu, — Lera nói rồi tắt máy.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 130 Views | Apr 30, 2026 - 11:45 PM - by goodidea
AI “càn quét” phim ảnh Trung Quốc, diễn viên điêu đứng: Nhà sản xuất khẳng định điều bất ngờ New Tab ↗
Làn sóng trí tuệ nhân tạo đang càn quét ngành phim ảnh Trung Quốc khiến nhiều diễn viên điêu đứng. Tuy nhiên, biên kịch kiêm nhà sản xuất Vu Chính khẳng định công nghệ này không thể vĩnh viễn thay thế con người.

Trước sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) trong ngành công nghiệp giải trí, biên kịch kiêm nhà sản xuất Vu Chính đã đưa ra những nhận định mang tính xoa dịu dư luận. Nhìn nhận sự việc dưới lăng kính của một người làm nghề lâu năm, anh cho rằng nỗi lo sợ máy móc cướp mất chén cơm của diễn viên là điều không thực sự cần thiết.

Vu Chính chỉ ra rằng mạng xã hội đang xuất hiện vô số tài khoản thổi phồng quá mức sức mạnh của trí tuệ nhân tạo nhằm mục đích thu hút sự chú ý. Các thông tin này liên tục gieo rắc nỗi hoang mang về việc AI sẽ xóa sổ hoàn toàn diễn viên thật hay cắt giảm triệt để chi phí sản xuất. Theo anh, những thế giới ảo do máy tính tạo ra có thể dấy lên một cơn sốt nhất thời, thu hút sự tò mò của công chúng. Tuy nhiên, quy luật tất yếu của nghệ thuật là sự tuần hoàn trở lại với những giá trị nguyên bản. Trải nghiệm cảm xúc chân thật giữa người với người thông qua màn ảnh là thứ kỹ thuật số không bao giờ có thể sao chép trọn vẹn. Khán giả rồi sẽ lại khao khát những thước phim mang hơi thở thực tế, giống hệt cách họ từng chán ngán phông xanh chật hẹp để tìm về những cảnh quay ngoài đời thực.


Hàng loạt phim ngắn do AI sản xuất đồng loạt ra mắt với diễn viên như người thật. Sina.

Dù đưa ra quan điểm trấn an, nhà sản xuất nổi tiếng này không hề bài xích công nghệ. Chính Vu Chính tiết lộ bản thân đang bắt tay vào sản xuất một dự án phim AI. Anh coi đây là sản phẩm tất yếu của một giai đoạn thị trường nhất định. Mặt tích cực của làn sóng này là nó sẽ đóng vai trò như một màng lọc khắc nghiệt, tự động đào thải những cá nhân thiếu năng lực ra khỏi ngành. Lời nhắn nhủ cuối cùng của biên kịch họ Vu dành cho giới nghệ sĩ rất rõ ràng, những người có tài năng thực sự hãy cứ vững tâm cống hiến thay vì lo sợ viễn cảnh bị đào thải.

Cuộc khủng hoảng việc làm càn quét phim trường Hoành Điếm
Dù Vu Chính tỏ ra lạc quan về đường dài, thực tế hiện tại lại đang phơi bày một bức tranh vô cùng ảm đạm đối với nhóm diễn viên tuyến dưới tại Trung Quốc. Sự bùng nổ công nghệ đang trực tiếp đe dọa sinh kế của những người đứng ở vị trí thấp trong chuỗi sản xuất phim ảnh.

Tại phim trường Hoành Điếm danh tiếng, cơ hội dành cho diễn viên quần chúng được cho là đã bốc hơi hơn 70%. Máy tính giờ đây có thể tạo ra vô số nhân vật ảo vờn quanh màn hình với mức giá rẻ mạt. Điều này dẫn tới sự xuất hiện ồ ạt của các dự án phim ngắn sử dụng AI đảm nhận toàn bộ dàn diễn viên phụ. Mạng xã hội xứ tỷ dân liên tục nổ ra tranh cãi khi các từ khóa về sự thoái trào của diễn viên quần chúng lọt top tìm kiếm.

Ngay cả diễn viên hạng trung cũng không thoát khỏi vòng xoáy nguy hiểm. Những nhân vật mang tính khuôn mẫu như tổng tài lạnh lùng đang bị sao chép biểu cảm một cách dễ dàng y hệt bản gốc. Nhà sản xuất chuộng dùng bản sao kỹ thuật số để né tránh rủi ro vỡ lịch trình hay các bê bối đời tư, đẩy hàng loạt nghệ sĩ vào cảnh thất nghiệp. Thống kê dự báo chỉ trong vòng hai năm tới, khối lượng công việc cũng như thù lao của nhóm này có thể sụt giảm hơn một nửa.

Nghiêm trọng hơn, công nghệ mới còn kéo theo hệ lụy về việc xâm phạm bản quyền hình ảnh. Điển hình là bộ phim "Giao Châu dẫn" gần đây đã vướng phải nghi vấn ăn cắp dữ liệu của nhiếp ảnh gia cùng người mẫu. Việc ký kết nhượng quyền hình ảnh cho AI cũng chứa đựng nhiều bất công khi thù lao diễn viên nhận được có thể chỉ bằng chưa tới 10% mức giá thông thường. Hệ quả tất yếu là con đường thăng tiến quen thuộc bước lên vị trí đóng chính của các diễn viên mới vào nghề đang bị gián đoạn nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến nguồn nhân lực kế cận cho nghệ thuật diễn xuất trong tương lai.

Vietbf @ Sưu tầm
0 Replies | 153 Views | Apr 30, 2026 - 11:11 PM - by pizza
FIFA ASEAN Cup 2026 có thể thức “lạ”, được tổ chức tại Indonesia và... Hong Kong New Tab ↗
Giải đấu FIFA ASEAN Cup 2026 do Liên đoàn bóng đá thế giới và Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á phối hợp tổ chức sẽ chia làm 2 hạng đấu tại Indonesia và Hong Kong.

FIFA ASEAN Cup 2026 có thể thức “lạ”, được tổ chức tại Indonesia và... Hong Kong
Trang Makan Bola của Malaysia vừa tiết lộ những chi tiết đầu tiên về giải đấu mới mang tên FIFA ASEAN Cup 2026. Đây là sân chơi ra đời từ sự hợp tác giữa Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) và Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á (AFF), dự kiến khởi tranh vào năm nay.

Theo đó, các đội tham dự sẽ được chia thành 2 hạng đấu là Hạng Nhất và Hạng Nhì. Việc phân bổ nhiều khả năng dựa trên thứ hạng hiện tại của FIFA. Những đội có vị trí cao hơn sẽ tranh tài ở Hạng Nhất nhằm đảm bảo sự cân bằng và mang đến các màn so tài hấp dẫn.


FIFA ASEAN Cup 2026 là giải đấu mới được FIFA công bố vào năm ngoái.
Giải đấu dự kiến tổ chức tập trung tại 2 địa điểm. Indonesia sẽ đóng vai trò chủ nhà của Hạng Nhất, trong khi Hong Kong (Trung Quốc) đăng cai Hạng Nhì. Thời gian thi đấu được ấn định trùng với loạt trận FIFA Days, kéo dài từ ngày 21/9 đến 6/10 năm 2026. Việc thi đấu trên sân nhà mang lại lợi thế cực lớn cho Indonesia. Trong 2 năm qua, họ từng đánh bại hàng loạt đối thủ mạnh trên lãnh địa của mình như Saudi Arabia, Bahrain và Trung Quốc.

Sự xuất hiện của Hong Kong cũng hé lộ 1 điểm nhấn thú vị. Việc 1 đại diện thuộc Liên đoàn bóng đá Đông Á tham gia đăng cai cho thấy FIFA ASEAN Cup 2026 có thể sẽ chào đón thêm các khách mời ngoài khu vực. Dù vậy, thể thức thi đấu cuối cùng vẫn có thể thay đổi tùy theo sự thống nhất giữa các liên đoàn và lịch trình quốc tế.

Cần lưu ý, FIFA ASEAN Cup 2026 là 1 giải đấu hoàn toàn độc lập với sân chơi truyền thống AFF Cup 2026. Giải vô địch khu vực vẫn diễn ra từ ngày 24/7 đến 26/8 với sự góp mặt của 10 đội bóng. Tại đấu trường này, Việt Nam nằm ở bảng B cùng với Indonesia, Singapore, Campuchia và đội thắng trong trận tranh vé vớt giữa Brunei và Timor Leste.

Vietbf @ Sưu tầm
0 Replies | 82 Views | Apr 30, 2026 - 11:10 PM - by pizza
Chưa từng thấy trên thế giới: Ấn Độ tính dùng cá sấu, rắn độc để rào biên giới với một nước láng giềng, vì sao? New Tab ↗
Ấn Độ đang xem xét một kế hoạch gây tranh cãi: thả các loài săn mồi như cá sấu và rắn độc vào những đoạn sông dọc biên giới với Bangladesh, nhằm ngăn chặn nhập cư trái phép và buôn lậu – ở những khu vực không thể dựng hàng rào.


Dòng sông chảy qua Petrapole, gần biên giới Ấn Độ - Bangladesh vào ngày 16 tháng 10 năm 2024. Ảnh Sahiba Chawdhary/Reuters.
Đường biên giới dài hơn 4.000km giữa hai nước đi qua địa hình phức tạp gồm đồi núi, sông ngòi và vùng đầm lầy. Dù New Delhi đã dựng hàng rào gần 3.000km, nhiều đoạn còn lại – đặc biệt là khu vực sông nước – gần như “bất khả thi” để kiểm soát bằng biện pháp truyền thống.

Trong một văn bản nội bộ ngày 26/3, Lực lượng An ninh Biên giới Ấn Độ (BSF) yêu cầu các đơn vị nghiên cứu “khả năng triển khai các loài bò sát” tại những khoảng trống dọc sông. Động thái này lập tức khiến các nhà hoạt động nhân quyền và bảo tồn môi trường lo ngại.

Giới phân tích cho rằng ý tưởng này vừa nguy hiểm vừa phi lý. Theo nhà nghiên cứu Angshuman Choudhury, một khi thả cá sấu hay rắn độc, “chúng không thể phân biệt ai là người Bangladesh hay người Ấn Độ”. Ông gọi đây là một dạng “bạo lực sinh học”, khi thiên nhiên bị biến thành công cụ chống lại con người.


Nguồn gốc của ý tưởng này nằm ở khó khăn cố hữu trong việc kiểm soát các tuyến sông – điểm yếu lớn nhất của biên giới hai nước. Chính phủ Ấn Độ từ lâu coi nhập cư không giấy tờ là mối đe dọa, cho rằng điều này làm thay đổi cấu trúc dân số.

