4 dấu hiệu ở chân cảnh báo bệnh

[goodidea]

Đau, chuột rút, ngứa ran, sưng hoặc tĩnh mạch nổi rõ có thể là dấu hiệu ban đầu của một số vấn đề sức khỏe hoặc thiếu hụt dinh dưỡng.

Đôi chân nâng đỡ trọng lượng toàn bộ cơ thể, thực hiện nhiều chức năng khác nhau. Cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, bàn chân có thể đưa ra các tín hiệu cảnh báo khi xảy ra bất thường bên trong. Dưới đây là 4 triệu chứng điển hình.

Đau dưới bàn chân

Đau ở bàn chân, đặc biệt là ở phần dưới, có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân bao gồm chấn thương, viêm khớp hoặc lưu lượng máu kém. Đôi khi, nó còn chỉ ra sự thiếu hụt dinh dưỡng như vitamin D, B, là những chất rất cần thiết cho sức khỏe của xương và thần kinh. Thiếu vitamin D có thể gây đau khớp, yếu xương, khiến bàn chân dễ bị đau hơn.

Lưu thông máu kém do mạch máu hẹp hoặc bệnh động mạch ngoại biên cũng có thể gây đau chân. Nếu lưu lượng máu bị hạn chế, bàn chân có thể cảm thấy đau hoặc mệt mỏi sau khi đi bộ, đứng. Điều này cũng có thể liên quan đến các vấn đề về tim hoặc mạch máu tiềm ẩn.


Cảm giác ngứa ran ở bàn chân

Cảm giác ngứa ran như kim châm ở bàn chân thường liên quan đến các vấn đề về thần kinh. Một nguyên nhân phổ biến khác là thiếu vitamin B12, dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe thần kinh. Nếu không có đủ vitamin B12, các dây thần kinh có thể bị tổn thương, dẫn đến tê, ngứa ran hoặc cảm giác nóng rát khó chịu.

Các nguyên nhân khác bao gồm bệnh tiểu đường, lưu thông kém hoặc chèn ép dây thần kinh do các vấn đề về cột sống như thoát vị đĩa đệm hoặc đau thần kinh tọa. Các bệnh tự miễn và nhiễm trùng cũng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh, gây ra tình trạng ngứa ran.

Sưng mắt cá chân

Bàn chân và mắt cá chân bị sưng xảy ra khi chất lỏng tích tụ trong các mô, thường gọi là phù nề. Phù nề có thể do đứng trong thời gian dài, ăn nhiều muối, mang thai, bị thương hoặc mất nước. Tuy nhiên, tình trạng sưng dai dẳng có thể chỉ ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như suy tim, bệnh thận hoặc gan.

Khi máu ứ đọng trong tĩnh mạch chân, chất lỏng sẽ rò rỉ vào các mô xung quanh gây sưng. Giảm lượng muối ăn vào, nghỉ ngơi với chân kê cao và đi tất bó có thể giúp ích. Triệu chứng sưng kèm theo đau, nóng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu của cục máu đông, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Tĩnh mạch giãn, nổi trên da

Bệnh suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý thuộc nhóm bệnh của mạch máu ngoại vi. Bệnh có các biểu hiện như tĩnh mạch giãn, kèm theo sưng, xoắn có thể nhìn thấy dưới da, phổ biến ở chân. Chúng xảy ra khi van tĩnh mạch yếu đi, khiến máu ứ lại. Điều này có thể dẫn đến đau nhức, nặng nề, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Lưu thông máu kém, đứng lâu, béo phì và mang thai làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Mặc dù giãn tĩnh mạch thường vô hại song một số trường hợp có thể gây đau, làm tăng nguy cơ loét hoặc cục máu đông. Cải thiện lưu thông máu thông qua tập thể dục, kiểm soát cân nặng, mang vớ nén có thể giúp ích.

VietBF@ sưu tập