Những sai lầm tai hại khi uống nước p tri cy c thể gy nguy hiểm cho sức khỏe - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những sai lầm tai hại khi uống nước p tri cy c thể gy nguy hiểm cho sức khỏe
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-10-02 at 3.49.59 PM.jpg
Views:	0
Size:	38.7 KB
ID:	2119196  
Tri cy c lợi cho sức khỏe nhưng nếu uống nước p tri cy theo cch ny sẽ gy hại kh lường.


Lợi ch khi uống nước tri cy hng ngy

Gip cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh chng

Nước p tri cy tươi gip cơ thể dễ dng hấp thụ chất dinh dưỡng v dễ tiu ha hơn, tốt cho sức khỏe. Khng ăn đủ tri cy v rau sẽ dẫn đến thiếu chất oxy ha, tạo điều kiện cho cc gốc tự do trong cơ thể pht triển, gy cc bệnh như: Bệnh tim, thoi ha điểm vng lin quan đến tuổi tc v ung thư.

Cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn

Khi bạn p nước tri cy, bạn đang nhận được phần vitamin v chất dinh dưỡng của cc loại tri cy v rau củ. V thế, khi uống cốc nước p ny, bạn đang cung cấp thm một số lượng lớn vitamin gip cơ thể c nhiều năng lượng hơn.

Gip bạn ngủ ngon hơn

Một cốc nước p đng loại tri cy v rau củ c thể gip bạn ngủ ngon hơn. Cc tri cy như anh đo, kiwi, cam c chứa melatonin l một hormone gip cơ thể để dễ ngủ. Một nghin cứu được thực hiện bởi Đại học bang Louisiana cho thấy người trưởng thnh uống hai cốc nước p anh đo mỗi ngy sẽ ngủ thm được 90 pht vo buổi tối.

Nước p gip bạn giải độc

Nếu bạn ăn một mn đồ c hại c sức khỏe, nước p tri cy c thể gip khắc phục điều đ. Một cốc nước p l cch hon hảo để loại bỏ cc độc tố ra khỏi cơ thể, thay vo đ với cc chất dinh dưỡng quan trọng, v gip bạn cảm thấy sảng khoi hơn.

Gip giảm cn

Bạn đang cần giảm vi kilogram trọng lượng thừa? Nước p tri cy chắc chắn c thể gip bạn lm điều đ. Nước p gip kiềm chế cảm gic thm ăn v chắc chắn n lnh mạnh hơn nhiều những mn đồ ăn vặt. Chưa kể, nước p cũng gip bạn tiu ha tốt hơn khiến việc giảm cn hiệu quả hơn.

Tốt cho tiu ha

Nếu bạn bị cc vấn đề kh tiu, một ly nước p rau củ sẽ l một giải php tốt cho tnh trạng của bạn.

Uống vo sng sớm hay khi đi bụng

Đy l một việc lm sai lầm bởi nếu uống nước p tri cy vo buổi sng sớm hay khi đi bụng th cc chất axit c trong nước p sẽ gy tổn hại dạ dy. Thời điểm l tưởng nhất để uống nước p tri cy l giữa 2 bữa ăn hoặc sau khi vận động.

Thm nhiều đường vo nước p tri cy

Nhiều người vẫn c thi quen bỏ thm đường vo nước p tri cy để tăng thm vị ngọt. Đy thực tế l một việc lm sai lầm bởi trong cc loại tri cy đều c chứa một hm lượng đường nhất định tốt cho sức khỏe.

Pha nước p tri cy với sữa

Nếu bạn pha sữa với nước p tri cy, axit tartaric trong nước p sẽ phản ứng với protein c trong sữa, gy trở ngại cho qu trnh hấp thụ của cơ thể, thậm ch cn c thể gy đau bụng với những ai c dạ dy yếu.

Uống thuốc với nước p tri cy

Một số loại nước p tri cy sẽ gy hại cho sức khỏe nếu uống chung với thuốc. V dụ như nước p bưởi c chất lm giảm nồng độ một loại enzyme trong thnh ruột non, khiến sự hấp thu thuốc vo cơ thể bị thay đổi. Chnh v vậy khi uống thuốc m ăn thm bưởi th c nguy cơ thuốc xm nhập nhiều vo mu, tạo ra hiện tượng qu liều.

Uống nước p tốt hơn ăn hoa quả trực tiếp

Nhiều người thường nghĩ rằng uống nước p tri cy sẽ tốt hơn ăn hoa quả trực tiếp. Đy thực tế lại l một quan niệm sai lầm v một số hoa quả chứa nhiều cellulose c tc dụng tăng cường nhu động ruột v gip đại tiện thuận lợi.

Hơn nữa, nước p tri cy được hấp thụ qu nhanh, v khi n đến được dạ dy, cơ thể sẽ khng thể nhận biết liệu chất lỏng đ l nước ngọt hay nước hoa quả. Điều đ khiến cơ thể khng nạp được những chất dinh dưỡng cần thiết.

Uống cng nhiều cng tốt

Đy l suy nghĩ của rất nhiều người v cho rằng hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhin, bạn khng nn dng qu nhiều v n thiếu chất xơ, m chnh chất ny lại gip cho bạn phng chống ung thư, nhất l ung thư đường tiu ho.

V vậy tuyệt đối khng uống nước p hoa quả thay nước lọc bởi phần lớn nước hoa quả đều cung cấp một lượng đường nhất định cho cơ thể, nếu uống nước hoa quả thay nước lọc hng ngy sẽ khiến bạn bị bo ph, thậm ch tiểu đường. Nếu uống nước p tri cy để giải nhiệt, bạn chỉ nn dng một lượng vừa phải.

p nhiều một lc để tủ lạnh uống dần

Nhiều gia đnh c thi quen p nước hoa quả bỏ tủ lạnh để uống dần. Điều ny lm cho chất dinh dưỡng trong hoa quả bị thay đổi tuyến tnh, giảm bớt tc dụng hoặc c thể gy rối loạn tiu ho. Một số loại nước hoa quả để vi giờ trong tủ lạnh mất chất, thậm ch cn xuất hiện vị đắng, điển hnh như nước cam.

Thời điểm uống nước p tri cy tốt nhất

Nước p tri cy l lựa chọn được uống tốt nhất vo buổi sng bởi v đy l lc gip cơ thể c thể hấp thụ được vitamin, khong chất từ cc loại tri cy v rau củ ny.

Ngoi ra, để hấp thụ tối đa dưỡng chất th cc chuyn gia chỉ ra rằng thời điểm uống nước tri cy tốt nhất l trước bữa ăn sng 20 đến 30 pht, uống nước p tri cy lc ny tốt nhất v lc ny dạ dy sẽ hấp thụ cc chất dinh dưỡng v enzyme với tốc độ nhanh nhất.

Lưu , trnh uống qu nhiều nước p tri cy v trnh dng cc loại nước p c tnh axit như nước p cam, nước p bưởi việc sử dụng cc loại nước p ny vo buổi tối cn c thể bị ợ nng, gy kh chịu v dễ dẫn đến mất ngủ.

VietBF @ Sưu tầm

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
Release: 10-02-2022
Reputation: 6785


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 38,475
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-10-02 at 3.49.59 PM.jpg
Views:	0
Size:	38.7 KB
ID:	2119196  
Cupcake01_is_offline
Thanks: 39
Thanked 3,053 Times in 2,642 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 43 Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 19:44.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2023
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2023 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07970 seconds with 12 queries