Tuy nhiên, các tổ chức nhân quyền cáo buộc chính quyền của Thủ tướng Narendra Modi đã sử dụng lập luận này để gây áp lực lên các nhóm thiểu số, đặc biệt là người Hồi giáo gốc Bengal ở miền đông và đông bắc. Thậm chí, đã có những trường hợp lực lượng biên phòng bị tố ép người Hồi giáo Ấn Độ sang phía Bangladesh.

Theo nhà hoạt động Harsh Mander, thay vì hợp tác với Bangladesh và xử lý theo pháp luật, Ấn Độ đang sử dụng các “biện pháp ngoài tư pháp”. Ông cảnh báo điều này có thể khiến nhiều người bị tước quyền công dân và rơi vào tình trạng vô quốc tịch.

Không chỉ gây tranh cãi về nhân quyền, kế hoạch thả động vật còn tiềm ẩn rủi ro lớn với môi trường. Các chuyên gia cho biết cá sấu không phải loài bản địa tại hầu hết các đoạn sông biên giới. Nếu bị di dời, chúng khó có thể sống sót.

Việc thay đổi môi trường sống của các loài có thể phá vỡ hệ sinh thái, ảnh hưởng đến chuỗi thức ăn và các sinh vật khác. Ngoài ra, khu vực này thường xuyên bị ngập lụt, khiến rắn độc có thể tràn vào khu dân cư, đe dọa trực tiếp người dân, đặc biệt là ngư dân.

Các chuyên gia khẳng định biện pháp này “không khả thi về mặt kỹ thuật” và khó hoạt động hiệu quả trong môi trường sông nước tự nhiên.

Trên thế giới, gần như không có tiền lệ hiện đại nào về việc sử dụng động vật săn mồi để kiểm soát biên giới.

Nhìn chung, kế hoạch của Ấn Độ không chỉ đặt ra câu hỏi về tính hiệu quả, mà còn làm dấy lên tranh luận gay gắt về đạo đức, nhân quyền và nguy cơ phá vỡ cân bằng sinh thái.

Vietbf @ Sưu tầm
0 Replies | 80 Views | Apr 30, 2026 - 11:09 PM - by pizza
Thầy giáo người Anh chế giễu điều gì khiến Phổ Nghi cắt phăng bím tóc, khiến hoàng tộc chấn động? New Tab ↗
Chỉ vì Johnston chế giễu bím tóc của người Trung Quốc giống “đuôi lợn”, Phổ Nghi lập tức cắt bỏ bím tóc mà không bàn bạc với bất kỳ ai.

Năm 1912, triều đại nhà Thanh đã không thể chờ đến mùa xuân của năm ấy. Thái hậu Long Dụ thay mặt vị hoàng đế Tuyên Thống (Phổ Nghi) mới 6 tuổi tuyên bố thoái vị, chấm dứt hơn hai nghìn năm chế độ quân chủ phong kiến ở Trung Quốc. Tuy đã thoái vị, thiếu niên Phổ Nghi cùng các thái hậu, thái phi vẫn tiếp tục sinh sống trong khu hậu cung của Tử Cấm Thành theo các điều khoản ưu đãi mà triều Thanh và Chính phủ Trung Hoa Dân Quốc đã thỏa thuận.

Sau đó, năm 1917, Phổ Nghi từng được phục vị trong cuộc phục bích của Trương Huân, nhưng chỉ sau 12 ngày, ông lại một lần nữa phải thoái vị. Mãi đến đầu mùa đông năm 1924, Phổ Nghi và đoàn tùy tùng mới bị buộc rời khỏi hoàng cung trong cảnh hoảng loạn. Tính ra, ông đã sống trong Tử Cấm Thành gần 16 năm.


Phổ Nghi năm 15 tuổi.
Trải qua hai triều Minh - Thanh, Tử Cấm Thành, trung tâm quyền lực của Bắc Kinh, từ đây được gọi là “Cố Cung”, nghĩa là cung điện của một triều đại đã qua. Phần tiền triều được chuyển thành nơi trưng bày cổ vật, còn khu hậu cung tiếp tục được hoàng thất nhà Thanh sử dụng thêm 12 năm.

Dù là chủ nhân của khu hậu cung ấy, Phổ Nghi thời niên thiếu lại không có nhiều tự do. Ông bị bao phủ bởi một hệ thống cung đình cứng nhắc, mục nát, nơi mọi hành động đều phải tuân theo khuôn phép. Nội vụ phủ và tầng lớp thái giám vừa tiếp tục hưởng lợi từ hoàng thất Mãn Thanh đã thoái vị, vừa tìm cách chia phần trong khối tài sản khổng lồ của hoàng gia.

Để bảo vệ lợi ích của mình, tất cả đều yêu cầu Phổ Nghi tiếp tục đóng vai hoàng đế. Dù trong hay ngoài cung, vị hoàng đế đã thoái vị này vẫn là biểu tượng cuối cùng của chế độ quân chủ truyền thống Trung Hoa.

Những vật dụng của Phổ Nghi vô cùng phong phú, phản ánh rõ sự pha trộn, giao thoa, thậm chí xung đột giữa lối sống cũ và mới, giữa văn hóa truyền thống và hiện đại. Những món đồ mới lạ ấy đều đến từ thế giới hiện đại bên ngoài cung cấm, đặc biệt là từ phương Tây. Với Phổ Nghi và cả những người trong cung, đó là biểu tượng của nền văn minh mới, của một thế giới hoàn toàn khác.

Trong quá trình chuyển biến ấy, một nhân vật có ảnh hưởng đặc biệt quan trọng đến Phổ Nghi, đó là Reginald Fleming Johnston. Cuối tháng 2 năm 1919, khi 45 tuổi, Johnston được mời đến Bắc Kinh làm gia sư tiếng Anh cho Phổ Nghi. Ngoài tiếng Anh, ông còn dạy toán, lịch sử, khoa học tự nhiên và địa lý. Trừ ba ngày nghỉ mỗi tháng, ngày nào ông cũng đến Dục Khánh Cung giảng dạy từ hai đến ba giờ.

Phổ Nghi từng nói: “Người thầy ảnh hưởng đến tôi nhiều nhất trước hết là Trần Bảo Sâm, tiếp đó là người thầy Anh dạy tiếng Anh, Trang Sĩ Đôn (Reginald Fleming Johnston)”.

Vậy ảnh hưởng của vị quý ông người Anh này đối với Phổ Nghi sâu sắc đến mức nào?


Trong hồi ký, Phổ Nghi viết rằng về sau, trong mắt ông, mọi thứ thuộc về Johnston đều là tốt nhất. Ngay cả mùi long não trên quần áo của ông thầy cũng trở nên thơm. Johnston khiến ông tin rằng người phương Tây là những con người thông minh và văn minh nhất, còn bản thân Johnston là người uyên bác nhất trong số đó.

Bộ đồ len của Johnston khiến Phổ Nghi bắt đầu nghi ngờ giá trị của lụa là Trung Hoa. Chiếc bút máy trong túi áo của thầy khiến ông cảm thấy bút lông và giấy tuyên của Trung Quốc dường như trở nên lạc hậu. Sau khi Johnston đưa ban nhạc quân đội Anh vào cung biểu diễn, âm nhạc truyền thống Trung Hoa cũng không còn hấp dẫn với ông như trước.


Reginald Fleming Johnston - Thầy giáo người Anh của Phổ Nhi.
Đặc biệt, chỉ vì Johnston chế giễu bím tóc của người Trung Quốc giống “đuôi lợn”, Phổ Nghi lập tức cắt bỏ bím tóc mà không bàn bạc với bất kỳ ai.

Trong văn hóa truyền thống Trung Hoa, việc cắt tóc đổi kiểu mang ý nghĩa biểu tượng rất lớn, liên quan đến quyền lực, văn minh và vận mệnh. Hành động cắt bím tóc của Phổ Nghi đã gây chấn động trong giới tông thất và di lão nhà Thanh. Đồng thời, nó cũng khiến xã hội bên ngoài nhìn nhận lại vị hoàng đế trẻ tuổi này. Đây có thể coi là hành động táo bạo và mang tính cách mạng nhất của Phổ Nghi trong quãng đời sống tại Cố Cung.

Có thể nói, Johnston chính là người dẫn đường, giúp Phổ Nghi tiếp xúc với văn minh phương Tây và các quan niệm hiện đại. Sự xuất hiện của ông đã phần nào giải phóng Phổ Nghi khỏi vòng vây của Nội vụ phủ, các thái phi, thái giám và các cựu thần bảo thủ, giúp vị thiếu niên này tránh khỏi sự méo mó về tinh thần trong môi trường cung đình mục nát.

Phổ Nghi hiểu rất rõ điều đó. Ông từng nói: “Điều mà thầy chú trọng hơn cả là giáo dục tôi trở thành một quý ông Anh quốc”.

Những thành tựu vật chất của văn minh phương Tây như tàu thủy, xe điện, máy hát, máy ảnh, bút chì, bút máy, đồng hồ, xe đạp, tranh ảnh phương Tây, ẩm thực Âu, âm nhạc phương Tây, âu phục, kính gọng vàng... lần lượt xuất hiện trong cuộc sống của Phổ Nghi. Chúng không chỉ là vật dụng, mà còn là công cụ giáo dục của Johnston.

Tuy nhiên, niềm say mê của Phổ Nghi đối với lối sống phương Tây phần lớn vẫn dừng ở bề ngoài. Khi 15 tuổi, ông từng quyết tâm ăn mặc giống Johnston, sai thái giám ra phố mua hàng loạt âu phục. Nhưng vì không biết cách chọn lựa, ông mặc một bộ đồ quá khổ, thắt cà vạt như buộc dây thừng bên ngoài cổ áo. Khi nhìn thấy, Johnston nổi giận, yêu cầu ông thay ngay. Hôm sau, ông đích thân đưa thợ may đến đo để may cho Phổ Nghi một bộ đồ chuẩn phong cách quý ông Anh.

Ngay cả trong lễ cưới của mình, Phổ Nghi cũng khiến Johnston tức giận. Sau khi tiếp khách trong long bào, ông thay sang áo dài thường phục, mặc quần Tây bên trong và đội mũ lưỡi trai. Johnston nhìn thấy thì đỏ bừng mặt, thốt lên: “Đây là kiểu gì vậy, bệ hạ? Hoàng đế Trung Quốc mà lại đội mũ săn!”

Rõ ràng, khi làn gió phương Tây thổi vào Tử Cấm Thành, không ít hiện tượng nửa Tây nửa Ta, khập khiễng và buồn cười đã xuất hiện. Đó là tình trạng “ăn Tây mà chưa hóa Tây” - một hiện tượng phổ biến trong xã hội Trung Quốc đương thời, và Phổ Nghi là một ví dụ điển hình.

