Uống nước chanh gừng vài giờ là mỡ bụng được hút sạch sành sanh.

[miro1510]

Gừng luôn là vị thuốc thánh của người phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp săn chắc mà còn giúp vòng eo của các mẹ nhanh chóng eo thon lại. Còn thần kì hơn nữa là uống nước gừng với chanh, eo bạn sẽ nhỏ như eo con kiến.

Nếu bạn đã biết đến phương pháp đun nước gừng uống để giảm cân thì hãy vắt thêm nửa quả chanh vào nồi nước rồi uống sẽ giúp tăng cường hiệu quả nhanh hơn.

Trà gừng vốn rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng tăng cường hoạt động trao đổi chất, kích thích quá trình đào thải mỡ thừa, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo nhờ tính nóng của gừng. Cách giảm cân bằng cách đun nước gừng để uống cực kì phù hợp với những người quá bận rộn không đủ thời gian để đến phòng tập hay chuẩn bị thực đơn giảm cân cho riêng mình.

Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc trà gừng vừa thơm ngon, bổ dưỡng giúp phấn chấn tinh thần cho ngày mới, lại vừa tốt cho việc giảm cân. Sở hữu số đo chuẩn không khó và xa vời như nhiều người vẫn nghĩ đâu.

Chuẩn bị:
- 1 miếng gừng nhỏ khoảng 3cm
- Nửa quả chanh
- 1 thìa mật ong
- 1 cốc nước lọc.

Cách làm:

- Gừng cạo sạch vỏ, rửa với nước rồi đem băm nhuyễn. Sau đó, cho gừng vào nồi nước đun sôi lên khoảng 10 phút.

- Sau 10 phút, bạn tắt bếp, đợi đến khi nước nguội hoàn toàn thì vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều.

Ban đầu, có thể chưa quen nên bạn cảm thấy khá khó uống. Hãy cho thêm mật ong vào để có vị ngọt thơm và dễ uống hơn nhé. Tốt nhất, hãy uống vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất. Uống 2-3 cốc mỗi ngày trước bữa ăn, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi cân nặng của mình trong thời gian ngắn đấy. Điều quan trọng là da dẻ vẫn hồng hào mịn màng như cũ mà không có dấu hiệu nhăn nheo do giảm cân đâu.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một cách giảm cân khác từ gừng cũng mang lại hiệu quả đáng kể là ăn gừng ngâm với giấm gạo. Cách làm rất đơn giản, bạn thái lát mỏng gừng rồi xếp theo từng lớp vào lọ thủy tinh, sau đó đổ giấm gạo lên ngập miếng gừng. Đậy kín nắp và để trong bóng tối, tránh ánh sáng mặt trời khoảng 1 tuần.

Sau 1 tuần, bạn hãy lấy gừng ra và ăn 2-4 miếng mỗi ngày, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ. Ăn gừng ngâm giấm hoặc 1 thìa nước giấm này sẽ giúp tiêu mỡ, loại bỏ chất béo, lọc chất cặn bã ra khỏi cơ thể rất tốt. Ngoài ra, hỗn hợp này cũng giúp ngăn ngừa triệu chứng rụng tóc ngày giao mùa cực hiệu quả.

Trong thời gian giảm cân, bạn đừng quên uống nhiều nước, hạn chế ăn muối, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, đúng giờ,…
Chúc các bạn giảm cân thành công!

VietBF © Sưu Tầm