Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn bị nhăn

[june04]

Nếu không muốn nếp nhăn đầy mặt thì bạn nên chú ý những điều dưới đây ngay hôm nay.

Nheo mắt

Nheo mắt và những biểu cảm trên mặt như nhướng và cau mày cũng có thể gây ra nếp nhăn. Khi bạn nheo mắt, các cơ mặt co lại. Điều này khiến các tế bào da ép chặt lại, mất khả năng đàn hồi.

Nheo mắt là thói quen của không ít người và cần ý thức nỗ lực nếu muốn phòng tránh nếp nhăn.

Để da khô

Nếu da của bạn khô, bạn dễ có nguy cơ bị nếp nhăn. Những người có da khô sản sinh ít bã nhờn hơn, vốn là lá chắn bảo vệ da khỏi nhiều tác nhân bất lợi.

Hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da, ít nhất 2 lần mỗi ngày, để ngăn ngừa nếp nhăn.

Thói quen nheo mắt và cau mày

Bạn biết không, những động tác biểu cảm như nheo mắt, cau mày, và thậm chí là cười quá nhiều được lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ tạo thành những vết hằn và từ từ cơ mặt sẽ hình thành nên rãnh sâu – hay còn gọi là nếp nhăn. Bởi vì ban đầu những vết nhăn này chỉ xuất hiện khi bạn biểu cảm, gọi là nếp nhăn động, nhưng thói quen hàng ngày sẽ khiến những nếp nhăn động này chuyển sang tĩnh, nghĩa là không cần bạn biểu cảm nó vẫn hiện lên trên mặt của bạn. Và như vậy, trông bạn sẽ già trước tuổi vì mặt bạn xuất hiện nếp nhăn quá sớm.

Bên cạnh đó, có nhiều người thích nhướn mày cho mắt trông mở to hơn nhưng vô tình lại dần dần tạo nên vết nhăn ngang vùng trán. Hãy bỏ đi các thói quen xấu này ngay từ bây giờ, và nhớ đừng biểu cảm quá mức và lặp lại thường xuyên.

Chế độ ăn ít chất béo

Để ngăn ngừa nếp nhăn, bạn cần tiêu thụ nhiều axit béo omega-3. Thành phần này sẽ giúp làn da luôn mềm mại và mịn màng. Chế độ ăn uống ít chất béo dẫn đến cơ thể thiếu omega-3, khiến da lão hóa sớm.

Sử dụng ống hút

Uống nước bằng ống hút có thể hình thành nếp nhăn xung quanh miệng. Bạn nên uống trực tiếp từ cốc. Điều này cũng tương tự như khi bạn hút thuốc, vì vậy, nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá.