Lệ Quyên làm cư dân mạng mắt tṛn mắt dẹt khi nâng tạ 40kg để duy tŕ điều này - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > Music News|Tin Ca Nhạc


Số bài trả lời (Reply's) : 1   -   Số người đă xem (Viewers) : 870
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Lệ Quyên làm cư dân mạng mắt tṛn mắt dẹt khi nâng tạ 40kg để duy tŕ điều này
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	151.6 KB
ID:	1868718  
Theo như mới đây, nữ ca sĩ Lệ Quyên U40 khiến dân t́nh choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào trong đoạn clip đăng trên instagram cá nhân của nữ ca sĩ.

Lệ Quyên vốn được biết đến là nữ ca sĩ "mê mệt" với bộ môn tập gym.

Cô sở hữu hơn cả trăm bộ đồ tập thể dục chỉ để phục vụ cho đam mê thể dục thể thao trong suốt những ngày giăn cách xă hội.

Mới đây, nữ ca sĩ U40 khiến dân t́nh choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào.

Lệ Quyên update stories tập gym tại nhà của ḿnh khi cô kết hợp squat và thể lực giúp săn chắc phần mông

Squat là một bài tập tuyệt vời cho "trái đào" của chị em phụ nữ thêm săn chắc cũng như giúp các cơ ở phần thân dưới luôn khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, nh́n Lệ Quyên ta có thể học hỏi tập tạ v́ không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ

Lệ Quyên nâng tạ 40kg khiến dân t́nh "choáng váng"

Tùy theo mức độ tập và sức khỏe của cơ địa từng người mà ta tập nâng tạ theo số kg khác nhau. Nâng tạ có thể giúp phụ nữ chắc khoẻ xương, đốt mỡ, tăng cơ và giảm cân.

Để được bờ mông đẹp săn chắc như Lệ Quyên là cả một quá tŕnh


Lệ Quyên mua rất nhiều đồ tập gym đủ dáng khác nhau và phần trái đào "căng mẩy" của cô luôn được sự chú ư của nhiều chị em phụ nữ

Để được số đo đẹp như nữ ca sĩ Lệ Quyên th́ chắc hẳn phái đẹp nên chuyên tâm tập squat và thể lực tốt tại nhà để cơ thể khỏe mạnh và ṿng nào ṿng nấy "chắc nịch" hơn.

Bài cùng thể loại :



  • vuitoichat
    R11 Độc Cô Cầu Bại
    Release: 2 Days Ago
    Reputation: 62062


    Profile:
    Join Date: Jan 2008
    Posts: 114,068
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	151.6 KB
ID:	1868718  
    Attached Files
    File Type: webp 1.webp (39.6 KB, 0 Downloads)
    File Type: webp 2.webp (42.9 KB, 0 Downloads)
    File Type: webp 3.webp (76.7 KB, 0 Downloads)
    File Type: webp 4.webp (58.4 KB, 0 Downloads)
    File Type: webp 5.webp (75.5 KB, 0 Downloads)
    vuitoichat is_online_now
    Thanks: 11
    Thanked 10,469 Times in 8,204 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 1 Thread(s)
    Quoted: 26 Post(s)
    Rep Power: 131 vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8
    vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8
    Old 2 Days Ago   #2
    hmta1982
    hmta1982's Avatar
     
    R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
    Join Date: Oct 2007
    Posts: 5,635
    Thanks: 543
    Thanked 1,312 Times in 803 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 296 Post(s)
    Rep Power: 20
    hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7
    hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7hmta1982 Reputation Uy Tín Level 7
    Reputation: 35286
    Default

    Cho con này cỡi ngựa ... chắc tui cheeét
    hmta1982_is_offline   Reply With Quote
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 16:14.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06963 seconds with 13 queries