Sự tiếp nhận văn minh phương Tây của Phổ Nghi chủ yếu dừng lại ở hình thức. Ông chưa thực sự hiểu sâu sắc về bản chất của nền dân chủ, của khoa học hiện đại hay sự khác biệt căn bản giữa các mô hình chính trị và văn hóa Đông - Tây.


Trong khi Phổ Nghi say mê văn minh phương Tây, Johnston lại ngày càng bị văn hóa truyền thống Trung Hoa hấp dẫn. Ông tự hào khi được triều Thanh ban thưởng, mặc triều phục nhà Thanh, đội mũ đỉnh đới và chụp ảnh trong bộ trang phục ấy. Nơi ở của ông cũng được bài trí như nhà của một vị di lão.

Điều đó cho thấy Johnston là hình mẫu tiêu biểu của nhiều người phương Tây đầu thế kỷ XX: đến Trung Quốc để nghiên cứu, nhưng rồi lại bị nền văn minh cổ xưa ấy chinh phục. Họ cảm phục văn hóa phương Đông, nhưng lại chưa nhận thức đầy đủ về sự tất yếu của quá trình chuyển mình sang hiện đại.

Johnston thực sự yêu mến, tin tưởng và bảo vệ Phổ Nghi. Ông tin rằng cậu học trò của mình có thể khôi phục đế nghiệp. Tuy nhiên, ông là một quý ông mẫu mực, chứ không phải một nhà khai sáng triệt để. Ông không muốn Phổ Nghi trở thành người chống lại truyền thống, cũng không muốn ông trở thành môn đồ của phong trào cải cách cấp tiến.

Điều Johnston mong muốn chỉ là giúp Phổ Nghi hiểu được những tư tưởng mới đang hình thành trong xã hội Trung Quốc, để ông không hoàn toàn lạc hậu trước thời đại.

Nhưng lịch sử không cho Phổ Nghi nhiều cơ hội lựa chọn. Cả cuộc đời ông, từ khi lên ngôi, thoái vị, bị trục xuất, làm hoàng đế bù nhìn ở Mãn Châu Quốc, cho đến khi trở thành tù nhân chiến tranh, phần lớn đều là những quyết định bị hoàn cảnh ép buộc.

Ông luôn là một quân cờ trong tay người khác: khi thì bị Nội vụ phủ thao túng, khi thì bị tông thất, cựu thần, quân phiệt Nhật Bản hay quân đội Liên Xô chi phối.

Trong cơn lốc giao thoa giữa Đông và Tây, giữa truyền thống và hiện đại, Phổ Nghi cùng những người thầy của mình vẫn nuôi giữ những giấc mộng riêng. Nhưng cuối cùng, họ không thể nắm bắt được tương lai, mà chỉ trở thành những nhân vật bị cuốn trôi trong dòng thác lịch sử.

Phổ Nghi cắt bỏ bím tóc không đồng nghĩa với một cuộc cách mạng. Việc thay long bào bằng âu phục cũng chỉ là chạy theo thời thượng. Thử nghiệm cái mới không có nghĩa là thực sự từ bỏ cái cũ.

Từ long bào của hoàng đế, đến quân phục của Hoàng đế Khang Đức, rồi bộ quần áo lao động trong trại cải tạo, và cuối cùng là bộ Trung Sơn phục, Phổ Nghi đã thay đổi nhiều lớp áo trong đời mình. Nhưng sự cải tạo sâu sắc nhất, khó khăn và đau đớn nhất, lại là sự cải tạo về tinh thần.

Vietbf @ Sưu tầm
0 Replies | 108 Views | Apr 30, 2026 - 10:45 PM - by PinaColada
Lăng mộ 5.000 năm nào ở Trung Quốc không ai dám động tới, trộm mộ cũng phải cúi đầu? New Tab ↗
Dù nạn trộm mộ hoành hành, một lăng mộ cổ ở Trung Quốc vẫn nguyên vẹn. Ngay cả những kẻ cướp mộ khét tiếng cũng không dám xâm phạm vì nỗi kính sợ đặc biệt.

Trong suốt chiều dài lịch sử Trung Quốc, các vị hoàng đế nổi tiếng với quyền lực và uy thế khi còn sống, lúc qua đời thường chôn cất cùng nhiều vật phẩm xa xỉ để thể hiện địa vị cao quý của mình.

Do đó, nơi đây trở thành mục tiêu của những tên trộm mộ. Tuy nhiên, có một lăng mộ vẫn còn nguyên vẹn suốt hàng nghìn năm, ngay cả những tên trộm khét tiếng như Tôn Điện Anh cũng phải khuất phục. Lăng mộ đó là Lăng Hoàng Đế.


Ảnh: Sohu
Vị trí của Lăng Hoàng Đế đã được biết đến từ lâu. Sử ký Tư Mã Thiên ghi chép rằng, lăng mộ nằm ở Kiều Sơn, thuộc tỉnh Thiểm Tây (Trung Quốc) ngày nay. Lăng mộ này đã hơn 5.000 năm tuổi. Xét về trình độ công nghệ thời đó, việc xây dựng một lăng mộ kiên cố như Lăng mộ Tần Thủy Hoàng gần như là điều không thể. Do đó, về mặt kỹ thuật, việc khai quật Lăng mộ Hoàng Đế không quá khó khăn.

Tuy nhiên, dù có niên đại hơn 5.000 năm và dễ tiếp cận hơn các lăng mộ sau này, Lăng Hoàng Đế vẫn chưa bao giờ bị cướp phá. Lý do chính là sự tôn kính tuyệt đối dành cho Hoàng Đế - vị thủy tổ, người sáng lập văn hóa Trung Hoa, khiến ngay cả những tên trộm mộ khét tiếng cũng cảm thấy kính sợ và không dám xúc phạm.


Ảnh: Sohu
Đáng chú ý, trong lịch sử, Bạch Yến Hồ - một trong những thủ lĩnh của quân khởi nghĩa từng đưa ra những tuyên bố ngạo mạn, công khai ý định phá hủy Lăng mộ Hoàng Đế. Khi biết được điều này, Tả Tông Đường - danh tướng thời nhà Thanh vô cùng tức giận và lập tức sai người giết Bạch Yến Hồ. Bạch Yến Hồ hoảng sợ bỏ chạy, cuối cùng trốn ra nước ngoài.

Vietbf @ Sưu tầm
0 Replies | 91 Views | Apr 30, 2026 - 10:44 PM - by PinaColada
Nữ nghệ sĩ công khai yêu lại chồng cũ: 61 tuổi vẫn trẻ đẹp như 30, nhiều người si mê New Tab ↗
Nữ nghệ sĩ công khai yêu lại chồng cũ sinh năm 1965 tại Mỹ, trong một gia đình có truyền thống nổi tiếng. Sở hữu lối dẫn dắt thông minh, duyên dáng cùng khả năng ứng biến linh hoạt, nên ghi dấu ấn sâu đậm qua nhiều chương trình lớn, đồng thời lấn sân ca hát và đạt được những thành công nhất định. Ở tuổi 61, nữ nghệ sĩ vẫn rất trẻ đẹp và sở hữu vóc dáng vạn người mê.
Nguyễn Cao Kỳ Duyên sinh năm 1965 tại Mỹ, trong một gia đình có truyền thống nổi tiếng. Dù tốt nghiệp ngành luật, cô lại rẽ hướng sang nghệ thuật và nhanh chóng trở thành một trong những MC hàng đầu của cộng đồng người Việt hải ngoại.
Sở hữu lối dẫn dắt thông minh, duyên dáng cùng khả năng ứng biến linh hoạt, Kỳ Duyên ghi dấu ấn sâu đậm qua nhiều chương trình lớn, đồng thời lấn sân ca hát và đạt được những thành công nhất định.
Về chuyện tình cảm, nữ MC trải qua không ít biến động. Cô từng có cuộc hôn nhân đầu với một bác sĩ và có hai con gái. Năm 2004, cô kết hôn với Trịnh Hội – người kém cô 5 tuổi. Cặp đôi từng được xem là hình mẫu tri kỷ nhưng chỉ chung sống 4 năm trước khi ly hôn vào năm 2008.
Sau đó, mỗi người có cuộc sống riêng: Trịnh Hội lập gia đình mới, còn Kỳ Duyên có mối tình kéo dài gần 10 năm với bạn trai kém tuổi. Dù vậy, cả hai vẫn giữ mối quan hệ bạn bè và luôn dành cho nhau sự trân trọng.
Cuối năm 2025, Kỳ Duyên gây chú ý khi công khai tái hợp với Trịnh Hội. Đáng nói, chính cô là người chủ động "cầu hôn lại" chồng cũ trong một chuyến đi du lịch ở Thái Lan. Nữ MC cho biết cả hai từng chia tay khi còn trẻ, chưa đủ chín chắn và phải sống xa nhau. Sau nhiều năm, khi có cơ hội gần gũi, trải qua biến cố và hiểu nhau hơn, họ nhận ra tình cảm vẫn còn.
Bên cạnh chuyện tình cảm, điều khiến công chúng quan tâm không kém chính là ngoại hình của Kỳ Duyên. Ở tuổi ngoài 60, cô vẫn giữ vóc dáng săn chắc, phong cách gợi cảm và thần thái rạng rỡ. Chính vì thế mà ở độ tuổi nào cô cũng có nhiều người si mê.
Nữ MC duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể thao, yoga và thiền định. Nhờ đó, cô luôn xuất hiện với hình ảnh trẻ trung, tràn đầy năng lượng.
4 Replies | 300 Views | Apr 30, 2026 - 6:36 PM - by vuitoichat
Khánh Ly: "Đó là điều tôi ân hận nhất" New Tab ↗
Theo như nữ danh ca Khánh Ly mới đây chia sẻ rằng, tôi thương con thì thương đấy nhưng đâu biết làm gì để lo cho con, cũng đâu biết làm gì để cho con một tương lai lâu dài. Đó là điều tôi ân hận nhất. Tôi đã tiếc nuối vì không được trở lại để sống cho niềm mơ ước của mình một lần nữa. Tất cả mọi người ở đây đều dễ thương, yêu quý tôi. Nhiều lúc tôi có việc phải ra ngoài thì họ trông hai đứa con giúp tôi.

Vừa qua, tại chương trình Chân dung Khánh Ly – Hát cùng nguồn cội, danh ca Khánh Ly đã về thăm lại Nha Trang. Tại đây, bà chia sẻ về giai đoạn rời Đà Lạt tới Nha Trang sinh sống, làm việc.

