Bí quyết ngủ ngon, thải độc mỗi ngày chỉ với 1 động tác đơn giản trước khi ngủ!

[goodidea]

Bạn có biết? Chỉ cần xoa bóp đúng huyệt Dũng Tuyền mỗi tối, bạn sẽ cảm nhận rõ những thay đổi tích cực từ chính cơ thể mình:

✨ Giấc ngủ sâu hơn – Không còn trằn trọc, ngủ dậy thấy nhẹ nhàng, sảng khoái.
✨ Đầu óc thư thái – Giảm lo âu, căng thẳng sau một ngày dài mệt mỏi.
✨ Huyết áp ổn định – Đặc biệt hữu ích cho người trung niên, cao tuổi.
✨ Thải độc tự nhiên – Kích thích lưu thông khí huyết, đào thải độc tố qua đường mồ hôi, nước tiểu.

🔹 Huyệt Dũng Tuyền ở đâu?
Huyệt nằm ở gan bàn chân, chỗ lõm xuống khi bạn co các ngón chân lại – vị trí kết nối nhiều đường kinh mạch quan trọng trong cơ thể.

🔹 Cách xoa bóp huyệt Dũng Tuyền:

Rửa chân sạch, lau khô.

Dùng ngón tay cái hoặc cây ấn huyệt day nhẹ theo vòng tròn tại vị trí huyệt trong 3–5 phút mỗi bên chân.

Có thể kết hợp ngâm chân nước ấm hoặc thoa dầu gừng để tăng hiệu quả.

💡 Chỉ với vài phút mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn đã giúp cơ thể tự chữa lành, phục hồi và khỏe mạnh hơn từng ngày!
Đơn giản – Dễ làm – Hiệu quả rõ rệt.
Hãy thử ngay từ hôm nay và cảm nhận sự khác biệt!

VietBF@sưu tập