Những thói quen khiến bạn dễ bị đau mắt đỏ

[goodidea]

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến bạn dễ bị đau mắt đỏ mà có thể bạn chưa biết.



Hút thuốc: Bạn có nguy cơ bị mờ mắt dẫn đến đau mắt đỏ, mất thị lực, chẳng hạn như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,... nếu thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc. Những bệnh nhân đã mắc hoặc có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng nên hạn chế hút thuốc và tập trung vào chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như cá hồi và cá ngừ, trái cây, quả mọng và rau lá xanh.

Không đeo kính râm khi ra ngoài: Đeo kính râm giúp chống tia cực tím,làm giảm tác động của ánh sáng chói gây mỏi và đau mắt. Bạn nên kiểm tra kính râm của mình định kỳ để đảm bảo chúng ở tình trạng tốt, để chúng có thể bảo vệ mắt bạn hoàn toàn khỏi các tia có hại

Dụi mắt: Việc dụi mắt quá mạnh hoặc thường xuyên sẽ phá vỡ các mô liên kết trong giác mạc của mắt, gây tổn thương thị lực theo thời gian. Dụi mắt cũng khiến bụi bẩn ở tay dính vào mắt, khiến mắt có nguy cơ nhiễm trùng, gây đau.

Thường xuyên để cho mắt bị khô: Hội chứng khô mắt rất phổ biến, đặc biệt đối với người lớn tuổi. Bạn nên thường xuyên nhỏ mắt để ngăn ngừa tình trạng này. Để bảo vệ bề mặt mắt, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt mà bạn có thể mua không cần kê đơn ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

Trang điểm đậm: Mỹ phẩm có vẻ không gây nguy hiểm cho của mắt, nhưng thực chất là có. Các sản phẩm bạn sử dụng quanh mắt và viền mí mắt phải có thể gây dị ứng. Các bác sĩ khuyên bạn nên đồ trang điểm mắt ba đến bốn tháng một lần, vì chúng thường bị nhiễm vi khuẩn từ môi trường xung quanh sau khi mở mắt.

Nguồn ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ gây tổn thương cho các tế bào thị giác và tế bào võng mạc, khiến mắt dễ bị đau. Để giảm mỏi mắt và khó chịu lâu dài ở mắt, bạn nên hạn chế thời gian ngồi trước màn hình, đồng thời đảm bảo ánh sáng phù hợp và hạn chế sử dụng màn hình sáng trong phòng tối.

VietBF@ Sưu tập