Bà nói: "Tôi ở Đà Lạt 5 năm, ai kêu, ai gọi về Sài Gòn tôi cũng lắc. Đà Lạt với tôi là nhất như một chốn ẩn náu thần tiên. Người Đà Lạt thân thiết, yêu thương tôi.
Nhưng sau cùng, tôi vẫn cắn răng bỏ Đà Lạt ra đi để bước vào một định mệnh khác, một hạnh phúc khác, đúng hơn là bất hạnh khác. Ở đó, cuộc đời tôi trải qua nhiều khúc quanh. Cũng từ ở đó, đêm đêm tôi đều đi hát, sống cuộc đời ca hát cho người mua vui. Tôi khóc ngày đến và ngày ra đi.

Tôi đã tiếc nuối vì không được trở lại để sống cho niềm mơ ước của mình một lần nữa.

Thời gian đó vào năm 1966, gia đình tôi cũng có chuyện lục đục. Tôi và chồng có nhiều chuyện không vui nhưng bảo bỏ nhau thì không bỏ nhưng sống thì cứ sống thế thôi. Rồi tôi rời Đà Lạt đi Nha Trang hát.

Tôi đi Nha Trang mang theo hai đứa con. Tôi và chồng đầu của tôi gần như không gặp lại nhau vì có chuyện không vui, ông ấy sống đời của ông ấy, tôi sống đời của tôi. Ở đó có một vũ trường để tôi hát và hai đứa con của tôi đều ở trong đó.

Cuộc sống của tôi ở Nha Trang cũng vất vả lắm, mẹ trẻ nuôi hai đứa con đâu dễ dàng. Tôi thương con thì thương đấy nhưng đâu biết làm gì để lo cho con, cũng đâu biết làm gì để cho con một tương lai lâu dài. Đó là điều tôi ân hận nhất.
Tất cả mọi người ở đây đều dễ thương, yêu quý tôi. Nhiều lúc tôi có việc phải ra ngoài thì họ trông hai đứa con giúp tôi.

Lúc đó, tôi vẫn còn trẻ nên ham chơi lắm, cũng thích đi chỗ nọ chỗ kia, đi Cam Ranh, đi Ba Ngòi… Nhiều khi tôi đi quên cả con.

Tôi ở Nha Trang được khoảng một năm, cũng chẳng hiểu vì sao lại mang con về lại Sài Gòn là nơi mà tôi không hề muốn ở lâu dài. Tôi luôn nghĩ, ở Sài Gòn không có chỗ nào cho mình cả. Ở Đà Lạt, ít ra người ta còn biết tôi".
0 Replies | 181 Views | Apr 30, 2026 - 6:20 PM - by vuitoichat
CHUYỆN VỀ CHIẾC NHẪN KIM CƯƠNG TRONG MÁY GIẶT CŨ New Tab ↗

Tôi tìm thấy một chiếc nhẫn kim cương trong cái máy giặt cũ mua ở tiệm đồ cũ — hành động trả lại nó đã khiến 10 chiếc xe cảnh sát kéo đến vây kín trước cửa nhà tôi.
Tôi tên là Graham, 30 tuổi, một ông bố đơn thân đang chật vật nuôi ba đứa con nhỏ. Chiếc máy giặt ở nhà bị hỏng, thế là tôi ra tiệm đồ cũ vét túi mua đại một cái máy dùng rồi với giá 60 đô. Người ta đề bảng: "Bán sao để vậy, không bảo hành". Tôi chẳng còn lựa chọn nào khác.
Về đến nhà, tôi cho máy chạy không tải để rửa qua một lượt. Đúng lúc đó, tôi nghe thấy một tiếng "keng" nhẹ của kim loại va vào lồng giặt. Tôi tắt máy, thò tay vào bên trong tìm kiếm. Thay vì một đồng xu như tôi tưởng, tôi rút ra một chiếc nhẫn kim cương. Một chiếc nhẫn kiểu cổ, cầm rất nặng tay và mặt nhẫn đã mòn nhẵn theo thời gian, chứng tỏ nó đã được chủ nhân đeo và tháo ra suốt hàng chục năm trời.
Phía trong vòng nhẫn có khắc một dòng chữ nhỏ xíu: “L + C. Mãi mãi.”
Từ "mãi mãi" ấy chạm thẳng vào tim tôi. Cảm giác như cả một đời người nằm gọn trong chiếc nhẫn này: những đám cưới, những lần tranh cãi, sự tha thứ và bao nhiêu năm tháng thăng trầm. Thú thật, trong một giây lát, tôi đã nghĩ đến việc đem bán nó. Tôi không nói dối đâu, vì tôi đang rất cần tiền.
Thế nhưng, con gái nhỏ nhìn tôi và hỏi: — Bố ơi… đây là chiếc nhẫn "mãi mãi" của ai đó phải không bố?
Câu nói đó đã đặt dấu chấm hết cho mọi toan tính. Tôi quyết định đi tìm chủ nhân của nó.
Tôi tìm được địa chỉ và đến gõ cửa. Một cụ bà mở cửa cho tôi. Ngay khi nhìn thấy chiếc nhẫn, đôi bàn tay bà run rẩy kịch liệt. — Đây là nhẫn cưới của tôi, bà thầm thì. Chồng tôi tặng nó khi chúng tôi còn trẻ. Tôi cứ ngỡ mình đã mất nó từ nhiều năm trước rồi.
Bà giải thích rằng bà đã bán chiếc máy giặt sau khi con trai mua cho bà cái mới. Bà chưa bao giờ ngờ được chiếc nhẫn lại bị kẹt sâu trong lồng giặt như thế. — Tôi cứ cảm thấy như mình đã mất ông ấy thêm một lần nữa vậy, bà nói trong nước mắt.
Tôi trả nhẫn cho bà. Bà ôm chặt nó vào lòng rồi ôm chầm lấy tôi như người thân trong nhà.
Đêm đó trôi qua bình thường như mọi ngày. Tôi tắm rửa cho bọn trẻ, đọc truyện cho chúng nghe, rồi cả bốn cha con chen chúc trên chiếc giường hẹp. Tôi thiếp đi vì mệt.
Đúng 6 giờ 07 phút sáng, tiếng còi xe làm tôi giật bắn mình. Không phải một, mà là rất nhiều tiếng còi. Ánh đèn xanh đỏ chớp nháy liên hồi phản chiếu lên tường nhà. Tôi nhìn ra cửa sổ, tim như rụng rời: 10 chiếc xe cảnh sát đang bao vây sân nhà tôi. Động cơ vẫn nổ máy, các sĩ quan đang bước xuống xe.
Mấy đứa nhỏ sợ hãi la hét. Tôi thật sự nghĩ rằng đời mình thế là hết rồi. Tôi run rẩy mở cửa. Một sĩ quan tiến lại gần, vẻ mặt rất điềm tĩnh: — Anh là Graham phải không? — Vâng, tôi đáp. CÓ CHUYỆN GÌ VẬY? Tôi đã làm gì sai sao?
Anh cảnh sát không hề đưa tay vào còng số tám. Anh tháo mũ xuống, áp vào ngực và nói với giọng đầy xúc động: — Anh không gặp rắc rối gì đâu, thưa anh. Chúng tôi đến đây để nói lời cảm ơn.
Tôi chớp mắt, ngơ ngác: — Cảm ơn?
Anh sĩ quan đứng dạt sang một bên. Phía sau anh, bước chậm rãi giữa hàng xe cảnh sát, là cụ bà hôm qua — bà Caldwell. Bà đang tựa vào tay một cảnh sát trẻ, trông anh ta rất giống bà.
— Bà Caldwell đã kể cho chúng tôi nghe chuyện anh làm, viên sĩ quan giải thích. Chữ "C" khắc trên chiếc nhẫn là viết tắt của Charlie. Đại úy Charlie Caldwell. Ông ấy là cảnh sát trưởng của thành phố này suốt 40 năm. Ông là một huyền thoại, là người cha của phân nửa anh em trong đội cảnh sát này.
Cổ họng tôi nghẹn đắng. — Khi ông Charlie qua đời 5 năm trước, anh cảnh sát nói tiếp, việc mất đi chiếc nhẫn đã khiến bà Caldwell suy sụp. Bà nghĩ rằng mình đã mất đi kỷ vật cuối cùng về ông. Hồi đó chúng tôi đã xới tung cả nhà để tìm nhưng không ai nghĩ đến cái máy giặt cả.
Bà Caldwell bước lên hiên nhà. Trông bà khác hẳn hôm qua — nhẹ nhõm và hạnh phúc hơn nhiều. — Graham, bà mỉm cười, mắt rưng rưng. Tôi đã kể cho cháu nội mình — chính là anh cảnh sát Caldwell đang đứng đây — về những gì anh đã làm. Tôi nói với nó rằng có một chàng trai trẻ nuôi ba đứa con với đôi bàn tay trắng, nhưng đã trả lại cả một đời người cho tôi mà không đòi hỏi một đồng xu nào.
Anh cảnh sát trẻ tiến tới bắt tay tôi: — Ông nội tôi là một người chính trực. Ông tin rằng chúng ta phải làm điều đúng đắn ngay cả khi không có ai nhìn thấy. Anh đã làm đúng như vậy.
Viên sĩ quan trưởng hắng giọng: — Chúng tôi nghe nói anh đang gặp chút khó khăn, Graham.
Anh ta ra hiệu về phía những chiếc xe. Đột nhiên, tất cả các cốp xe đồng loạt mở tung. Các sĩ quan bắt đầu đi vào sân nhà tôi, trên tay họ là những thùng đồ. Không phải thùng hồ sơ vụ án.
Đó là thực phẩm. Những túi đồ ăn đầy ắp. Một chiếc xe đạp mới tinh. Một chiếc xe trượt. Rất nhiều đồ chơi cho bọn trẻ. Và hai viên sĩ quan khác đang đẩy một cái thùng lớn trên xe kéo. — Chúng tôi thấy hóa đơn mua máy giặt cũ của anh ở tiệm đồ cũ, anh cảnh sát nói. Chúng tôi nghĩ rằng nếu anh đủ lương thiện để trả lại kim cương trong khi đang túng quẫn, anh xứng đáng được giúp đỡ. Cái máy giặt cũ đó là của anh, nhưng chiếc máy sấy mới này chắc chắn sẽ giúp ích cho một ông bố ba con.
Tôi đứng chết lặng, nhìn những người đàn ông và phụ nữ đó chất đầy sự tử tế lên thảm cỏ nhà mình. Bọn trẻ nhà tôi đã thôi khóc, chúng há hốc mồm kinh ngạc trước khi lao đến bên những chiếc xe đạp mới.
Bà Caldwell nhét một chiếc phong bì vào tay tôi, thầm thì: — Đây không phải của cảnh sát đâu. Đây là của ông Charlie và tôi. Để lo cho các cháu ăn học. Làm ơn hãy nhận lấy, ông ấy chắc chắn sẽ muốn như vậy.
Tôi nhìn chiếc phong bì, nhìn hàng dài cảnh sát, rồi nhìn các con mình đang cười đùa ngoài sân. Và tôi gục ngã. Tôi không khóc kiểu nấc nghẹn âm thầm, mà là những tiếng nức nở thật sự. Những tiếng khóc của một người đã phải gồng gánh cả thế giới trên vai một mình quá lâu rồi.
— Tại sao lại dành tất cả những thứ này cho tôi? tôi nghẹn ngào.
Anh sĩ quan đặt tay lên vai tôi: — Vì sự chính trực bây giờ hiếm lắm, Graham ạ. Và đúng như dòng chữ trên chiếc nhẫn… nó luôn có giá trị. Mãi mãi.
Tôi nhìn đống đồ đầy ắp sự yêu thương trên sân, rồi nhìn bà Caldwell đang vuốt ve chiếc nhẫn trên tay. Tôi nhận ra mình không chỉ tìm thấy một chiếc nhẫn trong máy giặt. Tôi nhận ra rằng làm điều đúng đắn chẳng mất gì cả, và đôi khi, nó sẽ quay trở lại với bạn theo cách mà bạn chẳng bao giờ dám mơ tới.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 191 Views | Apr 30, 2026 - 3:05 PM - by goodidea
TIÊN SƯ THẰNG CHIẾN TRANH New Tab ↗

