Bỏ ngay những thói quen có thể gây ung thư da

[sunshine1104]

7 thói quen hàng ngày cực hại, là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da. Hút thuốc, không dùng kem chống nắng hay trang điểm là một trong những thói quen đó. Chúng ta cần hạn chế hoặc bỏ ngay những thói quen này để không mang bệnh vào thân.

Khi nhắc đến da, hầu hết chúng ta chỉ nhắc đến khía cạnh làm đẹp chứ không lo lắng quá nhiều sức khỏe của chúng. Trên thực tế, da cũng là một cơ quan của cơ thể, giống như tim, thận hay phổi. Do đó, chúng cũng bị ảnh hưởng bởi bệnh tật.

Ung thư da là một trong những bệnh lý về da nguy hiểm nhất, có thể tác động đến tế bào da và các cơ quan nội tạng khác. Biểu hiện là sự tăng trưởng hay gia tăng số lượng bất thường của các tế bào da, thường xảy ra ở những vùng da có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng cũng có trường hợp ung thư da cũng có thể xuất hiện ở những vùng da ít tiếp xúc với ánh nắng.

Thói quen hàng ngày gây ung thư da

Không sử dụng kem chống nắng

Một số nghiên cứu và khảo sát đã chứng minh rằng, các nước có nền nhiệt và số ngày nắng cao như Ấn Độ, Iran, Iraq… đa số người dân ít sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Tia cực tím từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên ung thư da trong một thời gian ngắn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Chế độ ăn kiêng

Nếu chế độ ăn uống của bạn không có nhiều các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng như trái cây và rau quả sẽ khiến cho tế bào da của bạn trở nên yếu hơn và giảm miễn dịch với sự tấn công của tế bào ung thư.

Trái cây và rau quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chúng được biết đến có công dụng cản trở hoạt động của các gốc tự do gây hại trong cơ thể, từ đó ngừa ung thư hiệu quả, bao gồm cả ung thư da. Vì vậy hãy đảm bảo thêm nhiều trái cây và rau xanh vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Ăn quá nhiều đường

Theo các nghiên cứu, những người ăn quá ngọt hoặc thường xuyên tiêu thụ những thức ăn có đường như kẹp, sô-cô-la, nước ngọt… thì nó cũng có thể trở thành một trong những nguyên nhân gốc rễ gây ung thư da.

Ngoài ung thư da, cơ thể dư thừa đường cũng sẽ tạo ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như béo phì, sâu răng, bệnh thận, tiểu đường.

Không bảo vệ da khi ra ngoài

Ngày nay, môi trường xung quanh đã bị ô nhiễm nặng nề, đặc biệt ô nhiễm không khí. Vì vậy, nếu bạn quên không che phủ toàn bộ vùng da của bạn với các đồ bảo vệ như găng tay, vớ, mặt nạ, khăn quàng cổ khi đi ra ngoài thì các chất độc trong không khí cũng dễ dàng gây ung thư da. Ngoài ra, sử dụng phụ kiện chống nắng cũng có thể giúp bạn bảo vệ tốt làn da của mình từ các tia UV mặt trời.

Hút thuốc

Mọi người thường nghĩ, hút thuốc thường chỉ liên quan đến ung thư phổi. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã có đủ bằng chứng để khẳng định rằng, chất nicotin trong thuốc lá khi hít vào cũng có thể gây ra ung thư da và nhiều vấn đề sức khỏe khác như xơ vữa động mạch, buồn nôn, loét dạ dày…

Sử dụng điện thoại di động quá nhiều

Ngày nay, điện thoại di động gần như đã trở thành vật không thể thiếu trong của sống hàng ngày của mọi người. Theo Boldsky, tạp chí Y khoa uy tín tại Mỹ đã viết, giữ điện thoại di động ở gần cơ thể trong một thời gian dài có thể gây nên ung thư da vì tần sóng vô tuyến phát ra từ điện thoại có thể kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư trên da.

Trang điểm

Trang điểm là thói quen hàng ngày của hầu hết các chị em phụ nữ mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu đã phát hiện ra, việc sử dụng các sản phẩm trang điểm thường xuyên cũng có thể gây ung thư da vì một số chất độc hại có trong mỹ phẩm như parabens, formaldehyde, petrolatum, petroleum…