HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
USA 🌍 Dự Báo Thời Tiết Toàn Cầu – Biến Động Khắp Năm Châu New Tab ↗
Thời tiết thế giới bước vào giai đoạn chuyển mùa tại nhiều khu vực, với sự đối lập rõ rệt giữa cái lạnh còn sót lại ở châu Âu và không khí nóng ẩm tại châu Á. Bắc Mỹ ghi nhận nhiều vùng nắng đẹp xen lẫn mưa rào cục bộ.

Bắc Mỹ: Nắng đẹp xen mưa nhẹ, nhiệt độ dễ chịu

• Los Angeles: 14°C - 25°C, nắng nhẹ, trời trong xanh
• San Francisco: 12°C - 20°C, sương mù sáng sớm, trưa nắng nhẹ
• San Diego: 15°C - 23°C, nắng đẹp, gió biển mát
• Seattle: 9°C - 17°C, nhiều mây, có mưa rải rác
• Houston: 22°C - 31°C, nóng ẩm, chiều có thể có giông
• Dallas: 20°C - 30°C, nắng xen mây, oi nhẹ
• Miami: 25°C - 32°C, nắng nóng, độ ẩm cao
• Orlando: 24°C - 31°C, nắng mạnh, có thể có mưa chiều
• New York: 13°C - 22°C, trời mát, có nắng nhẹ
• Washington DC: 14°C - 24°C, trời đẹp, dễ chịu
• Chicago: 10°C - 19°C, gió nhẹ, trời mát
• Toronto: 9°C - 18°C, trời se lạnh, nhiều mây

Châu Âu: Se lạnh, mây nhiều, có nơi mưa nhẹ

• Berlin: 8°C - 17°C, trời mát, nhiều mây
• Paris: 10°C - 19°C, nắng nhẹ, dễ chịu
• London: 9°C - 16°C, nhiều mây, có thể mưa nhẹ
• Zurich: 7°C - 15°C, trời lạnh nhẹ, có nắng
• Amsterdam: 9°C - 17°C, mây xen nắng
• Copenhagen: 6°C - 14°C, se lạnh, gió nhẹ
• Stockholm: 5°C - 13°C, trời lạnh, nhiều mây
• Oslo: 4°C - 12°C, lạnh nhẹ, có nắng yếu
• Helsinki: 3°C - 11°C, trời lạnh, nhiều mây
• Vienna: 8°C - 18°C, thời tiết dễ chịu
• Budapest: 9°C - 20°C, nắng nhẹ, ấm áp
• Warsaw: 7°C - 16°C, trời mát, nhiều mây

Châu Á – Thái Bình Dương: Nóng ẩm chiếm ưu thế

• Beijing: 16°C - 28°C, nắng mạnh, khô ráo
• Shanghai: 18°C - 27°C, mây nhẹ, ấm áp
• Hongkong: 24°C - 30°C, nóng ẩm, có thể mưa
• Singapore: 26°C - 32°C, mưa rào, độ ẩm cao
• Tokyo: 15°C - 23°C, mát mẻ, có nắng
• Seoul: 13°C - 22°C, trời đẹp, dễ chịu
• Sydney: 14°C - 22°C, mát mẻ, gió nhẹ
• Melbourne: 12°C - 20°C, nhiều mây, se lạnh
• Dubai: 27°C - 39°C, nắng nóng, khô
• Doha: 28°C - 40°C, rất nóng, trời quang
• Hanoi: 25°C - 33°C, nóng ẩm, có mưa nhẹ
• Saigon: 26°C - 34°C, nắng nóng, có thể mưa chiều

Các khu vực khác: Thời tiết đa dạng, biến động mạnh

• San Jose: 13°C - 24°C, nắng nhẹ
• Nha Trang: 25°C - 32°C, nắng đẹp, biển êm
• Bangkok: 27°C - 35°C, nóng ẩm
• Moscow: 6°C - 16°C, trời mát, có mây
• Rome: 12°C - 22°C, nắng đẹp
• Barcelona: 14°C - 23°C, trời quang
• Montreal: 8°C - 17°C, se lạnh
• Vancouver: 10°C - 18°C, mưa nhẹ
• Taipei: 24°C - 31°C, nóng ẩm
• Athens: 16°C - 26°C, nắng mạnh
• Praga: 8°C - 17°C, trời mát
• Amsterdam: 9°C - 17°C, mây nhẹ

• Madrid: 13°C - 25°C, nắng ấm
• Venice: 11°C - 21°C, mát mẻ
• Cairo: 22°C - 35°C, nắng nóng, khô
• Cape Town: 13°C - 22°C, mát mẻ
• New Delhi: 29°C - 41°C, nắng nóng gay gắt
• Jakarta: 26°C - 33°C, mưa rào
• Istanbul: 14°C - 24°C, dễ chịu
• Mexico City: 15°C - 28°C, nắng nhẹ
• Rio de Janeiro: 23°C - 31°C, nóng ẩm
• Buenos Aires: 14°C - 23°C, mát mẻ
• Kyiv: 7°C - 16°C, trời mát
• Tehran: 20°C - 34°C, nắng nóng

🌤️ Tổng kết:
Thời tiết toàn cầu đang phân hóa rõ rệt: Bắc Mỹ và châu Âu bước vào giai đoạn ôn hòa dễ chịu, trong khi châu Á và Trung Đông tiếp tục chịu ảnh hưởng của nắng nóng và độ ẩm cao. Những khu vực nhiệt đới cần đề phòng mưa giông bất chợt vào chiều tối.
0 Replies | 10 Views | May 03, 2026 - 9:38 PM - by Gibbs
RUSSIA QUẢNG TRƯỜNG ĐỎ "VẮNG BÓNG" THIẾT GIÁP: LỄ DUYỆT BINH NGÀY CHIẾN THẮNG TRONG CƠN BÃO KHỦNG HOẢNG New Tab ↗
Khi "niềm kiêu hãnh" phải nhường chỗ cho thực tại nghiệt ngã

Hàng năm, cứ đến ngày 9 tháng 5, cả thế giới lại đổ dồn mắt về Quảng trường Đỏ tại Moscow để chứng kiến màn phô diễn sức mạnh quân sự khủng khiếp của nước Nga. Những dàn tên lửa thế hệ mới, những chiếc xe tăng hiện đại nhất luôn là tâm điểm để Tổng thống Vladimir Putin khẳng định vị thế cường quốc. Thế nhưng, năm 2026 này, Ngày Chiến thắng hứa hẹn sẽ là một sự kiện đầy trầm lắng và khác lạ.

Người xưa có câu: "Thế thời phải thế", và thực tại đang buộc điện Kremlin phải thay đổi kịch bản. Bộ Quốc phòng Nga vừa thông báo một tin gây ngỡ ngàng: Lễ duyệt binh năm nay sẽ chỉ có các khối quân nhạc và bộ binh từ các học viện quân sự diễu hành. Hoàn toàn không có sự xuất hiện của các thiết bị quân sự hạng nặng lướt qua lăng Lenin như thông lệ. Lý do được đưa ra là vì "tình hình tác chiến hiện tại" – một cụm từ mà giới quan sát không khó để hiểu rằng: nước Nga đang phải dồn toàn lực cho chiến trường Ukraine và bảo vệ thủ đô trước những đòn tấn công từ phía Kyiv.

Bóng ma chiến tranh và những "lỗ hổng" trên bầu trời Moscow

Dù phát ngôn viên điện Kremlin, ông Dmitry Peskov, cố gắng giải thích rằng đây là biện pháp nhằm "giảm thiểu nguy cơ từ các cuộc tấn công khủng bố" của Ukraine, nhưng ai cũng thấy rõ những khó khăn mà quân đội Nga đang đối mặt. "Sẩy chân còn kịp, sẩy miệng chớ cùng", việc thiếu vắng xe tăng trên Quảng trường Đỏ là một minh chứng cho sự tiêu hao khí tài quá lớn. Nhìn lại những năm trước, năm 2022 và 2023 Nga đã phải hủy bỏ phần trình diễn máy bay, còn năm 2024 chỉ có duy nhất một chiếc xe tăng T-34 từ thời Thế chiến II xuất hiện "làm cảnh".

Trong khi đó, Ukraine liên tục tung ra những đòn đánh đau đớn vào các cơ sở hạ tầng dầu khí trọng yếu, điển hình là vụ cháy nhà máy lọc dầu tại Tuapse bên bờ Biển Đen mới đây. Những hình ảnh về thảm họa môi trường và khói đen ngút trời đã phơi bày lỗ hổng trong hệ thống phòng thủ của Nga. Ngay tại Moscow, người dân cũng đang bắt đầu cảm nhận được sức nóng của cuộc chiến khi các vụ tấn công bằng máy bay không người lái liên tục làm gián đoạn cuộc sống yên bình vốn có.

Kinh tế lung lay: Khi "lực bất tòng tâm" vì thiếu nhân lực

Không chỉ có tiếng súng, "tiếng chuông" báo động về kinh tế cũng đang vang lên dữ dội trong lòng nước Nga. Bà Elvira Nabiullina, Thống đốc Ngân hàng Trung ương Nga, đã phải thốt lên rằng đất nước đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt lao động chưa từng có trong lịch sử hiện đại. "Người đi một nửa, hồn tôi mất", làn sóng di cư của những trí thức và lao động tay nghề cao sau lệnh động viên quân sự năm 2022 đã để lại một khoảng trống khổng lồ không thể bù đắp.

Sự thiếu hụt này không chỉ ảnh hưởng đến sản xuất mà còn khiến việc bổ sung quân số cho mặt trận trở thành một bài toán nan giải giữa bối cảnh thương vong ngày càng tăng cao. Chính quyền Nga thậm chí đã phải can thiệp vào mạng internet, gây ra những đợt gián đoạn trên diện rộng để phục vụ mục đích "an ninh", nhưng điều này chỉ càng làm tăng thêm sự bất mãn trong dư luận và những lời chỉ trích công khai hiếm hoi nhắm vào giới lãnh đạo.

Nước cờ ngừng bắn và hy vọng mong manh từ cuộc gọi với Trump

Giữa bối cảnh đầy rẫy khó khăn, ông Putin đã bất ngờ hé lộ về khả năng một lệnh ngừng bắn với Ukraine trong cuộc điện đàm với Tổng thống Mỹ Donald Trump. Khi được hỏi liệu đây có phải là lệnh ngừng bắn tạm thời chỉ dành cho Ngày Chiến thắng hay không, ông Peskov chỉ lấp lửng rằng quyết định cuối cùng nằm ở Tổng thống Putin và hiện vẫn chưa có phản hồi nào từ phía Kyiv.

"Còn nước còn tát", nỗ lực này cho thấy điện Kremlin đang tìm kiếm một lối thoát hoặc ít nhất là một khoảng lặng để tái thiết lập trật tự. Năm ngoái, trong lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít, Nga vẫn còn đủ tự tin tổ chức một buổi lễ gala hoành tráng với sự tham dự của Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình. Nhưng năm nay, thực tại khắc nghiệt đã buộc họ phải thu mình lại.

Sự trình diễn sức mạnh hay chỉ là cái bóng của quá khứ?

Quay lại năm 2008, ông Putin từng khẳng định việc mang xe tăng và tên lửa trở lại Quảng trường Đỏ không phải là "khua chiêng múa trống" mà là để chứng minh khả năng bảo vệ người dân và quốc gia. Thế nhưng, giữa cuộc chiến kéo dài và đẫm máu này, câu hỏi liệu quân đội Nga có thực sự bảo vệ được thủ đô và nền kinh tế hay không vẫn còn đang bị bỏ ngỏ.