Một cô thanh niên xung phong bị phát hiện đang lén lút “tự sướng” bên con suối nhỏ sâu trong rừng.
Suốt ba đêm liền, sau bữa ăn tối cho đến gần sáng, cô bị đồng chí của mình, toàn nữ, kiểm điểm gay gắt và không ngớt lời sỉ vả. “Ghê tởm, thật ghê tởm”, “Một biểu hiện suy đồi đạo đức” “Một hành động bêu xấu hình ảnh người chiến sĩ cách mạng, đi ngược với lý tưởng và lối sống cách mạng tốt đẹp”, “Xử bắn con đĩ tư sản thối nát ấy đi”. Vân vân và vân vân.
Sang ngày thứ tư, không chờ đồng đội xử bắn, “con đĩ tư sản thối nát” ấy đã treo cổ tự tử trên cành cây bị bom chặt đứt một nửa.
Chủ trì và cũng lớn tiếng sỉ vả nhất trong ba đêm đấu tố ấy là chị Duyên. Đơn giản vì chị là đội trưởng đội thanh niên xung phong ấy. Duyên là người làng tôi, thậm chí suýt thành chị dâu, nếu anh trai con ông bác tôi không hy sinh ở Quảng Trị năm Sáu Tám. Tự chị kể tôi nghe chuyện này khi hết chiến tranh trở về nhà.
- Tội nghiệp nó. Người ta bảo thì bọn chị phải làm thế chứ thương lắm. Chị nói, rơm rớm nước mắt. “Khối đứa như nó. Chị biết”.
- Cả chị ? Tôi hỏi.
Ngập ngừng một lúc, chị nói, giọng thách thức :
- Thì sao ? Chị không là người chắc ? Cả bầy con gái thui thủi trong rừng không một mống đàn ông suốt mấy năm trời. Đơn vị chị thì không, nhưng nghe nói ở Đrao, Tây Nguyên, có mấy chục đứa phát cuồng, lúc ôm nhau cười mãi không thôi, lúc xé hết quần áo rồi kéo chạy tồng ngồng giữa rừng như những con điên.
Mắt chị lại rưng rưng.
Về làng được bốn năm, do lỡ thì, và cũng do chẳng còn đàn ông nào nữa mà lấy, chị Duyên xuống tóc đi tu. Vợ chồng bác tôi thương lắm, nhưng chẳng can ngăn. Trong thâm tâm hai cụ vẫn coi chị là con dâu. Có người nói chị bị ai đó trên tỉnh lừa tình. Chuyện này thì tôi không rõ, mà cũng chẳng quan trọng. Tôi chỉ thấy ngỡ ngàng, thậm chí đau nhói trong ngực khi hình dung chị dâu hụt của tôi, một người xinh đẹp, yêu đời, từng nhiều năm làm đội trưởng đội văn nghệ xã, lại tự nguyện giam mình trong ngôi chùa hiu quạnh, đổ nát, với bộ quần áo màu nâu nhà Phật. Mấy hôm sau, đến tìm chị, định hỏi cho ra chuyện, nhưng tôi đã không vào chùa khi đứng từ xa nhìn thấy chị thẫn thờ đưa chổi quét đi quét lại cái sân vốn đã rất sạch. Có thể chị đã tìm được chốn yên bình cho mình.
Lặng lẽ ra về, tôi cố lý giải mà không lý giải nỗi cái gì đã biến một cô gái tươi vui, hồn nhiên, tràn trề hạnh phúc và xứng đáng được hưởng hạnh phúc thành một người yếm thế, bất hạnh như vậy.
Chiến tranh ? Phải chăng đây là cái giá của chiến tranh ?
Bẵng đi nhiều năm, tôi lại đến chùa Mít.
Nó vẫn thế. Hai cây nhãn trước chùa vẫn thế, và vẫn thế, chúng không chịu cho quả.
Đang vắng người, tôi vào thẳng phòng riêng sư trụ trì, sư thầy Đàm Duyên. Sư thầy chứ không phải sư cô như ngày nào.
- Chào chị Duyên. Tôi lên tiếng, không hiểu sao còn cố tình nói to.
- Mô phật. Xin xưng hô với kẻ tu hành này theo đúng cách nhà Phật. Chào chú.
Đứng chắp tay trước mặt tôi, đầu hơi cúi, là một bà già nhỏ bé, khô đét và không còn tí dấu vết nào của chị Duyên ngày xưa. Nét mặt bà không chỉ vô cảm mà bất động như được nặn bằng sáp. Cái đầu trọc bóng loáng cũng có lớp sáp nhờn nhợt ấy.
Bất giác, tôi chợt nghĩ : “Nếu không trọc, không biết tóc chị sẽ bạc đến đâu ?”
- Chị khỏe chứ ?
- Mô phật.
- Người ta nói nay mai chùa Mít bị đập bỏ để xây đường lớn lên lên tỉnh.
- Mô phật, chị khẽ cúi đầu.
- Thế chị và mọi người đi đâu ?
Sư thầy Đàm Duyên không đáp. Chất sáp trên mặt và cái đầu trọc của bà càng trở nên rõ nét hơn. Hình như bà đang khóc, dù đôi mắt sâu vô hồn vẫn ráo hoảnh.
Lát sau tôi bỏ về, vô cớ hậm hực với ngôi chùa tội nghiệp sắp bị phá bỏ, với hai cây nhãn xum xuê mà không chịu cho quả. Với cả chính tôi vì mãi vẫn lấn cấn tìm lời giải thích cho số phận chị dâu mình và những người như chị.
Chiến tranh ? Ừ, chiến tranh ! Tiên sư thằng chiến tranh !
Tôi thấy có cái gì nghèn nghẹn trong cuống họng, muốn văng tục chửi ai đó, đập phá cái gì đó mà không được. Chửi cái thằng gây ra chiến tranh chẳng hạn. Tiên sư thằng gây ra chiến tranh ! Đừng nói với tôi về chiến tranh bảo vệ tổ quốc và chính nghĩa. Tôi đã đủ khôn lớn để hiểu rằng cái cuộc chiến tranh ấy, nếu quả là bảo vệ tổ quốc và chính nghĩa như người ta nói, cũng chẳng là gì nếu nó là thủ phạm của hàng triệu cái chết, hàng chục triệu cuộc chia ly đau đớn, thủ phạm của một sự đảo lộn triệt để các giá trị truyền thống dân tộc. Nó trở thành nhảm nhí khi vì nó các cô gái của chúng ta phải “tự sướng” và tự treo cổ, khi một người trẻ trung, tươi vui và tràn trề nhựa sống như chị Duyên của tôi phải biến thành một hình sáp vô hồn. Chiến tranh ư ? Tiên sư thằng chiến tranh !

VietBF@sưu tập
0 Replies | 226 Views | Apr 30, 2026 - 2:59 PM - by goodidea
» Enter News
Ai ăn hải sản thường xuyên hãy dùng ít phút đọc bài này New Tab ↗
Ăn hải sản thường xuyên trong nhiều năm, người đàn ông bị suy thận.
Người đàn ông 64 tuổi có sở thích câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản trong suốt 30 năm. Thói quen này là nguyên nhân khiến ông bị suy thận do nhiễm độc kim loại nặng.
Ăn hải sản vốn được xem là lựa chọn lành mạnh, nhưng nếu tiêu thụ không đúng cách, đây lại có thể trở thành mối nguy cho sức khỏe. Một trường hợp tại Đài Loan cho thấy việc ăn hải sản thường xuyên đã dẫn đến suy thận do tích tụ kim loại nặng trong cơ thể, theo China Times.


Kim loại nặng có thể tích tụ, không gây đau trong nhiều năm nhưng lại âm thầm làm tổn thương thận. Ảnh: Shutterstock.
Ăn hải sản mỗi ngày, thận suy lúc nào không hay
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, chuyên gia thận học tại khoa Thận, Bệnh viện Đa khoa Tam Quân (Đài Loan), chia sẻ trường hợp ông Lý, 64 tuổi, vốn có sức khỏe tốt, suốt 30 năm qua duy trì thói quen đi câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản do chính mình đánh bắt.

Trong sinh hoạt thường ngày, ông không có dấu hiệu bất thường: không phù, không tiểu bọt, chỉ bị tăng huyết áp nhẹ. Ông cũng hạn chế thịt đỏ, chủ yếu ăn cá và luôn tin rằng chế độ ăn của mình là lành mạnh.

Tuy nhiên, trong một lần khám sức khỏe định kỳ, kết quả khiến chính ông Lý và cả bác sĩ đều bất ngờ. Chức năng thận của ông đã suy giảm rõ rệt, với độ lọc cầu thận chỉ còn 46 mL/phút - tương đương bệnh thận mạn mức độ trung bình. Đáng chú ý hơn, xét nghiệm cho thấy nồng độ asen trong nước tiểu của ông cao gấp 6 lần bình thường, đồng thời còn phát hiện tình trạng nhiễm chì vượt ngưỡng.

Sau khi đánh giá toàn diện, các bác sĩ xác định ông Lý đã bị phơi nhiễm nhiều kim loại nặng trong thời gian dài, khiến ống thận chịu áp lực oxy hóa nghiêm trọng. Ngay sau đó, bệnh nhân được yêu cầu ngừng hoàn toàn việc ăn hải sản, chuyển sang sử dụng nước uống đã qua hệ thống lọc chất lượng cao, đồng thời dùng thuốc hỗ trợ thải độc kim loại ra khỏi cơ thể.

