Nếu bạn đă trải nghiệm qua hơn nửa thế kỷ rồi, liệu bạn có c̣n sống cuộc sống vợ chồng?
Anh Trương năm nay 58 tuổi, vợ chồng ông rất yêu thương nhau. Dường như họ không có sự lăng phí thời gian và thường chơi một số "tṛ chơi lăng mạn", điều này khiến trạng thái t́nh cảm ổn định và nồng nàn của cả hai càng trở nên đáng quư.
Cách đây một thời gian, nhân ngày lễ T́nh nhân 14/2, anh Trương tuy đă già nhưng lại không chút ngần ngại trong việc bày tỏ t́nh yêu của ḿnh. Tranh thủ thời gian cùng vợ đi chợ mua rau, anh đă trang trí nhà bằng hoa và những bức thư t́nh khiến vợ anh khi về thấy những điều này đă cười tít mắt.
Trong đêm khuya, anh và vợ bắt đầu "tṛ chơi t́nh ái" trong bầu không khí lăng mạn. Nhưng chính sự “trao đổi sâu sắc” này đă khiến anh Trương hiểu sâu sắc thế nào là “không c̣n trẻ”.
Sau một vài cơn mây và mưa, anh rơ ràng cảm thấy tim ḿnh đập nhanh hơn và cảm thấy chóng mặt, v́ vậy anh đă được đưa đến bệnh viện vào đêm hôm đó. Sau khi bác sĩ kiểm tra, ông nói rằng người trung niên và người già không nên bốc đồng như những người trẻ tuổi khi họ sống cuộc sống hôn nhân. Nếu bạn theo đuổi sự kích thích một cách mù quáng, th́ mức tiêu thụ năng lượng sẽ tăng lên, do đó sẽ gây ra phản ứng bất lợi. May mắn thay, anh Trương có thể chất tốt và lần này không có hậu quả nghiêm trọng nào. Nếu huyết áp bất thường và mạch máu dễ vỡ th́ đời sống vợ chồng căng thẳng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Đời sống vợ chồng chưa bao giờ là độc quyền của giới trẻ, người trung niên và cao tuổi cũng cần sự vun đắp của “chuyện ấy”. Tuy nhiên, xét về yếu tố tuổi tác, những người trung niên và cao tuổi cần lưu ư và thao tác cẩn thận hơn trong quá tŕnh “giao ban”. Nếu không, nó sẽ gây khó chịu về thể chất và thậm chí làm trầm trọng thêm t́nh trạng của căn bệnh tuổi già.
Vậy đối với người trung niên và người cao tuổi trên 55 tuổi, cần tránh những t́nh huống nào trong đời sống vợ chồng? Nếu kiêng cữ lâu dài để tránh các loại ảnh hưởng do đời sống vợ chồng mang lại th́ sẽ gây ra vấn đề ǵ? Cần chú ư điều ǵ khi người trung niên và người cao tuổi tiến hành “giao tiếp” khoa học?
Nếu bạn trên 55 tuổi, hăy tuân thủ "3 không" khi quan hệ t́nh dục
1. Đừng lạm dụng nó
Có rất nhiều lợi ích cho cuộc sống hôn nhân, nhưng khi con người già đi, thể chất của họ cũng sẽ có xu hướng giảm sút. T́nh trạng các chức năng cơ thể không được tốt như b́nh thường, tần suất sinh hoạt vợ chồng cũng nên được điều chỉnh thích hợp. Nếu không có kế hoạch, “giao tiếp” mù quáng và thường xuyên sẽ gây hại cho cơ thể. Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng đời sống vợ chồng thường xuyên sẽ tác động nhất định đến chức năng tim mạch. Trong quá tŕnh sinh hoạt vợ chồng, dưới tác dụng của kích thích sinh lư, gánh nặng tim mạch của con người sẽ tạm thời tăng lên, biểu hiện chảy máu và tim đập nhanh.
Nếu người trung niên và người cao tuổi duy tŕ đời sống vợ chồng tần suất cao trong thời gian dài, gánh nặng tim mạch sẽ tăng lên không giảm, khả năng chấn thương cũng tăng lên rất nhiều. Một khi chức năng tim mạch bất thường sẽ kéo theo nhiều biến chứng như bệnh tim, xơ cứng động mạch, thậm chí là đột quỵ. Ngoài ra, đối với nhóm nam giới, tần suất sinh hoạt vợ chồng quá cao cũng có thể khiến hệ tiết niệu gặp vấn đề. Tuyến tiền liệt, niệu đạo và các cơ quan khác của nam giới trung niên và cao tuổi tương đối mỏng manh. Quan hệ t́nh dục thường xuyên sẽ làm tăng kích thích nội tạng, từ đó gây ra nhiều khó chịu như tiểu buốt, tiểu không hết...