Dù bầu trời Moscow vào ngày 9 tháng 5 tới đây vẫn sẽ được tô điểm bởi ba màu quốc kỳ từ những phi đội Su-25, nhưng sự vắng bóng của những cỗ máy chiến tranh dưới mặt đất đã nói lên tất cả. Nước Nga đang bước vào Ngày Chiến thắng trong một tâm thế khác – một tâm thế của sự lo âu và những toan tính đầy rủi ro cho tương lai. Những tiếng bước chân của các học viên quân sự trên gạch đá Quảng trường Đỏ có lẽ sẽ vang dội hơn bao giờ hết, nhưng nó cũng nhắc nhở về những khoảng trống mênh mông mà cuộc chiến này đã để lại.
0 Replies | 18 Views | May 03, 2026 - 9:29 PM - by Gibbs
USA KỊCH TÍNH BẦU CỬ TRUNG NHIỆM: KHI LÁ PHIẾU CỦA CỬ TRI BỊ CUỐN VÀO VÒNG XOÁY GERRYMANDERING New Tab ↗
Phán quyết gây tranh cãi và cơn địa chấn tại Louisiana

Chỉ một ngày sau khi Tòa án Tối cao Hoa Kỳ đưa ra phán quyết làm suy yếu thêm Đạo luật Quyền Bầu cử (Voting Rights Act), các bang do Đảng Cộng hòa dẫn đầu đã lập tức "vào cuộc" để tái thiết lập bản đồ bầu cử theo hướng có lợi cho mình. Cụ thể, Tòa án đã bác bỏ bản đồ phân chia khu vực bầu cử của Louisiana – vốn có hai khu vực bầu cử đa số là người da màu – bằng một quan điểm pháp lý khiến việc khiếu nại các kế hoạch phân chia ranh giới mang tính phân biệt đối xử trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Tại Louisiana, các nhà lãnh đạo lập pháp đang khẩn trương chuẩn bị vẽ lại bản đồ mới cho kỳ bầu cử trung nhiệm tháng 11, bất chấp việc các lá phiếu cho cuộc bầu cử sơ bộ ngày 16/5 đã được gửi đi. Kinh ngạc hơn, các quan chức GOP tuyên bố sẽ không công nhận kết quả bỏ phiếu cho các ứng viên Hạ viện Mỹ trong kỳ sơ bộ này. Dân biểu Cleo Fields, người có khu vực bầu cử nằm ở tâm điểm của vụ việc, đã phẫn nộ thốt lên: "Người dân đang bỏ phiếu, rồi quý vị lại bảo phiếu của họ không được tính. Điều này chẳng khác nào xát muối vào vết thương của cử tri".

Bàn tay của Donald Trump và "phát súng" nhắm vào Steve Cohen

Không chỉ dừng lại ở Louisiana, làn sóng vẽ lại ranh giới (gerrymandering) đang lan rộng sang Tennessee, Georgia, South Carolina và Alabama. Tại Tennessee, một áp lực khủng khiếp đang đè nặng lên các nhà lập pháp nhằm loại bỏ Dân biểu Steve Cohen – đảng viên Dân chủ duy nhất còn sót lại trong đoàn đại biểu của bang và cũng là một người chỉ trích ông Trump gay gắt.

"Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng", nhưng trong chính trị, "gần gũi phe phái" mới là yếu tố quyết định. Trên mạng xã hội, Tổng thống Donald Trump tiết lộ ông đã trực tiếp đàm phán với Thống đốc Tennessee Bill Lee. Theo lời ông Trump, Thống đốc Lee đã cam kết "nỗ lực hết mình để khắc phục những sai sót vi hiến" trong bản đồ Hạ viện của bang. Sự can thiệp này diễn ra sau khi ông Trump thuyết phục được Texas thực hiện một vòng tái phân chia ranh giới giữa nhiệm kỳ chưa từng có, khơi mào cho một cuộc chạy đua vũ trang về bản đồ giữa hai đảng.

Ron DeSantis và "chiến lợi phẩm" từ Tòa án Tối cao

Tại Florida, Thống đốc Ron DeSantis cũng nhanh chóng tận dụng phán quyết của Tòa án Tối cao để thông qua một kế hoạch bầu cử đầy tham vọng. Mục tiêu không gì khác ngoài việc biến 4 chiếc ghế vốn thuộc về phe Dân chủ thành màu đỏ của phe Cộng hòa.

Tuy nhiên, việc vẽ lại ranh giới không chỉ là một nét vẽ trên giấy. Chuyên gia David Becker, cựu luật sư của Bộ Tư pháp, cảnh báo rằng đây chỉ là điểm khởi đầu cho một mớ hỗn độn. Các quan chức bầu cử sẽ phải chạy đua với thời gian để xác minh hàng triệu cử tri có được xếp đúng vào các khu vực mới hay không và khởi động lại toàn bộ quy trình xác nhận ứng viên. "Trong cuộc chiến đảng phái mà Tòa án Tối cao vừa đổ thêm dầu vào lửa, nạn nhân chính là các quan chức bầu cử và cử tri. Ở đây sẽ không có ai là người chiến thắng cả", Becker nhận định.

Mississippi: Phép thử đầu tiên cho cuộc bầu cử không đảng phái

Một phép thử pháp lý sớm cho phán quyết này đang diễn ra tại Mississippi, nơi cử tri da màu đã giành thắng lợi trong việc thách thức các ranh giới bầu cử thẩm phán tòa án tối cao bang. Thẩm phán Sharion Aycock đã yêu cầu các bên nộp thêm lập luận bổ sung để xem phán quyết của Tòa án Tối cao liên bang ảnh hưởng như thế nào đến vụ việc này.

Điểm đáng chú ý trong quan điểm của Thẩm phán Samuel Alito là việc sử dụng "phân chia ranh giới vì mục đích đảng phái" như một lá chắn để các bang chống lại những khiếu nại vi phạm Đạo luật Quyền Bầu cử. Nhưng vì các cuộc bầu cử thẩm phán tại Mississippi là không đảng phái, vụ án này sẽ cho thấy tiêu chuẩn mới của Tòa án Tối cao sẽ vận hành ra sao trong những cuộc bầu cử địa phương vốn không phân chia màu áo chính trị rõ rệt.

"Lời nguyền" của những lá phiếu bị lãng quên

Trong bối cảnh hỗn loạn này, những lời cảnh báo từ các biểu tượng dân quyền như Andrew Young vẫn vang vọng. Ông cảnh báo rằng việc làm yếu đi Đạo luật Quyền Bầu cử sẽ dẫn đến một tương lai đen tối cho nền dân chủ Mỹ. "Nước chảy chỗ trũng", quyền lực đang tập trung về phía những nhà lập pháp có khả năng điều khiển các đường ranh giới, trong khi tiếng nói của cử tri da màu và các nhóm thiểu số đang dần bị đẩy ra lề.

Mùa bầu cử 2026 đang đến gần với một viễn cảnh đầy bất ổn, nơi mà các chiến trường không còn nằm ở các cuộc vận động cử tri, mà nằm ngay trên những tấm bản đồ được vẽ lại một cách đầy tính toán. Cử tri Mỹ đang đứng trước một câu hỏi lớn: Liệu phiếu bầu của họ có thực sự quyết định được người đại diện, hay kết quả đã được định đoạt từ trước bởi các "kiến trúc sư" chính trị tại Washington và các tòa nhà thủ phủ tiểu bang?
0 Replies | 21 Views | May 03, 2026 - 9:21 PM - by Gibbs
USA BÀN TAY SẮT CỦA TRUMP TẠI KENTUCKY: DỌN ĐƯỜNG GHẾ THƯỢNG VIỆN, QUYẾT TRỪ "CÁI GAI" THOMAS MASSIE New Tab ↗
Chiêu bài "Điều hổ ly sơn": Đổi ghế Thượng viện lấy chức Đại sứ

Kentucky lúc này, dường như chính Tổng thống Donald Trump mới là người đang cầm quân cờ để quyết định ai được phép "phất". Vào tối Thứ Sáu vừa qua, ông Trump đã tạo ra một cơn địa chấn chính trị khi trực tiếp can thiệp vào cuộc đua giành chiếc ghế Thượng nghị sĩ của Mitch McConnell – người sẽ nghỉ hưu sau hơn 4 thập kỷ tại vị. Bằng một nước cờ đầy tính toán, ông Trump đã đề nghị Nate Morris, một đồng minh thân cận của Phó Tổng thống JD Vance, rút lui khỏi cuộc đua để đổi lấy một vị trí Đại sứ trong chính quyền. Ngay sau khi Morris chấp thuận "rời sân" với tuyên bố đầy tự hào: "Khi Tổng thống yêu cầu bạn phục vụ quốc gia, bạn phải trả lời lời kêu gọi đó", ông Trump đã lập tức dồn toàn lực ủng hộ Dân biểu Andy Barr. Ông gọi Barr là ứng cử viên duy nhất có thể dễ dàng đánh bại phe Dân chủ trong cuộc bầu cử mà ông cho là quan trọng nhất lịch sử nước Mỹ.

Quyết chiến tại Hạ viện: Khi Thomas Massie trở thành "cái gai" trong mắt Tổng thống

Dù cuộc đua vào Thượng viện đang nóng bỏng, nhưng thực tế Nhà Trắng lại đang nín thở theo dõi một mặt trận khác khốc liệt hơn: cuộc bầu cử sơ bộ tại Hạ viện. Mục tiêu số một của ông Trump không ai khác chính là Thomas Massie – người mà ông không ngần ngại gọi là "kẻ đần độn" và là "nỗi nhục nhã" của đảng. "Yêu nhau củ ấu cũng tròn, ghét nhau bồ hòn cũng méo", ông Trump ghét cay ghét đắng Massie vì vị dân biểu này thường xuyên đi ngược lại đường lối của đảng trong các dự luật chi tiêu và đặc biệt là việc gây áp lực đòi công bố hồ sơ Jeffrey Epstein của Bộ Tư pháp. Để "nhổ cái gai" này, ông Trump đã trực tiếp tuyển mộ và ủng hộ Ed Gallrein đối đầu với Massie. Tuy nhiên, Massie đang vận động tranh cử cực kỳ hung hãn trước ngày sơ bộ 19/5, khiến các cố vấn Nhà Trắng lo ngại rằng nếu Gallrein thất bại, đó sẽ là một vạt áo lấm bùn cho uy tín của Tổng thống.

Toan tính đường dài: Dùng Thượng viện để cứu vãn Hạ viện

Các chiến lược gia đảng Cộng hòa kỳ cựu tại Kentucky nhận định rằng, việc ông Trump đột ngột can thiệp vào cuộc đua Thượng viện – bằng cách loại bỏ Morris và ủng hộ Barr – thực chất là một nước đi chiến thuật nhằm dồn toàn bộ nguồn lực và sự tập trung của cử tri cho cuộc chiến chống lại Massie. Ông Trump hiểu rằng "Một con ngựa đau cả tàu bỏ cỏ", nếu để mất thế trận tại Kentucky, nó sẽ tạo ra tiền lệ xấu cho các cuộc đua khác. Sự xuất hiện của ứng cử viên thứ ba là Daniel Cameron cũng làm cho cục diện thêm phần phức tạp. Việc ông Trump sẵn sàng dùng những chức vụ béo bở trong chính quyền để "thương lượng" với các ứng viên cho thấy quyết tâm sắt đá của ông trong việc định hình lại bộ máy lãnh đạo của đảng theo ý mình.

Tiền lệ "đổi ghế" và tương lai của Đảng Cộng hòa tại Kentucky

Đây không phải là lần đầu tiên ông Trump dùng chiêu thức "hứa hẹn công việc" để dẹp đường cho các ứng viên ưu tú của mình. Hồi tháng Ba, ông cũng từng yêu cầu Hope Scheppelman tại Colorado rút lui để nhường chỗ cho Jeff Hurd, đổi lại là những vị trí trong chính quyền cho vợ chồng bà. "Đồng tiền đi liền khúc ruột", nhưng trong chính trị, "chức tước đi liền với lòng trung thành". Việc Mitch McConnell – người từng là "kiến trúc sư" cho các thành công của ông Trump trong nhiệm kỳ đầu nhưng nay đã bị gạt ra rìa – cho thấy một kỷ nguyên mới tại Kentucky đang bắt đầu. Ngày 19/5 tới đây sẽ là câu trả lời xác đáng nhất cho việc liệu quyền lực của ông Trump có đủ để xoay chuyển dòng chảy chính trị tại bang này, hay những "kẻ nổi loạn" như Thomas Massie sẽ vẫn đứng vững trước cơn bão táp từ Nhà Trắng.
0 Replies | 13 Views | May 03, 2026 - 9:14 PM - by Gibbs
USA DESANTIS VÀ CHIẾN THUẬT "NẰM GẦM GIƯỜNG" CHỜ THỜI: TỪ ĐỐI THỦ ĐẾN "CÁNH TAY ĐẮC LỰC" CỦA TRUMP New Tab ↗
Khi "kẻ bại trận" trở thành người dọn đường tận tụy

Người xưa có câu: "Thua keo này ta bày keo khác", và Thống đốc Florida Ron DeSantis đang áp dụng triệt để triết lý này. Từng là đối thủ "nặng ký" nhất ngáng đường Donald Trump vào Nhà Trắng năm 2024, giờ đây DeSantis lại đang dùng chính quyền lực sắt đá của mình để phụng sự cho người đã dập tắt giấc mơ Tổng thống của ông. Chỉ trong vài ngày qua, DeSantis đã khiến chính giới Florida rúng động khi ép buộc cơ quan lập pháp bang thông qua một bản đồ phân chia khu vực bầu cử đầy táo bạo, mang lại lợi thế cực lớn cho Đảng Cộng hòa trong kỳ bầu cử trung nhiệm sắp tới. Hành động này không chỉ giúp Đảng Cộng hòa có thêm 4 ghế tại Hạ viện mà còn là lời khẳng định lòng trung thành tuyệt đối của ông dành cho chương trình nghị sự "America First" của Trump. Đúng là "Sông có khúc, người có lúc", vị Thống đốc vốn nổi tiếng với phong cách lãnh đạo độc lập nay lại đang chứng minh mình là người không thể thiếu đối với Trump ngoài Washington.

