Chăm sóc răng rất kỹ nhưng vẫn ố vàng, nha sĩ chỉ ra 2 sai lầm hầu như ai cũng mắc: Cần nhớ 2 thời điểm KHÔNG NÊN đánh răng

[therealrtz]

Nếu bạn đã chăm sóc răng miệng rất kỹ, như là đánh răng, dùng chỉ nha khoa thường xuyên, khám răng miệng định kỳ và tránh các tác nhân gây ố vàng răng... mà thấy răng không trắng được như ý thì bạn cũng đừng vội buồn quá. Bạn không phải là người duy nhất rơi vào hoàn cảnh như vậy.

Trong một video TikTok của mình, Tiến sĩ Zainab Mackie, một nha sĩ đến từ Michigan, Hoa Kỳ, cho biết, ngay cả khi đã tuân thủ tất cả những việc chăm sóc răng nói trên nhưng răng vẫn có thể bị đổi màu thì có thể bạn đang mắc một trong những lỗi sau đây:



Video TikTok của Tiến sĩ Zainab Mackie nói về nguyên nhân răng ố vàng.
1. Đánh răng quá mạnh

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến răng bị vàng là do đánh răng quá mạnh. Việc chải răng quá mạnh có thể làm mòn lớp men răng bảo vệ bên ngoài, để lộ lớp ngà răng bên trong có màu vàng. Điều này không chỉ làm răng trông vàng hơn mà còn làm tăng độ nhạy cảm của răng và nguy cơ mắc các vấn đề răng miệng khác như tích tụ mảng bám, sâu răng, thậm chí là mất răng.

Tiến sĩ Mackie cho biết, lớp men bao phủ bên ngoài, bảo vệ răng có thể bị xói mòn theo thời gian. Và bạn thực sự có thể đẩy nhanh quá trình này nếu chải hay đánh răng quá mạnh.

2. Chế độ ăn uống và lối sống

Tiến sĩ Mackie giải thích rằng chế độ ăn uống và lối sống của bạn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định màu răng. Nếu bạn hút thuốc, đang dùng một số loại thuốc hoặc thích đồ uống và đồ ăn nhẹ có khả năng nhuộm màu, gặm răng của bạn có thể bị ố vàng. Đặc biệt, Tiến sĩ Mackie nhấn mạnh việc uống quá nhiều đồ uống có tính axit, chẳng hạn như nước ép trái cây, có thể gây ố vàng răng.
Vậy làm thế nào để tránh răng ố vàng?

Để giữ một nụ cười rạng rỡ, Tiến sĩ Mackie khuyên bạn nên tránh chải quá mạnh và hạn chế đồ uống có ga hay nước trái cây. Thay vào đó, hãy chải răng nhẹ nhàng, đúng cách và sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc với răng, không làm xói mòn men răng.

Video TikTok của Tiến sĩ Mackie đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cộng đồng mạng. Nhiều người nhận ra mình đã mắc phải những sai lầm tương tự, chẳng hạn như đánh răng quá mạnh hoặc uống nước cam ngay sau khi đánh răng. Một số người cũng đặt câu hỏi về cách khắc phục tình trạng răng bị vàng.

Nha sĩ chỉ ra 2 thời điểm KHÔNG NÊN đánh răng

Chúng ta thường được nghe về tầm quan trọng của việc đánh răng hai lần một ngày, và hầu hết các nha sĩ đều khuyên như vậy để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, nguyên nhân gây sâu răng, bệnh nướu răng và hôi miệng. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Shaadi Manouchehri, một nha sĩ ở London (Anh), việc không đánh răng trong một số trường hợp cũng quan trọng không kém. Ông đã chia sẻ 2 tình huống mà bạn "tuyệt đối không nên đánh răng".

1. Ngay sau khi bạn vừa nôn mửa

Tiến sĩ Manouchehri giải thích: Sau khi nôn, phản ứng tự nhiên của chúng ta có thể là muốn đánh răng ngay lập tức, nhưng thực tế là các chất từ dạ dày có tính axit cao, trong khi răng lại được cấu tạo từ khoáng chất. Do đó, khi các chất này trào ngược lên miệng, môi trường trong miệng trở nên nhiều axit, nếu đánh răng ngay lập tức, bạn sẽ vô tình chà xát axit đó lên răng nhiều hơn, gây hại cho men răng.

Vì vậy, tốt nhất là hãy đợi ít nhất 30 đến 60 phút trước khi đánh răng. Trong khoảng thời gian đó, bạn có thể súc miệng bằng nước súc miệng và uống một ít nước để giúp trung hòa axit trong miệng một cách nhanh chóng hơn.

2. Ngay sau khi uống cà phê

Theo Tiến sĩ Manouchehri, bản thân cà phê đã có tính axit, đặc biệt nếu bạn thêm sữa và đường, độ axit sẽ càng tăng cao. Tương tự như trường hợp sau khi nôn mửa, nếu bạn đánh răng ngay lập tức sau khi uống cà phê, bạn đang chà xát axit lên răng, gây mòn men răng.

Lời khuyên cho bạn là hãy đợi ít nhất 30 đến 60 phút sau khi uống cà phê mới nên đánh răng. Trong khoảng thời gian này, bạn chỉ cần súc miệng bằng nước súc miệng hoặc uống nước là đủ.



VietBF@ Sưu tập