Quả bng vng 2021: Sut l ch ln 1,4 m cho tới "nam thần sn cỏ" cơ bắp cuồn cuộn - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Tr > Sport News | Thể Thao


Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 173
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Quả bng vng 2021: Sut l ch ln 1,4 m cho tới "nam thần sn cỏ" cơ bắp cuồn cuộn
Click image for larger version

Name:	60.1.jpg
Views:	0
Size:	216.0 KB
ID:	1936357   Click image for larger version

Name:	60.2.jpg
Views:	0
Size:	76.2 KB
ID:	1936358   Click image for larger version

Name:	60.3.jpg
Views:	0
Size:	99.7 KB
ID:	1936359   Click image for larger version

Name:	60.4.jpg
Views:	0
Size:	47.0 KB
ID:	1936360  

Click image for larger version

Name:	60.5.jpg
Views:	0
Size:	99.5 KB
ID:	1936361   Click image for larger version

Name:	60.6.jpg
Views:	0
Size:	64.6 KB
ID:	1936362  
Mỗi lần cởi o khoe body, "g ln sn cỏ" đều khiến người khc phải khen ngợi.


Lionel Messi đ xuất sắc ginh được vinh dự Quả bng vng năm 2021.

Mới đy, Lionel Messi đ xuất sắc ginh được vinh dự Quả bng vng năm 2021 sau khi vượt qua Lewandowski v Jorginho. Như vậy đy l lần thứ 7 Messi đoạt Quả bng vng, lm dy thm bộ sưu tập của anh ở giải thưởng danh gi ny, sau cc năm 2009, 2010, 2011, 2012, 2015 v 2019.

Theo giới chuyn mn v người hm mộ, chiến thắng của Messi khng nằm ngoi dự đon. Bởi trong năm 2021, anh đ được đnh gi l đạt phong độ đỉnh cao cng vinh quang ở cấp ĐTQG - với chức v địch cng 2 giải c nhn l Vua ph lưới v Cầu thủ hay nhất ở Copa America 2021.


Trong qu khứ, Messi sut thnh "g ln" v bệnh thiếu hormone tăng trưởng.

Ti năng bng đ của tiền đạo 34 tuổi ny khng c g đng bn nhưng t ai biết Messi từng tưởng chừng như khng chạm được vo giấc mơ tri bng trn v thể lực. Anh trải lng về hnh trnh kh khăn của mnh, từ một cậu b c vấn đề về thể lực, thậm Messi đ khng thể đp ứng đủ điều kiện để tham gia chơi bng. Messi từng chia sẻ với truyền thng: "Khi 11 tuổi, bc sỹ pht hiện ra ti bị thiếu hụt hormone tăng trưởng, bắt buộc phải điều trị để c thể pht triển bnh thường. Mỗi tối, ti đều bị cắm kim tim vo chn, đm qua đm, ngy qua ngy, ko di trong 3 năm liền. Ti lc đ trng rất nhỏ so với bạn b. Lc đi học, ti lun l người nhỏ nhất trong lớp."


Anh lun được ngưỡng mộ khng chỉ bởi ti năng m cn bởi sự quyết tm, nỗ lực khng biết mệt mỏi.


Cn hiện tại, anh đ c được body săn chắc, vạm vỡ khng thua km bất kỳ ai.

Mỗi thng, d khng kh giả g nhưng gia đnh Messi vẫn phải tiu tốn khoảng 1.500 USD (hơn 33 triệu đồng) để chữa trị cho anh. Bc sỹ cho biết, nếu khng dng thuốc đầy đủ, siu danh thủ sẽ chỉ cao khoảng 1m4, nhưng thực tế by giờ anh cao 1m7. Tuy vẫn l chiều cao khim tốn so với đồng đội nhưng Messi khiến người xung quanh phải ghi nhận rằng tuy bạn khng cao nhưng người khc lun phải ngước nhn.

Vượt ln hon cảnh, ngoi yếu tố di truyền, thuốc men th phải ni rằng, Messi đ nỗ lực rất nhiều để trở thnh một ngi sao sn cỏ như hiện tại. Danh thủ p dụng 2 chế độ tập: Một l tập tăng tốc độ tức thời v tốc độ tuyến tnh. Messi kết hợp phong ph nhiều bi tập nhằm tăng sức mạnh như ngồi xổm di chuyển, nhảy dy, nhảy qua chướng ngại vật, chạy nước rt, chạy bộ trn my... Những bi tập ny gip cho đi chn của Messi linh hoạt, dẻo dai v bền bỉ hơn.


Mỗi lần cởi o khoe body, "g ln sn cỏ" đều khiến người khc phải khen ngợi.

Hai l chuyển động theo nhiều hướng khc nhau. Lionel Messi tập đ lăng chn, ko cp, tập tạ chn v chạy bộ 10 pht. Ngoi tập nặng, g ln sn cỏ cn tham gia cc lớp yoga để gip tinh thần thư gin, điều ha cơ thể. Để khắc phục vấn đề thể lực, danh thủ đ tập thm thể hnh ở phng gym v bổ sung thực phẩm hỗ trợ.

Ngoi ra, anh cn p dụng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều nước, tri cy, ngũ cốc cng cc thực phẩm giu khong chất... Nhất l những ngy st trận thi đấu, Messi ăn thức ăn chứa hm lượng tinh bột cao, uống protein 3 lần mỗi ngy. Thực phẩm chứa nhiều muối v đường hầu như khng c bởi chng c thể lm mất nước cơ thể v gy tổn thương cho cơ bắp.


Body ny c được l nhờ sự tập luyện v ăn uống khoa học sau nhiều năm.

Để c thể lực ổn định như hiện tại, Messi đ từng phải tr gi cho rất nhiều sai lầm trong ăn uống ở qu khứ. C một sự thật l ti đ ăn uống thiếu khoa học trong nhiều năm, Messi tm sự trong một buổi phỏng vấn. Ở tuổi 22, 23, ti hay ăn chocolate, alfajores (một loại bnh biscuits bnh quy của Nam Mỹ) v dng đồ uống c ga.

Bi cng thể loại :



  • miro1510
    R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
    Release: 11-30-2021
    Reputation: 12334


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 24,078
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	60.1.jpg
Views:	0
Size:	216.0 KB
ID:	1936357   Click image for larger version

Name:	60.2.jpg
Views:	0
Size:	76.2 KB
ID:	1936358   Click image for larger version

Name:	60.3.jpg
Views:	0
Size:	99.7 KB
ID:	1936359   Click image for larger version

Name:	60.4.jpg
Views:	0
Size:	47.0 KB
ID:	1936360  

    Click image for larger version

Name:	60.5.jpg
Views:	0
Size:	99.5 KB
ID:	1936361   Click image for larger version

Name:	60.6.jpg
Views:	0
Size:	64.6 KB
ID:	1936362  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,558 Times in 1,431 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 6 Post(s)
    Rep Power: 32 miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
    Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 10:01.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.09226 seconds with 13 queries