"Alligator Alcatraz" và những nỗ lực lấy lòng "Chúa đảo" Mar-a-Lago

Trong suốt 16 tháng qua, DeSantis đã không ngần ngại thực hiện những chính sách cứng rắn nhất để hỗ trợ chiến dịch trấn áp nhập cư của Trump. Ông đã triển khai lực lượng cảnh sát tiểu bang phối hợp chặt chẽ với cơ quan ICE, thậm chí xây dựng một trung tâm giam giữ tốn kém trên vùng đầm lầy Florida mà giới báo chí gọi là "Alligator Alcatraz". Không dừng lại ở đó, DeSantis còn thành lập một phiên bản Florida của "Bộ Hiệu quả Chính phủ", hùa theo Robert F. Kennedy Jr. để chấm dứt các yêu cầu tiêm chủng học đường, và đặc biệt là bàn giao một mảnh đất "vàng" ven biển Miami để xây dựng thư viện tổng thống cho Trump.

"Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng", sự xoay trục này diễn ra khi tương lai chính trị của DeSantis đang đứng trước ngã rẽ quan trọng: nhiệm kỳ Thống đốc của ông sẽ kết thúc vào tháng 1 tới. Để có được một ghế trong nội bộ Washington hoặc dọn đường cho năm 2028, ông buộc phải có được sự ủng hộ của Trump. Những nỗ lực này đã bắt đầu có quả ngọt khi những cố vấn pháp lý từng chế nhạo ông trước đây nay lại hết lời ca ngợi: "Một lần nữa, Thống đốc tốt nhất nước Mỹ lại mang về chiến thắng, và rất nhanh chóng".

Giấc mơ 2028: Liệu có còn khe cửa hẹp?

Khi được hỏi về khả năng tái tranh cử Tổng thống vào năm 2028, DeSantis chỉ lấp lửng: "Để xem sao". Ông vẫn tin rằng mình có một nền tảng thành tích bảo thủ vững chắc và khẳng định nếu không có Trump, 90% cử tri Iowa đã chọn ông. Tuy nhiên, "Nói trước bước không qua", con đường phía trước của ông đang bị chắn bởi những cái tên như Phó Tổng thống JD Vance hay Ngoại trưởng Marco Rubio – những người đang được xem là "người thừa kế" tiềm năng của Trump. Chiến lược hiện tại của DeSantis là trở thành một đồng minh trung thành nhưng vẫn khéo léo giữ khoảng cách ở một vài vấn đề (như việc giới hạn thị thực H-1B hay kiểm soát trí tuệ nhân tạo) để chờ đợi thời cơ nếu cử tri Đảng Cộng hòa bắt đầu cảm thấy mệt mỏi với chính quyền hiện tại.

Chiếc ghế nội các và "bức tường lửa" từ các trợ lý của Trump

Dù DeSantis để ngỏ khả năng phục vụ trong nội các Trump, đặc biệt là khao khát vị trí lãnh đạo Lầu Năm Góc, nhưng trở ngại lớn nhất không nằm ở Tổng thống mà là ở những người xung quanh ông. Chánh văn phòng Susie Wiles và Phó Chánh văn phòng James Blair vốn là những cựu trợ lý của DeSantis nhưng đã ra đi sau những rạn nứt cay đắng.

"Oan gia ngõ hẻm", mối quan hệ giữa DeSantis và những người thân cận của Trump vẫn còn "đóng băng" đến mức JD Vance từng nghe thấy các trợ lý của Trump bày tỏ sự ghét bỏ đối với DeSantis và phải thốt lên: "Wow, các anh thực sự ghét Ron đến thế sao?". Thậm chí, trong sự kiện quan trọng của Trump tại miền Trung Florida vừa qua, DeSantis đã từ chối tham gia dù nhận được lời mời. Dường như, dù đã nỗ lực hết mình để "lập công chuộc tội", cánh cửa dẫn vào vòng tròn quyền lực cốt lõi của Trump vẫn còn khép chặt với vị Thống đốc bang Sunshine này. Tương lai của DeSantis sau khi rời ghế Thống đốc vẫn là một dấu hỏi lớn, nơi mà công lao thì đã ghi, nhưng ân oán thì vẫn chưa thể xóa nhòa.
0 Replies | 19 Views | May 03, 2026 - 9:06 PM - by Gibbs
USA HẬU PHÁN QUYẾT TÒA TỐI CAO: CÁC BANG MIỀN NAM "TỔNG TẤN CÔNG" VẼ LẠI BẢN ĐỒ CỬ TRI New Tab ↗
Khi "Gậy gôn" Tòa án làm thay đổi cuộc chơi chính trường

Một cơn địa chấn chính trị vừa xảy ra khi Thống đốc các bang Alabama và Tennessee đồng loạt công bố triệu tập các phiên họp lập pháp đặc biệt vào tuần tới. Mục đích không gì khác ngoài việc vẽ lại bản đồ khu vực bầu cử Quốc hội – một động thái diễn ra ngay sau khi Tòa án Tối cao tiếp tục làm suy yếu Đạo luật Quyền Bầu cử (Voting Rights Act). "Cờ đến tay ai người đó phất", các bang do Đảng Cộng hòa kiểm soát đang tận dụng triệt để thời cơ để xóa bỏ những bản đồ cũ vốn được thiết kế để bảo vệ quyền lợi của cử tri da màu. Thống đốc Tennessee, ông Bill Lee, tuyên bố đầy đanh thép vào Thứ Sáu: "Chúng tôi nợ người dân Tennessee một sự đảm bảo rằng các khu vực bầu cử phải phản ánh chính xác ý chí của cử tri". Ngay trước đó, Thống đốc Alabama Kay Ivey cũng đã lên tiếng kêu gọi cơ quan lập pháp họp khẩn để bàn về việc thiết lập các cuộc bầu cử sơ bộ đặc biệt cho cả Hạ viện Mỹ và Thượng viện bang, nơi mà các ranh giới đang bị thay đổi bởi các quyết định của tòa án.

Thống đốc Alabama Kay Ivey

Cuộc chạy đua với thời gian và những "đòn hy hiểm" trước thềm bầu cử

Hiện tại, Đảng Cộng hòa đang nắm giữ đa số ghế sít sao tại Hạ viện Mỹ, và cuộc chiến phân chia lại ranh giới (redistricting) đang trở thành một ván bài sinh tử để giành lợi thế đảng phái. Với việc Tòa án Tối cao vừa bác bỏ một khu vực bầu cử có đa số người da màu tại Louisiana vào Thứ Tư vừa qua, việc khiếu kiện các bản đồ phân chia là phân biệt đối xử giờ đây trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Những người chỉ trích cho rằng Đạo luật Quyền Bầu cử năm 1965 đã hoàn thành sứ mệnh lịch sử và nước Mỹ đã vượt qua thời kỳ phân biệt chủng tộc. Tổng chưởng lý Alabama, ông Steve Marshall, phát biểu trên CNN: "Alabama của năm 2026 không còn là Alabama của đầu những năm 1960 nữa. Đây là một thời đại mới, một kỷ nguyên hoàn toàn khác". "Tre già măng mọc", nhưng cái "măng" mới này lại đang khiến các tổ chức dân quyền lo ngại về sự xói mòn quyền lợi của cộng đồng thiểu số. Sự gấp gáp này không chỉ là sự trùng hợp, mà là kết quả từ áp lực kinh khủng của các nhân vật cộm cán trong Đảng Cộng hòa và các nhà hoạt động chính trị lên các Thống đốc bang trong những ngày qua.

Bóng dáng ông Trump và cái kết cho những "pháo đài" cuối cùng

Đáng chú ý, cuộc chiến này còn có sự nhúng tay của cựu Tổng thống Donald Trump. Trên mạng xã hội đầu tuần này, ông Trump tiết lộ đã trao đổi với Thống đốc Lee về một bản đồ mới tại Tennessee. Mục tiêu rõ ràng đang nhắm vào chiếc ghế của Dân biểu Steve Cohen ở khu vực Memphis – "thành trì" cuối cùng của Đảng Dân chủ còn sót lại trong đoàn đại biểu Quốc hội Tennessee. Tại Alabama, dù trước đó bà Ivey từng ra tín hiệu không thay đổi bản đồ do đang bị tòa án ngăn chặn đến sau năm 2030, nhưng sức ép chính trị đã khiến bà đổi ý, hy vọng sẽ giành chiến thắng trong các trận chiến pháp lý sắp tới. Hiện tại, bang này có 5 ghế Cộng hòa và 2 ghế Dân chủ, và Đảng Cộng hòa đang muốn đòi lại thế độc tôn. "Lắm mối tối nằm không", nhưng trong trường hợp này, Đảng Cộng hòa đang muốn "mối nào chắc mối đó" để đảm bảo chiến thắng cho kỳ bầu cử trung nhiệm tháng 11.

Cơn sóng dữ lan rộng khắp miền Nam Hoa Kỳ

Không chỉ dừng lại ở hai bang trên, Louisiana cũng vừa gây rúng động khi thông báo hoãn cuộc bầu cử sơ bộ để tập trung vẽ lại bản đồ, bất chấp việc các lá phiếu ở nước ngoài đã được gửi đi. Tại South Carolina, các ứng cử viên Thống đốc cũng đang ráo riết vận động để nhắm vào Dân biểu kỳ cựu Jim Clyburn – một biểu tượng của Đảng Dân chủ. Thống đốc Henry McMaster cho rằng việc xem xét lại bản đồ là "phù hợp" để đảm bảo tuân thủ Hiến pháp theo cách hiểu mới. Những động thái này, cùng với những lời kêu gọi "quốc gia hóa" việc bỏ phiếu, đang làm dấy lên nỗi lo sợ về sự can thiệp thô bạo vào quyền bầu cử của người dân. "Nước chảy chỗ trũng", sự tập trung quyền lực đang dồn về phía Đảng Cộng hòa tại miền Nam, báo hiệu một kỳ bầu cử đầy biến động và tranh cãi pháp lý nảy lửa sắp tới. Cử tri khắp nơi đang nín thở chờ đợi xem liệu "ý chí của người dân" hay "bàn tay của các nhà lập pháp" sẽ quyết định tương lai của Quốc hội Mỹ.
0 Replies | 19 Views | May 03, 2026 - 9:00 PM - by Gibbs
USA HỒI KẾT CỦA "CÁNH CHIM GIÁ RẺ" SPIRIT: CUỘC GIẢI CỨU BẤT THÀNH VÀ NHỮNG TOAN TÍNH TRONG CUNG ĐÌNH TRUMP New Tab ↗
Khi "ông lớn" ngã ngựa: Sự sụp đổ của một đế chế hàng không

Người xưa có câu: "Phước bất trùng lai, họa vô đơn chí", và có lẽ không ai thấm thía điều này hơn ban lãnh đạo Spirit Airlines. Sau khi nộp đơn phá sản lần thứ hai vào tháng 8 năm 2025, hãng hàng không giá rẻ lại tiếp tục bị bồi thêm một "nhát dao" chí mạng từ cuộc xung đột Iran, khiến giá nhiên liệu vọt xà và đẩy tình hình tài chính vào ngõ cụt. Đứng trước bờ vực xóa sổ, Spirit đã trải qua những tuần lễ cân não trong các cuộc đàm phán với chính quyền Trump về một gói cứu trợ trị giá 500 triệu USD. Đề xuất này nếu thành công sẽ trao quyền kiểm soát phần lớn cổ phần của Spirit vào tay chính phủ Mỹ. Tổng thống Donald Trump, với bản năng của một nhà kinh doanh, đã công khai bày tỏ sự quan tâm: "Họ có những máy bay tốt, tài sản tốt, và khi giá dầu giảm xuống, chúng ta có thể bán nó để kiếm lời". Thế nhưng kế hoạch này đã vấp phải những rạn nứt ngay từ bên trong nội bộ Nhà Trắng.