Sau nửa năm, nồng độ asen trong cơ thể ông trở về mức bình thường, và chức năng thận cũng cải thiện đáng kể, tăng từ 46 lên 80 mL/phút.

4 kim loại nặng gây hại thận nguy hiểm nhất
Kim loại nặng gây nguy hiểm vì có tính tích lũy sinh học, vào cơ thể nhanh nhưng thải ra rất chậm. Dưới đây là 4 kim loại nặng ảnh hưởng đến thận mạnh nhất:

- Chì: Có trong ống nước cũ, đồ dùng kém chất lượng, một số thuốc đông y không rõ nguồn gốc. Chì có thể gây viêm thận kẽ mạn tính, tăng huyết áp, gout.

- Cadmium (Cd): Được biết đến là "kẻ giết người kép đối với xương và thận", Cadmium tồn tại trong đất bị ô nhiễm, đặc biệt là lúa và các loại rau củ. Cadmium có độc tính mạnh nhất đối với thận, tích tụ tới 20-30 năm trong cơ thể, gây tổn thương ống thận nặng.

- Thủy ngân: Đặc biệt là methylmercury, tích tụ trong các loài cá săn mồi lớn. Tiếp xúc thủy ngân gây hoại tử ống thận cấp hoặc dẫn đến bệnh thận mạn.

- Asen: Được tìm thấy trong nước ngầm ô nhiễm và sinh vật đáy, asen được xếp là chất gây ung thư nhóm 1. Ngoài độc tính đối với thận, nó còn có độc tính mạnh đối với mạch máu, ảnh hưởng đến nguồn cung cấp máu cho thận.

5 thực phẩm có nguy cơ chứa kim loại nặng cao
Theo bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, dựa trên khuyến cáo an toàn thực phẩm của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (TFDA) ban hành năm 2024-2025, dưới đây là nhóm thực phẩm cần đặc biệt lưu ý:

Cá biển lớn sống ở vùng biển sâu - tập trung methylmercury và arsenic

Các loài cá săn mồi sống lâu năm như cá kiếm, cá ngừ, cá mập và cá dầu nằm ở đỉnh chuỗi thức ăn. Do hiện tượng tích lũy sinh học, nồng độ methylmercury trong cơ thể chúng có thể cao gấp hàng chục nghìn lần so với trong nước biển. Methylmercury có độc tính cao đối với thận và tấn công trực tiếp vào cầu thận.

Khuyến nghị: Thay thế bằng các loại cá nhỏ như cá thu hoặc cá thu gai, tránh ăn da và nội tạng.

Nội tạng động vật - điểm đến cuối cùng của quá trình chuyển hóa độc tố

Quan niệm "ăn thận có thể bồi bổ thận" là nhận thức sai lầm lớn. Thận và gan là những cơ quan trong cơ thể động vật có chức năng chuyển hóa độc tố. Khi cadmium từ môi trường xâm nhập vào cơ thể lợn và gia súc, nó sẽ bị giữ lại trong các cơ quan này. Cadmium có thời gian bán hủy lên đến 30 năm trong cơ thể người, và việc hấp thụ lâu dài có thể gây rối loạn chức năng ống thận gần.

Động vật có vỏ và trứng cua/tôm hùm - môi trường sinh sản cho các loài ăn lọc

Sò điệp, hàu và trứng cua là những sinh vật hấp thụ chất dinh dưỡng bằng cách lọc nước biển, đồng thời tích tụ cadmium và arsenic từ nước biển trong tuyến của chúng. Các nghiên cứu chỉ ra hàm lượng kim loại nặng trong trứng cua (tuyến sinh dục và tuyến gan tụy) thường cao gấp hàng chục lần so với thịt cua.

Gạo, ngũ cốc không rõ nguồn gốc - ô nhiễm cadmium thầm lặng

Gạo có khả năng hấp thụ cadmium cực mạnh. Nếu gạo được trồng trên đất bị ô nhiễm bởi nước thải công nghiệp, nó sẽ tạo ra "gạo nhiễm cadmium". Việc tiêu thụ lâu dài gạo có hàm lượng cadmium vượt quá mức cho phép có thể dẫn đến chứng protein niệu nặng và loãng xương. Khuyến nghị: Mua gạo có thương hiệu, có nguồn gốc sản xuất và bán hàng rõ ràng, và thường xuyên luân phiên sử dụng gạo từ các nguồn gốc khác nhau.

Thực phẩm chế biến sẵn có màu sắc sặc sỡ - "bẫy" chứa chì

Một số chất tạo màu công nghiệp được thêm vào bất hợp pháp hoặc trái cây sấy khô và kẹo giá rẻ có thể chứa hàm lượng chì cao trong chất tạo màu. Chì có thể gây xơ hóa mô kẽ thận mạn tính, đặc biệt gây hại cho thận của trẻ em đang phát triển.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 2 Views | May 06, 2026 - 3:59 AM - by PinaColada
Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận New Tab ↗
Tiểu đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận hay lupus đều có thể âm thầm phá hủy thận trong nhiều năm, dẫn đến suy thận mạn và nguy cơ chạy thận suốt đời.

Thận là cơ quan giữ vai trò lọc máu, loại bỏ độc tố, cân bằng nước, điện giải và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý phổ biến hiện nay có thể trực tiếp làm tổn thương các đơn vị lọc thận, khiến chức năng thận suy giảm dần theo thời gian. Điều đáng lo ngại là phần lớn bệnh nhân chỉ phát hiện khi tổn thương đã ở giai đoạn muộn, khi nguy cơ phải lọc máu hoặc ghép thận trở nên hiện hữu.

Theo Viện Quốc gia Mỹ về Bệnh Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (NIDDK), tiểu đường và tăng huyết áp hiện là hai nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn ở người trưởng thành. Ngoài ra, nhiều bệnh miễn dịch, di truyền hoặc viêm nhiễm kéo dài cũng có thể trực tiếp dẫn đến suy thận nếu không kiểm soát tốt.

Tiểu đường: Nguyên nhân số một gây suy thận
Theo NIDDK, mức đường huyết cao có thể làm tổn thương các bộ lọc của thận. Theo thời gian, thận có thể bị tổn thương đến mức không còn hoạt động hiệu quả trong việc lọc chất thải và chất lỏng dư thừa từ máu. Tình trạng này gọi là bệnh thận do đái tháo đường

Thận bị tổn thương có thể khiến các protein cần thiết cho cơ thể bị đào thải ra khỏi máu và đi vào nước tiểu. Tổn thương diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Ban đầu, người bệnh có thể chỉ xuất hiện protein niệu nhẹ, nhưng nếu đường huyết không được kiểm soát, chức năng thận sẽ giảm dần, cuối cùng dẫn tới suy thận giai đoạn cuối.

Tăng huyết áp: "Kẻ hủy hoại" thận thầm lặng
Huyết áp cao kéo dài làm tổn thương thành mạch máu trong thận, khiến khả năng lọc máu suy giảm. Nguy hiểm hơn, khi thận yếu đi, cơ thể càng khó kiểm soát huyết áp, tạo thành vòng luẩn quẩn khiến suy thận tiến triển nhanh hơn.

Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp không điều trị ổn định có thể dẫn tới bệnh thận mạn mà không hề hay biết. Vì vậy, kiểm soát huyết áp được xem là yếu tố sống còn để bảo vệ thận lâu dài.

Viêm cầu thận: Tổn thương trực tiếp hệ thống lọc của thận
Viêm cầu thận xảy ra khi các cầu thận - bộ lọc chính của cơ quan này - bị viêm do nhiễm trùng, bệnh tự miễn hoặc rối loạn miễn dịch. Bệnh có thể xuất hiện cấp tính hoặc mạn tính. Nếu viêm kéo dài, mô thận dần bị sẹo hóa, mất chức năng không hồi phục.

Bệnh cầu thận thường tiến triển chậm, không gây ra triệu chứng trong nhiều năm. Nhưng theo thời gian, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm:

- Huyết áp cao.

- Hội chứng thận hư: Các triệu chứng bao gồm lượng protein trong nước tiểu quá cao, nồng độ albumin trong máu thấp, phù nề ở một số bộ phận cơ thể và nồng độ cholesterol trong máu cao.

- Bệnh thận mạn tính.

- Suy thận (tình trạng mất trên 85% hoặc chức năng thận): Thường dẫn đến các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn, nôn mửa và phù nề ngày càng trầm trọng.


Suy thận là tình trạng nguy hiểm cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận. Ảnh: Hoài Bảo.
Lupus và bệnh tự miễn: Khi hệ miễn dịch tấn công chính thận
Ở người mắc lupus ban đỏ hệ thống hoặc các bệnh tự miễn khác, hệ miễn dịch có thể nhầm lẫn và tấn công mô thận, gây viêm thận do lupus.

Nếu không được chẩn đoán và điều trị, bệnh viêm thận do lupus thường trở nặng theo thời gian, có thể dẫn đến suy thận. Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi gần như toàn bộ (hơn 90%) chức năng thận bị mất. Nếu thận bị suy, người bệnh sẽ cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

Có đến 3 trong số 10 người mắc bệnh viêm thận do lupus sẽ bị suy thận trong vòng 15 năm kể từ khi được chẩn đoán, theo Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ.

Bệnh thận đa nang di truyền: Suy thận từ yếu tố bẩm sinh
Bệnh thận đa nang (PKD) gây ra sự hình thành nhiều u nang trong thận. Những u nang này chứa đầy dịch. Nếu quá nhiều u nang phát triển hoặc chúng trở nên quá lớn, thận có thể bị tổn thương. U nang PKD có thể dần dần thay thế phần lớn thận, làm giảm chức năng thận và dẫn đến suy thận.

Người bệnh có thể sống nhiều năm không triệu chứng, nhưng về lâu dài, đa số đối mặt với nguy cơ suy thận mạn hoặc suy thận giai đoạn cuối.

Tắc nghẽn đường tiết niệu kéo dài: Mối nguy thường bị xem nhẹ
Sỏi thận, phì đại tuyến tiền liệt, khối u hoặc trào ngược nước tiểu là những tình trạng tắc nghẽn đường tiết niệu có thể gây áp lực ngược lên thận. Nếu tình trạng này kéo dài, nhu mô thận sẽ bị tổn thương vĩnh viễn, làm giảm chức năng lọc và có thể dẫn tới suy thận.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 6 Views | May 06, 2026 - 3:54 AM - by PinaColada
“Tên con giống nhau” 👶 New Tab ↗

Một người đàn bà đến văn phòng xin cứu trợ.
Người phỏng vấn hỏi:

“Bà có bao nhiêu đứa con?”

