Muốn não khỏe cần bỏ ngay thuốc lá - Vì sao?

[thactrang]

Từ lâu thuốc lá đã được khuyến cáo là phải bị loại bỏ nếu muốn bảo vệ sức khỏe. Nhưng có vẻ vẫn còn nhiều người coi thường mạng sống của mình. Họ vẫn sử dụng chất kích thích này hàng ngày.

Những tổn thương trong não bộ của người hút thuốc sẽ bắt đầu được “chữa lành” ngay khi họ từ bỏ thói quen này, ngay cả khi họ đã ở độ tuổi 70.

Thậm chí, ngay cả khi bỏ thuốc sau tuổi 70 cũng không bao giờ là quá muộn để có một cơ hội đảo ngược những tác hại gây ra cho não.

Các nhà khoa học trường ĐH Edinburgh cho biết việc hút thuốc lá làm mỏng lớp vỏ ngoài của não. Những tác động đến vỏ não này sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, sự tập trung, ngôn ngữ và ý thức.

Cần lưu ý là sự bào mòn lớp vỏ này thường diễn ra cùng với sự lão hoá tự nhiên của cơ thể nhưng quá trình này tăng tốc ở những người hút thuốc.

Nghiên cứu được báo cáo tại Hội thảo Age UK’s Later Life tại London ngày 18.11 cho thấy việc giảm hút thuốc chỉ trong vài tuần cũng sẽ làm đảo ngược các tác hại của thuốc lá lên não bộ.

Với những người nghiện thuốc lá nặng, hút khoảng 20 điếu mỗi ngày trong 30 năm thì sự phục hồi hoàn toàn vỏ não sẽ cần tới 25 năm.

Nhưng tin vui là quá trình hồi phục này sẽ bắt đầu ngay sau khi người hút thuốc từ bỏ thói quen này.

Trưởng nhóm nghiên cứu, GS Ian Deary, giám đốc TT Lão hoá nhận thức, ĐH Edinburgh, cho biết: “Điều quan trọng cần biết là mối liên quan giữa sức khoẻ não bộ khi có tuổi và nghiên cứu của chúng ta chỉ ra mối liên quan giữa sự mỏng đi của vỏ não với thói quen hút thuốc nhanh gấp đôi so với tỉ lệ có được ở 1 nghiên cứu nhỏ trước đó.

Tuy nhiên, ở cùng quãng thời gian, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc ngừng hút thuốc sẽ cho phép vỏ não phục hồi, trở nên dày hơn”.

Kết quả trên dựa vào việc phân tích ảnh chụp não bộ của 500 người có độ tuổi trung bình là 73. Một nửa số tình nguyện viên đã từng hoặc đang nghiện thuốc lá trong khi số còn lại đã bỏ thuốc hoàn toàn. Hi vọng những thông tin trên đây đủ để bạn từ bỏ được thuốc lá.