Điều đáng nói là những người trung niên và cao tuổi có xu hướng mắc các bệnh lây nhiễm qua đời sống vợ chồng cao hơn so với những người trẻ tuổi. Thường xuyên "giao tiếp" và bỏ bê pḥng ngừa trong thời gian dài sẽ làm suy yếu chức năng của hệ thống miễn dịch ở mức độ lớn.
Bước sang độ tuổi trung niên và cao tuổi, hầu hết các cặp vợ chồng không c̣n nhu cầu sinh con, phụ nữ cũng bước vào thời kỳ măn kinh, khả năng mang thai ngoài ư muốn là rất thấp. V́ vậy, nhiều người trung niên và cao tuổi không chú ư đến các biện pháp pḥng ngừa khi "giao tiếp", và họ chủ yếu tập trung vào "giao tiếp mà không bảo vệ". Bạn biết đấy, ngoài chức năng tránh thai, biện pháp an toàn c̣n có thể ngăn ngừa lây nhiễm chéo mầm bệnh giữa vợ và chồng. Có rất nhiều cặp vợ chồng trung niên và cao tuổi lơ là việc đề pḥng trong cuộc sống, bệnh phụ khoa của chị em lâu ngày không chữa, chị em bị khó chịu vùng kín lâu ngày mà nguyên nhân là do đàn ông thiếu sự bảo vệ cơ bản.
Nếu kết hợp với đời sống vợ chồng thường xuyên, nguy cơ lây nhiễm chéo giữa hai bên sẽ càng tăng cao, từ đó làm suy yếu chức năng của hệ thống miễn dịch. Trong tương lai, nếu khả năng pḥng ngừa bệnh tật của cơ thể con người dần suy giảm, nó sẽ không chỉ là vấn đề về hệ thống sinh sản đơn thuần mà c̣n có thể phát triển thành các bệnh nghiêm trọng khác. Những người trung niên và cao tuổi cũng được yêu cầu đánh giá hợp lư khả năng của ḿnh, đồng thời kiềm chế ham muốn của họ một cách thích hợp.
Đối với những người trên 55 tuổi nếu thể lực tương đối tốt th́ việc duy tŕ đời sống vợ chồng 1 đến 2 lần/tuần sẽ hợp lư hơn. Nếu thể chất không tốt, cũng có thể điều chỉnh thành một tuần một lần hoặc hai tuần một lần.
2. Đừng bỏ qua những thay đổi về thể chất
Nói chung, cả nam và nữ sau khi “giao ban” đều sẽ cảm thấy sảng khoái và sảng khoái, ngoài ra sẽ không có biểu hiện bất thường nào khác. Mệt mỏi về thể chất, chẳng hạn như đau nhức và căng cơ, cũng có thể nhanh chóng thuyên giảm bằng cách nghỉ ngơi sau đó.
Tuy nhiên, nếu cơ thể có những thay đổi bất thường trước, sau hoặc trong khi “giao ban” th́ bạn cần chú ư xem có phải do bệnh lư ǵ gây ra hay không.
Về phía nữ, nếu sau khi “giao ban” xảy ra:
Đau bụng dưới, đau lưng dưới, chảy máu bất thường, đau và ngứa vùng kín, vú căng và sưng, khi ấn vào có thể sờ thấy cục u. Và t́nh trạng xuất hiện thường xuyên, lâu không thuyên giảm đều là những biểu hiện bất thường, có thể liên quan đến bệnh lư.
Đau bụng dưới, đau thắt lưng cần nghĩ đến viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung;
Cần xem xét chảy máu bất thường, đau hoặc ngứa ở vùng kín, viêm hoặc tổn thương cổ tử cung;
T́nh trạng vú bất thường có thể liên quan đến các vấn đề về vú.
Những biểu hiện bất thường ở nam giới sẽ nhiều hơn.
Chẳng hạn như không thể "lên đỉnh" một cách b́nh thường trước đó, đột ngột yếu sức trong quá tŕnh này, xuất tinh sớm, đau khi xuất tinh, sau đó đi tiểu phân đôi, mồ hôi đầm đ́a, v.v. Tương tự, những người đàn ông có cơ thể bất thường cũng cần được quan sát trong thời gian dài hơn.
Các vấn đề như "cương" bất thường, yếu giữa chừng và xuất sớm có thể xảy ra gián tiếp nếu tinh thần của người đàn ông căng thẳng cao độ trong thời gian ngắn và cuộc sống tương đối khó khăn, có thể tự phục hồi thông qua điều ḥa. Nhưng nếu một người đàn ông bị những vấn đề như vậy trong một thời gian dài, anh ta cần xem xét liệu đó có phải là rối loạn chức năng hay không.