Những rạn nứt trong "Cung đình": Kẻ đấm người xoa

Trong các cuộc họp tại Phòng Bầu Dục, một sự phân hóa sâu sắc đã hiện rõ giữa các cố vấn thân cận của Tổng thống. Một bên là Bộ trưởng Thương mại Howard Lutnick – người nhiệt tình thúc đẩy thỏa thuận vì cho rằng đây sẽ là một thắng lợi chính trị vang dội. Bên kia là những cái tên như Bộ trưởng Giao thông Sean Duffy, cố vấn Stephen Miller và Giám đốc Hội đồng Kinh tế Quốc gia Kevin Hassett. Những người này bày tỏ sự lo ngại về việc "ném tiền qua cửa sổ" vào một công ty có hồ sơ tài chính bết bát. Hơn nữa, việc giải cứu một hãng bay đơn lẻ thay vì toàn ngành như tiền lệ đã làm dấy lên làn sóng phản đối dữ dội từ Quốc hội và các đối thủ cạnh tranh. Dù ông Trump được mô tả là "như một con chó ngoạm chặt miếng xương" trong nỗ lực tìm cách giữ cho Spirit tồn tại, nhưng thực tế nghiệt ngã về nguồn vốn 500 triệu USD không tồn tại trong ngân sách đã khiến mọi nỗ lực trở nên vô vọng.

Những giờ phút cuối cùng: Hy vọng và sự sụp đổ

"Đời người như bóng câu qua cửa sổ", và sự tồn tại của Spirit cũng tan biến nhanh chóng chỉ trong vài giờ ngắn ngủi của ngày Thứ Sáu định mệnh. Buổi chiều hôm đó, ông Trump vẫn còn bày tỏ sự lạc quan trước báo giới: "Chúng tôi đang xem xét nó... Tôi muốn cứu những công việc này". Những lời này đã thắp lên một tia hy vọng cuối cùng cho các bên liên quan. Thế nhưng, trong khi ông Trump bận rộn với các sự kiện công khai tại Florida, không có bất kỳ thỏa thuận thực chất nào được ký kết với các chủ nợ. Đúng 6 giờ tối, cuộc họp hội đồng quản trị của Spirit để bỏ phiếu giải cứu đã không bao giờ diễn ra. Đến 11 giờ đêm, các lãnh đạo nghiệp đoàn nhận được tin buồn: không có thỏa thuận nào cả. Và vào lúc 2 giờ sáng, khi chuyến bay cuối cùng của Spirit hạ cánh, thông báo chính thức được đưa ra: "Ngừng hoạt động ngay lập tức".

Cuộc chiến "đổ thừa": Khi các chính trị gia tìm vật tế thần

Khi cánh cửa sân bay đóng lại cũng là lúc cuộc chiến đổ lỗi bắt đầu nổ ra. Các đồng minh của ông Trump nhanh chóng chỉ trích chính quyền tiền nhiệm và Thượng nghị sĩ Elizabeth Warren, cho rằng chính việc ngăn cản thương vụ sáp nhập giữa JetBlue và Spirit năm 2024 là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bi kịch này. "Trâu buộc ghét trâu ăn", bà Warren cũng không vừa khi đáp trả rằng chính cuộc chiến của ông Trump đã đẩy giá dầu lên cao, là "nhát búa cuối cùng đóng đinh vào cỗ quan tài" của Spirit. Bộ trưởng Duffy cũng lên tiếng gọi việc bác bỏ sáp nhập dưới thời Biden là một "sai lầm khổng lồ". Trong khi các chính trị gia mải mê tranh cãi, hàng ngàn hành khách đã rơi vào cảnh "đi mắc núi, trở lại mắc sông", đứng ngồi không yên với những tấm vé đã mua cho tương lai.

Hệ lụy sau cơn bão: Đòn đau giáng vào tầng lớp lao động

Sự sụp đổ của Spirit không chỉ là sự biến mất của một cái tên trên bảng điều khiển chuyến bay, mà còn là một cú đánh trực diện vào túi tiền của tầng lớp bình dân. "Đồng tiền đi liền khúc ruột", những người chọn Spirit thường là những người có thu nhập thấp, cần dịch vụ tối giản để tiết kiệm chi phí. Nay, lựa chọn đó đã không còn. Dù các hãng hàng không lớn như United, Delta và American đã cam kết áp giá trần và hỗ trợ khách hàng của Spirit, nhưng về lâu dài, việc thiếu đi sự cạnh tranh từ phân khúc giá rẻ chắc chắn sẽ đẩy giá vé máy bay lên cao. 14.000 nhân viên của Spirit giờ đây đang phải đứng trước ngưỡng cửa thất nghiệp, chờ đợi những lời hứa về các buổi phỏng vấn ưu tiên từ các hãng bay khác. Một chương buồn của ngành hàng không Mỹ đã khép lại, để lại nhiều bài học đắt giá về sự giao thoa giữa kinh doanh, chính trị và số phận của những người lao động nhỏ bé.
0 Replies | 34 Views | May 03, 2026 - 8:52 PM - by Gibbs
TT Trump tuyên bố Iran "chưa trả giá đủ lớn" để cho kết thúc chiến tranh New Tab ↗
Tổng Thống Donald Trump tỏ ra hoài nghi về triển vọng đạt được thỏa thuận về hòa bình với Iran, tuyên bố nước này "chưa trả giá đủ lớn", sau khi Tehran đưa ra bản đề nghị mới nhất với "14 yêu sách ngạo mạn" nhằm kết thúc cuộc chiến ở Trung Đông, theo tin từ Newsweek hôm Chủ nhật, 3/5/26.

Tổng Thống Trump tuyên bố như vậy giữa lúc có tin Iran mới gửi kế hoạch hòa bình gồm 14 điểm cho Pakistan, nơi làm trung gian đàm phán giữa Mỹ với Iran trong mấy tuần vừa qua, theo thông tấn xã bán chính thức Fars của Iran có đưa tin ra. Trong khi đó, một giới chức Iran cao cấp cho hay, "Trái banh đang nằm bên sân Mỹ"(?)

Xe cộ chạy ngang tấm bảng tuyên truyền ám chỉ Tổng Thống Donald Trump và eo biển Hormuz, gắn trên tòa nhà tại Valiasr Square ở Tehran, Iran, hôm 2/5 (Ảnh: yahoo)
Khi phát biểu với phóng viên báo chí trên phi cơ Air Force One hôm thứ Bảy, Tổng Thống Trump cho biết, ông chưa đọc qua "lời lẽ chính xác trong bản đề nghị của Iran".

Sau đó, trên mạng xã hội Truth Social, Tổng Thống Trump loan báo sẽ xem xét kế hoạch này, nhưng tỏ ý sẽ không chấp nhận, vì theo ông, "Iran chưa trả giá đủ lớn cho những gì mà họ gây ra cho nhân loại và thế giới trong 47 năm qua". Chế độ thần quyền hiện tại ở Iran đã lên nắm quyền sau Cuộc Cách Mạng Hồi Giáo năm 1979.

Hôm Chủ nhật, cánh tình báo Vệ Binh Cách Mạng Hồi Giáo Iran (IRGC) tuyên bố cơ hội để cho Mỹ quyết định "đã bị thu hẹp", khi nêu ra bằng chứng là một loạt điều thay đổi về ngoại giao mà Iran cho là đang dồn Mỹ vào chân tường, theo CNN.

Từ thời hạn chót một tháng mà Iran đưa ra để Mỹ cho dở bỏ phong tỏa cảng Iran, đếnđiều mà IRGC cho là Nga, TQ và châu Âu làm thay đổi giọng điệu đối với Mỹ, IRGC cho biết, chỉ có một cách duy nhất này để diễn giải những diễn biến này như sau.

"Chỉ có một cách duy nhất để diễn giải ra chuyện này: Ông Trump phải chọn một là 'chiến dịch quân sự không khả thi, hai là thỏa thuận tồi tệ với Cộng Hòa Hồi Giáo Iran'. Cơ hội để cho Mỹ quyết định đã bị thu hẹp", IRGC có viết trên mạng xã hội X.

Cùng ngày, ông Esmaeil Baghaei, phát ngôn viên Bộ Ngoại Giao Iran, cho hay phía Mỹ đã trả lời cho đề nghị 14 điểm của Iran mà nước này đang cho xem xét.

Phát biểu trực tiếp trên truyền hình nhà nước, ông Baghai xác nhận "bản đề nghị gồm 14 điểm" của Iran không bao gồm vấn đề nguyên tử.

Ông cho biết bản đề nghị này chỉ tập trung vào kết thúc cuộc chiến, mà không nói rõ thêm chi tiết.
0 Replies | 52 Views | May 03, 2026 - 7:22 PM - by S9g*
NHÌN TỪ MARCEL AYMÉ , CHỈ CÓ KHỈ MỚI CỨU NỔI TRUMP New Tab ↗

NHÌN TỪ MARCEL AYMÉ , CHỈ CÓ KHỈ MỚI CỨU NỔI TRUMP



Tại sao hào quang của “Chúa Trump” chỉ nhấp nháy trên tay mà không rực rỡ quanh cổ, quanh đầu?

https://www.abc.net.au/news/2026-04-...lash/106561182

Bức ảnh do AI tạo ra, được Trump đăng trên mạng Truth Social ngày 13/4/2026, sau đó ông ta gỡ bỏ.





Chưa từng thể hiện một sở thích hay hiểu biết văn học nghiêm túc nào mà, thậm chí, còn bị xem là mắc chứng dyslexia, vậy mà Trump , qua việc diễn tả mình là Đấng Cứu Thế theo phong cách truyện tranh cho trẻ con , lại khiến tôi thắc mắc với câu hỏi là ông ta, phải chăng, đã đọc hay dự cảm được những tình thế bi hài mà những nhân vật của Marcel André Aymé vướng vào ?

https://www.memesita.com/does-donald...pert-analysis/

https://factually.co/fact-checks/pol...s-books-0e5cf7


Aymé (1902–1967) là nhà văn và kịch tác gia Pháp
nổi tiếng với nhiều truyện ngắn châm biếm mà, với hiệu ứng quang học nói trên, đã khiến tôi nghĩ ngay đến nỗi khổ của tôn ông Duperrier trong truyện ngắn “The State of Grace” , khi được ơn trên ban phát hồng ân với vừng hào quang rực rỡ trên đầu, ngày và đêm.





Đặc ân dành cho cho một con chiên ngoan lại trở thành một hình thức tra tấn, một tình thế trớ trêu mà đầu tiên là sự tù túng, mất tự do.

Là người khiêm cung, không muốn khoe khoang hồng ân mà cũng không thể ra đường với một cái đầu kỳ dị, Duperrier chỉ có thể tự giam lỏng mình ở nhà nhưng, khổ nổi, càng cố thủ trong nhà , lại càng khiến người vợ ngứa mắt với cái đầu như là cái… đèn.

Hãy tưởng tượng cái cảnh phải ở lì trong nhà với một bà vợ suốt ngày than thở, cằn nhằn.

Thúc ép chồng phải làm sao để ơn trên rút lại vừng hào quang, bà đưa ra cái logic rằng, nếu phần thưởng ấy là dành cho sự thiện lương thì, để được sống bình thường , ông phải thôi làm người… lương thiện.





*****
0 Replies | 95 Views | May 03, 2026 - 6:40 PM - by hoathienly19
VN: I Make Less Money in Vietnam Than in America But I'm Happier Than Ever New Tab ↗
Hãy nghe anh chàng Mỹ gốc Việt, 28 tuổi, tâm sự về việc trở về VN sống, làm việc và hỗ trợ dạy học cho các em nghèo qua clip dưới đây. Một sự trải nghiệm khó quên của thanh niên trẻ của thế kỷ 21 này, dám dấn thân vào con đường tạo dựng sự nghiệp ở quê hương cội nguồn của mình.

Viet left his $2,000/month studio in San Francisco for a $500 one-bedroom apartment in Ho Chi Minh City, Vietnam, where he now lives on roughly $1,000/month—eating $2 street meals daily, staying active, and building community. In this video, Viet breaks down his cost of living compared to San Francisco, shares how affordable healthcare has been (from dental cleanings to hospital visits), and talks about Vietnam Hearts—the volunteer organization he started from scratch after a rough first day teaching unruly kids, which has now grown to over 100 volunteers supporting 70+ disadvantaged students with education, school supplies, and healthcare initiatives. If you're considering a move abroad or curious about life in Vietnam, this is an honest look at the costs, the trade-offs, and what it takes to not just survive overseas, but build something meaningful.

1 Reply | 60 Views | May 03, 2026 - 5:58 PM - by S9g*
» Cover Story
MC Kỳ Duyên về nước, thăm nhà một đàn em New Tab ↗
MC Kỳ Duyên là một trong những mỹ nhân hiếm hoi giữ vững phong độ nhan sắc khi bước sang ngưỡng tuổi U60. Không sa đà vào các phương pháp thẩm mỹ cực đoan, cô duy trì vẻ ngoài trẻ trung nhờ tư duy kỷ luật sắt đá trong lối sống, khi mới đây, MC Kỳ Duyên từ Mỹ về nước và tới nhà một nam ca sĩ là đệ tử ruột của người đẹp này vì được chính tay cô phát hiện tài năng và giúp đỡ lăng xê trên con đường ca hát. Đến giờ, cả hai vẫn giữ mối quan hệ thân thiết.