“Sáu.”

“Tên chúng nó là gì?”

“Tèo, Tèo, Tèo, Tèo, Tèo, Tèo.”

Người phỏng vấn ngạc nhiên:

“Tên giống nhau hết thì bà gọi chúng thế nào?”

Bà thản nhiên đáp:

“Ồ, chuyện nhỏ thôi… mỗi đứa đều có họ riêng mà!”

👉 Một màn đối đáp khiến cả phòng bật cười vì quá “hợp lý”!

VietBF@sưu tập
0 Replies | 43 Views | May 06, 2026 - 3:06 AM - by troopy
“Nỗi sợ của đàn ông” New Tab ↗

Đàn ông có nhiều nỗi sợ mà chị em không biết:

Sợ bồ biết mình có vợ.

Sợ vợ biết mình có bồ.

Nhưng sợ nhất… vẫn là sợ vợ có bồ! 🤣🤣🤣

👉 Một cú “lật kèo” khiến ai nghe cũng bật cười vì quá đúng tâm lý!

VietBF@sưu tập
0 Replies | 29 Views | May 06, 2026 - 2:58 AM - by troopy
Sau 40 tuổi, nhiều người mới hiểu giá trị của 4 điều tưởng nhỏ nhưng đổi cả cuộc sống New Tab ↗
Khi còn trẻ, nhiều người bỏ qua những điều rất bình thường. Đến sau 40 tuổi, họ mới nhận ra 4 giá trị tưởng nhỏ này mới là nền móng của bình an, sức khỏe và thành công bền vững.

Sau 40 tuổi, không ít người nhìn lại và thấy mình từng chạy quá nhanh. Có những thứ từng bị xem là vụn vặt, không đáng để bận tâm, nhưng càng đi xa càng hiểu: chính chúng mới giữ cuộc sống đứng vững. Nhiều bài học không đến từ sách vở, mà đến từ va chạm, mất mát và thời gian.

Dưới đây là 4 điều tưởng nhỏ nhưng càng lớn tuổi càng thấy quý.

1. Một giấc ngủ ngon đáng giá hơn nhiều cuộc vui muộn

Khi còn trẻ, nhiều người sẵn sàng thức khuya để làm việc, tụ tập, lướt điện thoại hoặc cố “tranh thủ thêm vài tiếng”. Cơ thể lúc đó còn khỏe nên mọi thứ có vẻ chưa ảnh hưởng ngay. Vì thế, giấc ngủ thường bị xếp cuối danh sách ưu tiên.

Sau 40 tuổi, cơ thể phản hồi rất rõ. Chỉ cần thiếu ngủ vài ngày là tinh thần chậm lại, dễ cáu gắt, trí nhớ giảm, hiệu suất làm việc tụt xuống. Nhiều người mới hiểu ngủ đủ không phải hưởng thụ, mà là bảo trì hệ thống sống quan trọng nhất của mình.

Người biết giữ giờ ngủ đều đặn thường giữ được sự tỉnh táo, tâm trạng ổn định và năng lượng dài hạn. Một đêm ngủ ngon đôi khi giá trị hơn cả ngày cố gắng gượng sức. Đến tuổi trung niên, ngủ tốt là tài sản thật sự.



2. Sức khỏe ổn định là nền vốn lớn nhất

Lúc trẻ, người ta thường nghĩ tiền bạc là ưu tiên số một. Sức khỏe chỉ được nhớ đến khi có dấu hiệu bất thường. Nhiều người ăn uống thất thường, ít vận động, căng thẳng kéo dài mà tin rằng “mai tính”.

Nhưng sau 40 tuổi, rất nhiều người nhận ra mọi kế hoạch đều phải đứng trên nền sức khỏe. Có tiền mà không đủ sức tận hưởng, có cơ hội mà cơ thể không theo kịp, có thời gian mà tinh thần luôn mệt mỏi thì mọi thứ đều giảm ý nghĩa.

Giá trị của việc đi bộ mỗi ngày, ăn uống điều độ, khám định kỳ, giữ cân nặng hợp lý… nghe nhỏ nhưng tích lũy cực lớn. Đây là kiểu đầu tư âm thầm, không hào nhoáng nhưng sinh lời mạnh nhất khi tuổi tác tăng lên.

3. Một mối quan hệ chân thành quý hơn hàng trăm kết nối xã giao

Tuổi trẻ thường dễ bị cuốn vào việc quen nhiều người, mở rộng quan hệ, xuất hiện ở nhiều nơi. Cảm giác đông vui khiến nhiều người tin rằng mình đang giàu kết nối. Nhưng số lượng không đồng nghĩa với giá trị.

Sau 40 tuổi, người ta thường lọc lại rất nhanh. Khi gặp biến cố, áp lực công việc hay giai đoạn xuống tinh thần, chỉ vài người thật lòng mới còn ở bên. Chính lúc đó, nhiều người hiểu sự hiện diện chân thành đáng giá hơn những cuộc trò chuyện xã giao dài bất tận.

Một người bạn biết lắng nghe, một người thân luôn tin tưởng, một cộng sự giữ chữ tín… là tài sản khó mua bằng tiền. Tuổi càng lớn, vòng tròn càng gọn nhưng càng chất lượng. Đó là dấu hiệu của trưởng thành.

4. Sự bình yên trong lòng không tự nhiên mà có

Nhiều người trẻ thích cảm giác thắng thua, hơn kém, phải chứng minh mình đúng. Họ dễ bị cuốn vào so sánh với người khác: ai kiếm nhiều hơn, ai đi nhanh hơn, ai nổi bật hơn. Cuộc sống vì thế luôn gấp gáp.

Sau 40 tuổi, nhiều người bắt đầu hiểu chiến thắng lớn nhất là giữ lòng ổn định. Không phải chuyện gì cũng cần phản ứng, không phải cuộc tranh luận nào cũng đáng tham gia, không phải mục tiêu nào cũng cần theo đuổi bằng mọi giá.

Sự bình yên đến từ khả năng chọn lọc: chọn người nên gần, việc nên làm, lời nên nói và điều nên bỏ qua. Đây là kỹ năng tưởng nhỏ nhưng giúp giảm rất nhiều hao mòn tinh thần. Ai hiểu sớm sẽ sống nhẹ hơn rất nhiều.

Vì sao thường phải đợi đến sau 40 tuổi mới nhận ra?

Bởi trước tuổi đó, nhiều người còn đủ năng lượng để sửa sai liên tục. Thiếu ngủ vẫn gắng được, ăn uống thất thường vẫn chịu được, quan hệ độc hại vẫn nhẫn được, áp lực kéo dài vẫn tưởng mình ổn. Nhưng thời gian luôn gửi hóa đơn muộn.

Khi trải qua đủ va chạm, con người bắt đầu nhìn rõ điều gì tạo giá trị thật, điều gì chỉ là bề mặt. Những thứ nhỏ bé hằng ngày mới chính là yếu tố quyết định chất lượng sống lâu dài.

Người khôn ngoan không cần chờ đến 40 tuổi mới hiểu. Càng nhận ra sớm, càng đỡ mất thời gian vòng vèo.

Sau 40 tuổi, nhiều người mới hiểu rằng đời sống bền vững không được xây từ những điều ồn ào, mà từ những thứ rất nhỏ: ngủ ngon, giữ sức khỏe, trân trọng người thật lòng và bảo vệ sự bình yên bên trong. Những điều này nhìn qua rất giản dị, nhưng ai giữ được lâu mới là người thắng đường dài.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 25 Views | May 06, 2026 - 2:55 AM - by troopy
Sai lầm khi dùng nôi chiên không dầu có thể gây ung thư New Tab ↗
Bản thân nồi chiên không dầu không thật sự gây ra ung thư. Nguyên nhân gây bệnh có thể nằm ở cách sử dụng không đúng.

Nồi chiên không dầu dần trở thành thiết bị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Thiết bị này giúp làm chín thức ăn mà không cần sử dụng dầu mỡ lại rất tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng có nhiều thông tin lan truyền cho rằng sử dụng nồi chiên không dầu có thẻ gây ung thư. Thực hư chuyện nay ra sao?

Trên thực tế, các loại nồi chiên không dầu không tự sinh ra chất gây ung thư. Tuy nhiên, việc làm chín thực phẩm ở nhiệt độ cao, đặc biệt là làm thực phẩm cháy khét có thể sinh ra một số hợp chất như acrylamide. Đây là chất được xếp vào nhóm gây ung thư nếu tích lũy trong thời gian dài. Hiện tượng này không chỉ xảy ra với nồi chiên không dầu mà khi chiên, nướng, quay thực phẩm theo các phương pháp khác cũng có thể gặp phải.

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh - nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, từng chia sẻ trên báo VnExpress, nguy cơ không nằm ở thiết bị mà nằm ở việc nấu quá nhiệt khiến thực phẩm bị cháy. Nếu thực phẩm bị cháy đen (dù dùng lò nướng, chảo hay nồi chiên không dầu để làm chín) thì đều không tốt cho sức khỏe.


Sử dụng nồi chiên không dầu sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của người sử dụng.

Sử dụng nồi chiên không dầu đúng cách là điều mà mọi người cần quan tâm. Khi sử dụng thiết bị nhà bếp này, bạn cần tránh những sai lầm sau đây.

Nấu quá lâu, nhiệt quá cao
Nhiều người muốn thực phẩm có lớp vỏ giòn nên chọn để nhiệt độ cao trong thời gian dài. Tuy nhiên, điều này có thể khiến thực phẩm bị cháy xem, sinh ra các hợp chất có hại cho sức khỏe. Vì vậy, nên để nhiệt độ ở mức vừa phải, thường xuyên kiểm tra độ chín của thực phẩm, tránh để thực phẩm chuyển sang màu nâu đậm hoặc bị cháy đen.

Tiếp tục dùng khi lớp chống dính khi bị bong tróc
Phần lớn nồi chiên không dầu có phủ lớp chống dính Teflon. Vật liệu này ổn định ở nhiệt độ dưới 260 độ C, cao hơn nhiều so với nhiệt độ nấu ăn thông thường nên có thể yên tâm sử dụng trong quá trình làm chín thức ăn.

Tuy nhiên, lớp phủ này có thể bị trầy xước, bong tróc làm lộ ra lớp kim loại bên dưới (thường là hợp kim nhôm). Khi chế biến các thực phẩm có tính axit cao như cà chua, chanh, giấm, kim loại có khả năng thôi nhiễm vào thức ăn. Vì vậy, khi lớp chống dính bị hỏng, bạn nên thay mới để đảm bảo an toàn.