Được biết, có không ít nam giới trên 50 tuổi bị rối loạn chức năng, chiếm gần 50%. Nếu để lâu không được cải thiện sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tiến tŕnh b́nh thường của đời sống vợ chồng, thậm chí gây tổn hại đến t́nh cảm vợ chồng. Trong số đó, đau khi xuất tinh thường liên quan đến rối loạn chức năng hệ thống tiết niệu. Chẳng hạn như bị viêm niệu đạo, viêm bàng quang, viêm dương vật… sẽ gây ra t́nh trạng xuất tinh đau rát.
Về lâu dài, chức năng của các mô nam giới ngày càng kém đi, không chỉ gây ra vấn đề giao hợp không hiệu quả mà c̣n ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của nữ giới.
Đối với hiện tượng phân nhánh sau khi đi tiểu, nếu kèm theo đau cơ lưng, mệt mỏi rơ ràng và lâu hồi phục th́ bạn cần nghĩ đến khả năng bị viêm tuyến tiền liệt. Về sau ra nhiều mồ hôi, cần kết hợp với nhiệt độ môi trường để phán đoán. Nếu nhiệt độ môi trường không cao mà vẫn ra nhiều mồ hôi th́ có thể là bệnh chuyển hóa.
3. Không lạm dụng thuốc
Một số nam giới trung niên và cao tuổi thường “bất lực” trong chuyện chăn gối, để đáp ứng nhu cầu đôi bên, nam giới có thể cải thiện bằng thuốc. Tuy nhiên, có nhiều ư kiến coi trọng uống thuốc để cải thiện, uống thuốc mù quáng hoặc lạm dụng thuốc đều không có lợi cho tiến tŕnh b́nh thường của đời sống vợ chồng, thậm chí c̣n gây hại cho sức khỏe. Hiện nay, phương pháp điều trị lâm sàng chính cho rối loạn chức năng nam giới là thuốc "Viagra" và các loại phổ biến bao gồm sildenafil, tadalafil, avanafil, v.v. Đối với những bệnh nhân đă được chẩn đoán là có bất thường về chức năng, thực sự có thể sử dụng thuốc để cải thiện họ, đồng thời đáp ứng nhu cầu t́nh dục. Nhưng đối với người b́nh thường th́ không thể tùy ư sử dụng. Khi cơ thể hoạt động b́nh thường, uống thuốc giống như tăng kích thích, nếu lạm dụng thuốc th́ lâu ngày cơ thể nam giới sẽ “tiến lên”, mức tiêu hao sẽ tăng lên. Bạn có thể cảm thấy vô cùng mệt mỏi sau đó và cần nghỉ ngơi nhiều để hồi phục.
Chức năng chính của thuốc "Viagra" là hỗ trợ "cương cứng", duy tŕ độ cứng nhất định và kéo dài thời gian "cương dương". Đối với người có chức năng b́nh thường, thuốc sẽ gây sung huyết mô quá mức khiến vùng kín sưng tấy, vùng kín của phụ nữ cũng sưng tấy sau đó. Ngoài ra, những người trung niên và cao tuổi có nhiều khả năng mắc các bệnh tiềm ẩn. Nếu bệnh nhân có vấn đề về tim mạch mà lạm dụng thuốc “Viagra” sẽ làm tăng gánh nặng cho tim mạch và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, sốc.
Nhưng kiêng lâu cũng có hại!
Thấy vậy, nhiều bạn có thể cho rằng cuộc sống lứa tuổi trung niên và cao tuổi đầy rủi ro nên đơn giản là kiêng quan hệ t́nh dục trong thời gian dài. Bạn không những không phải chịu áp lực tâm lư do giao hợp không hiệu quả mà c̣n tránh được những rủi ro có thể xảy ra trong đời sống vợ chồng.
Như mọi người đă biết, việc kiêng khem lâu dài ở người trung niên và người già sẽ mang đến nhiều vấn đề về sức khỏe.
1. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Chức năng của cơ thể con người chú ư đến "sử dụng nó hoặc mất nó", mặc dù sử dụng quá mức có thể làm tăng mức tiêu thụ và gây ra thiệt hại nhất định, nhưng hoàn toàn không nên sử dụng.
Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng đời sống vợ chồng có thể rèn luyện chức năng tim mạch của con người ở một mức độ nhất định, thậm chí c̣n có tác dụng duy tŕ.
