Những sai lầm khi tắm, khiến ảnh hưởng đến sức khỏe

[nguoiduatinabc]

Tắm là việc làm hàng ngày. Nhưng bạn có chắc đã tắm đúng cách hay chưa. Dưới đây là một số sai lầm nghiêm trọng mà chúng ta vẫn vô tình mắc phải mỗi lần tắm mà không hề hay biết.

Dùng nước ở vòi hoa sen để rửa mặt, súc miệng

Không ít người có thói quen tranh thủ lúc tắm vòi hoa sen thì rửa mặt hay súc miệng, đánh răng luôn. Nhưng theo Matthew Gebert - kỹ thuật viên tại Phòng thí nghiệm Fierer ĐH Colorado, vòi sen là 1 "ngôi nhà chung" của các vi sinh vật, mầm bệnh, nấm mốc trong nhà vệ sinh.

Theo chuyên gia, có khá nhiều vi khuẩn gây bệnh được tìm thấy trên vòi hoa sen. Cụ thể, vi khuẩn NTM (Nontuberculous Mycobacteria) thường có trong đất và nước gây ảnh hưởng hệ miễn dịch, hay vi khuẩn Legionella pneumophila - có thể gây chứng viêm phổi.

Và những vi khuẩn này sẽ xâm nhập hệ hô hấp lúc bạn "há miệng" tắm với vòi sen. Chính vì thế bạn nên từ bỏ thói quen này ngay từ hôm nay.



Sử dụng nước quá nóng

Nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi tắm, không chỉ vào mùa đông mà cả trong mùa hè. Tuy nhiên ít ai biết được rằng nước quá nóng sẽ gây ra những tổn hại khôn lường đến mái tóc và làn da.

Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm da bị mất nước, gây hiện tượng thô ráp và lão hóa nhanh. Tương tự đối với tóc, nước quá nóng sẽ làm mất đi lượng chất nhờn cần thiết của da đầu, làm mái tóc trở nên khô và xơ rối. Lời khuyên dành cho bạn là nên hạn chế thời gian sử dụng nước nóng, đặc biệt là chỉ nên sử dụng nước ấm vừa phải khi gội đầu và xả tóc thôi nhé.

Rửa mặt bằng vòi hoa sen



Nhiều người có thích rửa mặt ngay dưới vòi hoa sen vì... tiện. Tuy nhiên, đây là thói quen không tốt cho da mặt. Áp lực nước quá lớn có thể khiến da bị kích ứng. Chưa kể, nếu bạn dùng nước quá nóng để tắm và rửa mặt, làn da sẽ bị khô, dễ hình thành nếp nhăn.

Bỏ qua bàn chân

Bàn chân thường không được kỳ cọ đúng cách khi bạn tắm đứng. Vệ sinh bàn chân qua loa sẽ làm tích tụ nhiều tế bào da chết, khiến da chân dễ hình thành chai hoặc da khô.

Lau khô người quá kỹ

Đừng dùng những chiếc khăn có bề mặt thô sần, cứng cáp để lau người sau khi tắm. Hãy sử dụng những chiếc khăn vải mềm và tránh lau quá mạnh tay mà nên để lại chút hơi ẩm trên người sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn.

Thêm nữa, sau khi tắm thì bạn cũng nên bôi một ít kem dưỡng ẩm để làn da thêm mềm mượt và bóng khỏe.