Những bệnh cần lưu ý khi uống cà phê

[goodidea]

Cà phê là loại thức uống quen thuộc với nhiều người, mang lại sự tỉnh táo và năng lượng cho một ngày làm việc.

Tuy nhiên, với những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS), việc uống cà phê có thể mang đến cả lợi ích và rủi ro, theo trang Everyday Health.

Giúp giảm mệt mỏi
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của người mắc MS. Nhiều người cảm thấy kiệt sức ngay từ sáng sớm và khó duy trì năng lượng trong suốt cả ngày.

Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích giúp làm tăng sự tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung.

Theo bà Lisa Doggett, làm việc tại Đại học Texas (Mỹ), cà phê có thể cải thiện tình trạng mệt mỏi, giúp người bệnh cảm thấy tỉnh táo và có năng lượng để hoạt động.

Tuy nhiên, bà cũng khuyến cáo, không nên uống cà phê sau 14 giờ vì caffeine có thể tồn tại trong cơ thể đến 10 tiếng, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.


Cà phê là loại thức uống quen thuộc với nhiều người, mang lại sự tỉnh táo và năng lượng cho một ngày làm việc

Ảnh: AI






Cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy
Advertisements
X
Nhiều người mắc MS gặp khó khăn trong việc ghi nhớ, tư duy và học tập. Caffeine giúp giảm hoạt động của adenosine, một chất gây cảm giác buồn ngủ và chậm chạp trong não.

Khi adenosine bị ức chế, hệ thần kinh trở nên tỉnh táo hơn, cải thiện khả năng tập trung, phản xạ và sự minh mẫn.

Tác động đến bàng quang và tiêu hóa
Một trong những triệu chứng phiền toái mà người mắc MS thường gặp là rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều, tiểu gấp hoặc không kiểm soát được.

Điều này xuất phát từ tổn thương lớp vỏ bảo vệ dây thần kinh, khiến các tín hiệu điều khiển bàng quang bị rối loạn. Cà phê lại là chất kích thích bàng quang, có thể làm tình trạng trên trở nên nghiêm trọng hơn.

Cà phê còn có tính lợi tiểu nhẹ, khiến người bệnh khi uống cà phê sẽ đi tiểu nhiều hơn, cảm giác buồn tiểu đến đột ngột hơn.

Bà Sarah Anderson, chuyên gia về đa xơ cứng tại Mỹ, cho biết: "Caffeine là chất gây kích ứng bàng quang và nên tránh nếu bạn đang gặp vấn đề về tiểu tiện".

Ngoài ra, cà phê cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Với những người bị táo bón, cà phê có thể giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn.

Gây căng thẳng

Cà phê có thể giúp giảm nhẹ cảm giác trầm cảm, nhưng đồng thời lại dễ làm tăng lo âu nếu dùng quá liều.

Bà Lisa Doggett cảnh báo caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương và có thể kích hoạt phản ứng căng thẳng của cơ thể, từ đó làm tăng nhịp tim, cảm giác bồn chồn, lo sợ hoặc hoảng loạn.

Mỗi người có mức độ nhạy cảm với caffeine khác nhau. Có người uống một ly cà phê đã thấy tim đập nhanh, nhưng có người uống 3 ly vẫn cảm thấy bình thường.

Trung bình, một người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 400 miligam caffeine mỗi ngày.

Tóm lại, người mắc MS hoàn toàn có thể uống cà phê với lượng vừa phải. Nếu bạn muốn nạp một lượng nhỏ caffeine mà không uống cà phê, có thể chuyển sang trà xanh hoặc trà đen.

VietBF@ sưu tập