|
Dạo gần đây, mỗi lần ra ngoài tôi thấy vợ ăn mặc khác hẳn trước.
Nghĩ thấy thương vợ, nuôi con mọn đã vất vả thì chớ lại còn chịu áp lực nhiều từ những bà hàng xóm. Tôi khuyên vợ nên mặc kệ để có hơi sức mà còn chăm con cho tốt.
Tôi lấy vợ cách biệt 10 tuổi nhưng khá hợp nhau. Tôi là mẫu đàn ông sống thoáng, thích vợ ăn mặc đẹp, càng đẹp càng tốt, hở cũng được miễn sao vừa đủ, không quá lố.
Vợ tôi cũng là mẫu người phụ nữ biết chưng diện nên thường xuyên chọn những bộ đồ đẹp, trang điểm chỉn chu mỗi khi đi ra ngoài. Xưa kia khi còn yêu nhau, tôi thích nhất cô ấy ra ngoài với những chiếc đầm hở lưng, khoe trọn tấm lưng trắng muốt lại thêm đường eo thon. Đi với em mà tôi cũng cảm thấy hãnh diện thay.
Thế nhưng chẳng hiểu sao sau khi lấy nhau về, dạo gần đây tôi thấy em thay đổi hẳn sở thích ăn mặc. Theo vào đó những chiếc đầm hở lưng được em cất kĩ trên nóc tủ, em đi mua những chiếc váy cổ trễ khoe ngực. Tôi nói vui:
- Lấy chồng có con rồi sở thích cũng thay đổi hả em, không thấy em diện đầm hở lưng nữa mà lại khoe ngực. Mỗi kiểu quyến rũ theo một cách khác nhau nhưng anh đều thích vì thấy vợ đẹp. Tuy nhiên anh nghĩ em vẫn nên theo kiểu cũ, mặc đầm hở lưng hơn thay vì khoe ngực, lưng em đẹp hơn.
Được tôi khen mà mặt vợ tỏ vẻ không vui, lại còn cau có bỏ đi.
Từ đó vợ vẫn mặc những kiểu áo cổ tròn, cổ vuông khoét sâu khoe bộ ngực. Thậm chí nhiều khi em còn đứng trước gương, kéo cho cổ sâu sâu xuống tí, lấy tay đẩy đẩy cái áo ngực... cho có khe. Vất vả hồi lâu mới đi ra ngoài.
Tôi thấy vợ quan tâm rất nhiều đến việc này nên nghĩ chắc hẳn phải có chuyện gì. Đêm hôm đó, khi hai vợ chồng chuẩn bị đi ngủ, tôi mới hỏi em:
- Nói cho anh nghe xem nào, làm sao mà em lại đổi cách ăn mặc, em vốn thích mặc đầm hở lưng lắm cơ mà?
Mới nói có vậy thôi mà cô ấy òa lên khóc:
- Thế anh thấy ngực em không đẹp à?
Tôi tá hỏa an ủi vợ:
- Có chứ, ngực vợ anh đẹp mà, ai bảo là không đẹp chứ. Ngực gái mới sinh con đẹp nhất mà, ai dám chê thế?
Cô ấy nén nước mắt kể cho tôi đầu đuôi câu chuyện.
Vợ tôi mới sinh con được 3 tháng nhưng không đủ sữa cho con ăn phải dặm thêm sữa ngoài. Do đó không chỉ mẹ chồng, mẹ đẻ mà nhiều bà hàng xóm nói rằng nguyên nhân khiến cô ấy không đủ sữa nuôi con là bởi vì ngực cô ấy nhỏ. "Ngực nhỏ là không có sữa cho con bú" - cô ấy nức nở nhắc lại lời mấy bà đồn đoán.
Vậy nên cô ấy áp lực chuyện đó và nghĩ cũng thương con vì mẹ ngực nhỏ không đủ sữa cho con bú, con phải dặm thêm sữa ngoài.
Mỗi lần ra ngoài, cô ấy phải cố gắng độn và khoe sao cho ngực đẫy đà một chút để chứng tỏ với mọi người là ngực cô ấy không hề nhỏ nên chuyện ít sữa không phải là do ngực bé. Đó là lý do vì sao mà cô ấy chuyển hẳn gu ăn mặc khoe lưng sang khoe ngực cũng là để người đời đỡ bàn tán chuyện nuôi con của cô ấy.
Nghe em kể tôi phá lên cười:
- Hóa ra là vậy hở vợ. Thôi kệ họ đi, em đừng áp lực quá. Mẹ thiếu sữa thì dặm thêm sữa ngoài cho con cũng tốt mà. Anh nghĩ em ít sữa không phải vì ngực nhỏ đâu nên em cũng đừng cố gắng phải chứng minh làm gì. Mình nuôi con mình tốt là được, cần gì ai khen. Để anh nói thêm với hai bà nữa cho em đỡ áp lực.
Khổ, nuôi con mọn đã vất vả rồi lại còn phải đối phó với những lời bàn tán của người ngoài. Tôi thấy phụ nữ làm mẹ đúng là khổ thật.
Tâm sự từ độc giả hoangquy...