Mới đây, ca sĩ Mạnh Cương đã chia sẻ những khoảnh khắc MC Kỳ Duyên từ Mỹ về nước và tới nhà anh chơi. Được biết, vợ chồng Mạnh Cương và Hoàng Nhung cũng định cư tại Mỹ, nhưng về Việt Nam được một thời gian để sinh con, chăm con nhỏ.

Kỳ Duyên và Mạnh Cương

Mạnh Cương là đệ tử ruột của MC Kỳ Duyên, được chính tay cô phát hiện tài năng và giúp đỡ lăng xê trên con đường ca hát. Đến giờ, cả hai vẫn giữ mối quan hệ thân thiết.

Vì thế, ngay khi vừa về nước, MC Kỳ Duyên đã tới nhà đàn em thăm hỏi. Mạnh Cương nói: "Tôi đang dọn nhà để đón chị Kỳ Duyên tới chơi. Tôi đã xin phép chị Kỳ Duyên trước để được quay chị".

MC Kỳ Duyên dù ở tuổi U60 nhưng vẫn vô cùng trẻ trung, xinh đẹp và giữ được vóc dáng thon thả như thiếu nữ. Rất nhiều khán giả tỏ ra trầm trồ, thán phục nhan sắc của nữ MC. Có người còn nhận định trông cô chỉ như 30 tuổi.

Cô tỏ ra vô cùng thân thiện, yêu quý trẻ con, vừa tới đã ẵm con mới sinh của Mạnh Cương nên nựng, pha trò vui vẻ, hài hước. Nữ MC còn hát mừng sinh nhật cháu mình và ẵm cháu liên tục, cho thấy cô rất yêu trẻ con.

Một hồi lâu sau đó, đợi tới khi em bé đã ngủ, MC Kỳ Duyên mới ngừng ẵm và ngồi trò chuyện cùng bạn bè.
Kỳ Duyên là một trong những mỹ nhân hiếm hoi giữ vững phong độ nhan sắc khi bước sang ngưỡng tuổi U60. Không sa đà vào các phương pháp thẩm mỹ cực đoan, cô duy trì vẻ ngoài trẻ trung nhờ tư duy kỷ luật sắt đá trong lối sống.

Chế độ ăn uống của nữ MC tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc ít tinh bột, không đường và ưu tiên thực phẩm hữu cơ. Song song đó, cô kết hợp tập luyện đa dạng từ gym, yoga đến thiền định để giữ cơ thể săn chắc và tinh thần minh mẫn.

Kỳ Duyên cũng đặc biệt chú trọng đến việc chăm sóc da tối giản nhưng đều đặn, bảo vệ da khỏi tác động của thời gian. Sự tươi trẻ của cô không chỉ nằm ở gương mặt ít nếp nhăn mà còn toát ra từ thần thái năng động, tự tin.

Cô thường xuyên chia sẻ các bí quyết làm đẹp thực tế, truyền cảm hứng về việc yêu bản thân cho phụ nữ cùng độ tuổi. Thay vì cố gắng níu kéo tuổi xuân bằng mọi giá, cô chọn cách già đi một cách thông minh và khỏe mạnh.

Chính sự bền bỉ trong việc tự quản lý bản thân đã giúp Kỳ Duyên giữ được vóc dáng mà nhiều người trẻ cũng phải ngưỡng mộ. Nhan sắc của cô hiện tại là kết quả của một hành trình dài kiên trì với những thói quen lành mạnh mỗi ngày.
0 Replies | 164 Views | May 03, 2026 - 5:45 PM - by vuitoichat
Cuộc sống viên mãn bên chồng doanh nhân của mỹ nhân Việt đầu tiên diện bikini trên ảnh lịch New Tab ↗
Theo như nữ mỹ nhân Việt đầu tiên diện bikini trên ảnh lịch đã hoàn thành vai nữ anh hùng trong bộ phim "Về trong sương mù", Diễm My kết hôn với doanh nhân Hà Tôn Đức. Diễm My - mỹ nhân Việt đình đám những năm 90 của thế kỷ trước dần rút khỏi showbiz và tập trung vào gia đình. Hiện tại, Diễm My có một tổ ấm hạnh phúc bên chồng - doanh nhân Hà Tôn Đứ, đủ đầy với hai cô con gái xinh đẹp là Thùy My và Quế My.

Diễm My - "nữ hoàng ảnh lịch" một thời chia sẻ niềm hạnh phúc bên chồng doanh nhân


Sáng 3/5, nữ diễn viên Diễm My đăng tải bài viết chúc mừng sinh nhật tuổi 66 chồng doanh nhân. Chị viết: "Chặng đường đã qua là yêu thương, phía trước vẫn sẽ là bình yên và hạnh phúc bên nhau. Chúc anh luôn mạnh khỏe, an nhiên và mãi là bờ vai vững chắc của gia đình. Cảm ơn anh vì đã luôn ở đó, cùng em đi qua từng năm tháng".

Diễn viên Diễm My và chồng - doanh nhân Hà Tôn Đức. (Ảnh: FBNV)

Trước đó, vào đầu năm 2026, chị cũng dành cho chồng nhiều lời ngọt ngào trong dịp kỷ niệm 32 ngày cưới. Chị cho biết cả hai học từ nhau nhiều thứ, từ cách suy nghĩ, cách nhìn cuộc sống, đến việc cân bằng giữa công việc và gia đình. "Chúng ta học cách nhường nhịn, bao dung, cùng nhau vượt qua những chuyện mà hôn nhân nào cũng sẽ gặp. Đi hết chặng đường đó, hai đứa nhìn lại và thấy mình đã khác đi - chín chắn hơn, đầy đặn hơn, trong một hành trình luôn vì nhau, vì con" - chị viết.

Diễm My sinh năm 1962 tại Khánh Hòa, trong một gia đình gốc Huế. Ngay từ khi còn ngồi ghế nhà trường, chị đã được chú ý khi sở hữu chiều cao nổi trội cùng nhan sắc ấn tượng, phảng phất vẻ đẹp phương Tây.

Vẻ đẹp của Diễm My ở tuổi đôi mươi. (Ảnh: TLP)

Năm 17 tuổi, Diễm My bắt đầu chạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Trang giấy mới" của đạo diễn Nguyễn Bá Tòng. Sau đó, chị nổi tiếng với vai trò người mẫu ảnh. Năm 1983, chị được mời lên tạp chí lần đầu tiên, rồi bắt đầu công việc của một người mẫu ảnh lịch và bén duyên suốt một thời gian dài sau đó. Trong thập niên 80 - 90, Diễm My được mệnh danh là "nữ hoàng ảnh lịch", vẻ đẹp của chị gắn liền với kí ức của nhiều thế hệ.

Diễm My cũng là một trong những sao nữ đầu tiên mặc bikini khi chụp ảnh lịch. Chị từng cho biết mình muốn thể hiện vẻ đẹp của người phụ nữ Việt Nam trong bối cảnh quan điểm về cái đẹp chưa được mở rộng.

Năm 1994, sau khi hoàn thành vai nữ anh hùng trong bộ phim "Về trong sương mù", Diễm My kết hôn với doanh nhân Hà Tôn Đức. Chị dần rút khỏi showbiz và tập trung vào gia đình. Hiện tại, Diễm My có một tổ ấm hạnh phúc, đủ đầy với hai cô con gái xinh đẹp là Thùy My và Quế My.

Vợ chồng Diễm My sống trong một căn biệt thự sang trọng tại khu vực vốn được mệnh danh là nơi ở của giới thượng lưu. Tuy nhiên chị sống kín tiếng, tránh nói nhiều về vật chất, coi đó chỉ là một phần nhỏ trong hạnh phúc hôn nhân.

Chia sẻ với PV Dân Việt, Diễm My từng cho biết: "Tôi may mắn khi trải qua một thời kỳ xuân sắc với nhiều dấu ấn, nhưng tôi không tiếc nuối những ngày tháng đó. Phụ nữ đẹp khi họ sống đúng với lứa tuổi của mình. Người phụ nữ 60 tuổi không thể đòi hỏi mình phải trẻ trung như phụ nữ 40, người phụ nữ tuổi 40 cũng không thể mặc những trang phục khi còn 20 tuổi. Tôi nghĩ, chúng ta đẹp khi biết hài lòng với những gì mình đang có".
0 Replies | 74 Views | May 03, 2026 - 5:37 PM - by vuitoichat
Chuyện tình của bố ruột Tạ Đình Phong với tình trẻ New Tab ↗
Theo như vào ngày mới đây vừa qua, người đẹp Coco bất ngờ livestream kể lại những kỷ niệm ngọt ngào thuở mới yêu. Cô nư tiết lộ khoảnh khắc định mệnh gắn kết hai người cũng như lý do thực sự khiến họ quyết định đường ai nấy đi. Dù Coco trải lòng với thái độ trân trọng quá khứ, cư dân mạng lại đưa ra nhiều phản ứng trái chiều, khi người đẹp này vừa chia sẻ chi tiết về mối tình chênh lệch tuổi tác cùng nam tài tử kỳ cựu Tạ Hiền trên sóng trực tiếp.

Tạ Hiền vốn là một tượng đài bất hủ của nền điện ảnh Hoa ngữ với sự nghiệp huy hoàng vắt ngang qua hơn nửa thế kỷ. Sinh năm 1936 tại Hong Kong, ông bắt đầu hoạt động nghệ thuật vào thập niên 1950. Khán giả nhớ tới ông qua ngoại hình phong trần, nét diễn đa dạng trong hàng loạt tác phẩm kinh điển như "The Story Of A Discharged Prisoner", "The Romantic Swordsman", "The Bund", "The Legend Of The Condor Heroes" hay "Thousand Faces Of Dunjia". Ở tuổi xế chiều, ông vẫn tỏa sáng rực rỡ khi đoạt giải Nam diễn viên chính xuất sắc tại Giải thưởng Điện ảnh Hong Kong nhờ vai diễn xuất thần trong phim "Time". Về đời tư, nam nghệ sĩ gạo cội trải qua hai cuộc hôn nhân cùng 5 bóng hồng bước qua cuộc đời. Trong số đó, mối tình thu hút nhiều sự chú ý nhất chính là với Coco.

Tiếng sét ái tình giữa đêm đông Thượng Hải

Vào ngày 30/4 vừa qua, Coco bất ngờ livestream kể lại những kỷ niệm ngọt ngào thuở mới yêu. Câu chuyện bắt đầu vào đầu năm 2004 tại sảnh một khách sạn ở Thượng Hải. Lúc bấy giờ, ông Tạ đang phì phèo điếu xì gà trong bộ vest lịch lãm. Cô gái trẻ ngay lập tức bị hớp hồn bởi dáng vẻ phong độ ấy, thầm thốt lên kinh ngạc trước vẻ đẹp trai của người đàn ông đối diện.

Không bỏ lỡ cơ hội, Tạ Hiền chủ động ngỏ lời mời người đẹp dùng bữa tối. Coco lúc đó tinh nghịch vờ đỏng đảnh, đáp lại rằng cô cần xem xét lịch hẹn cùng bạn bè, nếu bạn hủy hẹn thì mới nhận lời. Thực chất, hôm đó cô chẳng có bất kỳ cuộc hẹn nào khác.

Tạ Hiền và Coco. Sina.

Khoảnh khắc khiến trái tim Coco hoàn toàn gục ngã diễn ra trên đường ra sân bay. Giữa tiết trời mùa đông giá rét, cô chỉ khoác hờ một chiếc áo cashmere mỏng manh. Cảm nhận được cái lạnh của người đẹp, nam diễn viên dùng một tay hút xì gà, tay còn lại mở rộng chiếc áo khoác da đang mặc để ôm trọn cô vào lòng. Ông dịu dàng bảo cô hãy đưa tay vào trong áo mình để sưởi ấm. Khi đặt tay lên ngực ông, Coco cảm nhận rõ nhịp đập rộn ràng nơi lồng ngực đối phương. Cô gọi đó chính là khoảnh khắc của tình yêu sét đánh.

Trong suốt quá trình hẹn hò, Tạ Hiền luôn thể hiện sự quan tâm lãng mạn nhưng cũng vô cùng thẳng thắn. Có một dịp Coco ghé thăm Hong Kong, ông đã chuẩn bị sẵn một chiếc váy dạ hội lộng lẫy lấp lánh kèm theo bộ trang sức đồng điệu. Điều thú vị là ông thành thật thú nhận chiếc váy là quà tặng, nhưng bộ trang sức thì mượn tạm của con gái Tạ Đình Đình, do đó cần phải trả lại sau khi diện xong. Chính sự chân thật này đã khiến Coco thêm phần trân trọng mối quan hệ. Ông cũng là người tâm lý khi sắp xếp cho bạn gái gặp gỡ thần tượng Alex Fong, dù sau đó lại hài hước ghen tuông hỏi cô xem giữa ông hay thần tượng ai điển trai hơn.