Dùng giấy lót kém chất lượng
Một số người sử dụng giấy nến để lót trong nồi chiên không dầu. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng an toàn. Các sản phẩm kém chất lượng có thể giải phóng chất độc hại khi gặp nhiệt độ cao. Ngoài ra, nếu giáy không được cố định, nó có thể bị luồng gió thổi bay và chạm vào thanh nhiệt, gây cháy.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 20 Views | May 06, 2026 - 2:54 AM - by troopy
Người bị 4 bệnh này không nên uống bột sắn dây New Tab ↗
Bột sắn dây có tính mát, thích hợp để dùng giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, có những người không nên dùng.

Bột sắn dây được làm tử củ sắn dây, có màu trắng, mịn. Bột sắn dây chứa khoảng 60% tinh bột. Ngoài ra, nó còn có các hợp chất chống oxy hóa thuộc nhóm isoflavones, triterpenoids như puerarin, puerosid A, puerosid B và hợp chất nhóm olean triterpene; không chứa protein, chất béo, đường.

Một muỗng bột sắn đây khoảng 9 gram có thể cung cấp 30 calo và khoảng 8 gram carbohydrate.

Lợi ích của bột sắn dây đối với sức khẻo
Sử dụng bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ chứa nhiều tinh bột kháng, bột sắn dây giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, có lợi cho hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, tinh bột kháng còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột đồng thời phòng tình trạng kháng insulin.

Bột sắn dây có tác dụng giảm mụn và rôm sảy nhờ chứa hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn deidzein. Bên cạnh đó, nó còn chứa hoạt chất pueratin giúp hỗ trợ chữa đau đầu, ù tai, phòng ngừa huyết khối. Chất chống oxy hóa trong bột sắn dây có tác dụng làm chậm tốc độ lão hóa, làm đẹp da.


Bột sắt dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưngk hông phải ai cũng nên dùng.

Người bị bệnh gì không nên uống bột sắn dây?

Bột sắn dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên dùng. Người mắc 4 bệnh dưới đây cần hạn chế sử dụng bột sắn dây:

- Người có cơ địa mệt mỏi, hay bị lạnh chân tay.

- Người đang sốt cao, có cảm giác lạnh.

- Người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp.

- Người mắc các bệnh tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm gan mạn tính, viêm tụy mạn tính… thuộc thể hư hàn cũng nên thận trọng khi sử dụng bột sắn dây.

Đối với phụ nữ mang thai, nếu cơ thể đang nóng, có thể uống bột sắn dây để giải nhiệt. Tuy nhiên, người đang bị lạnh, cơ thể mệt mỏi, có biểu hiện tụt huyết áp thì không nên sử dụng bột sắn dây để tránh làm tăng tính lạnh, khiến cơ thể càng thêm khó chịu. Trường hợp bà bầu có dấu hiệu bị động thai, dạ con co bóp nhiều không nên dùng bột sắn dây. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bột sắn dây.

Trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng bột sắn dây sống vì dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu muốn cho trẻ ăn, tốt nhất nên nấu chín bột sắn dây để dễ tiêu hóa, giảm tính hàn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Không nên uống bột sắn dây khi đói hoặc vào ban đêm để tránh hệ tiêu hóa phải hoạt động liên tục, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của dạ dày. Thời điểm tốt nhất để bột sắn dây sau bữa trưa hoặc bữa tối khoảng 30-60 phút.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 19 Views | May 06, 2026 - 2:52 AM - by troopy
Cách pha nước chanh thải độc, hút cạn mỡ bụng New Tab ↗
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cách pha nước chanh thải độc đúng cách, thời điểm uống tốt nhất và những lưu ý quan trọng để vừa giảm mỡ bụng hiệu quả, vừa bảo vệ cơ thể.

Nước chanh từ lâu đã được xem là “thần dược” tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và đặc biệt là đánh bay mỡ bụng – vùng mỡ cứng đầu khiến nhiều người đau đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha nước chanh đúng chuẩn để phát huy tối đa công dụng mà không gây hại cho dạ dày hay sức khỏe.



Vì sao nước chanh giúp thải độc và giảm mỡ bụng?
Chanh là loại quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit citric. Những thành phần này mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể:

Tăng cường trao đổi chất: Vitamin C giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn, đặc biệt là mỡ nội tạng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Axit citric kích thích sản sinh dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm tích tụ mỡ thừa.
Thanh lọc cơ thể: Nước chanh giúp đào thải độc tố qua gan và thận.
Giảm cảm giác thèm ăn: Uống nước chanh giúp bạn no lâu hơn, hạn chế ăn vặt.
Đặc biệt, khi uống đúng cách, nước chanh còn giúp giảm tình trạng tích nước, giúp vòng bụng gọn gàng nhanh chóng.

Cách pha nước chanh thải độc chuẩn nhất
Không phải cứ vắt chanh vào nước là đủ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần pha đúng tỉ lệ và kết hợp nguyên liệu hợp lý.

1. Nước chanh ấm – công thức cơ bản
Đây là cách đơn giản nhất nhưng cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu:

1/2 quả chanh tươi
250ml nước ấm (khoảng 40 độ C)
Cách làm:

Vắt chanh lấy nước cốt, bỏ hạt
Pha với nước ấm
Uống ngay khi còn ấm
Công dụng:

Kích hoạt hệ tiêu hóa vào buổi sáng
Đẩy nhanh quá trình đốt mỡ
Làm sạch ruột nhẹ nhàng
2. Nước chanh mật ong – tăng hiệu quả đốt mỡ
Sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp tăng khả năng giảm mỡ mà vẫn cung cấp năng lượng.

Nguyên liệu:

1/2 quả chanh
1 thìa mật ong nguyên chất
250ml nước ấm
Cách làm:

Pha nước chanh như trên
Thêm mật ong vào khuấy đều
Công dụng:

Giảm mỡ bụng nhanh hơn
Làm dịu dạ dày
Tăng đề kháng
3. Nước chanh gừng – “đốt mỡ cấp tốc”
Gừng có tính nóng, giúp tăng nhiệt cơ thể và đốt mỡ nhanh hơn.

Nguyên liệu:

1/2 quả chanh
3–4 lát gừng tươi
300ml nước nóng
Cách làm:

Đun gừng với nước khoảng 5 phút
Để nguội bớt rồi thêm nước chanh
Uống khi còn ấm
Công dụng:

Tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ
Đốt mỡ bụng nhanh
Giảm đầy hơi, khó tiêu
4. Nước chanh dưa leo – detox thanh lọc sâu
Đây là công thức detox được nhiều người ưa chuộng.

Nguyên liệu:

1 quả chanh
1/2 quả dưa leo
Vài lá bạc hà
1 lít nước
Cách làm:

Cắt lát chanh và dưa leo
Cho tất cả vào bình nước
Ngâm 2–4 tiếng trước khi uống
Công dụng:

Thanh lọc cơ thể toàn diện
Giảm tích nước, giảm mỡ bụng
Làm đẹp da
Thời điểm uống nước chanh tốt nhất
Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tối đa, bạn nên uống nước chanh vào những thời điểm sau:

Buổi sáng khi bụng đói
Đây là “thời điểm vàng” giúp:

Kích hoạt trao đổi chất
Đốt mỡ hiệu quả
Làm sạch hệ tiêu hóa
Trước bữa ăn 20–30 phút
Giúp:

Giảm cảm giác thèm ăn
Hạn chế ăn quá nhiều
Hỗ trợ tiêu hóa
Trước khi đi ngủ (ít)
Chỉ nên uống lượng nhỏ nếu không bị dạ dày:

Giúp thanh lọc nhẹ
Hỗ trợ giảm tích mỡ
Uống nước chanh bao lâu thì giảm mỡ bụng?
Hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ sinh hoạt. Tuy nhiên:

Sau 3–5 ngày: cơ thể nhẹ hơn, giảm đầy bụng
Sau 2 tuần: vòng bụng bắt đầu nhỏ lại
Sau 1 tháng: mỡ bụng giảm rõ rệt nếu kết hợp ăn uống hợp lý
Lưu ý: Nước chanh không phải “thần dược” giảm cân cấp tốc, mà là phương pháp hỗ trợ bền vững.

Những sai lầm khi uống nước chanh khiến phản tác dụng
Nhiều người uống nước chanh nhưng không giảm cân, thậm chí còn hại sức khỏe vì mắc phải những sai lầm sau:

Uống quá chua
Nồng độ axit cao có thể:

Gây viêm loét dạ dày
Làm hỏng men răng
Uống khi nước quá nóng
Nhiệt độ cao sẽ phá hủy vitamin C, làm giảm hiệu quả.

Thêm quá nhiều đường
Đường khiến:

Tăng calo
Phản tác dụng giảm mỡ
Uống quá nhiều trong ngày
Chỉ nên uống 1–2 ly/ngày, tránh lạm dụng.

Kết hợp gì để “hút cạn” mỡ bụng nhanh hơn?
Để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp:

Chế độ ăn uống lành mạnh
Giảm tinh bột xấu
Tăng rau xanh, protein
Hạn chế đồ chiên rán
Tập luyện nhẹ nhàng
Đi bộ 30 phút mỗi ngày
Tập plank, gập bụng
Yoga hoặc cardio nhẹ
Ngủ đủ giấc
Ngủ thiếu làm tăng hormone gây tích mỡ.

Ai không nên uống nước chanh thải độc?
Dù tốt, nhưng không phải ai cũng phù hợp:

Người bị đau dạ dày, viêm loét
Người có men răng yếu
Người huyết áp thấp
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ
Nước chanh thải độc là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả đáng kể nếu thực hiện đúng cách. Chỉ cần một chút kiên trì, kết hợp với lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” mỡ bụng và sở hữu vóc dáng gọn gàng hơn mỗi ngày.

Hãy nhớ rằng, không có con đường nào giảm cân bền vững mà thiếu sự kỷ luật. Nước chanh chỉ là công cụ hỗ trợ – chính thói quen sinh hoạt mới là chìa khóa quyết định.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 20 Views | May 06, 2026 - 2:50 AM - by troopy
VN HÀ NHI – TIÊU DAO TUYỆT NHẤT | The Starry Night Live Stage (Live Performance) New Tab ↗

















































































































































































































0 Replies | 13 Views | May 06, 2026 - 2:39 AM - by Gibbs
USA QUEN VỚI CÔ ĐƠN | Ca Nhạc Hải Ngoại Trữ Tình Hay Nhất 2026 | Hà Thanh Xuân Bolero New Tab ↗

















































































































































































































0 Replies | 13 Views | May 06, 2026 - 2:37 AM - by Gibbs
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 04:08.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.22938 seconds with 22 queries