Khảo sát tiếp theo của nghiên cứu cũng cho thấy ở người cao tuổi, những người quan hệ t́nh dục ít nhất mỗi tháng một lần, so với những người ít quan hệ t́nh dục hoặc kiêng khem trong thời gian dài, có t́nh trạng tim mạch tốt hơn, ít xảy ra xơ cứng động mạch, đột quỵ. , Xác suất huyết khối giảm đáng kể.
2. Suy giảm chức năng thể chất
Đời sống vợ chồng ḥa hợp cần có sự hỗ trợ của nhiều điều kiện như chức năng sinh lư hoàn hảo, mô cơ đàn hồi, xương chắc khỏe, cơ chế bài tiết b́nh thường.
Trong quá tŕnh sinh hoạt vợ chồng, các chức năng cơ thể này sẽ được thực hiện đúng cách để giữ chúng ở mức tốt. Có thể nói rằng có một mối quan hệ bổ sung giữa một cuộc sống hôn nhân hoàn hảo và chức năng thể chất tốt.
Nhưng nếu bạn kiêng khem trong một thời gian dài, các chức năng cơ thể sẽ dần dần thoái hóa, và các vấn đề tiềm ẩn sẽ dần dần xuất hiện.
Chẳng hạn như loăng xương, teo cơ, rối loạn nội tiết, thậm chí là rối loạn chức năng.
3. Tăng nguy cơ rối loạn tâm trạng
Ở góc độ tâm lư, đời sống vợ chồng ở một thời điểm nào đó có trách nhiệm quan trọng là giải tỏa căng thẳng. Thư giăn toàn diện từ cơ thể đến tâm trí có thể đạt được chỉ với một khoảng thời gian vui vẻ ngắn ngủi, điều này không chỉ có lợi cho việc điều chỉnh điều kiện sống mà c̣n ngăn ngừa bệnh tâm thần.
Ngược lại, nếu kiêng khem trong thời gian dài, cách giải tỏa căng thẳng của người trung niên và người cao tuổi sẽ bị dồn nén, dễ nảy sinh các vấn đề về t́nh cảm. Nhiều người trong cuộc sống bị trầm cảm và lo lắng do những ham muốn không được thỏa măn trong thời gian dài, và bệnh cảm xúc sẽ tiến triển thành các vấn đề sức khỏe khác.
Người trung niên và cao tuổi quan hệ khoa học cần lưu ư điều ǵ?
Ngoài “3 điều không nên” nêu trên, vẫn c̣n nhiều chi tiết cần nắm vững trong giao hợp khoa học.
1. Hiểu ḿnh và điều chỉnh cách
Hầu hết những người trung niên và cao tuổi đều gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như bệnh măn tính, rối loạn chức năng, v.v.
Để cải thiện nhu cầu của cuộc sống hôn nhân, xin vui ḷng cũng hiểu trước t́nh h́nh của chính ḿnh và điều chỉnh cách sống của vợ chồng theo t́nh h́nh thực tế. Ví dụ, bệnh nhân mắc bệnh tim mạch nên di chuyển nhẹ nhàng và chậm răi hơn, tư thế phải thoải mái.
Đối với những người bị khuyết tật chức năng, cần phải sử dụng thuốc hợp lư để đáp ứng nhu cầu của họ.
Đối với những người bị teo cơ, loăng xương, hạn chế về năng lực hành vi th́ cần phải có biện pháp bảo vệ thân thể để tránh những nguy cơ tiềm ẩn về an toàn khi quan hệ t́nh dục.
2. Chú ư bảo vệ và bảo vệ cả hai bên
Những người trung niên và cao tuổi không có nhu cầu sinh sản, nhưng xét thấy khả năng lây bệnh sẽ không biến mất theo tuổi tác, nên áp dụng các biện pháp bảo vệ.
Cả hai vợ chồng nên làm sạch trước và sau sự kiện, đồng thời đeo găng tay trong suốt quá tŕnh để tránh vi trùng.
3. Tập trung vào quá tŕnh, không phải kết quả
Một số người cho rằng phần quan trọng nhất của đời sống vợ chồng là phần “cao trào”, thậm chí bỏ qua sự tương tác về thể chất và lời nói trong quá tŕnh “lên đỉnh”.
Trên thực tế, đối với những người trung niên và cao tuổi, nếu họ muốn có được trải nghiệm ưng ư, th́ sự tương tác giữa cơ thể và ngôn ngữ khoa học c̣n quan trọng hơn việc "làm ăn".
Vợ chồng có thể tăng hứng thú cho đời sống vợ chồng thông qua những hành vi thân mật như đụng chạm, hôn nhau và nh́n nhau tŕu mến.
Khi sự nhiệt t́nh tâm lư được huy động, việc "làm ăn" tiếp theo sẽ dễ dàng hơn, từ đó cải thiện cảm giác chung.
VietBF@ Sưu tập