Ngực nhỏ không nhất thiết có nghĩa là không có sữa cho con bú. Kích thước ngực của một người phụ nữ chủ yếu được quyết định bởi yếu tố di truyền và lượng mô mỡ, không phải hoàn toàn liên quan đến khả năng sản xuất sữa.
Khi một người phụ nữ mang thai, cơ thể sẽ chuẩn bị cho quá trình cho con bú bằng cách phát triển các tuyến vú, bất kể kích thước ngực ban đầu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng sản xuất sữa phụ thuộc vào sự kích thích của hormone, cũng như tần suất và hiệu quả của việc cho bú, chứ không phải kích thước ngực.
Đối với những phụ nữ có ngực nhỏ, họ vẫn có thể sản xuất đủ sữa cho con nếu cơ thể họ phản ứng tốt với việc cho bú và được hỗ trợ bởi một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc sản xuất sữa, nhưng điều này không liên quan trực tiếp đến kích thước ngực. Nếu có vấn đề về việc cho con bú, việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia về nuôi con bằng sữa mẹ sẽ là một lựa chọn tốt.
Tóm lại, kích thước ngực không phải là yếu tố quyết định khả năng cho con bú, và nhiều phụ nữ có ngực nhỏ vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ một cách hiệu quả.
Với những bà mẹ ít sữa hãy tham khảo 8 cách đơn giản dưới đây để có nhiều sữa cho các bé.
1. Tích cực cho con bú
Cho con bú thường xuyên và đều đặn là cách tốt để tăng nguồn cung cấp sữa bởi sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung – cầu. Việc cho bé bú đều đặn sẽ tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp bạn tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa.
Vì thế, mẹ đừng bao giờ chờ đến khi bé khóc mới cho bú, hãy cứ thoải mái cho con bú mà không nhất thiết phải tuân theo giờ giấc nào cả. Đồng thời, mỗi lần bú, các mẹ không nên giới hạn thời gian, để bé bú đến khi nào tự ngưng thì thôi.
2. Thường xuyên mát xa ngực
Mát xa sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng ngực, từ đó tăng khả năng tiết sữa. Hàng ngày mẹ chỉ cần dành 15 phút để mát xa bầu ngực bằng cách dùng 4 ngón tay miết hình tròn quanh ngực sẽ giúp sữa về đều và nhiều hơn.
Bên cạnh đó, các mẹ tuyệt đối không mặc áo ngực chật. Nếu đầu nhũ hoa tụt vào trong mẹ hãy dùng tay kéo ra để khắc phục.
3. Cho con bú đúng tư thế
Cho bé bú đúng tư thế sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa sau sinh hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi.
Đối với bé, mẹ hãy đảm bảo rằng toàn thân bé hướng sát về phía mẹ, cằm bé chạm vào vú mẹ, miệng bé há rộng (ngậm gần hết quầng vú của mẹ, chứ không phải chỉ đầu vú), môi dưới cong ra ngoài, nhìn thấy bé mút chậm và mạnh, có thể nghe tiếng bé nuốt.
4. Nói không với rượu bia và đồ uống có cồn
Rượu và thức uống chứa cồn là một trong những thủ phạm làm ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa mẹ. Do vậy, nếu đang trong thời kỳ cho con bú, mẹ nên hạn chế uống rượu và nước uống có cồn. Nếu có uống rượu không nên cho bé bú ngay, nên để vài tiếng sau mới cho bé bú, vì chất cồn có thể ngấm vào sữa gây tổn thương thần kinh của bé.
5. Không quên âu yếm con
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được sản xuất ra. Theo đó, các hành động như vuốt ve, âu yếm trẻ sơ sinh sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng cao trong cơ thể mẹ. Cả hai loại hormone này đều cần thiết cho quá trình sản xuất và tiết sữa mẹ.
6. Nên uống nhiều nước
Trung bình mỗi ngày cơ thể chúng ta phải dung nạp khoảng 2 lít nước. Nhưng với mẹ nuôi con nhỏ lượng nước cần nhiều hơn. Cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là cách để mẹ tăng nguồn sữa. Mẹ có thể uống nước lọc, sữa hoặc ăn các loại trái cây chứa nhiều nước.
7. Hạn chế cho trẻ dùng bình hoặc núm vú giả
Việc bú trực tiếp sữa mẹ là một điều hết sức quan trọng giúp trẻ phát triển nướu răng. Vì thế nếu mẹ cho bé bú bình quá sớm hoặc dùng núm vú giả nhiều sẽ ảnh hưởng đến thói quen bú của trẻ. Đồng thời, nó cũng làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra.
8. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Ăn uống đầy đủ sau khi sinh không chỉ giúp mẹ có sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần để chăm sóc con chu đáo mà còn là nền tảng quan trọng để mẹ có đủ sữa cho con. Để có được nguồn sữa dồi dào cho con, các mẹ nên bổ sung trứng, yến mạch, rau lá xanh đậm, gạo lứt, thịt bò nạc, cà rốt... vào khẩu phần ăn của mình.
VietBF@ sưu tập
|
|