Sự rạn nứt sau nhiều năm chung bước

Dù tình cảm vô cùng sâu đậm, sự chênh lệch tuổi tác quá lớn dần tạo ra những vết nứt khó hàn gắn. Giai đoạn đầu, Coco không mấy bận tâm về khoảng cách này, đôi lúc cô còn chăm sóc chiều chuộng bạn trai như một đứa trẻ. Tuy nhiên, rào cản thể chất bắt đầu lộ rõ trong một lần cả hai cùng đi leo núi. Nhịp độ chậm chạp khiến ông không thể theo kịp bước chân của bạn gái, dẫn tới lời phàn nàn rằng cô thiếu sự quan tâm chăm sóc. Chính khoảnh khắc ấy đã đánh thức Coco về sự khác biệt quá lớn trong nhịp sống của hai người.

Tạ Hiền và Coco - người bạn gái kém ông 49 tuổi. Sohu.

Năm 2018, Coco quyết định chủ động nói lời chia tay để giải thoát cho cả hai. Nhắc về khoản tiền 20 triệu được nhận lúc rời đi, cô đính chính đó không phải là phí chia tay mà là khoản tiền tiết kiệm chung do cả hai cùng tích cóp trong những tháng ngày bên nhau.

Dù Coco trải lòng với thái độ trân trọng quá khứ, cư dân mạng lại đưa ra nhiều phản ứng trái chiều. Không ít khán giả tỏ ra hoài nghi về động cơ thực sự của buổi phát sóng trực tiếp. Họ cho rằng cô đang đối mặt với khó khăn tài chính, do đó muốn mượn lại danh tiếng của tình cũ để thu hút lượt xem nhằm kiếm tiền trang trải cuộc sống.
0 Replies | 67 Views | May 03, 2026 - 5:33 PM - by vuitoichat
Thân Thúy Hà nói về tin đồn tài sản 700 tỷ đồng: "Nếu có, tôi đã nghỉ hưu" New Tab ↗
Ở tuổi 48, Thân Thúy Hà giữ lối sống kín tiếng. Cô kết hôn năm 2009 và ly hôn sau 1 năm, trở thành mẹ đơn thân. Trước tin đồn có tài sản “khủng”, Thân Thúy Hà cho biết thực tế cô vẫn một mình gồng gánh kinh tế, nuôi hai con ăn học.Đến năm 2019, nữ diễn viên sang Mỹ sinh con thứ hai nhưng không công khai danh tính cha của em bé, vì vậy được nhiều người gọi là “mẹ đơn thân bí ẩn” của showbiz Việt.

Mới đây, diễn viên Thân Thúy Hà lên tiếng khi một kênh mạng xã hội đăng tải thông tin sai lệch về đời tư của cô. Theo nội dung lan truyền, nữ diễn viên được cho là mẹ đơn thân ở tuổi U50 và sở hữu khối tài sản hơn 700 tỷ đồng.

Chia sẻ lại bài đăng này, Thân Thúy Hà thẳng thắn nói: “Tôi sống 32 năm trong nghề nghiêm túc, chưa từng đánh đổi bằng những tin giật gân kiểu này".

Nhan sắc của Thân Thúy Hà ở tuổi 48 (Ảnh: Facebook nhân vật).

Thân Thúy Hà nói “7 triệu đồng thì có”, còn nếu thực sự sở hữu 700 tỷ đồng, cô đã chọn nghỉ ngơi thay vì tiếp tục làm việc vất vả. Nữ diễn viên nhấn mạnh, những thông tin thiếu kiểm chứng dễ gây hiểu lầm về tình hình tài chính của cô. Thực tế, nữ diễn viên vẫn đang gồng gánh kinh tế để nuôi hai con ăn học.

“Nếu có số tiền đó, tôi đã nghỉ hưu từ lâu, sáng pha trà ngắm hoa, nghe nhạc, chiều đi dạo ngắm hoàng hôn, sống cuộc đời an yên. Còn thực tế, tôi vẫn phải đi làm nuôi con, lo tiền học, cơm áo gạo tiền, có lúc còn thiếu trước hụt sau”, diễn viên sinh năm 1978 chia sẻ.

Trong cuộc trò chuyện với phóng viên Dân trí năm 2023, Thân Thúy Hà từng thẳng thắn nói về thu nhập của nghề diễn. Cô cho biết cát-xê không những không tăng mà còn có xu hướng giảm, trong khi sự cạnh tranh ngày càng lớn. Dù vậy, nữ diễn viên vẫn giữ quan điểm không “phá giá”, đồng thời duy trì lối sống tiết kiệm, chi tiêu có tính toán để đảm bảo cuộc sống lâu dài.

“Nhìn tôi có vẻ sang chảnh nhưng quần áo hiếm khi quá 1,5 triệu đồng. Tôi học cách tiết kiệm, dự trù cho tương lai. Trước đây tôi từng dùng đồ hiệu, nhưng sau này tôi chọn sống đơn giản, chỉ cần phù hợp, không cần phải chạy theo thương hiệu”, cô chia sẻ.

Thân Thúy Hà và con gái (Ảnh: Facebook nhân vật)

Ở tuổi 48, Thân Thúy Hà giữ lối sống kín tiếng. Cô kết hôn năm 2009 và ly hôn sau 1 năm, trở thành mẹ đơn thân. Đến năm 2019, nữ diễn viên sang Mỹ sinh con thứ hai nhưng không công khai danh tính cha của em bé, vì vậy được nhiều người gọi là “mẹ đơn thân bí ẩn” của showbiz Việt.

Nói về đời sống cá nhân, Thân Thúy Hà cho biết cô từng mong muốn có một gia đình đông con, nhưng cuộc hôn nhân đầu đổ vỡ khiến kế hoạch dang dở.

“Tôi nghĩ nếu lần này chưa may mắn thì sẽ có cơ hội khác. Phải 10 năm sau, tôi mới sinh bé thứ hai”, cô chia sẻ.

Nữ diễn viên cũng cho biết việc cô giữ kín danh tính cha của con gái không xuất phát từ những đổ vỡ trong quá khứ, mà là lựa chọn giữ gìn sự riêng tư. Theo cô, nghệ sĩ không nhất thiết phải chia sẻ toàn bộ đời sống cá nhân, điều quan trọng là được khán giả nhớ đến qua các vai diễn và sản phẩm nghệ thuật.
0 Replies | 40 Views | May 03, 2026 - 5:23 PM - by vuitoichat
TAND TP.HCM kêu gọi bị cáo Đào Minh Quân và đồng phạm ra đầu thú New Tab ↗
TAND TP.HCM kêu gọi bị cáo Đào Minh Quân và đồng phạm ra đầu thú để được hưởng chính sách khoan hồng của pháp luật.

TAND TP.HCM đã có thông báo về thời gian đưa vụ án ra xét xử và kêu gọi đầu thú đối với 5 bị cáo đang bị truy nã.

Theo thông báo, TAND TP.HCM đang thụ lý vụ án hình sự sơ thẩm đối với bị cáo Đào Minh Quân (74 tuổi) và 5 bị cáo, gồm: Phạm Lisa (tức Phạm Anh Đào, 47 tuổi); Huỳnh Thị Thắm (tức Huỳnh Tammy Thắm, 45 tuổi); Đào Kim Quang (tức Francis Andre Solvang hoặc Đào Văn Tiền, 73 tuổi); Lâm Ái Huệ (58 tuổi, quê An Giang) và Hà Xuân Nghiêm (63 tuổi) về các tội Khủng bố nhằm chống chính quyền nhân dân và Hoạt động nhằm lật đổ chính quyền nhân dân, theo Điều 113 và Điều 109 Bộ luật Hình sự.


Đào Minh Quân. (Ảnh: BCA)

Phiên tòa dự kiến diễn ra từ ngày 14/5 đến 15/5 tại Trại tạm giam B34 (xã Nhuận Đức, TP.HCM).

Trong vụ án này, tất cả các bị cáo đều đang bị truy nã và được xác định đang sinh sống tại Hoa Kỳ, Na Uy, Canada...

TAND TP.HCM kêu gọi bị cáo Đào Minh Quân và 5 bị cáo trên ra đầu thú để được hưởng chính sách khoan hồng của pháp luật. Trường hợp không ra trình diện hoặc đầu thú, các bị cáo sẽ bị coi là từ bỏ quyền bào chữa và bị xét xử vắng mặt theo quy định.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 128 Views | May 03, 2026 - 1:56 PM - by troopy
Nhận được hơn 2,5 tỷ đồng tiền chuyển khoản nhầm, 2 năm sau nhận cái kết đắng New Tab ↗

Một người đàn ông Singapore đã bị tuyên phạt 15 tháng tù sau khi cố tình chiếm giữ số tiền 125.000 SGD (hơn 2,5 tỷ đồng) do người khác chuyển nhầm.

Theo Zaobao, vụ việc xảy ra tại Singapore. Cụ thể, ngày 11/7/2024, một người đàn ông 55 tuổi dự định chuyển 125.000 SGD (hơn 827 triệu đồng) từ tài khoản tại Ngân hàng Maybank sang tài khoản cá nhân tại Ngân hàng DBS. Tuy nhiên, do thao tác nhầm, số tiền này lại được chuyển vào tài khoản tiết kiệm của một người tên Luo Liuting.

Ngay sau khi phát hiện sai sót, nạn nhân đã thông báo với ngân hàng. Phía ngân hàng nhiều lần liên hệ với bị cáo Luo Liuting nhưng không nhận được phản hồi. Dù biết rõ số tiền không thuộc về mình, bị cáo không những không hoàn trả mà còn nhanh chóng thực hiện các giao dịch nhằm chiếm đoạt.

Trong khoảng thời gian từ ngày 12/7 đến 21/9/2024, bị cáo nhiều lần chuyển tiền sang các tài khoản cá nhân tại Citibank và OCBC, đồng thời rút tiền mặt và tiếp tục gửi lại vào các tài khoản khác nhằm phân tán dòng tiền.

Một trong các cáo buộc được xem xét thêm cho thấy, ngày 15/7/2024, bị cáo Luo Liuting đã đổi một phần tiền sang đồng ringgit Malaysia và mang theo 20.000 RM (tương đương khoảng 6.450 SGD) sang Malaysia.

Đến tháng 5/2025, trong quá trình điều tra, bị cáo khai rằng mình đang sở hữu các khoản đầu tư trị giá khoảng 85.000 USD ( hơn 2,2 tỷ đồng) và hứa sẽ bồi thường cho nạn nhân vào cuối năm 2025. Tuy nhiên, cho đến tháng 3/2026, bị cáo vẫn chưa thực hiện bất kỳ khoản hoàn trả nào.

Luật sư bào chữa cho biết thân chủ từng có ý định bồi thường, song gặp thua lỗ đầu tư nên không thể xoay xở tài chính. Trước đó, tòa án địa phương đã yêu cầu bị cáo cung cấp các tài liệu liên quan đến tình hình tài chính như hồ sơ quỹ dự phòng, sao kê ngân hàng và bảng lương trong 3 tháng gần nhất để đánh giá khả năng bồi thường.

Tại phiên tòa, nạn nhân cũng gửi đơn yêu cầu bồi thường, nhấn mạnh đây là khoản tiền tích cóp cả đời và là quỹ hưu trí. Việc bị chiếm đoạt đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người này và tạo áp lực lớn về tài chính.

Phía luật sư cho biết bị cáo chỉ có thể nộp 30.000 SGD (hơn 620 triệu đồng) tại phiên xử. Tuy nhiên, sau khi xem xét toàn bộ hồ sơ tài chính, tòa phát hiện bị cáo đã rút hoặc chuyển hơn 9.000 SGD (hơn 186 triệu đồng) kể từ phiên điều trần trước, trong đó có một phần được chuyển vào tài khoản của công ty cá cược tại Singapore. Vì vậy, tòa quyết định nâng mức bồi thường lên 40.000 SGD (hơn 827 triệu đồng).

Theo thông tin từ tòa án Singapore, bị cáo Luo Liuting phải đối mặt với 3 cáo buộc, bao gồm hành vi chiếm đoạt tài sản và vi phạm Đạo luật về phòng chống tham nhũng, buôn bán ma túy và các tội phạm nghiêm trọng khác. Trước đó, bị cáo đã nhận tội đối với 2 cáo buộc, cáo buộc còn lại được tòa xem xét khi tuyên án vào ngày 28/4/2026. Ngoài mức án tù 15 tháng, tòa còn buộc bị cáo bồi thường 40.000 SGD cho nạn nhân.

