Chữa lành bắt đầu từ nhận thức – Bí quyết thay đổi cuộc sống của bạn

[goodidea]

Louise L. Hay đã từng nói: “Trí óc của chúng ta tạo nên tương lai của chúng ta. Khi có điều gì đó không như ý trong hiện tại, chúng ta phải sử dụng tâm trí của mình để thay đổi hoàn cảnh”. Khi cuộc sống gặp khó khăn, không phải hoàn cảnh quyết định bạn, mà chính nhận thức và cách bạn nhìn nhận vấn đề mới là bước đầu để chữa lành và thay đổi.
Ai trong chúng ta cũng mang theo những vết thương vô hình từ quá khứ như những cảm giác không đủ tốt, tổn thương trong các mối quan hệ hay những giới hạn tâm lý mà ta chưa từng nhận ra. Chúng nằm sâu trong tiềm thức và ảnh hưởng âm thầm đến cách ta sống hôm nay.
Và thật kỳ diệu, đôi khi chính cuộc sống sẽ gửi đến những “cú chạm nhẹ” như: một người bạn, một sự kiện hay một cuốn sách, … sẽ khiến ta bừng tỉnh. Có thể bạn chưa hiểu ngay vì sao mình bị thu hút bởi những điều đó, nhưng chính khoảnh khắc đó đã đánh dấu sự khởi đầu của một hành trình chữa lành.
Tuy nhiên, khi cơ hội thay đổi xuất hiện, nhiều người phản ứng bằng sự chống đối: nghi ngờ, hoài nghi hoặc thậm chí tức giận khi được yêu cầu buông bỏ quá khứ hay tha thứ. Đó không phải là dấu hiệu thất bại, mà ngược lại, đó là bằng chứng bạn đang chạm đúng “điểm đau” cần được chữa lành sâu sắc nhất.
Chính Louise cũng từng trải qua nhiều tổn thương, nhưng bà đã chọn đối diện với nỗi đau bằng nhận thức và thay đổi suy nghĩ. Bà tin rằng khi bạn thay đổi suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực sẽ tan biến, và đó là chìa khóa mở ra cánh cửa tự do cho tâm hồn.
Nếu hôm nay bạn tự hỏi: “Mình đang bị ràng buộc bởi điều gì? Mình có đang lặp lại quá khứ?” thì có thể, đó chính là dấu hiệu bạn đang tiến vào con đường chữa lành của mình.
Chữa lành không phải là phép màu xảy ra ngay lập tức, mà là hành trình dũng cảm nhìn vào bên trong, chấp nhận và từng bước buông bỏ để mở ra tương lai mới. Từ nhận thức ấy, bạn sẽ tìm được sức mạnh để làm chủ cuộc sống của chính mình.
✨Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình chữa lành của riêng mình?
Hãy để cuốn sách Chữa lành nỗi đau đồng hành cùng bạn. Những trang sách không chỉ giúp bạn nhận diện và giải phóng những tổn thương sâu kín, mà còn truyền cảm hứng để bạn sống một cuộc đời tự do, hạnh phúc và trọn vẹn hơn.

VietBF@sưu tập