Bị cáo được chấp thuận hoãn thi hành án tù trong 2 tuần. Tòa cũng lưu ý, nếu không hoàn tất nghĩa vụ bồi thường trước khi chấp hành án, bị cáo sẽ phải chịu thêm hai tháng tù thay thế.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 208 Views | May 03, 2026 - 1:40 PM - by troopy
Thảm án ở Tây Ninh, 2 người chết, 2 người nguy kịch New Tab ↗
Cơ quan công an tỉnh Tây Ninh đang lấy lời khai nghi phạm, điều tra nguyên nhân vụ án mạng khiến 4 người trong một gia đình thương vong.

Thông tin từ Công an xã Vĩnh Công (Tây Ninh), lực lượng chức năng đang phối hợp các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh và Viện kiểm sát khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi vụ án mạng xảy ra tại căn nhà ở ấp Kỳ Châu, xã Vĩnh Công (trước đây thuộc xã Bình Quới, huyện Châu Thành, Long An).

Nghi phạm được xác định là Nguyễn Tấn Phước (32 tuổi).


Lực lượng chức năng khống chế nghi phạm.

Thông tin ban đầu, khoảng 12h ngày 3/5, người dân sinh sống gần khu vực nghe tiếng kêu cứu thất thanh phát ra từ nhà của Phước. Khi chạy đến, nhiều người chứng kiến người đàn ông này cầm dao tấn công các thành viên trong gia đình.

Trong cơn mất kiểm soát, Phước ra tay khiến vợ là chị Đ.T.T và con nhỏ tử vong trong phòng phía sau nhà.

Phát hiện sự việc, cha mẹ ruột của Phước lao vào can ngăn nhưng cũng bị kẻ này tấn công, gây đa chấn thương. Hai nạn nhân được người dân và lực lượng chức năng đưa đi cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Nhận tin báo, Công an xã Vĩnh Công nhanh chóng có mặt, phong tỏa hiện trường, phối hợp khống chế nghi phạm và thu giữ hung khí.

Cơ quan công an đang lấy lời khai Nguyễn Tấn Phước, đồng thời làm rõ nguyên nhân vụ án, xác minh các yếu tố liên quan, trong đó có việc đối tượng có sử dụng chất kích thích hay không.

Hai tuần trước, tại Tây Ninh cũng xảy ra vụ án mạng khiến một người chết. Cụ thể, vào chiều 21/4, trong hành trình đi làm từ huyện Bến Cầu đến khu công nghiệp Phước Đông bằng xe buýt, anh N.T.L. (37 tuổi, ngụ xã Long Thuận) đã mở nhạc điện thoại với âm lượng lớn.

Thấy ồn ào, T.H.T. (40 tuổi) lên tiếng nhắc nhở, dẫn đến lời qua tiếng lại gay gắt giữa đôi bên. Mâu thuẫn không dừng lại ở đó, đến khoảng 18h20, khi các công nhân xuống xe buýt gần khu vực công ty thì tiếp tục xảy ra cự cãi.

Trong cơn nóng giận, ông T. cùng P.H.H. (26 tuổi) dùng dao tấn công anh L. Do vết thương quá nặng, nạn nhân gục xuống và tử vong tại chỗ.

Ngay sau khi gây án, hai nghi phạm T. và H. đã đến cơ quan công an trình diện, khai báo hành vi phạm tội.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 74 Views | May 03, 2026 - 1:29 PM - by troopy
Cảnh sát khống chế kẻ cuồng loạn sát hại vợ con New Tab ↗
Nguyễn Tấn Phước, 39 tuổi, la hét bất thường - nghi ngáo đá, dùng dao sát hại vợ con, chém trọng thương cha mẹ, bị cảnh sát và người dân khống chế.

Chiều 3/5, lãnh đạo UBND xã Vĩnh Công cho biết công an đang tạm giữ Phước để điều tra hành vi Giết người.


Hiện trường vụ án. Ảnh: Nam An

Khoảng 12h, người dân ấp Kỳ Châu, xã Vĩnh Công, nghe tiếng kêu cứu từ nhà Phước nên chạy đến. Tại đây, mọi người phát hiện Phước có dấu hiệu mất kiểm soát, liên tục la hét, dùng dao đuổi chém vợ ôm con nhỏ 2 tháng tuổi. Cha mẹ Phước thấy vậy lao vào can ngăn cũng bị hắn chém trọng thương.

Hàng chục cảnh sát, người dân sau đó đã khống chế, tước vũ khí của hắn, đồng thời đưa các nạn nhân đi cấp cứu. Tuy nhiên, vợ Phước cùng con 2 tháng tuổi không qua khỏi.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 63 Views | May 03, 2026 - 1:06 PM - by goodidea
Sau BYD, lại có hãng Trung Quốc mang xe 'lội nước' New Tab ↗
Cuộc chiến nhảy múa trên cạn chưa xong, thì các hãng như BYD hay Chery bắt đầu đua nhau sản xuất xe có thể lội nước, lặn hồ.

Cách đây hai năm, mẫu xe YangWang U8 của tập đoàn BYD từng khiến cả thế giới kinh ngạc khi trình diễn khả năng nổi và di chuyển trên mặt nước. Giờ đây, "người đồng hương" Jetour, thương hiệu con của Chery, đã đưa cuộc chơi đi xa hơn với mẫu G700 khi vừa thực hiện màn trình diễn băng qua hồ Yanqi (Bắc Kinh) như một chiếc du thuyền.

Nếu các mẫu SUV có khả năng lội nước sâu thường dùng bánh xe để quạt nước di chuyển, thì Jetour G700 phiên bản "Ark Edition" lại sở hữu một cơ chế chuyên dụng.

Khi xe đi vào vùng nước sâu, hệ truyền động Hybrid 2.0L sẽ ngắt kết nối với bánh xe và chuyển sang vận hành bộ chân vịt phía sau. Nhờ hệ thống chân vịt và con quay hồi chuyển ổn định, G700 có thể di chuyển trên mặt nước với tốc độ khoảng 4,5 hải lý/giờ (hơn 8 km/h) trong tối đa 40 phút.

Cabin xe được thiết kế kín hoàn toàn, có khả năng chịu được áp suất nước 20kPa, giúp đảm bảo an toàn cho hành khách ngay cả khi xe đang "lênh đênh" giữa hồ sâu 80m.


Chiếc xe không chỉ nổi trên mặt nước, mà còn có khả năng di chuyển nhờ cụm chân vịt độc lập. Ảnh: Chery.

Dù mang diện mạo vuông vức gợi liên tưởng đến Toyota Land Cruiser 300, nhưng thông số của Jetour G700 lại có phần khác. Hệ truyền động Plug-in Hybrid sản sinh công suất 892 mã lực và mô-men xoắn 1.135 Nm. Sức mạnh này giúp chiếc ôtô nặng nề tăng tốc từ 0-100 km/h chỉ trong 4,6 giây.

Xe trang bị 3 khóa vi sai và hệ thống treo khí nén có thể điều chỉnh độ cao gầm từ 150mm đến 350mm. Với nền tảng điện áp cao, bộ pin 31,4 kWh của CATL có thể sạc từ 20% lên 80% chỉ trong 10 phút.

Tại thị trường Trung Quốc, Jetour G700 (hay còn gọi là Zongheng G700) đang được chào bán với mức giá dao động từ 349.900 đến 429.900 NDT, tương đương 46.300-58.200 USD. Tại thị trường quốc tế như Trung Đông, các phiên bản cao cấp có thể lên tới hơn 50.000 USD.

Với việc Chery đang đẩy mạnh đưa các thương hiệu con vào Việt Nam (như Omoda và Jaecoo), không loại trừ khả năng "chiếc du thuyền bốn bánh" này sẽ sớm xuất hiện để thách thức các đối thủ trong phân khúc SUV địa hình hạng sang.
1 Reply | 100 Views | May 03, 2026 - 11:36 AM - by TinNhanh247
Nissan hủy kế hoạch sản xuất xe điện tại Mỹ New Tab ↗
Nissan hủy kế hoạch sản xuất xe điện tại Mỹ, chuyển hướng sang xe xăng khi nhu cầu EV suy yếu và chính sách hỗ trợ chấm dứt.

Hãng xe Nhật Bản Nissan vừa quyết định hủy bỏ kế hoạch sản xuất xe điện (EV) tại nhà máy ở bang Mississippi (Mỹ), trong bối cảnh nhu cầu thị trường suy yếu và các chính sách hỗ trợ dần kết thúc.

Thay vì tiếp tục đầu tư vào xe điện tại nhà máy Canton (Mississippi), Nissan sẽ tăng cường sản xuất các dòng xe truyền thống sử dụng động cơ đốt trong, bao gồm xe xăng và xe hybrid.


Theo thông báo từ chi nhánh Bắc Mỹ của Nissan, việc dừng kế hoạch này nằm trong quá trình rà soát chiến lược tổng thể của hãng. Động thái diễn ra khi thị trường xe điện tại Mỹ có dấu hiệu thu hẹp, đặc biệt sau khi các chương trình trợ cấp cho xe xanh kết thúc từ năm ngoái.

Thay vì tiếp tục đầu tư vào EV tại nhà máy Canton, Nissan sẽ tăng cường sản xuất các dòng xe truyền thống sử dụng động cơ đốt trong, bao gồm xe xăng. Đây là phân khúc đang ghi nhận mức tăng trưởng doanh số ổn định tại thị trường Mỹ thời gian qua.

Trước đó, Nissan từng lên kế hoạch sản xuất 2 mẫu SUV thuần điện tại nhà máy Canton, với mục tiêu khởi động sản xuất từ cuối năm 2028 đến nửa đầu năm 2029.

Trước đó, Nissan từng lên kế hoạch sản xuất 2 mẫu SUV thuần điện tại nhà máy Canton, với mục tiêu khởi động sản xuất từ cuối năm 2028 đến nửa đầu năm 2029. Tuy nhiên, vào tháng 7/2025, hãng đã phải lùi tiến độ dự án này thêm tối đa một năm trước khi đi đến quyết định hủy bỏ hoàn toàn.

Dù vậy, Nissan khẳng định vẫn tiếp tục duy trì hoạt động kinh doanh xe điện hóa tại Mỹ, trong đó có mẫu Nissan Leaf thế hệ mới, một trong những dòng EV chủ lực của hãng trên thị trường này.

Hiện tại, hãng xe Nhật Bản này đang phân phối 2 dòng xe điện hóa tại Mỹ gồm Leaf BEV và Rogue PHEV. Không riêng gì Nissan, nhiều thương hiệu cũng bắt đầu đẩy mạnh sản lượng xe xăng nhằm đáp ứng nhu cầu thị trường.

Quyết định mới cho thấy sự điều chỉnh chiến lược đáng kể của Nissan, khi hãng tạm thời ưu tiên các dòng xe động cơ truyền thống để thích ứng với biến động nhu cầu và môi trường chính sách tại Mỹ. Không riêng gì hãng xe Nhật Bản này, nhiều thương hiệu trong và ngoài nước Mỹ cũng bắt đầu mở rộng dây chuyền sản xuất xe xăng và xe hybrid nhằm đáp ứng nhu cầu thị trường đang bùng nổ.
0 Replies | 83 Views | May 03, 2026 - 11:34 AM - by TinNhanh247
» Enter News
4 loại thức uống giàu canxi hỗ trợ sức khỏe xương khớp không phải sữa bò New Tab ↗
Đây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, hầu hết người lớn cần khoảng 1.000 - 1.300 mg mỗi ngày.

Một ly sữa bò cung cấp khoảng 23% nhu cầu canxi hàng ngày nhưng một số người không uống được sữa cần có nhiều cách khác giúp bổ sung canxi. Tham khảo một số loại đồ uống giàu canxi không phải sữa để hỗ trợ sức khỏe xương mỗi ngày.

1. Sữa đậu nành tăng cường canxi


1 cốc sữa đậu nành tăng cường có đến 450 mg canxi (35% giá trị hàng ngày)

Sữa đậu nành là một nguồn canxi tự nhiên tốt, hầu hết các nhãn hiệu đều được tăng cường thêm để nâng cao hàm lượng gần với sữa bò hơn, với một số loại cung cấp tới 450 mg canxi mỗi khẩu phần khoảng 240 ml, cùng với vitamin D và 8 g protein.

Sữa đậu nành giàu canxi và protein thực vật là loại đồ uống lành mạnh.

Một phân tích tổng hợp mạng lưới năm 2025 cho thấy protein từ đậu nành cải thiện mật độ khoáng xương toàn thân ở phụ nữ tương tự như sữa bò, khiến nó trở thành một lựa chọn có ý nghĩa cho sức khỏe xương lâu dài.

Sữa đậu nành là một trong những lựa chọn thay thế sữa bò đa năng nhất. Có thể dùng với ngũ cốc, thay thế hoàn toàn bằng sữa bò trong làm bánh, hoặc dùng trong sinh tố hay pudding hạt chia. Kết hợp hạt chia với sữa đậu nành còn bổ sung thêm canxi.

2. Sữa hạnh nhân bổ sung canxi

1 cốc sữa hạnh nhân chứa tới 480 mg canxi (37% giá trị hàng ngày)

Sữa hạnh nhân bổ sung canxi là một lựa chọn thay thế sữa bò tuyệt vời khác để hỗ trợ sức khỏe xương. Một cốc sữa hạnh nhân có thể cung cấp khoảng 1/3 nhu cầu canxi hàng ngày. Tuy nhiên, dạng canxi được sử dụng để bổ sung khác nhau tùy theo nhãn hiệu. Tricalcium phosphate và canxi cacbonat là phổ biến nhất nhưng khả năng hấp thụ của chúng có thể không hiệu quả bằng canxi tự nhiên có trong sữa bò.

Sữa hạnh nhân giàu canxi là một lựa chọn thay thế sữa bò để hỗ trợ sức khỏe xương.

Sữa hạnh nhân có hương vị nhẹ, hơi béo ngậy, rất phù hợp để thay thế sữa bò trong sinh tố, làm bánh hoặc các bữa sáng chuẩn bị sẵn như yến mạch nướng. Sữa hạnh nhân có nhiều hương vị khác nhau, mọi người nên chọn loại không đường để tránh thêm đường không cần thiết.

3. Nước cam có bổ sung canxi

1 cốc nước cam bổ sung khoảng 350 mg canxi (27% giá trị hàng ngày)

Nếu bạn thích một thức uống trái cây vào buổi sáng, nước cam có bổ sung canxi là một lựa chọn tốt cho sức khỏe xương khớp. Một ly nước cam 240 ml có thể cung cấp gần 30% lượng canxi cần thiết hàng ngày, cùng với vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

Nước cam không chỉ chứa canxi, vitamin D mà còn dồi dào vitamin C hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Nước cam cũng chứa các flavonoid tự nhiên trong họ cam quýt, bao gồm hesperidin, giúp giữ cho xương chắc khỏe. Một nghiên cứu cho thấy hesperidin có thể giúp giảm thiểu mất xương, hỗ trợ tái tạo mô xương và tăng mật độ khoáng chất trong xương.

Hãy rót một ly để dùng kèm với bữa sáng, làm thành kem que hoặc dùng nước cam làm nền trong sinh tố. Chỉ nên uống khoảng 240 ml mỗi lần và chọn loại nước cam nguyên chất 100% không thêm đường.

4. Kefir giàu canxi và cung cấp men vi sinh

1 cốc sữa kefir khoảng 300 mg canxi (23% giá trị hàng ngày)

Kefir là một loại đồ uống từ sữa lên men, xứng đáng có mặt trong danh sách này không chỉ vì hàm lượng canxi của nó. Kefir có vị chua nhẹ, kết cấu giống như sữa chua dễ uống và cung cấp men vi sinh cùng với các chất dinh dưỡng hỗ trợ xương.

Sữa nấm kefir cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ xương khớp và sức khỏe tối ưu.

Kefir giúp cải thiện mật độ khoáng chất của xương, giảm sự phân hủy xương và tăng cường sự hình thành xương, với những tác dụng đặc biệt đáng chú ý ở phụ nữ sau mãn kinh. Các men vi sinh trong kefir, chẳng hạn như các chủng Lactobacillus , cũng có thể tăng cường hấp thụ canxi và giúp giảm các hợp chất gây viêm.

Kefir rất ngon khi được xay cùng sinh tố, trộn vào yến mạch ngâm qua đêm để tăng cường men vi sinh hoặc nhâm nhi trực tiếp từ ly. Sữa chua kefir nguyên chất, không đường sẽ cung cấp cho bạn nhiều canxi nhất với lượng đường bổ sung ít nhất nhưng nếu bạn thích một chút hương vị, hãy tìm những loại có không quá 8 g đường bổ sung mỗi khẩu phần.
0 Replies | 50 Views | May 03, 2026 - 11:08 AM - by TinNhanh247
10 loại thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, nâng cao miễn dịch New Tab ↗
Vitamin D được ví như 'vitamin ánh nắng' nhưng thực tế có tới hơn 50% dân số thế giới đang thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu này. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin D nhất để bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Vitamin D không chỉ đơn thuần là một dưỡng chất; nó đóng vai trò như một hormone điều phối sức khỏe xương khớp và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, việc nạp đủ vitamin D qua chế độ ăn là một thách thức thực sự.

Theo Erin Coffield, chuyên gia dinh dưỡng tại Hội đồng Sữa Quốc gia (Hoa Kỳ): "Cơ thể chúng ta được thiết kế để tổng hợp vitamin D chủ yếu từ ánh nắng mặt trời thay vì thực phẩm". Thế nhưng, với thói quen làm việc trong văn phòng và sử dụng kem chống nắng, việc bổ sung vitamin D qua đường ăn uống trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.


Viện Y tế Quốc gia (NIH) khuyến nghị người lớn cần ít nhất 20 mcg (800 IU) vitamin D mỗi ngày. Để đạt được con số này, bạn cần ưu tiên những thực phẩm được dán nhãn "giàu" vitamin D (cung cấp trên 20% giá trị hàng ngày).

1. Danh sách 10 thực phẩm giàu vitamin D nhất

Cá hồi vân

Cá hồi cung cấp vitamin D hiệu quả.

Cá hồi vân là nguồn cung cấp vitamin D cực kỳ mạnh mẽ. Chỉ với một khẩu phần 85 g nấu chín, cơ thể đã nhận được 16,2 mcg (645 IU), đáp ứng tới 81% nhu cầu hàng ngày. Đây là nguồn vitamin D3 tự nhiên, giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn hẳn so với các nguồn thực vật.

Cá hồi đỏ

Dù là tươi, đông lạnh hay đóng hộp, cá hồi đỏ vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng. Một phần cá hồi đỏ nấu chín cung cấp khoảng 14,2 mcg (570 IU).

Hãy ăn cá hồi cùng với bơ hoặc dầu ô liu. Chất béo lành mạnh sẽ là "chất dẫn" giúp vitamin D thẩm thấu vào cơ thể tối ưu nhất.

Nấm tiếp xúc với tia UV

Ít ai biết rằng nấm có thể tự tổng hợp vitamin D khi được phơi dưới ánh sáng cực tím. Một cốc nấm trắng tiếp xúc với tia UV có thể chứa tới 25,2 mcg (1010 IU). Nếu đang theo chế độ ăn thực vật, hãy tìm mua các loại nấm có nhãn "UV-exposed" trên bao bì.

Sữa bổ sung vi chất

Hầu hết các loại sữa bò thương mại hiện nay đều được bổ sung thêm khoảng 3 mcg (120 IU) vitamin D mỗi cốc. Đây là cách bổ sung đơn giản và bền vững nhất cho trẻ em và người già.

Các loại sữa hạt (hạnh nhân, đậu nành, yến mạch)

Nếu bị dị ứng đường lactose, các loại sữa hạt là thực phẩm có thể thay thế. Các loại sữa hạt phổ biến hiện nay thường được tăng cường vitamin D với hàm lượng tương đương sữa bò (khoảng 2,5 - 3,6 mcg mỗi cốc).

Ngũ cốc ăn sáng tăng cường

Bắt đầu ngày mới với một bát ngũ cốc bổ sung vi chất là thói quen của những người có mức vitamin D cao nhất. Khi kết hợp ngũ cốc và sữa bổ sung vi chất, có thể nạp được gần 1/4 nhu cầu cả ngày chỉ trong vài phút.

Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng giàu vitamin D.

Vitamin D trong trứng nằm hoàn toàn ở lòng đỏ. Một quả trứng lớn cung cấp khoảng 1,1 mcg. Đặc biệt, trứng từ gà nuôi thả tự nhiên thường có hàm lượng vitamin D và omega-3 cao gấp đôi so với trứng gà công nghiệp.

Cá ngừ đóng hộp

Cá ngừ là lựa chọn "ngon - bổ - rẻ" để duy trì mức vitamin D ổn định. Tuy nhiên, hãy ưu tiên chọn loại cá ngừ sáng màu để hạn chế nguy cơ nhiễm độc thủy ngân, đặc biệt là với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Cá mòi

Cá mòi không chỉ giàu vitamin D (4,42 mcg mỗi lon) mà còn là nguồn cung cấp canxi và magie tuyệt vời. Vì nằm thấp trong chuỗi thức ăn, cá mòi ít bị nhiễm thủy ngân hơn các loại cá lớn khác.

Gan bò

Mặc dù mùi vị hơi kén người ăn nhưng gan bò là một trong những thực phẩm tự nhiên hiếm hoi chứa vitamin D. Ngoài ra, nó còn cung cấp lượng vitamin A, sắt và kẽm cực lớn, giúp hỗ trợ hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

2. Bí quyết nấu ăn để tối ưu hóa hấp thụ vitamin D

Để vitamin D không bị lãng phí, hãy ghi nhớ quy tắc sau:

Vitamin D tan trong chất béo.
Luôn chế biến thực phẩm giàu vitamin D cùng một chút dầu thực vật, các loại hạt hoặc bơ.
Ngâm nấm khô dưới ánh nắng mặt trời khoảng 30 - 60 phút trước khi nấu để tăng hàm lượng vitamin D2 tự nhiên.
Tránh nấu nướng ở nhiệt độ quá cao trong thời gian quá dài để bảo toàn các liên kết vitamin.

3. Có cần thực phẩm bổ sung vitamin D?

Dù thực phẩm rất quan trọng nhưng nếu sống ở khu vực ít nắng hoặc có làn da sẫm màu, việc nạp đủ 20 mcg mỗi ngày chỉ qua ăn uống là rất khó. Hãy kết hợp chế độ ăn gồm cá béo, trứng, nấm cùng việc phơi nắng 15 phút mỗi ngày.

Nếu nghi ngờ mình bị thiếu hụt nghiêm trọng (với các dấu hiệu như mệt mỏi, đau xương, hay ốm vặt), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thêm thực phẩm chức năng một cách an toàn.
0 Replies | 60 Views | May 03, 2026 - 11:05 AM - by TinNhanh247
ASIA Thiên Khởi Dị Văn Lục-Tập 12/12 | Phim trinh thám cổ trang kinh dị | iQIYI New Tab ↗











0 Replies | 58 Views | May 03, 2026 - 9:57 AM - by Gibbs
TVBI Phim TVB Thiện Nữ Lạc Hồn (My "Spiritual" Ex-Lover) 15/15 | Tiết Gia Yến, Tiêu Chính Nam | 2015 New Tab ↗














0 Replies | 31 Views | May 03, 2026 - 9:56 AM - by Gibbs
TVBI Phim TVB lồng tiếng Yêu Em Lúc Ngây Thơ (Childhood In A Capsule) 20/20 | Trương Chấn Lãng | 2022 New Tab ↗



















0 Replies | 29 Views | May 03, 2026 - 9:54 AM - by Gibbs
USA UAE - Ả Rập Xê Út trở mặt; Trung Đông lập siêu hành lang mới “thoát” Hormuz | Xung đột Trung Đông New Tab ↗























































































































0 Replies | 109 Views | May 03, 2026 - 9:52 AM - by Gibbs
USA HƠI TÀN: Iran Kiệt Quệ “Dâng Sớ” Cầu Hòa; TT Trump Bơm 8,6 Tỷ USD Vũ Khí - Trấn Áp Trung Đông! New Tab ↗

























































































1 Reply | 72 Views | May 03, 2026 - 9:50 AM - by Gibbs
USA NÓNG! Mỹ CHÍNH THỨC "gật đầu", Israel ồ ạt khai hỏa sân sau của Iran nổ rung chuyển! New Tab ↗

























































































0 Replies | 74 Views | May 03, 2026 - 9:48 AM - by Gibbs
USA Nhật Bản Phá Vỡ Thế Phòng Thủ – Tên Lửa 1000km Nhắm Thẳng Trung Quốc New Tab ↗























































































































0 Replies | 65 Views | May 03, 2026 - 9:47 AM - by Gibbs
USA IRAN THÀNH BÃI THỬ VŨ KHÍ, MỸ ĐANG RÈN QUÂN ĐỂ ĐẤU VỚI TRUNG QUỐC TRONG TƯƠNG LAI New Tab ↗























































































































0 Replies | 36 Views | May 03, 2026 - 9:45 AM - by Gibbs
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 22:05.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.23200 seconds with 21 queries